여기에 처음으로 게시 한 것은 6 개월 전입니다. 나는 21 일에 도착했고, 먼 길을 돕기 위해 게시를 시작하고 싶었습니다. 몇 번의 재발로 어려움을 겪은 후, 나는 그것을 100 일 동안 지냈다는 것을 기쁘게 생각합니다!
이것은 진행에 관한 것입니다.이 시점에 도달하기 위해 약 XNUMX 년이 걸렸습니다. 프로세스를 신뢰하십시오.
이점면에서 놀랍습니다.
나는 체력에 에너지를 집중하고 강렬한 체중과 유산소 운동을 해왔고 그 결과는 놀랍습니다. 나는 10 일 동안 매일 6.2km (5 마일)를 연속으로 달릴 수 있고, 30 일에는 18.6km (6 마일)를 몇 주 동안 계속할 수 있다고 말하는 것입니다. 같은 날 저는 400 회 이상의 프레스 업, 50 회의 풀업, 18 분의 복근 등을 할 수있었습니다. 내 에너지를 유지하지 않고는이 모든 것에 대한 에너지 나 동기를 가질 방법이 없습니다.
내 피부는 아주 잘 맑아졌고 기대하지도 않았던 저를 믿습니다. 저는 과거에 모든 것을 시도했고, 전혀 효과가 없었던 다양한 제품과 다이어트를 시도했습니다.
나도 음악 작업을 많이하면서이 격리 기간 동안 생산성을 유지했습니다.
이 하위에 동기를 부여하는 모든 사람에게 감사합니다. 우리는 모두 이것을 할 수 있습니다.
링크 - 100 일 이상, 놀라웠습니다.
By 에페1
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