그래서 내 인생에서 처음으로 나는 재발하지 않고 30 일을 지나는 수많은 시도 후에 14 일에 도달했습니다.
나는 더 건강하고 더 나은 사람이 될 수있는 길을 가고 있다는 것이 매우 기쁘고 행복합니다.
Me
나는 23 살이고 12 주변에 있었기 때문에 하루에 여러 번 포르노를 자위하고 있습니다. 포르노와 싸우기 시작하기 직전에 나는 매우 불안하고 외로워하는 것에 대해 우울해했으며 청소, 요리, 운동 등 일상 생활에서 모든 사람들이 일상적으로하는 일에 대해 매우 낙담했습니다.
섹스와의 모든 만남은 비참했습니다. 나는 꽤 많은 사람들과 함께 있었음에도 불구하고 성공적으로 여성을 관통 할 수 없었습니다. 지난번에 내가 여자와 침대에 있었을 때 행진 중이었을 때, 그녀가 나에게 BJ를 주었고 난 힘들어 할 수 없었던 것을 기억합니다. 그것은 나에게 매우 힘들었고 그녀에게 내 문제에 대해 설명하지 않은 것에 대해 겁쟁이였습니다. 나는 그녀를 슬프게하지 않기 위해 최선을 다했다. 그리고 다른 만남과 마찬가지로 우리는 다시는 말하지 않았고 평소처럼 어색했습니다.
함께있는 모든 소녀들에게 더 미안해졌고, 더 행복해 지려면이 일을 그만 두어야한다는 것을 깨달았습니다. 나는 PIED를 가지고 있고 19 살 이후로 아침 나무를 먹지 않았습니다.
첫 7 일
7 첫날은지나 가기가 매우 어려웠고, 나는 음란물에 자위 한 후에 항상 기분이 상하고 슬퍼했던 내 인생의 바닥에 도달했습니다. 나는이시기에 강한 충동을 겪었지만 하루 종일 내가하고 싶거나하지 말아야 할 일들을 3 종이에 기꺼이 글로 쓰면서 행복하고 고마운 마음으로 잠들었습니다. 나는 모든 충동에 저항하기 위해 최선을 다하여 7 일을 지 냈습니다.
2 : 둘째 주
9-10 일차에 나는 나 자신에 대해 정말 좋은 느낌이 들었고 더 활력을 느꼈다. 잠자리에 들고 잠을 잘 수 없을 때까지 그렇게 생각하지 않았습니다. 불면증이 저를 심하게 쳤고 지금까지도 여전히 저에게 문제입니다. 저는 잠을 잘 수 없기 때문에 잠을 잘 자지 못합니다.
2 : 매주 30 번째 주
악명 높은 납작한 선이 내 몸을 찾아왔다… 적어도 나는 그렇게 생각한다.
내 성기는 기본적으로 죽었고 정말 부끄러운 수준으로 줄어들었고 나는 성욕이 없습니다. 나는 정말로 지금은 파도를 타는 중이다. 왜냐하면 나는 플랫 라인이 내가 시각적으로 성적인 것을 멀리 할 수있는 좋은 기회라고 생각하기 때문이다.
현재로서는 PMO를보고 싶은 충동이 훨씬 더 저항하기 쉽습니다. 2 주간의 장벽은 넘어 가기 힘든 것 같아요.하지만지나 치면 마음이 나를 통제하는 대신 점점 더 마음을 통제하고있는 것 같습니다.
장점
PMO에서 멀리 떨어져있는 것의 이점은 개인적으로 나에게는 거의 없었지만, 너무 가치 있고 동기 부여되어 계속 나아갈 것입니다.
더 많은 에너지와 동기를 부여하여 물건을 탐색하고 수행하십시오.
이전에하지 않았던 일을 할 수있는 에너지가 훨씬 더 많다고 느낍니다. 바람이 부는 날에 달리기를하거나 역기를 들기 위해 체육관에가는 것과 같습니다. 내 아파트 청소, 밤 11시 30 분에 대학 친구들과 어울리고, 어울리고, 다양한 요리를 만드는 법을 배웁니다. 나는 무의식적으로 이러한 일들을 기꺼이 해왔고, 이에 대해 감사 할 것이 NOFAP에 많이 있다고 생각합니다. 나는 하루 동안 충분한 에너지를 느끼기 위해 더 적은 시간의 수면이 필요합니다. 전체 에너지의 단점은 밤에 불면증으로 잠들기 전보다 더 어렵다는 것입니다.
꿈
또 더 생생한 꿈을 꾸기 시작합니다! 매일 밤은 아니지만 점점 더 자주오고 있습니다. 내가 잠자는 동안 꿈을 그리워합니다.
더 행복하고 기꺼이 사교
나는 사람들을 눈으로보고 스스로 강요하기보다는 미소로 이야기하고 있습니다. 나는 가족과 친구들에게 더 감사하고 나의 불안은 그 어느 때보 다 덜 빈번합니다.
지금 그리고 앞으로의 여정에 대한 생각과 질문
1. 대학 첫 2 주 동안 많은 새로운 친구들을 만났습니다. 남자와 여자.
한 소녀는 나에게 매우 관심이 있고 나는 그녀를 많이 좋아하고 우리는 많은 이야기를 나누고 있습니다. 소녀에 대한 성숙한 감정을 느끼는 나이가 처음이라고 생각합니다. 문제는 .. 그녀는 그녀가 싫어하는 BF가 있습니다. 나는 그녀가 싱글이 될 때까지 그녀와 아무것도하고 싶지 않다. 솔직히 말해서 그녀가 싱글이라면 믿을 수 없을 것 같아 .. 어쩌면 우리는 그냥 친구로 남아 있어야하는데 .. 지금은 중요하지 않다.
어쨌든 나는 그녀가 오지 않은 파티에 초대를 받았는데, 그곳에서 정말 나에게 반한 다른 소녀를 찾았다. (아마도 또 다른 NOFAP 혜택 ??) 나는 PIED를 가지고 있기 때문에 행진 중에 누구와 섹스하는 것을 꺼려했으며 다른 모든 시간처럼 끝나고 싶지 않습니다. 우리는 만났고 그녀는 매우 재미 있고 아름다웠습니다. 우리는 함께 잤을 때 침대에서 키스하고 껴안고 결국 섹스를하지 않았고 서로 성기를 만지지 않았습니다. 나는이 여자와 섹스를하지 않으려 고하는 다음날 정말 기분이 좋았다.
이 설정이 다시 설정됩니까 아니면 복구에 도움이됩니까?
2. 그래서 저는 30 일째이고 아침 나무는 아직 존재하지 않습니다. 저는 사람들이 30 일 이내에 MW로 돌아온 성공 사례를 많이 읽었습니다. 모든 여정과 수리가 다르지만 .. 내 아침 나무가 30 일이 지난 지금도 아주 조금도 돌아 오지 않을까 걱정해야할까요?
(아침 나무는 언제 돌아왔습니까? 몇 살입니까?)
3. 대학 생활은 꽤 바쁘지만 정말 재미 있습니다. 주말에 파티를 많이 즐기지 만 NoFap으로 진행 속도가 느려 질까 걱정됩니다. 주말에 모든 파티 / 음료 / 흡연 / 흡연 잡초가 진행 속도를 늦출 수 있습니까?
링크 - 30 일 생각, 답변 및 질문
by 가치있는 대기
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