90일 전에 나는 143일 연속 후 재발했습니다. 이번에는 처음으로 90일 이상 연승이 우연이 아님을 증명했다고 생각합니다.
약간의 맥락을 제공하기 위해 저는 40세입니다. 저는 혼자 살고 있으며 한동안 이 문제와 싸우고 있습니다. 수년. 나는 계속 켜져 있었다. 지난 몇 년 동안 내가 느꼈던 외로움과 상처는 내 중독의 촉매제가 되었습니다. 나는 상처를 준 과거의 관계로 인한 상처를 극복했습니다. 나는 상처받은 부모님과 논쟁적인 관계를 가졌습니다. 내가 그들을 보지 않았거나 몇 년 동안 아무 말도하지 않은 기간이있었습니다. XNUMX년 전에 우리는 화해했습니다. 상황이 더 좋아졌습니다. 나는 항상 초초하고 스트레스를 받고 나머지 세계에서 차단되었습니다. 더 이상 그렇게 하고 싶지 않습니다. 나는 스트레스가 많은 직장에서 일하며 이 일을 처리하기 위해 내가 무엇을 할 수 있는지 깨닫게 됩니다.
Nofap은 작동합니다. 이것이 내가 본 개선 사항입니다.
- 에너지 증가. 나는 더 잘 수 있고 더 잘 하루를 보낼 수 있습니다
- 더 나은 농도
- 일상의 더 나은 즐거움
- 스트레스를 더 잘 다룰 수 있는
- 더 나은 결정
- 더 이상 나 자신에게 그렇게 힘들지 않아
정말 도움이 된 한 가지는 이 중독도 인정할 용기를 찾는 것입니다. 지난 35월에 나는 아버지에게 내가 포르노를 끊었고 꽤 오랫동안 포르노에 중독되어 왔다고 말했습니다. 그는 내가 이 단계를 밟는 것을 기뻐했습니다. 과거처럼 XNUMX파운드를 뺄 수 있다면 이 문제를 해결할 수 있다고 확신했습니다. 나에게 약간의 동기 부여를 주었다. 그는 나에게 화를 내지 않았고 놀랍게도 이해해 주었습니다. 혼자서는 할 수 없다고 그가 말했다. 그 이후로 이것을 제기하지 않았습니다. 지금은 크리스마스를 즐기기만 하면 됩니다. 저에게 이것은 크리스마스의 기적입니다.
링크 - 90일 달성…다시!! 우연이 아닙니다. Nofap 작동
by 크리스고지네
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