90 일 하드 모드로 만들었고이 도전과 함께 제 인생의 시간을 보냈다고 말해야합니다. 처음에는 힘들었지 만, 제 삶의 모든면에서 시작된 개선으로 계속해서 나아갔습니다. 내 마음은 정화조처럼 느껴지지 않고 이제는 젠 가든의 잉어 연못처럼 느껴집니다. 선명도와 선명도가 놀랍고 포르노를 보려는 욕구가 사라졌습니다.
나는 13 년경에 포르노를보기 시작했고 충분하다고 결정할 때까지 약 12 년 동안 적당히 포르노를 사용했습니다. 나는 작년에 NoFap을 발견했고 조금 숨은 후 easy 모드에서 시작하기로 결정했습니다. easy 모드도 처음에는 충분히 힘들었고 오랫동안 저와 같은 사용자는 재부팅 자체였습니다. 8 개월 동안 성공적으로 포르노를 끊은 후 여기에서 사용자가 설명하는 이점을 실제로 느끼지 못하기 때문에 하드 모드로 가고 싶었습니다. 그래서 여름이 시작될 때 나는 그것을 위해 갔다.
시작은 힘들었고, 내 성욕은 처음에는 미쳤지 만 약 2 주 후에는 빠르게 평평하게 늘어났습니다. 우울증이 빠르게 이어졌고 포기할 생각이 매일 저를 만났습니다. 30 일이 되어서야 마음과 영혼이 나에게 돌아 오는 것처럼 다시 내 자신처럼 느껴졌습니다. 기분도 좋아지기 시작했습니다. 나는 또한이 무렵부터 명상을 시작했고 찬물로 샤워를 계속했습니다. 이러한 관행은 엄청난 도움이됩니다.
저는 항상 사회적 불안으로 어려움을 겪었습니다. NoFap을 시작한 이후로 더 많이 웃을 수 있고 동료 및 급우와 쉽게 대화를 나눌 수 있습니다. 이는 매우 환영받는 변화입니다. 내 전반적인 기분과 낙관주의가 개선되었고 일반적으로 내 삶의 상황에 더 만족합니다.
내 플랫 라인은 90 일 후에도 여전히 나와 함께 있으므로 재부팅이 완료되지 않았습니다. 비슷한 배경을 가진 사람들의 게시물을 읽은 후 재부팅하는 데 9-12 개월이 걸릴 것으로 예상 할 수 있습니다. 저는이 여정에 참여할 의향이 있으며 180 일 동안 PMO를 무료로 사용할 수 있기를 기대합니다. 나는 NoFap의 철학을 내 삶에 채택하고 무기한으로 계속하기로 결정했습니다. 포르노로부터의 자유는 충분한 동기 부여이지만 언젠가 함께 할 누군가를 찾고 싶습니다.
포르노 사용자 인 경우 습관을 끝내고 NoFap을 시작하십시오. 장점은 놀랍습니다. 당신은 새로운 취미를 찾아 포르노를 대체하기 위해 오래된 취미를 다시 찾게 될 것입니다. 당신의 진실한 본질은 당신에게 긍정적 인 방법으로 당신 주위의 모든 사람들에게 영향을 미칠 것입니다.
모두에게 행운을 빕니다. 앞으로 90 일이 남았습니다!
건배!
링크 - 90 일!
by 정지 기둥
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