난 짐승이야. 내 거시기가 더 건강해졌습니다. 만성 전립선염이 치료됩니다.

배경
결혼 한 30 + 세는 지난 15 세 동안 매일 PMO에 사용되었습니다.

이것은 나의 첫 번째 nofap 경험입니다. 그래서 내 목표는 60 일 동안 포르노 / 자위 행위를하지 않는 것이 었습니다.

동기 부여 : 관계에서 10 년이 지난 후에도 최근에는 상황이 좋지 않았습니다. 내 관계를 치유하기 위해 PM을 멈추고 싶었습니다. (이 기간 동안 O : sa와 몇 번 성관계를 가졌습니다)

나 자신에 대해 배운 내용은 다음과 같습니다.

외로움 / 지루함 / 우울증 / 삶의 어려움으로 인해 인생에서 벗어날 수 있었고 PM은 기분이 좋았고 도파민 돌진이 필요했습니다. 나는 중독되어 뇌에 내 인생에 대해 더 나은 느낌을 갖도록이 행동을하도록 가르쳤다.

처음 2주는 끔찍했다. 욕구, 정신적 / 육체적 필요로 인해 비참한 느낌이 들었고 잠이 들지 못했습니다. 그러나 얼마 후 상황이 훨씬 나아지기 시작했습니다.

불행히도 나는 내 결혼 생활에 영향을 준 것이 내 자위 행위가 아니라는 결론에 도달했습니다. 나와 내 파트너는 내가 PM을 그만 두었다고해서 더 / 더 나은 섹스를하지 않았습니다. 나는 이제 문제를 더 명확하게 봅니다. 그리고 우리가 더 잘 말하거나 의사 소통하지 않으면 상황이 나아지지 않을 것입니다. 그러나 내 nofap-challenge는이 점에서 나 자신에 대해 기분이 좋지 않게하는 데 도움이되었습니다. 결혼 생활에서 외로움을 느낍니다. 그것은 큰 문제입니다.

저는 5 년 이상 전립선 염 (기본적으로 전립선 염증)이라는 의학적 질환을 앓았습니다. 매일 / 주간 매우 심하게 아파요. 의사들은 사정을 자주하라고했습니다. 하지만 이제는 그 반대의 행동을했습니다. 자위 행위를 중단했기 때문에 완전히 사라졌습니다 – 놀라운 안도감입니다. 와우!

요컨대 – 좋은

나는 일반적인 삶에서 훨씬 더 동기를 부여받습니다.
나는 덜 피곤하다.
아침에 많은 에너지로 일어납니다
나는 육체적으로 아는 짐승 같다. 진지하게,이 2 개월은 형태면에서 진짜 컴백이었다. 복근!
내 거시기가 더 건강합니다. 이상하게 들리지만 지금은 더 붉은 색을 띠고 있으며, 이전에는 거의 흰색이었습니다. 그리고 피부는 두껍고 덜 민감합니다.
섹스가없는 7-10 이후의 오르가즘은 놀랍습니다.

요컨대 – 나쁜

노파 챌린지를 추천합니까?

명확히! 이것은 내 인생에서 긍정적 인 변화였습니다. 나는 자신을 자랑스럽게 생각합니다.

앞으로 계획 :

나는 포르노를 그만두고 다시는 가지 않기로 결정했습니다. 나는 그것을 필요로하지 않는다.

나는 자위를하고 싶다. 그것은 삶의 좋은 부분이다. 그러나 나는 그것을 덜 자주 할 것이다. 아마 5 일에 한 번이나 그런 것 같습니다. 삶의 모든 것, 균형이 필요합니다.

나는 짐승이다. 내 거시기가 더 건강합니다. 만성 전립선 염이 치유됩니다.