2019 년에이 서브에 합류하여 전 애인과 헤어진 후 힘든 시간을 보냈습니다. 처음에 나는 첫 달처럼 쉬지 않고 재발했고 성적인 생각 없이는 하루도 버틸 수 없었다. 그런 다음 중독 금단 요법과 같은 진행 방법을 시도하기 시작했습니다.
처음에는 3 일에 한 번만 자위를하도록 제한하고, 그 사이에는 적극적으로 안전 지대에서 벗어나 혼자 캠핑하는 것처럼 불안하고 불안한 일을하고, 클럽에서 낯선 사람을 때리기 (내 향적, 그래서 그것은 나에게 지옥 같았습니다) 그리고 새로운 기술 / 지식을 배우는 것입니다. 그것이하는 일은 내 초점을 100 % 차지하고 실제로 매 3 일주기가 끝날 때 성취감을 제공하며, 여기서 fapping이 보상이됩니다.
나는 시각적 자극을 제거함으로써 점차적으로 오디오로만 자위하는 것으로 넘어 가고, 내 상상력을 더 많이 끌어들일 수 있었다 (여기 redditor가 제안한대로). 그러나 나는 이미 경험 한 섹스와 가장 유사한 오디오를 선택하는 것이 매우 중요하다고 말해야합니다. 즉, "계모, 계집애"시나리오가 없으며 대부분 아마추어 항목입니다. 이 과정은 한 달 동안 계속되어 5 일마다 재발 하겠지만 클라이맥스는 비디오로하는 것과는 다르고 실제 섹스처럼 느껴집니다.
3 개월 만에 몸과 마음에 눈에 띄는 변화를 느꼈습니다. 식욕이 커졌고 (아마도 좋지 않은 일 이군요) 기분이 크게 변하지 않았으며 강사가 손 눈 협응이 많이 향상되었다고 말했습니다. 그 당시보다 더 많은 섹스. 돌이켜 보면 그것이 내가 내린 최선의 결정이라고 생각하고 그것에 충실합니다 (그 길을 따라 인생에서 수많은 나쁜 실수를 저질렀습니다)
흡연자가 담배를 니코틴 패치로 대체하는 것처럼 당신이해야 할 가장 중요한 일은 천천히하는 것입니다. 오디오 만 듣는 것은 noFap의 니코틴 패치와 같습니다.
링크 - 재발없이 700 일을 넘기는 방법
By 사악한 아기
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