PMO에서 잡초, 마약, 담배, 성 중독자를 지불하여 4 개월 만에 깨끗한 사람이되었습니다.
아마도 나는 너무 낮게 가라 앉아서 올라갈 수있는 유일한 방법이있을 것입니다. 그리고 과거는 내가 자유의 의미에 대해 얼마나 세뇌되었는지 깨닫게하는 큰 교훈이었습니다. 내가 여러 중독을 이기고 승리 할 수있을 때 (아직 평생의 전투이지만), 여러분 각자가 여러분의 삶에 대한 모든 것을 바꿀 수 있습니다.
De @0Cool0 당신은 정말이 게시물을 더 빨리 완료하도록 밀어
120 + 일의 이점
- 깨끗한 피부.
- 밝은 눈. 나는 오랫동안 사람들을 바라보고 놀라운 눈을 마주 칠 수 있습니다. 눈은 당신의 영혼으로가는 관문이며, 좋은 습관, 간단한 음식, 관대 한 행동, 명상으로 영혼이 깨끗해지면 죄책감과 수치심으로 가득 차 있기 때문에 감히 당신과 접촉 할 수있는 사람은 몇 명뿐입니다.
- 더 빠른 수염과 콧수염 성장. 나는 이미 큰 수염 성장과 얼굴 털을 가지고 있었지만, 속도는 확실히 나타났습니다. 당신도 똑같이 알아? 알려주세요.
- 더 나은 머리. 나는 일주일에 한 번 머리카락에 기름을 바르고 여전히 성장이 좋고 유지 보수가 거의 필요하지 않습니다.
- 이것은 나에게 중요하다. 나는 비염 문제 꽤 오랫동안 (12 학년 이후). 오랫동안 대화를 나눴다면 쉿 소리 나 새는 소리 (매우 높은 주파수)를 듣곤했습니다. 항상 나를 화나게했던 높은 음량으로 노래를 들었을 때 귀에 문제가 생겼습니다. 나는 심지어 여러 번 귀를 검사했고 막에 문제가있을 수 있다고 생각했습니다. 아버지는 XNUMX 년 전에 같은 문제로 수술을 받으 셨고 앞으로도 같은 문제가 생길 것이라고 생각했습니다. 하지만 지금은 NoFap을 시작한 직후에 문제가 한 번도 나를 괴롭히지 않았고 치료되었다고 생각합니다. 한동안 최대 음량으로 듣지 않던 시절 이었지만 이제는 더 이상 그 소리가 나지 않게 할 수있어 기쁩니다.
- 음악은 굉장하고 맑게 들립니다. 평범한 이어폰으로도 음질이 놀랍습니다. 오랫동안 쇠약하지 않고 음악 품질이 향상되는 것 같은 느낌이 들었습니까?
- 관절 및 요통 문제가 없습니다. 하루에 2-3 번 번갈아 가면서 항상 불안과 허리 통증이 나타납니다. 나는 항상 문제가 무엇인지 궁금해했지만 PMO가 그 문제를 일으킨다는 것을 결코 깨닫지 못했습니다.
- 기분이 좋아집니다.
- 포스트 바이브 지금은 재정적으로 거의 무너졌지만 미래에 대해 모든 것이 괜찮을 것이라고 생각합니다.
- 더 많은 에너지.
- 놀라운 집중력. 매일 2 ~ 3 시간 씩 책을 읽는데 그렇게 할 수있게 된 것은 정말 오랜만입니다.
- 자존심과 자신감의 반환. 영혼이 내면에서 깨끗 해지고 PMO와 관련된 죄책감과 부끄러움이 사라지면 사람은 자연의 의도로 자신의 상태로 돌아갑니다. 너무 암시 적이 지 않나요?
- 아무 이유없이 행복하고 행복한 느낌. 새들의 지저귐, 어린 아이들의 미소, 맨발로 푸른 잔디 위를 걷거나, 나무 가지에 오르고, 알 수없는 곳을 탐험하는 것 – 모든 작은 것들이 지금 너무나 행복하게 만듭니다.
- 할 수있다 여분의 파운드를 흘리다 지금은 너무 어려보입니다.
- 더 나은 면역. 정액은 몸의 종류이며 왕이 강할 때 질병이 당신을 괴롭힐 수 없습니다. 감기, 발열, 기침이 자주 발생하는 경우가 많았지 만 지난 XNUMX 개월 동안 건강이 가장 좋았습니다. 확실히 놀랍습니다! 당신도 똑같이 관찰 했습니까?
