얼마 전에 누군가가 NoFap에 "영원히 혼자"에서 좋은 삶을 사는 사람으로 변신 한 적이 있는지 묻는 것을 보았습니다. 나는 이것이 누구 였고 그가이 질문을 한 하위 포럼 중 어느 곳에서이 질문을했는지 기억하지 못하지만 그럼에도 불구하고 나는 그에게 대답해야한다고 생각합니다.
대답은 그렇습니다. 가능합니다. 내가 마지막으로 자위를 한 지 209 일 전이고이 시간 동안 포르노를 본 적이 없다. 이것의 효과는 나를 NoFap을 시작하기 전에 꿈도 꾸지 않았을 사람으로 변화 시켰습니다. 이것은이 웹 사이트에 기여하는 사람들에 대해 대단히 감사하게 생각하며 NoFap을 시작하기 전에 지금 나와 비슷한 상황에 처한 누군가에게 영감을 줄 수 있기를 바랍니다.
그래서 나는 누구였습니까? 저는 26 살이었고 여자 친구가 없었습니다. 그리고 예, 나도 섹스를 한 적이 없습니다. 나는 포르노를 2-3 번보고 아마도 이틀에 한 번씩 자위를했기 때문에 나는 여기에있는 다른 많은 남자들만큼 포르노 늪에 깊지 않았던 것 같다. 또한 저는 좋은 대학에서 공부했고 제 자신이 꽤 훈련 된 사람이라고 생각했습니다. 그러나 내 자신에 대한 자신감은 매우 낮았습니다. 나는 좋은 친구가 있었지만 그들을 점점 더 많이 보았고 그 이유 중 일부는 분명히 여성과의 관계를 구축하지 못한 것이 었습니다. 이로 인해 친구들에 대한 자신감이 점점 줄어들었고 나는 또한 그들을 피하기 시작했습니다. 대체로 그것은 악순환이었습니다. 나는 픽업 문헌에서 약간 읽기 시작했고 이것은 확실히 나를 도왔다. 나도 여성들에게 다가 가기 시작했지만 대화가 항상 희미 해져서 무슨 말을해야할지 몰랐습니다. 돌이켜 보면 활력이 부족한 것 같습니다. 점점 더 나는 ... 영원히 혼자가되었습니다.
NoFap을 거의 실수로 시작했습니다. 나는 다른 도시로 이사하여 논문을 쓰고 처음으로 호스텔에 살았고 나중에는 얇은 벽이있는 공동 평면에 살았습니다. 물론, 무릎을 꿇을 기회가 있었을 지 모르지만, 무언가는 나를 다시 붙 잡았습니다. 얼마 전에 재부팅에 대해 이야기 한 친구를 기억하고 NoFap 웹 페이지를 방문했습니다. 성공 스토리 중 일부를 읽고 시도해보기로했습니다. 90 일이 초기 목표였습니다.
처음 XNUMX주는 그렇게 어렵지 않았습니다. 나는 휴가와 군사 경험으로 인해 이전에 많은 행진을했습니다. XNUMX 주 후에는 아무리 힘들어졌습니다. 여기에서 성공 사례를 읽는 것만으로도 제 궤도를 유지했습니다. 특히 도움이 된 것은 차가워지고, 규칙적으로 운동을하고, 명상하고, 일기를 쓰는 것이 었습니다.
나는 또한 유튜브 비디오를보고 그 뉴스를 읽는 것을 그만두기 시작했다. 이것은 내가 수년간 달성하고 싶었지만 그렇게 할 학문을 찾지 못했던 무언가였습니다. 그것은 NoFap이 일하고 있다는 것을 보여주는 첫 번째 신호였습니다. 나는 또한 그 시간 동안 하프 마라톤에 참가했고 일반적으로 초점이 증가하는 것을 느꼈다. 약 40 일 후에 나는 심지어 술을 마시는 것을 멈췄다. 몽크 모드가 켜져있었습니다!
하루 40에서 50 일까지는 아마도 가장 힘든시기였습니다. 나는 젖은 꿈이 있었고, 최악은 항상 누출이었다. 기본적으로 내 거시기는 배고픈 강아지의 입처럼 보였다, 그것은 끔찍했다. 이 기간 동안 나는 거리에서 여성들에게 다가 가려고했지만 실제로는 다른 사람들과 이야기하기 위해 용기를 얻지 못했습니다. 그것은 잔인했다. 그 시간 동안 나는 Tinder를 사용하기 시작했다. 나는 약간의 성냥을 가지고 있었고, 두 개의 소녀와 쓰고 있었다. 이 대화의 대부분은 직감과는 달리 빨리 끝나기 때문에 그들은 나를 더 흥분되게 만들었고, 그래서 계속했습니다. 약간의 시간 이후 나는 접속이 컸던 1 명의 소녀와 texted했다. 그리고 서로에게 메시지를 쓰는 약 2 주 이후 우리는 데이트를 가지고 있었다!
