저는 38 세입니다. 포르노를 본 후 내 자신에 대해 기분이 좋지 않은 시점에 도달했을 때 포르노를 그만두고 싶은 욕구가 시작되었습니다. 다른 사람들이 섹스하는 것을 보는 것이 천박하고 남자답지 않은 활동이라고 느끼기 시작했습니다. 나는 또한 포르노 산업의 극도로 초라한 하복부에 혐오감을 느꼈고 이익을 돕고 싶지 않았습니다. 그래서 그만두겠다고 약속했습니다. 그러나 나는 거의 독점적으로 술에 취했을 때 재발했을 것입니다. 중독이 있다는 것을 깨달았습니다. 끊고 싶었지만 할 수 없었습니다. 그래서 개인적 성장의 관점에서 그만두는 것이 저에게 매우 중요합니다.
나는 술을 마실 때만 재발을 경험합니다. 재발하는 동안 일반적으로 일어나는 일은 내가 말하는 것을 정확히 알고있을 것입니다. 포르노를보고 싶은 강렬한 충동이 의지력을 압도한다는 것입니다. 마약 중독자들이 경험하는 것과 유사하다고 생각합니다. 이러한 재발 동안 나는“나는 술에 취했을 때만이 일을한다”고 스스로에게 말함으로써 파괴적인 충동에 굴복하는 것을 정당화하거나 정당화하지 않고 단순히 유혹에 굴복했습니다.
지난 두 달 동안 나는 유혹에 빠지면 다음날 나 자신에 대해 더 나빠질 것임을 스스로 상기시켜 왔습니다. 객관적으로 말하면 비용이“이득”보다 훨씬 큽니다. 이것은 파괴적인 습관입니다. 반복하겠습니다. 특히 그날 밤에 술을 마실 것임을 알 때 말입니다.
그렇습니다. 제가 처음에 포르노를 포기한 이유와 변명을하는 이유 (예 : 알코올을 비난하는 것)에 대한 일상적인 자동 알림을 통해 파괴적인 유혹에 굴복하지 않도록 내 마음을 강화했다고 말할 수있을 것 같습니다. 변명 할 수없는 경찰이다.
오, 이것은 매우 중요합니다. 지난 두 달 동안 포르노를보고 싶은 충동이 너무 커서 과거에 나를 망 쳤을 때를 한 번만 기억할 수 있습니다. 고맙게도 극복했습니다. 그러나, 나는 나의 엄격한 훈련이 실제로 유혹의 힘을 약화 시켰다고 낙관합니다. 반복적 인 행동 (또는 경우에는 무 활동)과 같은 것이 습관으로 이어집니다. 결국, 이상은 포르노를 전혀 보지 않는 것입니다. 아마도 나는 그 지점에 도달하고 있을지 모르지만, 나는 내 경계를 늦추지 않고, 안주하지 않고있다. 만약 적의 강박이 돌아 오면 나는 싸울 준비가되어있다. 적군이 그 어느 때보 다 강력 해지면 계속해서 전투를 위해 마음을 훈련 할 것입니다. 알아요, 매우 극적입니다!
내가 어떻게 자위한다는 말입니까? 나는 눈을 감고 환상을 품는다. 나는 그렇게 할 수있을만큼 운이 좋다. 내가 상상하는 것은 또 다른 문제이지만 한 번에 한 단계 씩입니다.
링크 - 10 년 8 월 18 일부터 XNUMX 개월 동안 포르노가 무료입니다. XNUMX 년 이상 최장 기록. 예!!!!!
By 쓰라 bul불
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