나에게 PMO는 관계 문제를 일으켰습니다 (이제 수정되었습니다 !!). 그리고 아마도 그만큼 흥미 진진한 것은 절정에 이르기 위해 신체의 모든 섬유를 긴장시킬 필요가 없다는 것입니다. 예, NoFap을 고려하는 사람들에 대한 관찰 / 조언입니다. Pornfree (나를 위해)로 가면 fap에 대한 충동이 훨씬 줄어 들었습니다. 나는 여전히 가끔씩하지만 훨씬 더 건강한 빈도로합니다.
그 결과 감성을 많이 되찾았고, 이제 SO와 섹스를 즐길 수있게되었습니다.
그러나 이것은 확실히 하룻밤 사이에 발생하지 않았습니다. 아마도 포르노를 자르고 당신의 fap 주파수를 천천히 낮추는 것이 더 건강 할 것입니다. 생각할 거리.
Pornfree 정말 고마워.
24 살. 개량? 보자 :
- – 내 SO와의 연결이 크게 향상되었습니다.
- – 섹스는 기분이 좋아진다
- – 나는 하나 이상의 절정에 달할 수 있습니다 매우 지금 특정 위치
- – 나는 지금 그것에 의해 덜 산만 해졌고, 나는 너무 많은 새로운 활동 (스포츠)을 취했고 그 결과 체중도 감소했습니다.
- – 아직 내 최고의 버전이 된 것 같아요!
- – 오, 그리고 생활 방식을 바꾸려는 의지가 실제로 내 안에 있다는 것을 스스로 증명했습니다.
링크 - 나는 NoFap에 강요하지 않았지만 Pornfree는 지금 생각조차하지 않는다는 것을 의미합니다.
By Parataze
나는 단지 포르노가 나를 위해 나쁘다는 것을 깨달았을 때 500 며칠 전에 우연히 만났을 때이 서브에 대해 감사하고 싶다. 그리고 처음 8 주를 통해 나 자신을 훨씬 행복하게 만든다. .
내가 대담하고이 게시물을 사용하여 몇 가지 생각을 공유 할 수 있다면 :
작동 할 때까지 가짜입니다. 긍정적 인 강화,“나는 그렇게하지 않는다”와 같은 문구는 자기 충족적인 예언이됩니다.
너 자신에 투자하십시오. 당신이 할 수있는 것을 읽어라. (두뇌에 관한 두뇌 정보와 파도 타기 MP3 등). 알고 있고 지식이 있으면 성공을 지원합니다.
당신이 5 살인 것처럼 스스로에게 이야기하십시오. 당신이 5 살이 된 아이들에게 당신이하는 해로운 말을 할 수 있습니까? 본질적으로 – 자신에게 친절하십시오.
당신의 중독은 당신에게 거짓말을하려고 할 것입니다 – 그것은 우리 모두가 그것이 BS라는 것을 알고있을 때 음란 한 콘텐츠를 "포르노가 아닌"것으로 정당화하려고 할 것입니다. 뭔가 포르노 일 때 당신의 의도는 그 위에서 내려지는 것입니다.
오래된 습관을 깨기보다는 새로운 습관을 형성하십시오. 심각하게 작게 시작하십시오. 나는 아침에 물 한 잔을 마시는 첫 걸음으로 시작했다. 그것은 물, 요가, 언론 - 업, 중재 및 부팅을위한 훌륭한 아침 식사로 발전했습니다. 나는 아침에 더 이상 그렇게하지 않는다. 나는 인간이다. duh : p하지만 요점은 나쁜 버릇을 좋은 버릇으로 바꿔서 지울 수 있었다는 것이다.
한 가지 더 – 이것은 (imo) 매우 중요합니다. 당신의 중독은 여성에 대한 사람들의 시각을 완전히 완전히 뒤틀었을 것입니다. 우리 사회가 직면 한 많은 문제들, 성 불평등, 성 고정 관념, 관계 문제… 모든 것은 어떤면에서 사람들을 치료하거나 사람들이 어떤면에서 행동 할 것을 기대하는 것이 정상적인 것으로부터 유래합니다.. 너 자신을 만들고 싶다면 및 가족과 친구들이 살고있는 세상, 아이들이 언젠가 살고있는 세상… 그리고 엠제이의 말로“자신을 바라보고 변화를 만들어라”.
세상에서의 당신의 혐오감은 포르노가 모든 것을 망쳐 놓는 정도를 발견 할 때 당신이 다른 곳에서는 책임이 아니라 모든 부분에 직접 참여한다면 당신을 비난하게 만드는 것입니다. 자신을 더 잘하기 위해 책임을 져야합니다.
오늘 500 일
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