안녕하세요 여러분,
나는 몇 달 전에 남편의 포르노 중독에 대해 처음 알게되었을 때 여기에 편지를 썼으며 회복 여행에 대한 간단한 업데이트를 원했습니다. (그는 그렇게 할 것이지만 다른 소셜 미디어 사이트 중 Reddit이 방아쇠임을 인정합니다).
그는 90 일 재부팅에 성공적으로 도달했으며 여전히 강세를 보이고 있습니다! 나는 그가 지금까지 성취 한 것을 매우 자랑스럽게 생각하며 그가 계속 나아갈 동기가 있다는 것을 알고 있습니다.
nofap을 시작한 이후에 그가 구현 한 일부 라이프 스타일 변화 :
- 심사 숙고! 그는 매일 아침에, 그리고 충동이 특히 강해지는 날에는 매일 여러 번 명상합니다. 그는 관심있는 사람들을 위해 인식 앱을 사용합니다.
- 그는 모든 장치에 포르노 차단기와 책임 소프트웨어를 설치했습니다.
- 그는 CSAT를보고 SA 그룹에 합류했습니다. 관심있는 SA 그룹은 무료이며 책임 파트너 역할을 할 수있는 스폰서와 연결됩니다.
- 그는 권투 체육관에 가입
- 미완성 프로젝트와 취미로 바쁘게 일하기 시작했습니다.
- 다운 타임 7 동안 재부팅으로 워크숍 시작, 가족 및 친구들과의 통화 시간 단축
- 우리는 마사지를 통해 친밀감을 회복하기 위해 서로 더 관능적이었습니다.
- 포르노 중독의 과학을 연구했습니다.
- 인생에서 달성하고자하는 모든 것과 미니 목표를 온라인 비전 보드로 만들었습니다.
- 경로를 유지하는 방법에 대한 추가 지침이 필요하다고 생각되면 특정 게시물을 다시 읽습니다. https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
또한 너무 늦거나 불가능하다고 생각하는 사람에게는 인생의 변화를 늦추지 않는지, 특히 그것이 더 나은 변화라면 결코 늦지 않다는 것을 알려 드리고자합니다. 남편은 처음 포르노를 보았을 때 10였습니다. 그는 이제 29이고 90 일은 무료입니다.
링크 - 남편이 90 일에 도달했습니다.
by 브래드헤어1
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