PIED는 진짜입니다. 포르노 (자위가 아닌)가 적이었다. 이제 LT 관계에서, 업무 성과 향상으로 6 급 임금 인상

2 년 전 오늘 저는 완성한 NF를 시작했습니다. 그것은 거의 무작위로 일어 났고 많은 관점에서 제 삶을 바꿔 놓았으며 오늘 제가 여섯 자리 숫자를 만들고 gf를 갖고 세상을 다르게 보는 이유 중 하나입니다. 이것은 내 이야기입니다. 빛을보기 위해 고투하는 사람에게 동기를 부여 할 수 있기를 바랍니다. 나는 경험과 관찰을 바탕으로 몇 가지 지침을 요약했다. 그 게시물은 꽤 길었고 (7 단어 페이지에 관해서), 원하지 않는다면 모든 것을 읽을 필요는 없지만, 전체 이야기는 내가 어디서 왔는지, 내 문제는 무엇인지, 어떻게 고쳐야 하는지를 이해하는데 도움이된다. NF 동안 그리고 이후에 당신이 당신의 추진력을 구축하면 스스로. 영어가 모국어가 아닙니다. 실수 나 괴기스러운 단어 선택을 용서해주십시오.

게시물은 다음과 같이 구성됩니다.

• 개요

• 개선 된 요약 NF와 직접적으로 연결될 수 있음을 언급하면서

• TL; DR

• 내가 전에 있었던 사람

• 이야기

• 성공을위한 지침

나는 이것에 대한 일회용품을 사용하고 있습니다. 저는 특별히 활동적인 사용자도 아니지만 이것은 내가 인터넷에 노출시키는 가장 개인적인 것입니다. 그래서 어떤 위험도 감수하지 않을 것입니다. 회신 및 DM을 수용하기 위해이 계정이 활성 상태 인 동안이 계정을 정기적으로 모니터링합니다 (최소 한 주에 한 번).
이 게시물은 NF에 국한되지 않으며, NF가 나에게 에너지와 동기를 부여한 내 인생 혁명에 대한 종합적인 이야기가 될 것입니다. 이 게시물은 20에서 남성을 대상으로하며 일부는 불쾌감을 줄 수 있습니다. 그것은 개인적 개선 및 사회적 상호 작용 (특히 여성에 대한 것)과 같이 부분적으로 관련이없는 주제를 다룹니다. 나는 FAQ에 대한 조언을 알고 있지만 그들은 내 이야기의 일부이며 궁극적으로 성공을 주장 할 수있는 요소입니다.

소개

그래서, 제가 여러분에게 이야기하고자하는 이유는 오늘 "바위 바닥"의 두 번째 기념일이거나 제가 NF 여정을 시작한 날입니다. 나는 지금 그것을 성년기의 중추적 사건으로 본다. 지난 2 년 동안 나는 결코 생각할 수 없었던 방식으로 나를 변화 시켰고, 100 %의 장점을 NF에 돌릴 수는 없었지만 (또 다른 자기 개선 서브가 상황뿐만 아니라 큰 역할을 함) 의심의 여지가 없었습니다. 촉매제, "움직이지 않는 발동기"를 철학적으로 넣고 싶다면

나는 NF 후 수년 동안 포르노에 "재발했다"고 이미 말하고 싶다. 나는 자위를 그만 두지 않았고, 나는 오늘까지 자위하지 않고 오랫동안 다시는 머물러 있지 않았다. 그러나 일단 "커다란"이 뒤따른다면, 당신이 그것에 투자 할 수 있다면, 당신은 어떤 재발을 통제 할 수있는 일련의 개념을 내재화 할 것이며, 여전히 긍정적 인 사건은 아니지만, 당신은 그것들을 단순한 것으로 취급 할 수있을 것입니다 speedbumps와 1-2 주간의 mini-NF streaks는 당신을 똑바로 세울 수있을 것입니다. 기억 자위 행위는 자연스럽고 학대하지 않으면 특히 해롭지는 않습니다. 실제 적들은 포르노이며 즉각적인 만족감을줍니다.

내 이야기를 전하고 싶으면 긴 게시물이 될 것입니다. 나는이 여행에서 성공하기위한 충고뿐만 아니라 박사님을 포함시켜야합니다.

NF의 결과

우선, NF에 기고 할 수있는 업적 (내 NF가 시작된 이후 얼마나 오래 걸렸습니까) :

A) 그녀가 다른 나라로 이사 온 첫 번째 (그리고 유일한) 키스로 2 달 동안 그녀의 관심을 촉발시키기 위해 NF로 친구 지대를 탈출했다.이 모든 것은 1와 그녀의 주위를 궤도에 돌기의 반년 후였다. 그녀의 게이 친구 인 나는이 여자와 사랑에 깊이는 아니었지만 그녀는 내게 많은 영향을 주었고 나는 그녀에 대해 많이 꿈꿨다. 그녀와 함께 있었던 밤은 NF를 자극 한 주요 사건이었다. 더 많은 정보).

