이 게시물을 게시 할 위치를 잘 모르겠습니다. 첫 번째 게시물, 성공 사례, 유용한 팁, 관계 문제. 우선 저는 종료를 고무시켜 주신 NoFap에게 감사를 표하고 싶습니다. 나는 지금 XNUMX 년입니다 
이것은 나의 이야기, 나를 위해 일한 것 및 약간의 관찰이다.
처음에는 XNUMX 년대 후반의 XNUMX 대 시절 플레이 보이가 '판타지 여자 친구'였습니다. 그런 다음 인터넷이 학생으로 등장했고 온라인 포르노가 나의 외로운 밤을 채웠습니다. 나는 어두운 사춘기를 보냈고 진짜 여자 친구를 찾았고 모든 것이 훌륭했습니다. 결혼해서 두 아이를했고 문제가 시작되었습니다.
그녀는 섹스를 좋아하지 않았습니다. 나는 좌절했고 잠자는 포르노 중독이 과도하게 몰아쳤다. 이번에는 더 큰 영향을 미쳤습니다. 포르노는 섹스가 어떠해야하는 것이 었습니다. 그 당시에는 그렇게 보지 못했지만 그것은 나를 왜곡했습니다.
작년에 우리의 성생활은 완전히 중단되었습니다. 그녀에게는 모든 수치와 고통이었고 나를 향한 모든 더러운 욕망이었습니다. 나는 전에 여러 번 포르노를 끊으려고 시도했습니다. 이제 나는 그것을 더 진지하게 받아들이고 포르노 중독, 포르노의 뇌, nofap에 대해 읽기 시작했고, 그 후에 나를 강타했습니다. 나는 중독되었고이 중독은 우리 결혼 생활이 곤란한 이유 중 하나였습니다. 그래서 그만두기로했습니다.
우선 : 혼자서 그만 둘 수 없으며, 잘 아는 사람에게 책임을 져야합니다. 그래서 아내에게 말했습니다. 그녀는 많이 아프고 잘 받아들이지 못했지만 그녀의 고통과 분노는 저를 끈기있게하는 동기였습니다. 그녀는 포르노를 영구적으로 중단하는 열쇠였습니다.
포르노가없는 첫 XNUMX주는 힘들었지 만 설득 될 때마다 포르노, 중독 또는 여성 문제에 대한 TED 강연을 보곤했습니다. 훌륭한 해독제였습니다! TED 강연과 함께 nofap에 대한 큰 스레드가 있었지만 제거되었습니다. TED 웹 사이트를 검색하세요.
그 후 천천히 쉬워졌습니다. 나는 약간의 재발이 있었지만 재발 할 때마다 포르노의 유혹이 사라지고 있다는 것을 알았 기 때문에 '시계를 재설정'하지 않았습니다. 그것은 힘을 잃었고 내 마음을 잡았습니다. 나는 지난 몇 달 동안 재발하지 않았습니다. 나는 여전히 회복 중이며 다시 내 자신이되기 위해 갈 길이 멀다. 다시 사춘기를 겪는 것과 비슷하지만 이번에는 깨끗합니다.
생각과 관찰
포르노에서 나는 내가 중독되지 않았다고 생각했지만 비밀 포르노 섹스 라이프가 가상이기 때문에 속임수를 쓰지 않는다고 생각했습니다. 저는 보통 포르노 만 본 줄 알았고 포르노가 내 실제 성생활에 영향을 미치지 않는다고 생각했습니다. 호기심 등. 그만 둔 이후로이 모든 것이 사실이 아님을 압니다.
청소년기에 저는 매우 외롭고 혼란스럽고 우울했습니다. 자살은 너무 자주 생각했지만 아무 것도 시도하지 않았습니다. 이 어두운시기는 포르노의 '결함'이 아니었지만, 포르노는 내가 정말로 필요한 것을 찾기 어렵게 만들었습니다. 사람, 관계, 친밀감의 안전. 그래서 청소년들에게주는 조언은 : 클럽에 가입하고 사람들을 만나는 것입니다. 스포츠, 춤, 노래, 그림 그리기, 책, 사업 등등. '그것'일 필요는 없으며 다양한 그룹의 진정한 남성과 여성이있는 클럽입니다.
모든 세대에는 고유 한 도전과 해결책이 있습니다. 우리 세대는 에로티카 나 포르노에 대해 교육하지 않았습니다. 오늘날 더 많은 정보가 있으며 현명한 사람들이 섹스, 포르노, 관계 및 존중에 대해 이야기합니다. 보고, 읽고, 말하세요. 배우다.
포르노 중독은 인터넷 중독과 관련이 있습니다. 포르노를 가져 가면 결코 만족하지 않고 목적없이 인터넷을 서핑하는 자신을 발견하게됩니다. 그것은 인터넷 중독이고 나는 여전히 그것으로 어려움을 겪고 있습니다.
이제 가장 어려운 부분은 실제 여성을 다루는 것입니다. 포르노에 관한 나의 뇌는 내가 진짜 여자들을 만났을 때 성 차별적 인 경향을 주었다. 나는 여전히 '자신의 ..'을 쳐다 보지 말고 항상 자신을 교정해야하며 온라인에서는 성 차별 주의자가되지 않는 것이 더욱 어렵다. 어쩌면 나는 그것이 약간의 투쟁이라는 것을 인정해야 할 것입니다. 나는 결국 여자를 좋아하는 남자입니다. 그러나 나는 원치 않는 성 차별 행위를하는 여성들을 귀찮게하지 않겠습니다.
할 말이 더 있지만 이것이 내 이야기의 본질입니다. 나는 그것이 도움이되기를 바랍니다 .. 그리고 그 TED 강연을 보러 가십시오!
by 폴폴,
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