여기에 120 일의 혜택 noPMO 나를 위해
- 사회적으로 안전한 느낌
- 느낌 알파 그룹으로 (대부분의 사람들이 당신과 대화하고 싶어합니다)
- 생산성 향상 (더 많은 시간이 있고 지루함을 극복 할 것)
- 더 높은 자부심
- "기운"의 느낌 –> 당신의 영혼이 훨씬 더 크고 주변 사람들이 그것을 느낄 수있는 것처럼
- 사회적 상황에서 매우 침착 함, 자기 의심의 흔적 없음
- 내 마음은 완전했다 이것은 최고의 감정 중 하나였습니다. 내 인생에서 전에 이것을 경험 한 적이 없다
- 인생은 화려한: 나비를 본 기억이 있는데 그 아름다움에 놀랐습니다
- 내면의 평화
- 자존심과 자존심은 다른 사람들이 당신을 존중하고 더 잘 대하도록 유도합니다.
- 중요하고 가치있는 느낌 –> 내 생애 처음으로 나는 누군가라는 것을 깨달았습니다. 그 느낌은 귀중합니다
- 더 높은 동기 부여
- 걱정과 의심 감소
- 더 위험한
이 목록은 계속 될 수 있습니다. 나는 noPMO가 당신을 위해 무엇을 만드는지 모르겠지만, 나에게는 분명합니다. 나는 나 자신의 최고의 버전이됩니다.
여기에있는 재발하기 전의 주요 생각
- "오 어서. 지금 당장 필요합니다. 나중에 기분이 나아질 것입니다. 당신은 스트레스를 받고 이것은 당신의 스트레스를 끝낼 것입니다.”
- 120 일 연속으로 종료
- “여기이 책에서 자신에게 사랑스러운 자위 행위를하는 것이 좋습니다. 그래서 자위는 그렇게 나쁠 수 없습니다. 맞습니까?”
- 70 일 연속으로 종료
- “그래, 지루한 거 알아. 당신은 지금 아프고 침대에 누워 있기 때문에 규칙을 어기는 것은별로 중요하지 않습니다. 어서, 그냥 피크. 좋은 포르노 비디오 일 수도 있습니다. 무슨 일이 일어날까요?”
- 50 일 연속으로 종료
그리고 이건 PMO 후의 느낌 몇 시간 동안
- 감각 사회적 불안과 불안 명백한 이유가 없을 때
- 느낌 더 낮은 가치 다른 사람들을 향해
- 데 자기 의심
- 무심코 들어가는 피해자 사고항상 누군가와 대화 할 때
- 거대한 데 뇌 안개 (나는 머리 속에서 중요한 생각을 따를 수 없었다)
- 어떤 종류의 우울증 완화아침에 더 오랫동안 침대에 머물고 싶었습니다.
- XNUMXD덴탈의 나 자신을 고립 시키라고 촉구 다른 사람들로부터 (불가의 감정 때문에)
- 내면의 비판 손을 (다 (거의 항상 내 안에 부끄러운 느낌)
- 수 내 생각을 통제하지 마라, 누군가가 말한 거의 모든 것에 반응 함 (내가 필사적으로 원하지 않았을 때도)
- 존재/비생산적인 느낌 매우 자주 슬퍼하는 느낌
- 내면의 평화가 없다
PMO로 이끈 것들
- 소셜 미디어 사용 (esp. Instagram)
- 벌거 벗은 사람들을 너무 많이 보면
- “성공하고 행복한”사람들을 너무 많이 보는 것은 당신을 슬프게합니다.
- 소셜 미디어는 도파민을 제공하고 곧 더 많은 것을 원합니다 (포르노)
- 지루한 느낌
- 슬픈 느낌
- 사랑받지 못하는 느낌
- 환영받지 못하거나 그룹의 일부가 아닌 느낌
- 거부감
나는 NoPMO가 마스터 무기라고 말하지는 않지만, 당신이 가진 모든 감정을 다루도록 인도합니다. 그저 도망 칠 수 없기 때문입니다. 따라서 PMO로 고통을 마비시키는 대신 문제를 처리하는 방법을 배웁니다. 당신은 남자로 성숙.
링크 – 120 일에 처음으로 도달 한 것을 기억합니다. noPMO
By 엘리아스 그린
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