배경 정보: 25 세의 평균 체형과 체격.
40 일 동안 nofap을 수행했으며 2 주 전에 크게 재발했습니다. 마지막 40 일을 거슬러 올라갑니다. 나는 당신이 할 수 있도록 내 경험을 당신들에게 공유하고 싶습니다 시멘트 당신이 가지고있는 nofap 가치와 신념 (당신이 nofap을 의심한다면하지 마십시오)
â € <nofap 전에 : 나는 매일 또는 며칠 동안 날뛰고 있었다. 나는 사람들과 어울리는 것을 신경 쓰지 않았기 때문에 괜찮은 사회 생활을했다. 나는 유튜브 비디오 / 팟 캐스트를 보거나 사교 대신 포르노를 보는 것이 좋았다. 또한 소녀들을 끌어 들이고 연결하는 것이 어려웠습니다. 기본적으로 모든 것이 인생에 있었다 (일부 사람들은 관련 될 수 있음)
nofap 동안 :
1 주 매일 fapping하지 않기 때문에 약간 불편했습니다. 즉각적인 혜택은 당신의 손에 더 많은 시간이 주어졌습니다. (실제로는 그만 두어야 할 충분한 이유입니까? 그러나 조금 더 기다리십시오), 뇌 안개가 해제되었습니다 (아이스크림, 소다와 같은 정크 푸드를 많이 먹었을 때 다시 오는 느낌이 들었지만 등) 또한 눈 접촉이 개선되고 말더듬이 적고 깊은 목소리가 더 짙어집니다 (예기치 않았지만 즐거운 혜택).
â € <2 주 : 더 많은 에너지가 평소보다 적게 자고 시작했습니다. 이제이 과도한 에너지 (성적 에너지?)는 생산적인 방식으로 활용되어야합니다. 나는 매주 5에 체육관에 갔다. 이것으로부터 교훈 : 과잉 에너지가 있으면 건강한 방법으로 운동을 시도하십시오 (체육관, 스포츠를 실제로 실행).
â € <3 주 : 자신감이 급증하지 않았다 만 변덕스럽지 않고 더 건강한 식사, 더 많은 운동, 기본적으로 나 자신을 돌보고 자기 파괴 / 파괴 습관을 피하는 것과 같은 일상 습관에 약간의 변화가 있기 때문에 (내가 말하는 것을 알고 있습니다).
â € <4 및 5 주 : 높은 자신감 (이 시점에서 다소 평범하다고 느꼈습니다) 그리고 나는 사교, 더 웃고 사람들과의 활력과 활력으로 가득 찬 작은 것들로부터 즐거움을 얻고있었습니다. 내가 매일 매일 또는 다른 날에 사라질 때 당신은 부끄러움을 느끼고 항상 내 머리 속에 있습니다.)
개인적인 차원에서 가장 큰 업적 : 여자를 유혹! Nofap은 4 소녀들에게 키스를 할 수 있다는 자신감을 줬습니다. 나는이 기간에 추위에 다가 갔고 클럽 에서이 소녀를 손가락으로 두드리고있었습니다 (이것이 너무 저속하면 죄송하지만 nofap 전에 내 인생 에서이 일을 꿈꿔 본 적이 없습니다)
당신이 경기내부 게임이 외부 게임만큼 중요하기 때문에 nofap은 많은 내부 게임을 고칠 것입니다. 나는 수 많은 픽업 서적, 수백 개의 픽업 비디오를 읽고 있었지만 nofap을 시작할 때까지 접근 할 용기가 없었습니다. 당신이 흥분하면, 당신이 쳐다보고 사람들에 대해 덜 잤어요 그 여자와 이야기하려고합니다.
â € <책임 부인:이 말을해서 미안하지만 Nofap은 기적은 아니지만 하중을 운반하는 것이 훨씬 덜 무겁습니다. 도전은 기본적으로 전체 사고 방식 / 행동 변화를 흥미 진진한 것으로 볼 것입니다.
(불편한 상황에서 실제로 도전으로 보는 것을 방지)
당신의 여행 친구들과 함께 최선을 다하겠습니다.
추신 : 내 문법 / 서식이 잘못되어 죄송합니다
;