B) 대부분의 데이트 앱을 사용하는 좋은 날짜와 접속 정보 (NF 직후 몇 달 동안, 실제로 NF를 끝냈습니다. 그 이유는 직접적으로 소녀와 잠자리를 같이 쓴 채로 성능 문제를 겪을 까봐 두려웠 기 때문입니다.) 3 + 개월 동안 아무 것도 없었으므로 핵심 날짜 몇일 전 93 일 후에 NF를 끝내기로 결정했습니다. 내가 해낸 비정상적인 방법에 대한 이야기를 참조하십시오.)

C) 여자 친구 (NF가 끝나고 B 점마다 잠자는 동안 6 개월 후에 - 우리는 여전히이 날까지 함께합니다.)

D) 자신감과 사회 기술을 대폭적으로 향상시킵니다 (처음 NF에 입학 한 지 1 개월 만에 나타났습니다. 가짜 일을 많이하는 유형 이었지만 주로 다른 sub-reddit).

E) 감정이 내 몸과 마음을 움직일 수있게하는 것을 멈추게되면서, 더 성숙 해졌다. (자라서 그래도 감사하지만 선불 NF는 미친다.)

F) 진지하고 일관된 방식으로 운동을 시작했다. (NF 이전에 약 한달 전에 시작했지만, 많은 노력을 기울이지 않았다 .NF 동안 나는 일과를 만들고 실제로 진전을보기 시작했다.)

G) 직장에서의 성과가 크게 향상되어 연말에 승진했고 1 년이 채 안되어서 처음으로 6 인의 직업을 얻었습니다 (나는 이미 훌륭한 직원 이었지만 위의 모든 것들이 내 인생을 올바른 방향으로 집중시키고 조종하여 궁극적으로 일련의 성공을 가져다주었습니다.).

나는 그것이 많이 들리는 것을 알고 있습니다. 그리고 당신은 내가 당신을 속이고 있다고 생각하는 것이 매우 자유 롭습니다. 그리고 제가 익명으로 머물러 있기를 바라기 때문에, 제가 말하는 것을 증명하려고 노력하지 않을 것입니다. 그러나 나는 돈을받지 못하고 있다고 생각합니다. 도대체 내가 바라는 것은 누군가가 내 어른들의 삶의 특이성을 생각하는 방향으로 나아갈 수 있도록 동기를 부여하는 것이다. 나는 운이 좋았고 적절한시기에 NF에서 할 수있는 최선을 다할 수있는 많은 일이 일어 났음을 인정하지만 NF가 주어진 기회를보고 받아 들일 수있는 기반이었고 항상 존재할 것입니다. 다른 방법 (포르노 사이트에서 볼 가능성이 있음)보다는

TL; DR

• 포르노에 10 + hr / week를 오줌 떨고 있었고, 내 인생에 너무 많은 간섭을하지 않았기 때문에 문제를 인식하지 못했습니다.

• 바위 바닥을 치고 내가 절망적 인 friendzone에 있다는 것을 깨닫고 세상에서 가장 애처로운 존재라고 느꼈다.

• 뭔가 변화해야하고, NF를 시작했으며, 실제 여성과 어떻게 상호 작용하는지 연구했습니다.

• 행동을 취하기 시작했고, 쾌적함에서 벗어나서 재미있게 지내기 시작했다.

• 자신감을 키우기 시작했다. 과도한 생각을 멈추고, 포르노 때문에 항상 똥 같이 느끼지 않았다.

• NF에서 온 새로운 자신감 덕분에 실제로 소녀들과 상호 작용하는 법을 이해하기 시작했습니다.

• 그 소녀는 180을하고 우리는 내 NF에 2 개월도 안 남았 어.

• NF가 끝나고 다시 태어났습니다. 나는 성적인 친밀감에 대한 필요성을 다시 느낍니다. 나는 흙탕물에 뛰어 들었고 몇 달 전에도 믿을 수 없었습니다. 여성을 걱정하지도 않았고 어쨌든 발기가 없었습니다. (PIED는 나쁜 년이고 진짜입니다)

• 며칠 동안 몇 차례 포르노를 재발견하면 NF와 함께 제공되는 모든 변경 사항을 내면화 한 후 다시 돌아 오는 것이 훨씬 적다는 것을 깨달았습니다.

• NF는 내 마음이 더 이상 안개가 아니었기 때문에 일, 승진, 일 변화, 6 개의 숫자에 그것을, 또한 죽이는 촉매이었다

• 너는 자위를 포기할 필요가 없다. 포르노는 진짜 적이다.