나를 위해 그것은 년 이후 처음으로 데이트했다. 나는 초조해하면서 처음에는 남자의 난파였습니다. 그러나 날짜는 아주 잘 가고있었습니다. 이 여아는 자신감이 아주 좋았지 만 결코 오만하지 않았습니다. 이 첫 데이트는 나에게 많은 위로를주었습니다. 그것은 나에게 진보를 의미했고 나는 그 후에 자랑스럽고 행복했습니다.
이 첫 데이트 이후에도 나의 변덕 스러움에 대처하기가 여전히 어려웠습니다. 나는 또한 많은 잠 못 이루는 밤의 문제가 있었다. 내가 새벽 2시에 깨어 났을 때 적어도 XNUMX 번이나 잠을 계속할 수 없었습니다. 일반적으로 나는 자위하고 잠들었을 것이지만 이것은 더 이상 선택 사항이 아닙니다. 그러나 나는 계속했다.
또한, 나는 Tinder에게서 그 소녀와 데이트를 계속했다. 그러나 나는 그녀에게 왔을 때 매우 긴장했습니다. 예를 들어, 그녀는 한때 텍스트로 내가 틴더에있는 이유를 물었습니다. 나의 나이 들었던 나에게는 친구 지대에 나를 둔 뭔가로 반응 할 것이지만, 대신에 나는 나의 연습을하고 있었고, 그녀에게 좋은 대답을 전했습니다. 3 일 후에 우리는 키스를했고 5 날짜 이후에 섹스를했습니다!
이 시점에서 저는 NoFap으로 77 일했습니다. 물론, 모든 것이 나중에 섹스를 많이하는 편으로 쉬워지고있었습니다. 나는이 모든 년이 여성과 아무 곳에도 가지 않고 난 후에 내가 그것을 좋아했던 방법을 기술 할 수 없다. 그리고 그것은 놀랍다 고 느꼈다!
몇 주 후, 그 동안 내 여자 친구가 된 Tinder의 소녀는 휴가를 보내고 나는 PMO 경로가 없습니다. 한 달 정도의이 시간 동안 한 번 밖에 나갔는데 친구의 친구 인 소녀가있었습니다.
나는 아직 NoFap 동안 소녀들이 더 많이 나를 때렸다는 사실을 언급하지 않았지만이 여자는 미쳤습니다. 그녀는 항상 저를 만졌고 제가 여자 친구가 있다고 말했을 때 그녀는 내 여자 친구가 현재 곁에 없다고 말했습니다. 나는 여자 친구에게 충실하고 싶었 기 때문에 그녀와 아무것도하지 않았지만 젠장, 그 당시 행동에 대한 소녀들에게 NoFap의 영향을 보았습니다.
논문을 마친 후에는 옛 마을로 돌아갔습니다. 나는 여전히 내 여자 친구와 함께 있고 여전히 NoFap에 있습니다. 돌아온 이후부터 무술 연습을 시작했는데 몇 년이 지나도하고 싶었지만 그렇게 할 용기를 찾지 못했습니다.
나는 NoFap을 시작하기 전에 내가 한 일과 그것이 내 인생을 어떻게 바꾸 었는지에 대해 약간 되돌아보기 시작했습니다. 예를 들어, 나는 내가 패핑을하는 동안 소녀들에게 쓴 글을 확인하고 있었고, 절대 예외없이, 대화의 한 지점에서 더 이상 문자를 보내지 않는 것은 항상 나라는 것을 발견했습니다. NoFap은 다른 방법으로는 얻을 수없는 결단력을 제공한다고 생각합니다. 나에게 NoFap은 이제 라이프 스타일이며 가능한 한 오랫동안 자위 행위를 삼가고 싶습니다.
끝으로 성 건강에 대한 아이디어를 전파 한이 페이지에 기여한 모든 사람들에게 감사드립니다. 나는 그것이 내 인생을 얼마나 향상 시켰는지 설명 할 수 없다!
링크 - 영원히 혼자서 살기 좋은 삶
by 필리아 스 브레인 포그
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