내 의견을 모든 사람과 공유하십시오.
60 일의 NoFap에 가깝습니다.
- 더 나은 메모리, 더 긴 메모리 보존. 특히 회의 중에 마음이 표류하지 않으며 회의 세부 정보를 기억할 수있었습니다
- 더 집중하십시오. 내 마음은 표류하지 않을거야
- 아침에 더 활기차게. 나는 보통 아침에 일어나 무기력감을 느꼈다. 그러나 더 이상은 아닙니다. 나는 430am에서 일어나 7am으로 사무실에 도착하여 8pm까지 일하면서도 활력을 느낄 수 있다는 것을 깨달았습니다! 과거에는 발을 930 am에 사무실로 끌고 4pm에 폐허가되었습니다.
- 더 동기 부여. 포인트 3를 참조하십시오.
- 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는지 무시합니다. 과거에는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 걱정했습니다. 하지만 이상하게도 난 더 이상 남을 신경 안 써
- 덜 부정적인 생각. 예. 나는 더 긍정적이되었다. 인생에 대한 적은 불만!
- 나는 두 번째 생각을 너무 많이하지 않고 과감하게 숙녀 분들에게 물어볼 것입니다. 그리고 나는 그들이 생각하는 것에 대해 똥을주지 않는다. 날 거절했다면 그건 그들의 손실
- 더 큰 자신감! 어떤 이유로 내가 큰 가발을 말할 때 그들은 듣습니다. 그들은 관심이 있습니다. 과거에는 그들의 관심을 전혀받지 못한 것 같습니다. 내가 자신감을 보여주기 때문일까요, 아니면 제가 말하는 방식이 바뀌 었나요? 나도 몰라.
- 나는 내 외모에 더 신경을 쓴다. 이상하게도 남들 앞에서 내 모습이 더 세심하다. 내 머리카락, 피부 관리에 더 많은 시간을 할애 할 것입니다. 나는 과거의 외모에별로 신경 쓰지 않는다. 그러나 특히 나는 nofap 이후에 내 옷에 대한 똥을 그만두기 시작했다는 것을 깨달았습니다. 기묘한. 자신감 때문인가요?
- 브레인 포그가 사라졌습니다! 나는 지금 생각의 명확성이 더 좋습니다. 나는 내 일에 더 집중하고 있으며 내가하고 싶은 일을 더 잘 이해하고 있습니다!
이제 단점으로-나는 여전히 절뚝 거리는 거시기 증후군으로 고통 받고 있습니다. 거의 한 달이 지났습니다. 제 남동생은 아직도 90 %가 죽는 경우가 있습니다. 그것은 줄어들고 쪼그라 들었습니다. 그러나 나는 여전히 아침 우디를 얻습니다.
아, 아직도 가끔은 포르노를 봤는데 전원이 켜지지도 힘들지도 않아요. 나는 더 이상 그것에 속지 않습니다. 포르노 보는 걸 그만둬야하나요?
당신의 경험을 말해주세요! 조언을 구합니다.
링크 - 거의 60 일 – 혜택. NoFap은 진짜입니다!
by Lmaxstronaut
;