내가 만든 믿을 수 없어! 나는 3 개월 전에이 여행이 얼마나 어려울 지 생각했지만 지난 90 일이지나 갔음을 기억합니다. 나는 포르노 중독뿐만 아니라 알코올, 잡초, mdma 및 뇌를 마비시키는 다른 물질의 한가운데에있었습니다. NoFap을 시작한 이래로 요가와 명상뿐만 아니라 매일 운동을 시작했으며 한 달 넘게 술에 취했습니다. 당신이 생각하지 않았을 때 이와 같은 것을 성취하는 것은 놀라운 성취감입니다.
내 정신 선명도를 통해 명확하게 생각할 수 있습니다. 이제는 생각보다 강하고 가치가 없다는 것을 알면서 충동을 포기하지 않습니다. 재발은 끔찍한 느낌이며 그 느낌을 여러 번 경험했지만 이제는 그 느낌을 다시는 느끼고 싶지 않다는 것을 알고 있습니다. 다음 날 당신을 압도하는 끔찍한 죄책감은 좋은 느낌이 아니지만 그것을 배우는 데 많은 실수가 필요했습니다. 한 번에 하루 씩만 가져 가면 즉시 변하는 것을 기대하지 말고 원하는 곳으로 가려면 가능한 한 최선을 다하고 작은 단계를 밟는 데 시간과 노력이 필요합니다. 성공은 올 것이지만 노력과 노력이 필요합니다.
NoFap 이후로 나는 내면의 목소리를 듣고 내 자신과 대화하는 방식을 바꾸어이 문제와 싸울 수 있었지만, 여전히 틀리지 말고 매일 우울증과 불안으로 고투하고 있습니다. 항상 당신의 머리 앞쪽에있는 그 목소리를 듣지 말고 그 뒤에있는 목소리는 가장 좋은 것을 알고 있습니다. 당신의 자아가 어떻게 당신을 자신의 최악의 버전으로 인계 할 수 있는지는 미쳤다.
지난 90 일 동안 내가 어떻게 지 냈는지 사람들에게 알려 주겠다고 생각했습니다. 중독은 불쾌한 일이며 인생에서 성공하지 못하게하고 더 나은 내일을 위해 습관을 바꾸십시오!
Hahah yeah 나는 내 PIED가 이제 완전히 사라지고 매일 아침처럼 아침 나무를 얻습니다. 일반적으로 내 거시기는 그 어느 때보 다 강해 졌어
링크 - 나는 그것을 만든!! 90 일 – NoFap에 대한 나의 이야기와 경험
by 어리둥절한 14
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