- 내 정신과 더 나은 연결 에 대한 약간의 믿음을 개발 바그 완 (하나님) PMO / 다른 욕망에 빠지기 시작한 이후로 스스로 무신론자를 부르고 있었지만.
- 나는 이것을 가지고 있었다. 음낭을 긁는 한심한 습관 D는 항상 가려운 느낌이 들었습니다. 더 이상 그 느낌이 없어. 나는 항상 내가 누군가의 집에 가면 어떤 인상을 줄지 궁금해하곤했는데 그들은 항상 나를 긁는 것을 발견합니다.
- 50 일에 가까운 소녀들의 매력 그러나 이제 점차 가라 앉았습니다. 게다가 나는 여성을 체크 아웃하지 않고 예전처럼 그들을 보지 않기 때문에 체크 아웃되고 있는지조차 확실하지 않습니다. 어쨌든 내 목표는이 시점에서 더 중요합니다.
- 덜 수면 복구해야합니다.
- 나는 더 관대하고 덜 자기 중심적이되었습니다. 나는 매일 강아지를 먹이로 먹으며, 자주 찾는 학생들에게 리프트를주고, 노인들과 이야기하고 일주일에 며칠 동안 비둘기에게 먹이를줍니다. 나는 이전에 이런 적이 없었고이 모든 것이 믿을 수 없을 정도로 만족 스럽다.
노트 - 이 두 사이트에서 자주 주문할 수 있도록 미국과 인도의 Amazon 링크를 제공했습니다. 다른 나라에서 온 경우 책 이름을 복사하고 해당 국가의 해당 책을 찾으십시오.
몇 가지 조언
이를 수행 할 적절한 이유가 있습니다.
성행위에 다시 참여하기 위해 / D 문제를 개선하기 위해 / gf를 기쁘게하기 위해 / 에스코트와 함께 확인하기 위해 이렇게하는 경우 올바른 의도로 여기에 있지 않기 때문에 더 빨리 원점으로 돌아갈 것입니다. 몇 가지 적절한 이유는 –
- 건강을 기르기 위해.
- 종교적 목적을 위해 권장하는 바에 따라 방탕없는 삶을 사는 것.
- 인생의 목표와 정액 에너지에 대한 경력을 통해 더 높은 빈도로 일하고 필요한 돈과 기회를 얻을 수 있습니다.
- 가족이나 사랑하는 사람을 위해.
나는 건강을 키우기 위해 노력했고 이제는 힌두교의 가르침과 철학에 깊이 빠져 들었으므로 이제는 종교적 목적이 나의 목적을 더욱 강화시키고 있습니다.
어떤 식 으로든 매일 자신을 생각 나게하십시오. 부디.
나 자신을 상기 시키려면 어떻게해야합니까? 나는 NoFap에 와서 내 목적에 맞는 것을 읽고 (재설정 및 재발 섹션이 가장 좋아합니다) 다른 사람들을 돕고 내 이유를 더욱 강화하는 몇 가지 답변을 남깁니다. 그렇게 할 필요는 없지만 매일 자신을 상기시키기 위해 무언가를해야합니다.
재부팅 로그 섹션에서 저널을 시작하고 감정을 부어, 행동 계획 또는 일상 생활을 통해 계속 헌신 할 수 있습니다. 더욱이, 일단 일기를 시작하면 다른 많은 사람들에게도 영감을주게되고 그로 인해 사슬이 만들어 질 수 있습니다. 아직도 힘이 없다고 믿나요?
Or 새 노트를 받고이 문제에 대해 쓰십시오. M / PMO가 당신에게 어떤 일을 하였습니까? 작업을 마치면 기분이 어떻습니까? 당신의 이유는 무엇입니까? 당신의 삶의 수십 년을 망쳐 놓은이 중독에 대해 매일 기록하는 데 한 달을 보낼 수 없습니까? 그것은 당신의 진지함을 반영합니다. 여기서 시작했을 때 그렇게했고 잠들기 전에 여전히 메모를 참조하거나 읽습니다.
