아직 조금 이른 건 알지만 200 명이 되 자마자 글을 쓸 시간이 없어요.
먼저 처음에 가장 힘들고 나중에 더 쉽다는 것을 말하고 싶지만 이것은 변명이 아닙니다.
NoFap은 길입니다, 당신은 당신이 얻는 긍정적 인 에너지를 당신을 행복하게 만들고 앞으로 도울 수있는 것으로 바꾸는 일을해야합니다.
그래서 실제로 무엇을 달성 했습니까?
개인적으로 나는 새로운 직업을 찾았습니다. 나는 결코 전에 같이 인터뷰 대화를 흔들었다.
몇 년 만에 처음으로 나는 여자에게 연락해서 저녁 식사를 위해 그녀를 만났다. 200 일 전에는 절대로 그것을 만들지 않았으며 내가이 시점에있을 수 있다고 생각하지 않았 음을 확신시켜 드리겠습니다. 하지만 난 해요! 난 빌어 먹을
나는 일반적으로 에너지로 가득 차 있고, 더 경계하고, 어떤 것을 발산합니다. 나는 존재감이 있고, 여자들을 눈으로보고 그들이있는 그대로 인식 할 수 있습니다. 그리고 그들은 되돌아 본다! 나는 다른 사람과 나 자신에 대해 자신감있게 행동 할 수 있습니다. 친한 친구조차도 나를 다르게 바라 봅니다. 내 목소리가 더 확실하고 이전과는 다른 분위기를 내기 때문입니다.
스포츠를하는 것이 나에게 훨씬 더 만족 스럽다. 그리고 지금도 할 힘이 있습니다.
나는 일반적으로 훨씬 더 많은 일을한다. 나는 이전보다 훨씬 더 바쁘다. 이것은 내가 전에는 없었던 기회를 제공합니다.
내가 당신을 위해 일반적인 조언 :
연락 할 수있는 책임 파트너를 찾으십시오.이 글을 읽으면 형제를 응원하십시오! (진짜 친구는 종종 나쁜 생각이며 대부분은 이해하지 못합니다.)
타협하지 마십시오. 인간과 함께 있지 않은 모든 O.는 재발입니다.
Wetdreams가 발생합니다. 재발이 아닙니다. 내가 반쯤 자고있는 동안 나는 그것을 막을 수 있습니다. 당신은 내면의 의지를 가져야합니다.
당신의 두뇌는 당신의 가장 큰 상대입니다. 항상 재발하는 이유를 찾으려고 노력할 것입니다. 당신이 방아쇠를 당겼다는 것을 알게되면 그 순간에 당신이있는 곳을 떠나십시오. 사람들 사이에 가서 샤워를하거나 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 또 다른 가능성은 당신이 다른 것들로 당신을 재발하게하는 장소 나 사건을 대체하는 것입니다. 뇌는 특정한 것들을 연관시킵니다. 예 : 룸메이트 나 부모님이 집을 나갔는데 평소에는 무엇을 하셨나요? …이 사실을 안다면이 상황에 따라 달라 지거나 그들이 떠날 때 샤워를하지 마십시오.
마지막으로, fapping에 대한 생각이 사라질 것이라고 장담 할 수 있습니다. 120 일이 지나면 침대 나 브라우저 앞에서 만족할 생각이 없었습니다. 더 이상 존재하지 않고 그냥 사라졌습니다. 뇌 구조가 그것을 덮어 썼습니다.
그리고 마지막으로 자신에 대한 믿음을 잃지 말고 강해지십시오. 의지가 중요합니다. 자신을 강요하면 할 수 있습니다. 충분히 노력하십시오.
이것이 도움이 되었기를 바랍니다. 강한 형제를 유지하십시오.
by 복용자
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