내 상황 : 45, M, 행복하게 결혼했습니다. 내가 너희들만큼 중독되었는지는 모르겠지만 거의 일상적인 사용자 / 가해자였다. 나는 포르노에 한 푼도 지불하지 않았고 무료로 내 식욕을 만족시킬 수 있었다.
행복하게 결혼 한 남자가 왜 그 토끼 굴로 내려 갈까요? 글쎄, 내 성욕은 아내보다 훨씬 앞서 있었다. 그녀는 진단되지 않은 호르몬 문제를 겪고 있었고 지쳐서 매일 밤 8시에 잠자리에 들었습니다. 그녀는 내 포르노 사용을 장려하여 그녀를 내버려 두었습니다.
결국, 나는 나에게 크랙과 같은 인터랙티브 텍스트 기반 서브 레딧을 발견 할 때까지 더 깊은 곳으로 갔다. 그때부터 상황이 악화되기 시작했고 결국 내 의지가 작동하지 않는 지점에 이르렀습니다. ED는 제가 그만두는 촉매제였습니다.
처음에는 2 개월 정도 끊을 수있었습니다. 결국 나는 ED가 일회성이라고 생각하고 그것을 처리 할 수 있었기 때문에 다시 재개했습니다. 전보다 더 많이 뛰어 들었습니다. 그리고 예상대로 ED가 돌아 왔지만 더 나빴습니다.
그래서 그만 두었습니다. 모두 포기했습니다. NSFW Reddit 계정, discord 계정, 북마크, 내가 저장 한 모든 비디오를 삭제했습니다. 나는 심지어 게이트웨이가 될 수 있기 때문에 휴대 전화에서 골파 앱을 삭제했습니다.
처음 몇 주 동안은 힘들었습니다. 나는 로그인 할 것이다 연구 / 포르노 프리 NSFW Reddit 대신 타락 이야기를 동기로 읽는 것. 솔직히 말하면, 내가 좋아하는 NSFW 채권자 몇 명의 프로필을 한두 번 들여다 보았지만 연장 시청은 없었습니다.
그 후 평평한 선이 나왔습니다. 끔찍했습니다. 전혀 동기 부여가 없습니다. 나는 한 번의 발기도없이 몇 주를 갔다. 일이 끔찍했고 피곤했습니다. (내 히스토리를 검색하면이 서브 레딧에 게시했습니다)
나는 운동을 시작했고 그것이 정상으로 돌아가는 데 도움이되었다고 생각합니다. 나는 의사에게 가서 비아그라를 좀 먹었고 혈압과 콜레스테롤을 조절하기 위해 노력하고 있습니다. 자신감을 높이기 위해 비아그라를 한 번만 사용했다고보고하게되어 기쁩니다. 일이 다시 작동을 멈출 경우를 대비하여 내가 가지고 있다는 것을 알게되어 기쁩니다. 좋은 백업 계획입니다.
나는 일이 나를 위해 정상에 가까워지고 있다는 것을보고하게되어 기쁩니다. 적어도 정상이되어야한다고 생각하는 것. 지금은 일주일에 1 번 섹스로 충분 해 보입니다 (이전에는 매일 밤을 원했습니다! 인위적으로 리비도를 부 풀리는 포르노라고 생각합니다). 나는 조금 더 일어나고 싶고 보충제를 살펴볼 수 있지만 아내도 그것을 느끼는 경우에만.
포르노를 소비하려는 나의 충동은 이제 거의 없습니다. 때때로 그것에 대해 생각하지만 나는 그것에 대해 어떤 욕망도 가지고 있지 않습니다.
나는 내 도파민 반응이 완전히 재조정되었다고 생각하지 않지만 지금은 이전과는 완전히 다르게 포르노를 봅니다. 이제는 내가했던 역겨운 습관입니다.
당신의 여정에서 행운을 빕니다. 정상적인 성인 인 척하는 역겨운 변태처럼 느껴지지 않을 때 인생은 더 낫습니다!
링크 - 90 일에 대한 고찰
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