-궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 문의해 주십시오. 모두 답변해 드리겠습니다.
저는 70년 넘게 No Fap을 연습해 왔습니다. 마지막으로 가장 긴 연속 행진은 약 XNUMX일이었고, 그 후 재발하여 정상 궤도에 오르기까지 한두 달이 걸렸습니다.
내가 발견한 변경 사항:
- 여성과 대화하려는 동기
- 꿈을 쫓는 동기
- 덜 안절부절하고 긴장하지만 여전히 불안합니다. 나는 그것을 훨씬 더 잘 알고 있고 내 불안을 느끼고 그것을 삶의 일부로 받아들이는 것을 좋아합니다. 나를 불안하게 만드는 프로젝트가 있다면 좋다는 뜻입니다. 내가 여자를 보고 그녀와 이야기하는 것에 대해 불안해한다면, 좋다, 그것은 내가 진정으로 끌린다는 것을 의미한다. 불안은 사라져야 할 일인 줄 알았는데, 오히려 그것은 당신에게 중요한 일의 지표입니다.
- 사람들과 더 쉽게 연결되고 실제로 나 자신에 대해 이야기합니다(내가 흥미롭지 않다고 생각했기 때문에 사용하지 않았습니다).
- 혼자서 술집에 가고, 많은 사람들과 사귀고, 정말 즐거운 시간을 보낼 수 있었습니다. 사회적 불안이 많고 아직 가지고 있지만 이제 극복하고 잘 지낼 수 있습니다.
- 나는 거리 사진 촬영을 연습하기 위해 작은 마을에서 한 시간 거리에 있는 도시로 운전을 시작했습니다. 웬일인지 이것은 나를 겁주는 데 사용됩니다.
그래서 중요하다고 생각하는 몇 가지 주요 사항은 다음과 같습니다.
추가 옵션 – No Fap HELPS는 더 매력적인 사람이 되기 위한 올바른 방향을 알려줍니다. 당신은 충동에 대처하기 위해 운동을 해야 하며, 이것은 당신을 더 자신감 있고 육체적으로 매력적으로 만듭니다. 재생산에 대한 생물학적 명령이 깨어나고 나가서 여성을 만나거나 목표를 향해 이동하는 데 사용하든(또는 둘 다) 에너지원으로 사용할 수 있습니다.
감정 – 나는 더 이상 내면이 죽은 느낌이 들지 않습니다. 내 안의 감정의 바다와 다시 연결할 수 있습니다. 때때로 나는 똥 같은 느낌이 들지만 오히려 그런 느낌이 들기 때문에 내부에서 죽습니다. 또한 이러한 감정을 느끼는 것은 사람들과 연결되는 데 필수적입니다.
물리적 – fapping하지 않을 때 더 강해집니다. 나는 많은 일이 있었고 15마일을 트레킹/런닝하기로 결정했습니다. 벨트로 배낭을 메고 몸에 고정하고 추운 밤에 외출했습니다. 그것은 내가 가본 것보다 9.5마일 더 먼 것입니다. 물론 항상 이렇게 하는 것은 아니지만 내가 할 수 있는 것을 보는 것이 좋았습니다.
Success – No Fap은 나에게 도시에서 비디오 제작 작업을 확보할 동기를 부여했습니다. 나는 Lowes, Starbucks에서 일했고 그 전에는 그런 일을했습니다.
꿈 – 평생 처음으로 두 번의 젖은 꿈을 꾸었습니다. 내 뇌는 가끔 여자에 대한 꿈을 꾸는데, 나는 꿈에서 성적인 내용을 보기 시작했고 "안돼"라고 말하고 껐다. 좋은 징조라고 생각합니다. 내 꿈은 더 선명해지고 나를 지적하기 시작합니다.
--나의 충고--
모든 것은 장거리 운송을 위한 것입니다. 평생 운동하고 싶어서 운동해요. 당신의 삶이 즉시 바뀔 것이라고 기대하지 말고 그러한 변화를 만들기 위해 최선을 다하십시오.
일상의 노력에서 변화가 일어나도록 하십시오. 좋아하는 일을 찾아서 시작하세요. 운동하다. 건강하게 먹는다.
그리고 제가 받은 최고의 조언은... 몸을 느껴보세요. 외출이 불안할 때, 그것에 대해 느끼고, 질문하고, 친구가 되는 법을 배우십시오. 여자에게 말을 걸고 긴장할 때, 그 속으로 빠져들어 그 순간을 즐겨라. 당신의 감정이 미치게 될 때, 그것을 느끼고 명상하십시오.
나에게 No Fap은 신체와 다시 연결하고 우리가 순전히 지적인 존재가 아니라 우리가 가야 할 곳으로 데려가는 데 매우 효과적인 본능을 가진 인간이라는 것을 기억하는 방법입니다.
모두 감사합니다. 저의 200일 업데이트와 365일 업데이트를 기대해주세요!
링크 - No Fap 90일 완료 – 지금까지의 개선 사항…
by 히피야채
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