Or 왜 매일이 사이트를 방문하지 않으시겠습니까? 귀하에게 가장 호소력이있는 포럼 주제를 선택하고 30 분 동안 시간을 보내십시오. 다른 사람에게 답장하십시오. 다른 이들을 돕다. 그것은 당신의 두뇌에 대한 올바른 생각을 강화시킬뿐만 아니라 쉽게 계속 진행할 수 있습니다.
Or 왜 스마트 폰에 메모를 작성하고 매일 참고해야합니까? 또는 집에서 어딘가에 적어도 몇 번은 눈에 띄는 메모를 붙이지 않겠습니까?
이를 수행하는 방법은 너무 많습니다. 처음에는 약간의 시간을 소비해야하며 그 후 지속적이어야합니다. 적의 목표를 잊어 버리거나하고 있던 일을 버리면 적이칩니다. 그때 회개 외에는 아무것도 남지 않았습니다. 요즘 어떻게 자신을 상기시키고 더 좋은 팁이 있습니까? 그것이 중요하다고 생각하십니까?
먹는 음식에주의하십시오.
음식에 관한 간단한 조언. 적당히 먹는다. 양질의 음식을 먹고. 당신이 먹는 음식은 몸과 영혼의 일부가 될 것입니다. 그러면 최고의 음식 만 몸에 들어가서 복지와 정신적 기능을 증진시키지 않아야합니까?
그리고 흥미로운 것들을 맛보고 싶은이 혀를 제어하십시오. 이것은 내가 공유 할 가치가있는 책에서 읽은 놀라운 사례입니다.
“법무부 Mahadev Govind Ranade의 아내가 그에게 망고 조각을 제공했습니다. 그는 그중 두 개만 가져다가 나머지는 아내에게 분배하라고했습니다. 그의 아내는“이것들이 정말 좋은 망고 야! 너무 달콤하고 사랑 스럽습니다! 너무 향기 롭습니다! 당신은 그들을 좋아하지 않습니까?” Ranade는“내가 좋아하는 것을 더 많이 먹으면 맛에 대한 약점이 커질 것입니다. 나는 망고를 좋아하지만 그 맛에 집착하고 싶지는 않습니다. 마음과 감각에 대한 노예는 개인을 저하시킵니다. 탐욕스러운 입맛을 가꾸고 싶지 않습니다. 오히려 자제력을 기르기 위해 내가 좋아하는 것을 배포하고 싶다. 즐기는 습관을 그냥 활용하는 습관으로 바꾸고 싶어요.” 이것은 애착과 싸우는 훌륭한 방법입니다. 당신이 무언가를 좋아한다면 그것을 소비하여 즐기지 마십시오. 다른 사람에게 주어 즐기십시오. 이런 식으로 욕망의 노예가되기보다는 욕망을 없애려고 노력해야합니다.”
- 신성한 영감에서 – 영원한 청소년의 비밀 (미국 링크 / 인도 링크 )
나는 하루에 한 번 먹고 XNUMX 시간 동안 음식을 먹는다. 건강에 좋은 지방, 건조 과일, 두부, 콩과 식물 및 현미 형태의 일부 탄수화물이 많은 가정에서 조리 한 음식입니다. 그런 다음 바나나 쉐이크와 시금치 주스 한 잔을 먹습니다. 여기에 나 같은 사람이 있습니까?
와인, 고기, 계란, 튀김 또는 너무 익힌 음식과 같은 열정을 자극하는 과도한 음식 / 사물은 최소화하거나 완전히 중단해야합니다. 생각해 내다, 살기 위해 먹고 살기 위해 살지 마십시오.
인터넷 중독에주의하십시오.
이러한 모든 앱과 소셜 미디어 사이트는 한 가지 목적으로 설계되었습니다. 시간과 생산성을 사용하여 수익을 창출하십시오. 그것은 당신을 완전히 공허하게 만드는 환상의 세계입니다. 이 앱은 사용할 때마다 즉각적인 미니 도파민 히트를 제공하도록 설계되었으므로 매일 계속해서 다시 방문하는 동안 신체적, 정신적으로 당신을 의지하고 약간의 가치를 더하면서 주머니에서 돈을 빨아들입니다 .
