nofap 전에 나는 항상 매우 낮은 자부심을 가지고 있었고, 나는 실제로 모든면에서 다른 사람보다 우월한 것으로 가장하여 가장 보잘것없는 것으로 보답하려고 노력했다. 나는 세상에서 가장 영리한 새끼라고 부탁했다. 몇 년 등등. 누군가와 이야기 할 때마다 가능한 한 재미있는 것처럼 보이기 위해 최선을 다했습니다.
실제로 나는 내가 "아래"라고 생각하는 사람들에게 점점 더 오만 해지고 나보다 앞서있는 사람들에게 적대적이되어 가고 있었다. 대체로 실망, 분노 및 우울증을 초래 한 매우 단순하고 선형적인 세계관.
nofap 이후로 이것은 완전히 돌아 왔습니다. 나는 내가 누구인지에 대해 확신하며 자신을 계층의 최상위에 둘 필요가 없다고 느낍니다. 나는 나 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 그만두고 대신 나 자신을 비교하기 시작했습니다. 훨씬 더 보람 있고 건강하게 느껴집니다. 과시하고 싶기 때문이 아니라 실제로 발전하고 싶어서 자신을 밀어 붙이는 것입니다. 더욱이 나는 대화에서 훨씬 더 겸손하고 항상 내 자신에 대한 좋은 것을 인위적으로 제기하려는 충동을 느끼지 않습니다.
안타깝게도 대부분의 경우이 작은 것들은별로 관심을받지 못합니다. 여기에있는 사람들의 60 %가 "여성의 매력"에만 관심을 갖는 것 같습니다. 내가 눈치 채는 작은 효과 일 뿐이지 만 진지하게 기분이 훨씬 좋고 정직합니다.
링크 - 여기에 충분한 관심을 끌지 못하는 것 같은 긍정적 인 효과
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