그래서 "내가 해냈어" 그리고 "계속 만들어 내는 것"을 목표로 하지만, 나에게 명확해진 몇 가지 사항을 강조하고 싶습니다.
- 정신 및 신체 건강 — 자조 서적, 인용문 또는 다이어트를 의미하는 것이 아닙니다. 나는 전문 치료와 실무자 방문을 의미하며, 나 자신이 (결코 늦는 것보다 더 나은) 이번 주에 영양사를 보게 될 것입니다. 이것들은 간단하고 비싸지 않습니다 (모든 의미에서 REAL 필수품이라는 점을 감안할 때). 당신의 삶에 실질적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 궁극적으로 당신 자신의 이익을 위해 해야 하는 일이기 때문에 이 과정에 진정으로 몰두할 수 있는 가장 좋은 방법 중 일부입니다.
- 계속 노력하십시오. 그것은 자명하지만, 나는 당신이 이것을 당신의 마음에 마지막으로 남기는 것으로 텍스트를 남기는 것보다 중간에 그것을 두는 편이 낫습니다. 나는 많이 실패했습니다. 나는 다른 사람들을 마주할 필요가 없고 내 실패에 대해 책임을 지지 않기 위해 혼자서도 할 수 있다고 스스로를 설득하려고 노력했습니다. 그러나 그것은 인생이 작동하는 방식이 아닙니다. 나는 좋은 치료사를 찾고 내 여자 친구가이 중독을 도와 줄만큼 운이 좋았습니다. 이전 흡연자(약 XNUMX년 전에 끊음)로서 저는 그때 치료를 받는 것이 얼마나 도움이 되었을지 충분히 강조할 수 없습니다.
- 당신에게 정말로 중요한 것에 집중하십시오. 그리고 다시 말하지만, 여기에서 더 자주 말해야 한다고 생각하는 것이 있습니다. 이 "알파 남성" 생각에서 벗어나십시오. 이것은 포르노 중독에서 회복하는 이 커뮤니티에서 여성을 배제하고 관계 부서에서 나쁜 경험을 한 삶에서 제외할 뿐만 아니라, 당신이 적응해야 하는 피상적이고 융통성 없는 정체성으로 당신을 저주합니다. . 다른 한편으로, 분명히 더 자신감 있고 건강한 사람은 의심할 여지 없이 다른 사람들에게 더 매력적일 것이라고 말해야 합니다. 내 경험의 개인적인 예로서, 나는 음주 문제가 없었지만, 내 인생에서 술에 새로운 의미를 부여할 수 있도록 작년에 술을 마시지 않기로 결정했습니다. 지난 주에 저는 XNUMX년 목표를 달성했고, 처음에는 친구나 파트너와 가끔 맥주를 마시는 것을 거절하는 것이 이상했지만, 제가 술에 몇 가지 장점을 부여해 왔다는 사실이 점차 분명해졌습니다. 사회적 상호 작용의 장점 일뿐입니다. 그리고 이제 포르노나 자위 행위가 없는 것을 보기 시작하면서, 내가 하고 있는 것이라고는 나에게 정말 중요한 무언가를 미루는 것이었습니다. 쓰고 읽고 공부하는 것이었습니다. 그러니 자신에게 정직하고 꿈꾸는 것을 추구하세요. 그 안에 있는 실패, 도전, 희생을 받아들이고 열심히 노력하세요.
네, 제가 새로운 말을 한 건 아닐 겁니다. 많은 사람들과 마찬가지로 20세나 XNUMX세부터 매일 포르노를 시청해 온 브라질 출신의 XNUMX대 백인 남성의 정기적인 경험일 뿐입니다. 나는 시도했고 실패했지만 다시 시도했고 성공했습니다. 평소처럼. 많은. 따라서 이것은 모두 귀하에게 달려 있습니다. 궁극적으로 귀하의 건강과 사회적 경험을 위해 얼마나 기꺼이 할 의향이 있습니까? 결정한 대로 결정하고 그에 따라 행동해야 합니다. 특히 안전지대에서 벗어나게 만드는 경우에는 더욱 그렇습니다. 먼저 치료를 받는 것은 정말 어렵지만 문제가 있음을 인식하고 기꺼이 해결하려는 것만큼 어렵지는 않습니다. 중독이 실제로 "타파"되지는 않더라도 여기에 있는 것은 크고 큰 차이를 만들고 인터넷의 훌륭한 오아시스라고 믿습니다. 이제 가끔 비키니 사진이나 다소 관능적인 클립을 우연히 발견할 때면 저는 평생 동안 배운 대로 행동해 왔다는 것을 깨닫습니다. 사람들을 소비하고 그들을 내 즐거움을 위해 장난감으로 사용했습니다. 음란물을 통해 경험하는 섹슈얼리티는 상대를 등식에서 배제하고 시각 이외의 모든 감각, 즉 촉각, 후각, 공유 경험이어야 할 것이 시각적 이기주의의 행위가 된다.
마지막으로 이 서브레딧에서 저에게 조언을 주신 모든 분들과 게시물에서 다른 사람들을 지지해 주시는 모든 분들께 감사드립니다. 나는 여기서 나와 내 경험에 대해서만 이야기하고 있지만, 얻을 수 있는 물질이 아무것도 없을 때 매일 서로를 돕기 위해 수많은 다른 사람들이 찾아오는 것을 보는 것은 마음이 따뜻해집니다. 다시 한 번 강조해도 지나치지 않은 사실이 있습니다. 좋은 사람이 되어 주셔서 감사합니다. 여러분도 "성공"하시길 바랍니다.
링크 - 90 일이되면 스트레스를받을 수없는 것들이 있습니다.
by Narctronaut
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