내 자연스러운 섹슈얼리티가 돌아 왔습니다. 나는 다시 실제 경험을 갈망합니다. 자위는 도움이되지 않는다

내가 포르노를 마지막으로 본 것은 이제 두 달이 넘었습니다 (30 월 XNUMX 일). 그 이후로 많은 것이 바뀌었고 제 경험을 여러분과 공유하고 싶습니다.

한 가지 중요한 변화는 내 자연스러운 섹슈얼리티가 돌아 왔다는 것입니다. 저는 화면의 픽셀보다는 실제 경험을 다시 원합니다. 충동은 통제하기가 더 쉽고 나는 항상 포르노를 보는 데 아무런 의미가 없다고 스스로 확신합니다. 나는 또한 독서와 내 삶의 다양한 측면을 향상시키는 것과 같은 다른 일에 더 많은 시간을 할애했습니다. 게다가 음악 듣기와 같은 많은 활동이 예전보다 즐거워 보이지만 이것이 위약이 아닌지 확실하지 않습니다. 대체로 재발 후 일반적으로 경험하는 수치와 죄책감없이 기분이 좋습니다.

그러나 내 여정은 내가 예상했던 것만 큼 쉽지 않았습니다. 소셜 미디어, 영화, 심지어 텍스트 게시물을 읽는 동안에도 많은 트리거를 발견했습니다. 나는 종종 여자 사진을 무심코 스크롤하면서 자신을 잡았 기 때문에 Instagram을 제거해야했습니다. 때로는 여러 번의주의를 분산시키려는 시도에도 불구하고 충동이 사라지는 데 최대 XNUMX 시간이 걸릴 수 있습니다.

성적 좌절감은 감정을 망치기 때문에 금단 증상 중 최악 일 것입니다. 섹스에 대한 욕구는 현재 매우 강하고 다른 일에 집중하는 데 어려움이 있습니다. 수음은 실제로 도움이되지 않습니다. 1 ~ 2 시간 후에 갈망이 다시 시작되기 때문입니다.

포르노를 그만두는 어려움은 결국 사라질 것이므로 오래된 습관으로 돌아갈 이유가되어서는 안됩니다. 나는 포르노가없는 90 일이되면 다시 게시 할 것이며 모든 행운을 빕니다!