올바르게 사용하면 스마트 폰은 놀라운 장치입니다. 새로운 언어를 배우는 데 사용하지 않으시겠습니까? 손끝으로 구할 수있는 수백만 권의 책을 읽는 데 사용하지 않겠습니까? 피트니스 트레이닝 프로그램에 액세스하고 최상의 컨디션을 유지하는 데 사용하는 것이 어떻습니까? 대의가있는 사이트를 지원하는 데 사용하지 않겠습니까? 당신의 삶에 정말로 생산성을 더해주는 놀라운 채널을 구독하는 데 사용하지 않겠습니까? 새로운 기술을 배우는 데 사용하지 않겠습니까? 사진 기술을 향상시키는 데 사용하지 않으시겠습니까? 이 놀라운 가제트로 할 수있는 모든 놀랍고 생산적인 일들을 모르십니까?
소셜 미디어 사이트를 제거하십시오. 그들은 방아쇠로 가득 차 있습니다. 1000 명 이상의 친구와 함께 페이스 북 계정을 삭제하는 것은 매우 고통 스러웠지만 그 이후로 삶은 너무나 평화로워졌습니다. 삶에 가치를 더하지 않는 여러 소셜 사이트에 있어야하는 이유는 무엇입니까? 당신을 진정으로 아끼는 사람이 형식적인 이유 때문에 그 메시지를 버리는 것보다 당신에게 전화를 걸어 이야기 할 것이라고 생각하지 않습니까? 당신이 팔로우하거나 친구 인 사람들 중 얼마나 많은 사람들이 당신을 위해 무언가를하기 위해 시간을 할애 할 것입니까? 깊은 곳에서 당신은 이것에 대한 답을 알고 있습니다.
Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitter를 제거한 지 몇 달이 지났지 만 사실은 두 명 이상의 친구와 연락을하지 않았습니다. 그것이 현실입니다. 적어도 지금은 알고 있습니다.
이제 생산성 향상을 위해 스마트 폰을 사용합니다. 나는 대부분의 시간을 스마트 폰에서 읽거나 NoFap 웹 사이트에서 사람들에게 답장을 보냅니다. 또한 Evernote, Drive, Splendo (To-Do list app), Calendar와 같은 올바른 생산성 도구를 설치했으며, 하루를 계획하고, 나이가 들어서 미루던 작업을 수행하고 내 인생에서 일하는 도구를 함께 사용합니다. 시력. 또한 내가 좋아하는 몇 가지 YouTube 채널을 구독했으며 피드를 깨끗하게 유지합니다.
충동 관리는 간단합니다.
일단 이유를 정하고 확고한 약속을하고 이해와 인식을 개선하고 충동을 관리하는 것은 그리 어렵지 않습니다.
전문 재부트가 될 수 있도록 재부트 내용을 자세히 살펴보십시오. 계속 읽으십시오. 아래 섹션에서 몇 가지 책 링크를 제공했습니다.
적절한 이유를 설정하십시오.
충동을 퇴치하기위한 5 방법
1. 반복 방법 –이 방법은 Joseph Murphy의 "The Power Of SubConscious Mind"라는 책에서 나온 것입니다. (여기에서 다운로드 : 미국 링크/ 인도 링크 ) 무언가를 자주 반복하고 감정을 느끼면 잠재 의식적인 마음에 스며 들어 성격과 현실의 일부가됩니다.
따라서이 방법에서는 정신적 맹세를 만들어 가능한 한 자주 반복해야합니다. 내가 자주 반복하는 맹세가 있습니다.
반복하는 맹세 –
“헤이 램! (램은 인도의 신입니다) 저에게 빛과 순결을주십시오. 내가 육체적 정신적 브라 마차 랴에 자리를 잡도록하자. 생각과 말과 행동이 순수 해 지도록합시다. 내 감각을 제어하고 브라 마차 랴 브라 타를 관찰 할 수있는 힘을주세요 (빠름). 나의 모든 감각이 당신의 봉사와 인류의 봉사에 참여하게하십시오.
모든 성적 욕망과 인상을 지우십시오. 내 마음에서 정욕을 없애라. 내가 순결하게 보자. 항상 의의 길을 걷겠습니다. 나를 진정한 브라 마차리로 만드십시오. 나를 Swami Vivekananda, Hanuman 또는 Lakshman처럼 순수하게 만드십시오. 나의 모든 죄와 범죄를 용서하십시오. 나는 순수하다. 나는 강하다. 나는 강력하다.”
