나는 공식적으로 바로 오늘에 그것을 만들었습니다. 필사적으로 기다려 왔던 그 놀라운 날이 왔습니다.
모든 혜택이 있습니다. 눈에 띄게 자신감과 유머러스 함을 느꼈고, 마음이 맑고 에너지가 계속오고 있습니다. 이것이 nofap 때문인지 모르겠지만 꽤 많은 병에 걸렸음에도 불구하고 한 번, XNUMX, XNUMX 개월에 한 번, 경미한 병을 겪지 않았습니다. 즉, 기분이 좋습니다. 내가 사회적으로 어색하고, 수줍어하고, 주도적이지 않은 십대 였을 때, 그런 것들이 완전히 사라지지는 않았지만 개선이 있습니다.
하지만 이것은 정확히 건전한 성공이 아닙니다. 여러 번, 나는 나 자신과 맺은 계약을 어 겼고 ( '개인 목표 달성'을했다), 테두리가 생겼고, 인터넷에 대한 약간의 호기심이 덜하고, 호감이가는 주제와 이미지로 이어졌다. 나는 여전히 90 일 동안 PMO에서 O 없이도 그것을 만들었습니다. 금욕을 끝 마쳤을 때보 다 확실히 적은 보상이지만,주기를 깨고 적어도 하나의 목표를 유지했습니다. 나를 구해준 한 가지는 참으로 테두리입니다. 그것은 당신을 돌아올 수없는 지점으로 몰아 넣는 것을 줄 였지만, 또한 큰 위험을 안고, 유혹의주기를 계속합니다. 나는 거기에가는 것을 추천하지 않을 것입니다. 그것은 완전히 그만두는 것을 훨씬 더 어렵게 만들고, 운전을 줄이며, 결국 그 보상을 파괴합니다. 그럴 가치가 없어.
나를 계속 지키기에 거대한 한가지는 얼음 소나기였다. 나는 물이 뜨거울 때 들어간다. 차가운 물, 내 마음으로 빨리 비누를 들어라. 당신이 다음주의 산만에 당신을 데려 가기에 충분할 정도로 PMO를 전혀 생각하지 않도록 강요 할 수 있다면, 정말로 갈 수 있습니다. 추운 소나기를위한 여분의 운전은 멋진 터치였습니다. 그것은 Wim Hof Method (추운 날과 호흡 훈련을 포함하여 엄청난 건강 혜택과 냉증 저항을 초래하는 멋진 차가운 방법입니다.)에 약간의 추가 운전을주었습니다.
전반적으로이 '여정'은 그만한 가치가있었습니다. 자, XNUMX 라운드!
…내 형제! 나는 당신의 눈에서 나의 마음을 사로 잡을 동일한 두려움을 봅니다. 인간의 용기가 실패하는 날이 올 수 있습니다. 우리가 친구들을 버리고 모든 교제 관계를 끊을 때, 그러나 그것은 오늘이 아닙니다. 인간의 시대가 무너질 때 한 시간의 늑대와 부서진 방패가 오늘이 아닙니다! 오늘 우리는 싸운다! 당신이이 땅에서 선한 일을 행하는 모든 것, 나는 너를 참겠다. 남성 OF NOFAP!
응원이 이어집니다…
링크 -오늘이 그날입니다.
by 비얀 헤르 조르손
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