나는 오랜 시간 동안 매일 자위를 했었기 때문에 처음 30 일 동안은 전혀 힘들었다. 내가 뭔가를 놓치고있는 것 같았다… 나는 마약을 경험 한 적이 없지만 포르노가 그 비밀이 필요한 것 같았다… 나는 거의 그것을보고 싶었다.
예, 어려웠습니다. 그렇습니다. 다시 생각할 순간이 여전히 있지만, 대부분은 지나가고 있으며 포르노를 전혀 보지 않아도되는 진정한“충동”은 없습니다.
이 전체 경험은 어려웠지만 30 일 정도가 지나면 훨씬 쉬워졌습니다. 나는 내일 거의 100 일 전에 여기에 처음 게시했습니다. https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/7sb15c/hard_to_admit_to_yourself/?st=JGPJU08J&sh=5b8ffbdb. 나는 이것에 대한 경험으로 많은 스레드가 있다는 것을 알고 있지만 여기에 간다.
1-7 일은 나를 미치게 만들었습니다. 나는 그것에 대해 생각을 멈출 수 없었다. 그 후, 필요는 서서히 죽기 시작했습니다. 나는 더 이상 그것에 대해 생각하지 않기 시작했다. 포르노는 나를위한 습관이었고, 아마도 지루함에서, 외로움에서, 그것이 무엇이든간에, 나는 단지 어떤 이유로 그것을 찾았습니다.
포르노가 없으면 나는 더 나은 변화를 느꼈다. 나는 20 파운드를 잃었지만 여전히 남자 친구가 없지만 (괜찮아 하하!) 다른 사람들과의 관계에 더 집중할 수있었습니다. 나는 내 성격이 어떻게 바뀌 었는지 알 때까지 그것이 다른 사람들과 나에게 얼마나 부정적인 영향을 미쳤는지 몰랐습니다.
지난 몇 개월 동안 내가 어떻게“다른 느낌”을 받았는지,“좋은 방식으로 다른”방법에 대해 칭찬을 받았습니다. 간단히 생각해 보면 어떤 의미에서 접근 할 수있는 올바른 방법이 없다고 생각합니다. 이 주제. 그러나 변화하기 위해, 나는 누군가를위한 첫 번째 단계는 그것을 인식하고 자신에게 정직해야한다고 생각합니다. 정말 정직합니다. 나는 너무 오랫동안 나 자신에게 거짓말을했지만, 모든 것을 공유하고 선구자가되어서 그것을 직면하고 포르노와 자위에 의존하지 않고 나 자신을 더 잘하려고 노력했다.
(이것은 "pornfree"라는 것을 알고 있지만, 비 자위 행위도 함께했습니다.)
저는 원래 게시물에서 저를 도와 주신 분들께 감사 드리고 싶습니다. 어려운 날에도이 일을 계속하도록 동기를 부여했기 때문입니다. 그것은 (특히 나와 같은 십대 소녀들) 가장 친한 친구와도 이야기하지 않기 때문에 여기에서 깨끗하고 더 나아질 수있어서 정말 감사합니다.
다음 번까지는 하루에 하루 밖에되지 않습니다.
다른 100 일에 모두 See겠습니다 (:
링크 - 100 일 무료. 와우.
by 시범 미래
업데이트 – 200 일 와우.
100 일 게시물을 게시 한 지 100 일이 지났습니다. 여기에서 지금 확인해 보세요.
포르노를 보거나 자위하지 않고 공식적으로 200 일입니다. (내가 마지막 부분을 차지했다!)
지난 포스트에서 내가 말한 대부분의 내용은 여전히 공명하지만 훨씬 더 쉽습니다. 나는 전혀 충동이 없습니다. 솔직히 말해서, 나는이 탈주를 잊었다.
나는 내 자신이 정말 자랑 스럽다. 이 시점에서 다음 목표는 1 년입니다. 17를 켰을 때, 나는이 시점에 자신을 기대하지 않았습니다. 소녀이기 때문에 포르노는 결코 친구들 사이에서 이야기하지 않았고, 나를 믿어 라. 아마도 우리 중 아무도 이야기하지 않은 유일한 것 중 하나 일 것입니다. (적어도 대부분의 것들에 대해 매우 개방적인 친구 그룹에서는)
나는 아직도 남자 친구 롤이 없습니다. 나는 지금 대학에있다. 그래서 나는 곧 거기에서 나올 수 있기를 바란다.
어쨌든,이 게시물은 정말 큰 이정표입니다.
가장 어려운 부분은 처음 몇 주였습니다. 실제로 훨씬 쉬워집니다. 자신에게 '아니오'라고 말하고 반복적으로 멈출 수 있다는 것에 대한 보상. 보상 정책을 갖는 것이 가장 좋은 아이디어는 아니지만 초기에는“누가 신경 쓰는가?”및“무엇이 중요합니까?”와 같은 말을 할 때 스스로 동기를 부여하는 데 도움이되었습니다. 한 번 아프지 않을 것입니다.”
참고로, 내 보상은 내가 좋아하는이 비디오 게임에서 무언가를 구입하는 것이 었습니다. (예, fortnite lol)
가장 큰 장애물은 끊임없이 포르노에 대해 생각하는 것입니다. 첫 번째 글을 읽었다면, 그 글을 되돌아 보는“중독 취미”라고 전적으로 언급했습니다.
포르노를 볼 때 사용한 시간을 대체 할 무언가를 찾으십시오. 나는 프랑스어를 배우기 시작했고, 자위하고 포르노를 보느라 잃어버린 시간으로 할 수 있었던 일이 정말 미쳤습니다. 나는 이제 프랑스 인과 활발한 대화를 나눌 수 있고 자위 행위로 대체 한 시간 때문에 프랑스 영화 / 노래를 이해할 수 있다고 말합니다.
내가 말하려는 것은 그때 내 인생 전체를 낭비한다는 것을 몰랐습니다. 나는 그것을 정말로 즐겼다. 그리고 그것은 정말로 내가 생각했던 전부였다. 돌아 보니 인생에 어떤 활동도 없었습니다. 나는 "지루하다"고 말한 다음 포르노에 의지 할 것입니다.
나는 피아노와 기타를 연주하고, 회화와 드로잉 기술을 향상 시키려고 노력하고 있으며, 단순히 앱과 YouTube 비디오에서 불어를 배우고 있습니다.
나는 지금 포르노에 대해 거의 생각하지 않으며 더 이상 나에게 관심이 없다. 나는 위에 나열된 모든 것들에 대해 생각합니다. 당신이 자유 시간으로하고 싶은 일을 깨달았을 때 당신이 선택할 수있는 것이 정말 놀랍습니다. 나는 더 이상 "지루하지"않아서 더 이상 포르노를 찾지 않습니다.
나는 항상 포르노를 보는 데 초점을 맞추지 않았기 때문에 내가 찾은 다른 많은 열정을 가지고 있습니다. 더 이상 내 우선 순위가 아니었다.
어쨌든, 나는 정말로 지원에 감사드립니다. 나는 내 개인적인 삶의 누군가와 이것에 대해 이야기 할 수 없습니다. 여기에 와서 공유하면 실제로 무언가를 성취 한 느낌이 들게됩니다.
어쨌든, 좋은 하루 보내세요. 200가 다운되었습니다. 365 일에 See겠습니다. 1 년
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