– 맹세 브라 마차 리아 바이 스와미 시바 난다 ( US / IN )
이것은 내가 아침에 일어나서 잠들기 전에 반복하는 맹세입니다. 정말 강력합니다. 당신의 맹세는 그렇게 길고 구체적 일 필요는 없습니다. 이렇게 간단 할 수 있습니다. 긍정적인지 확인하십시오. 단어를 말할 때 단어를 느끼는지 확인하십시오. 그리고 잠재 의식이 이것을 받아들이도록 자주 반복하십시오.
“나는 순결합니다. 나는 강하다. 나는 강력합니다. 나는이 더러운 세상을 이해했고 나의 모든 세뇌는 제거되었습니다. 나는 정액을 보존하여 육체적, 정신적, 영적 세계에 영양을 공급합니다.”
자유롭게 자신의 말을 사용하고 맹세를 만드십시오. 자주 반복 할 수있는 맹세를 할 수 있습니까? 공유하십시오.
2. 5 두 번째 규칙 – 이것은 Mel Robbins의 책 5 초 규칙을 기반으로합니다. (여기에서 얻으십시오 : 우리./ 인도 )이 규칙은 충동을 극복하고 중요하다고 생각되는 일을하는 데 사용될 수 있습니다.
충동을 느낀다면 5 4 3 2 1를 거꾸로 세고 1를 세면서 장소에서 일어나 무언가를하십시오.. 그냥 당신의 장소에서 걷기 시작 할 수 있습니다. 또는 팔 굽혀 펴기를 몇 번 누르십시오. 또는 몇 번의 윗몸 일으키기. 아니면 그냥 위로 올라가서 얼굴을 씻으세요.
적절한 때에 생각을 중단하고 몸을 움직이면 마음과 몸의 상태가 바뀌고 욕구는 오랫동안 당신을 괴롭힐 수 없습니다.
나는 첫 달에 팔 굽혀 펴기를 쳤고 규칙은 많은 도움이되었습니다. 당신도 이것을 시도 할 수 있습니다. 이 책은 생산성을 높이고 미루는 습관을 극복하는 데 도움이되는 훌륭한 책입니다.
3 Mindfulness – 이것은 충동을 이기기위한 약간 진보 된 방법입니다. 5 초 규칙 에서처럼 충동에서 벗어나는 대신, 여기서 실제로 대면하는 충동에 직면합니다.
충동이 나타나 당신을 물리 치려고 할 때, 이렇게하십시오.
- 어디에 있든 편안하게 앉으십시오. 사무실에 있든 기차로 여행하든 아무 것도하지 않고 집에 앉아 있더라도 어디서나 할 수 있습니다. 심호흡을하고 편안하게 앉는 것으로 시작합니다.
- 등을 똑바로 편안하게 유지하십시오. 눈을 뜨세요.
- 그리고 호흡에 집중하십시오. 충동을 느끼십시오. 충동에 맞서십시오.
- 호흡 과정을 즐기십시오. 호흡에 집중하십시오. 신선한 공기를 폐로 흡입하십시오. 모든 걱정을 풀어 라. 한 장소에서 몇 분 ~ 앉아있는 시간 동안이 작업을 수행 할 수 있습니다.
당신을 살아있게하는 것은 오직 당신의 숨결이라는 것을 세상의 산만 함 속에서 잊지 마십시오. 감사하는 법을 배우십시오. 이렇게 몇 분 동안 앉아 있습니다. 욕구가 사라지고 승리를 느끼도록하십시오. Tai Sherida의 청바지 입은 Buddha를 읽을 수 있습니다. 제가 읽은 책 중 가장 짧고 놀라운 책입니다. 여기서 얻을 수 있습니다. [ 우리 / 인도 링크]
4. 콜드 워시 – 찬물은 충동과 싸우는 데 특히 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하고 불안을 줄이고 우울증을 줄이며 훌륭한 기분 관리 기능을 제공합니다.
차가운 샤워를 하루에 한 번하십시오. 많은 형제들이 그 유익을 느꼈으 며 며칠을 제외하고는 절대로 건너 뛰지 않았습니다. 콜드 샤워가 유익하다고 생각하십니까? 알려주세요.
5. 믿음의 힘 – 당신이 그를 믿는다면 그는 반드시 도와 주 십니다. 자신이 패배했다고 느끼는 동안에는 언제나 하나님 께 도움을 요청할 수 있습니다. 나는 Bhagwan Hanuman (평생 금욕주의 자였던 힌두교 신)에 대한 큰 믿음을 키웠고, 내가 통제 할 수 없다고 느낄 때 그의 말을 흥얼 거리기 시작합니다.
