나는 수년간 포르노 중독을 끊는 방법을 인터넷에서 지옥처럼 찾고 있었지만 마침내 무한 전쟁을 본 후 nofap을 발견했습니다 (우연인지 모르겠습니다!).
이것은 실제로 3 번째로 긴 행진입니다. 그러나 이전의 두 번의 재부팅은 완전히 P와 정욕이 없었기 때문에 계속 반복되었습니다. 그러나 이번에는 재부팅 방법을 완전히 변경 한 스레드 하나를 보았습니다. 100 %는 중독을 중단시킵니다. 커밋 된 종료 자에 대해서만
내가 배운 모든 새로운 것은 깜짝 놀라거나하지 않는 것이었지만 그 사이의 회색 영역을 피해야했습니다. 나는 재발에 대한 두려움으로 계속 경계를 쳤다. 그러나 그것은 더 많은 실패를 불러 일으켰습니다. 몇 시간 또는 며칠 동안 각성을 유지하는 것이 100 분 재발보다 1 배 더 나쁘기 때문입니다! 일단 모든 욕망을 버리고 나면 말 그대로 이번에는 그다지 욕구가 없었습니다.
혜택 - 장점은 30 + 100 (물리적으로 MO 없음) 일 하드 모드 + 40 (물리적으로 + PMO 없음) 일 하드 모드의 결합 효과입니다
근육
근육 경련 문제가있었습니다. 더 이상 없습니다.
운동 후 빠른 회복.
더 많은 컷과 경도
또한 동일한 운동으로 인해 이전보다 더 많은 효과가 나타납니다.
심장
그때:-
피트니스 블렌더의 HIIT 유산소 운동을 완료하지 못했습니다. 몇 달 간의 훈련 후에도 나는 중간에 포기했습니다.
지금:-
지난 1 주일이 지난 후이 HIIT 운동을 시작했으며 2nd 일 자체를 마칠 수있었습니다.
HIIT를 사용해보십시오. 신진 대사 촉진제입니다.
피부
아직 새로운 것은 없습니다. 나는 다른 사람들이 어떻게 피부에 많은 변화를 계속하는지 모르겠습니다. 여드름은 여전히 pmo 줄무늬없이왔다 갔다하고, 식단에 더 많이 의존합니다 (지성 및 정크 푸드를 먹는 기간 동안 더 많이). 하지만 눈, 머리카락, 수염의 변화 때문에 더 잘 생겼습니다.
아이메이크업
그때:-
죽은 사람의 눈처럼 둔한, 살아 있지 않은 것. 그들은 너무 더럽고 졸려 보였기 때문에 나조차도 거울을보고 싶지 않을 것입니다. 8 시간 이상 잠을 자지 않으면 더 졸리고 더 나빠 보일 것입니다.
지금:-
나는 말 그대로이 새로운 눈을 계속보고있다! 눈꺼풀과 그 근처의 피부 모양이 바뀝니다. 내가 눈의 지방이나 뭔가를 잃은 것처럼. 그들은 강해 보입니다. XNUMX ~ XNUMX 일을 안 잤어도 신선 해요 (나쁜 습관). 더 많은 소녀들이 군중 속에서 나를 계속 쳐다보고 있습니다. 더 뜨거운 것들.
머리카락
그때:-
XNUMX 년 전에 머리가 많이 빠졌습니다. 이발사도 제가 머리카락을 잃었다 고했습니다. 또한 그들은 너무 얇고 건조하여 머리를 만지면 두개골을 느낄 것입니다.
지금:-
이제 나는 두껍고 건강한 머리카락을 가지고 있으며 거의 탈모가 없습니다. (헤어 제품을 사용하지 않아요) 탈모가 시작되기 전에 노 파프를 발견하게되어 다행입니다. 내 동료와 친구의 10 %는 운이 좋지 않았고 다른 사람들은 과도한 fapping을 계속하고 싶어합니다.
수염
더 두껍고 조밀합니다. 그러나 나는 수염을 기르는 팬이 아닙니다. 하지만 제 친구와 가족은 그 점을 높이 평가하고 제가 더 성장하기를 원합니다. 너무 많이 들었어요! 그들을 위해, 나는 3 레벨이 아니라 매주 4-XNUMXmm 트림합니다.
새로운 기술 세트 :-
-이제 손으로 할 수 있어요
-몇 가지 소프트웨어를 배웠다
비디오 편집 기술
내 트레킹 동영상 하나를 편집했습니다 – https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
그러나 그것은 여전히 멍청한 편집입니다
현재 비디오에서 사람을 복제하는 법을 배우고 있습니다.
-자전거 운전하는 법을 배웁니다. 18th 나이에 배우기 시작했을 때 사고가 거의 나지 않기 전에 교통 체증으로 자전거를 운전하는 것이 무서웠습니다. 큰 도시 교통 때문에 다시는 기회를 얻지 못했습니다. 그러나 이번 달 아침 일찍 일어나서 교통량이 적은 자전거를 운전했습니다.
마음:-
더 이상 두려움이 없습니다. O 이후에 오는 두려움, 우울증,“내가 영원히 이대로있을 것”,“내 인생에서 일어날 일”,“나는 단지 아무것도하고 싶지 않아, 내가 지금 무엇을 할 것인가”,“ 이발사조차도 "나는 몇 년 안에 대머리가 될 것입니다. 지금 죽을 것입니다."라고 말했고 수백만의 이상한 부정적인 생각은 더 이상 없습니다!
순결을 잃기 전에 재부팅이되어 기쁩니다. 완벽한 파트너를 찾을 때까지 행복하게 처녀를 지킬 것입니다. 어떤 pmo보다 더 강하고 기억에 남을 첫 키스가 될 것입니다. 그러나 서두르지 않을 것입니다. S는 더 이상 우리 조상들의 생존을위한 주요 기능 중 하나였습니다.
by 행크 핌
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