일 90
오늘은 nofap의 90일째입니다! 내 이야기에 깊이 들어가기 전에 이 놀라운 여정을 시작할 수 있는 훌륭한 리소스가 된 이 포럼 전체에 감사를 표하고 싶습니다.
서문
저는 12살 때 PMO를 시작했고 13년 동안 계속했습니다. 키가 컸을 때 나는 매일 PMO를 했고 고등학교 때 소녀들의 환상을 마스터베이션했습니다. 나는 운동과 연극 제작에 뛰어난 잘 생긴 남자였습니다. 하지만 저는 사회적으로 어색해졌고 여자들과 아주 힘든 시간을 보냈습니다.
나는 대학에 갔고 PMO 중독이 크게 줄어들기 시작했지만 결코 끊을 수 없었습니다. 훨씬 더 쉬웠고 연결이 있었지만 사회적 불안, 우울증, 브레인 포그가 오락가락했기 때문에 소녀들과 이야기하는 것이 더 쉬웠습니다. 어떤 날은 어떤 여자라도 웃게 만들 수 있는 아주 부드러운 남자가 된 기분이 들었고 어떤 날은 패배자처럼 느껴졌습니다.
졸업 후 3년이 지난 후에도 나는 여전히 매주 PMO를 사용하고 있었고 침실에서 경계선 PIED를 사용하고 있었습니다. 나는 그만 둘 때라고 결정하고 Nofap을 우연히 발견했습니다.
일 1-7
내가 세상의 왕이 된 것 같았고 무엇이든 할 수 있을 것 같았습니다. 초강대국은 지붕을 통과했습니다. 엄청난 에너지. 나를 좌우로 바라보는 소녀들. 전체 엔칠라다.
일 8
나는 내가 가진 최고의 섹스 중 일부를 가졌고 NOFAP가 매우 쉬울 것이라고 생각했습니다. 그 소녀는 나에게 섹스 후에 섹스의 신이냐고 물었다.
내가 틀렸어. 내가 틀렸어!
일 9-64
플랫라인
8일째에 섹스를 한 후, 나의 모든 에너지, 변화에 대한 열망, 긍정적인 모든 것이 완전히 사라졌습니다. 내 성욕이 사라졌습니다. 직장에서 나의 창의력은 잠수했습니다. 나는 그 어느 때보다 집중력이 떨어졌다. 마치 내 뇌가 PMO를 하기 위해 나를 비참하게 만들고 싶어하는 것 같았다. 나는 끔찍한 두통과 뇌 안개를 겪었습니다. 나는 때때로 우울하고 화가났습니다.
멋진 아기와 함께 내 생일에 그것을 얻을 수 없을 때보다 더 우울한 것은 없습니다. 그것은 진정으로 나의 낮은 지점이었습니다. 나는 자살에 대해 생각했다. 나는 너무 외로웠다.
저는 창조적인 분야에서 일하고 있으며 도파민 부족이 저에게 큰 영향을 미쳤다고 말하고 싶습니다. 내 창의력이 사라지고 수년 동안의 모든 노력이 헛된 것 같았습니다. 나는 진로를 바꿀까 여러 번 생각했다.
그러나 이 중 어느 것도 나를 막지 못했습니다. 나는 일주일에 5번씩 웨이트룸을 하도록 강요했다. 가슴날, 다리날, 등날, 어깨날, 팔날. 나는 매주 핫 요가를 했다. 일주일에 저강도 훈련 2회, 고강도 훈련 2회를 했습니다. 나는 일주일에 10번 운동을 했다. 나는 매일 밤 자기 전에 ZMA를 보충제로 섭취했습니다. 식단을 바꿨습니다. 나는 항상 찬물로 샤워를 했다. 나는 아마도 10파운드의 지방을 잃고 10파운드의 근육을 얻었을 것입니다. 운동은 내 몸의 호르몬이 내 외모에 대한 모든 진전과 함께 재조정되고 있다는 희망을 주었습니다. 이것은 나에게 재발하지 않고 이겨낼 수 있는 엄청난 의지력을 주었습니다.
65 일 90 일
재배선
일 65
그날은 좀 기분이 이상했는데, 다른 도시에 재미로 놀러가서 원나잇을 하게 되었어요. 나는 섹스를 한 번만했고 끔찍했습니다. 하지만 이것이 터닝 포인트였다고 생각합니다.
일주일 후 나의 초능력은 천천히 돌아왔고, 직장에서의 나의 창의성은 더 좋아졌고, 운동은 부담이 덜한 것 같았고, 사회적 불안은 더 나아졌습니다.
일 78
결혼식에 가서 여자를 데리고 와서 꽤 멋진 섹스를 했어요! 내가 세상의 왕이 된 기분이었다. 나는 오랫동안 섹스 중에 사정한 양을 기억하지 못한다.
일 90
오늘 나는 에너지가 넘치고 자신감이 넘치고 똥처럼 흥분합니다. 나는 포르노로 돌아 가지 않을 것입니다. 나는 아직 완제품이 아니며 여전히 약간의 치유가 진행되고 있지만 PIED가 사라짐에 따라 큰 안도감을 느꼈습니다.
이전에 초능력에 대해 읽었던 것처럼 재배선 프로세스가 시작된 이후로 내가 알아차린 것을 공유하고 싶습니다.
머리카락의 질감이 완전히 다릅니다. 어떻게 설명해야할지 모르겠습니다. 예전에는 모던한 숏컷 스타일을 좋아했지만 지금은 모양과 느낌에 집착하기 때문에 머리를 보통 길이로 자랐습니다.
직장에 다니는 여자아이들은 확실히 저를 더 많이 알아차렸습니다. 나는 그들이 나를 쳐다보고 지금 더 이야기하고 싶어하는 것을 포착합니다. 그것이 작동하지 않았다면 나는 확실히 그것을 위해 갈 것입니다. 일반적으로 여자들은 내가 대화에 제공할 것이 많지 않더라도 나에게 말하는 것을 더 편안하게 여기는 것 같습니다. 눈맞춤이 엄청납니다. 큰 자신감 부스터.
웨이트 룸에서의 나의 이득은 엄청났습니다. 나는 지금 더 락이 된 기분이다. 심장은 확실히 올라갔습니다.
나는 공식적으로 페니스 크기가 nofap 혜택이 아니라고 생각한다는 것을 알고 있지만 그것은 나를위한 것입니다. 내 정크는 발기 중에 1/2인치 더 크며 그 방법은 더 커집니다.
업무에 대한 집중력과 창의성이 돌아왔지만 아직 정점에 도달한 것은 아니라고 생각합니다. 나는 지난 몇 주 동안 직장에서 일부 프로젝트를 매우 잘 수행했습니다.
결론
하루가 끝나면 변화를 원해야 합니다. 나는 나 자신의 최고의 버전을 찾기 위해 이것이 일어나야 한다는 것을 알았기 때문에 재발하지 않았습니다. 나는 운동과 셀프 바디 케어를 할 의지가 있는 가장 큰 이유라고 생각했습니다. 희망을 잃지 마십시오. 정말 어려운 일을 할 수 있습니다.
링크 – 일 90! PIED 치유되었습니다! 나는 지금 바위처럼 보인다!
by 털이 없는 츄바카
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