이러한 방법 중 일부를 선택하여 캐릭터의 일부로 만들면 충동을 쉽게 관리 할 수 있습니다. 어느 것을 사용 하시겠습니까? 미리 생각하고 한 가지 방법을 고수하는 것을 잊지 마십시오.
플랫 라인을 받아들입니다.
방금 10 일부터 지속 된 110 일 긴 플랫 라인에서 나왔습니다. 가벼운 두통, 성욕 감 없음, 기분 변화, 집중력 감소로 어려운시기가 될 수 있습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 몸은 내부에서 치유됩니다. 선과 악 사이의 싸움이 있고 몸은 특정 증상을 나타냅니다. 그리고 당신이 끈기를 유지하면 좋은 것이 항상 이깁니다. 긍정적 인 태도를 가지십시오. 당신은 남자이며 당신의 D에 아무 문제가 없습니다. 그러니 그냥 잡고 지나가도록 놔두세요. 당신이 관련된 모든 죄에 대해 약간의 고통을 견딜 수 없습니까?
플랫 라인에서의 경험은 어땠습니까?
Nofap은 기적이 아닙니다. 여전히 많은 일을해야합니다.
새로운 삶 / 새로운 단계의 시작입니다. 이 일을 진지하게 시작하면 극소수에 합류합니다. 그러나 계획은 중요합니다. 당신은 매일 당신을 밀어 붙이는 장기, 중기 및 단기 비전이 있어야합니다.
어디로 가고 싶은지 계획하고 알지 못한다면 더 나아지도록 강요 할 것이 없습니다. 앉아서 중요하다고 생각되는 질문을하고 자신이 참여하고자하는 모든 욕구 때문에 항상 피하고있는 질문을 스스로에게 물어보십시오. 이제 앉아서 질문 할 시간입니다. 10 년 동안 어디에 있고 싶습니까? 매일 매일을 어떻게 보냅니 까? 나와 함께있는 사람은 누구입니까? 주말에 무엇을해야합니까?
성공하는 것은 대부분의 시간을 당신이 진정으로 소중히 여기고 행복하게 만드는 일을하는 것입니다.
기억 계획은 투자입니다. 계획 할 때 항상 시간을 절약합니다. 일종의 부담이라고 생각하지 마십시오. 삶의 예술가가되어 판타지의 삶을 창조하세요. 단어를 쏟으십시오. 그림을 그립니다. 느낌. 원하는 모든 것을 얻는 것이 불가능 해 보일 수 있지만 불가능하지는 않습니다. 힘들다면해야 할 일이 많고 성적인 에너지가 보존되면 욕망의 삶을 얻는 것이 어렵지 않을 것입니다.
안드레스 라벨로 (Andres Ravello)가 산만 한 세상에서의 삶을 통제하는 방법을 읽어 보라고 권합니다. 당신이 여기 있다면 픽업 미국 당신이 여기 있다면 인도.
외로워서 너무 화를 내지 마십시오.
외로움에 대해 불평하는 사람들이 너무 많습니다. 생각해 내다: 당신은 여기 혼자 와서 혼자 갈 것입니다. 당신은 자궁의 어둠에서 왔고 여전히 어두운 세상으로 갈 것입니다. 혼자있는 것을 받아들이십시오. 혼자 사는 법을 배울 때입니다. 감정을 관리하는 방법을 배울 시간입니다. 당신의 삶에있는 모든 것의 가짜 본질을 깨달을 시간입니다. 기술을 개발할 시간입니다. 가족과 함께 보내는 시간. 당신이 크게 존경하는 체격을 구축 할 시간입니다. 당신을 속이는 감각을 제어 할 시간입니다. 진정으로 당신의 영혼을 고양시키고 삶의 새로운 차원을 볼 수있는 적합한 사람을 기다릴 시간입니다.
여자 친구가 없다고 불평하지 마세요. 그녀는 여전히 당신의 남성 에너지와 돈을 빨아 들이고 여전히 당신을 공허함을 느끼게 할 것입니다. 그녀는 재부팅 시도에 방해가 될 것입니다. 그녀는 당신의 모든 정신 에너지를 소비 할 것입니다. 인류가 현재 7 억 명 이상의 우리와 직면하고있는 당신의 기술과 열정에 맞춰 끝없는 문제를 해결하는 데 사용할 수 있었던 것입니다. 그녀는 당신의 삶의 문제를 해결할 마법의 약이 아닙니다.
외로움을 받아들이십시오. 나는 하루 종일 혼자 있고 외로움으로 보는 대신 조만간 반드시 나타날 적절한 사람을 성찰하고 개선하고 기다릴 때라고 생각합니다. 양 떼 속을 걷지 마십시오. 사자가 되십시오.
간단한 Google 검색을 수행하여 가까운 클럽을 찾으십시오. 조만간 어드벤처 기반 클럽에 가입 할 계획이며 새로운 무작위 사람들을 만나는 것이 재미있을 것입니다. 외로움을 이길 다른 좋은 제안이 있습니까? 공유하게 기쁘다.
조심해. 무엇이든 중독성이 있습니다.
스마트 폰에서 패스트 푸드, 넷플릭스에서 패션에 이르기까지 모든 것이 우리의 감각을 기쁘게하고 도파민 히트를 줘서 우리가 계속해서 다시 돌아올 수 있도록 설계되었습니다. 감각을 점검하십시오. 혼자서 더 많은 시간을 보내고, 자신에 대해 생각하고, 실제 자신이나 영에 대해 생각하고, 명상에 몰두하고 관대하고 친절하게 지내십시오.
독서. 독서. 그리고 읽어라!
누군가의 평생 지식을 얻고, 누군가의 삶의 경험과 그 모든 것을 저렴하게 읽습니다. 아마도 독서보다 더 좋은 것은 없을 것입니다. 그것은 내가 이해를 높이는 데 도움이되었고, 많은 것을 알게되었고, 나를 훨씬 더 나은 사람으로 만들었습니다.
여기 몇 가지를 읽어 보라고 권합니다.
노트 - 이 두 사이트에서 자주 주문할 수 있도록 미국과 인도의 Amazon 링크를 제공했습니다. 도서 이름을 복사하고 해당 국가의 도서를 찾으십시오.
읽어야 할 책을 다시 부팅하는 사람이 거의 없습니다.
1. 최선의 치료법으로 재부팅. 가져와 여기에서 지금 확인해 보세요..
2. 브라 마차 리아 예약 ( IN / US ). 온라인 버전을 무료로 읽을 수도 있습니다 여기에서 지금 확인해 보세요..
3. 또한, 영원한 젊음의 비밀 신성한 영감으로. ( IN / US )
4. 포르노에 두뇌 게리 윌슨 ( IN / US ) 여기에서 모든 재부팅에 반드시 읽어야합니다.
5. 매춘이 옳은지 궁금하십니까? 그런 다음 읽으십시오 매춘을 통한 나의 여행에 대한 대가. ( US )
6. 많은 분들이 George Collins의이 책에 대해 들어 보셨거나 읽었을 것입니다. 그래 사이클을 깨고. 섹스 중독에 관한 놀라운 책. ( US / IN )
7. 또한이 사이트를 확인하고 읽으십시오 이 자주.
기타 자기 계발서 나는 당신에게 조언합니다 –
1. 진정한 생산성을 유지하는 방법 안드레스 라벨로 ( US / IN )
2. 웰빙 센스 옴 스와미 (건강과 영양에 관한 책) US / IN ). 체중 증가 문제를 다시 생각하지 않고 영양에 대해 배우고 자연스럽게 평온한 삶을 살고 싶다면 반드시 읽으십시오.
3. 5 두 번째 규칙 에 의해 Mel Robbins ( US / IN )
4. Tai Sherida의 Blue Jans에있는 Buddha (여러 번 읽을 수있는 짧은 책. 마음 챙김을 가르친다) ( US / IN )
5. 잠재 의식의 힘 조셉 머피 (Joseph Murphy) US / IN )
독서에 대한 열정이 너무 많다는 것을 깨달은 것은 아주 최근입니다. 위에서 언급 한 대부분의 책을 끝냈습니다.
좋은 제안이 있습니까? 당신의 의견을 듣고 싶습니다.
링크 - 120 일 이상 업데이트 – 20 가지 혜택 및 몇 가지 필수 책에 대한 조언
by 브라마 쿠마르 101
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