배경 - 내가 누군지

늦은 20s 남자, 기업 직업, 모든 정의에 의해 내성적 인 (내성적이 아니고 항상 친구가 있었지만 새로운 사람들에게 개방하는 데 많은 이슈가 있었기 때문에 친구들을 사귈 때 너무 오래 걸릴 것입니다.), 새로운 1에 대한 국가와 반년 전에 내가 여자를 알고 있었던 곳 (이것은 무작위이었다, 나는 그녀를 위해 움직이지 않았다)이었다. 나는 그녀의 주위를 궤도에 달리기 시작한이 소녀를 제외하고는이 나라에서 어떤 친구도 없었습니다. 그녀는 강인함을 보여주는 전형적인 소녀 였지만 강한 사람들처럼 깊은 모습이었습니다. 그녀는 결코 나쁜 계기가 아니 었습니다. 그녀는 항상 좋은 친구였습니다. (우리가 많이 만나는 것은 아니지만 여전히 그렇습니다). 나는 그녀의 주위에 있고 좋은 사람이되어서 그녀가 주도권을 잡게함으로써 어쩌면 무언가가 일어날 수 있다고 생각했습니다. 나는 틀렸고 이제는 그 시대로 되돌아 가서 생각지 않을 것입니다. 나는 사랑에 빠졌거나 아무것도 아니었지만 간신히 호감을 가질 수는 있었지만, 사실 그녀는 내게 큰 영향을 주었고 함께 시간을 느낄 때마다 나는 비참하게 느껴졌다. 나는 너희들이 많이 집에 돌아가는 것을 확신한다.

나는 여자와 너무 많은 문제를 겪어 본 적이 없었습니다. 그런 의미에서, 항상 저에게 뭔가를 보았던 여자가있었습니다. 그러나 나는 이미 떠돌아 다니고 있습니다. 관련성을 유지하도록합시다. 나는 그 정의에 의해 포르노 중독자가 아니었다. 나는 결코 사교 활동을 포기하지 않고 포르노를 보았다. 나는 꽤 정상적인 숫자 인 주당 2 / 3 수음 세션을 가질 것이다. 유일한 문제는 모든 세션이 2에서 5 시간까지 포르노에서 포르노로 뛰어 오르기reddit, 4chan, Pornhub 등등. 나는 여러 번 우위를 점할 것이고 점점 더 뒤틀린 물건을 점진적으로 볼 필요가있다. 나는 이것이 내 인생의 많은 부분을 방해하지 않았기 때문에 이것이 문제라는 것을 깨닫지 못했다. 계획을 세우지 않은 채 밤을 보내고, 주로 주말에 내가 그것을 할 늦은 밤까지 머무를 것이다. 그러나 진실은 그것을 한 후에 며칠간 비참한 느낌이 들었습니다. (그리고 뇌가 울리기 시작하자마자 다른 라운드를 할 때가되었습니다.) 그냥 제 삶이 늪에 갇혔다는 일반적인 느낌을 연결할 수 없었습니다. 내 자위 습관.

나머지 기간 동안 내 삶은 진지하게 변화의 필요성을 느낄만큼 충분히 진절머리가 아니었지만 특별한 것이 아니 었습니다. 그러나 어디에도 가지 않았습니다. 나는 (여성) 평민과 많은 시간을 보내고, 사회 생활의 착각과 소녀들과의 충분한 상호 작용을 통해 자신이 내가 잘하고 있다고 확신하고, A와 시간을 보내고, 언어 교환을 중심으로 구성된 사교 모임에 참석할 것입니다 (1 및 반세기 만에 국외 거주자의 삶을 살았습니다. 나는 아직도 진짜 친구가 없었고, 호스트 국가의 언어도 말하지 않았습니다.) 매번 똑같은 얘기를하고, 결코 우정을 불러 일으키려하지 않았습니다. 사회 생활. 다시 한번 말하지만, 인생은 내가 자기 자신을 속일 수밖에 없기 때문에 무언가를해야 할 필요성을 느끼기에 충분히 진절머리가 아 니며, 내가 깨닫지 못하는 나의 수음 세션에 의해 두뇌가 흐려지면 비디오 게임이나 그렇지 않으면 영화.

이야기

바위 바닥

마지막으로 내가 "오래된 삶"에서 자위 한 것은 토요일, 4 월 8th 2017 이었지만, 무엇이 그것을 반짝이게했는지 이해하기 위해 우리는 전에 밤을 살펴볼 필요가있다. 나는 A와 친구 인 나의 친지의 집 파티에 초대 받았다. 나는 정말로 가고 싶지 않았다. 그러나 A는 가고 있었다. 그리고 그녀는 그렇지 않다면 나는 금요일에 혼자 집에 혼자 있었을 것이다라는 것을 완전히 알고 있었다. 그래서 나는 물었다. 총알을 벗고 나는 갔다. 파티에는 소녀들로 가득했으며 많은 사람들은 새로운 사람들 (특히 외국인)을 만날 수있었습니다. 그들 중 일부는 특히 알코올이 병에서 우리 (우리) 배로 옮겨지면서 명백한 관심 지표를 보냈습니다. 그러나 아니, 나는 그런 타입의 남자가 아니었다. 나는 여자와 자야 할 필요성을 느끼지 못했고, 나는 주도권을 쥐지 않을 것이다. 나는 어쨌든 열심히 할 수 없었다. 왜냐하면 내 두뇌의 깊숙한 곳에서 발기가 포르노를 위해 예약 된 것을 알고 있었기 때문이다. 마음 - 나는 모델이 아니지만 내 외모에 대해 불평 할 수는 없다. 나는 내가 일반적으로 좋아하는 성격을 가지고 있다고 생각한다. 내가 놓친 것은 동기 부여이다. 소녀들은 매우 짧고 뚱뚱하고 웃기는 사람들을 포함하여 실제로 그들을 따라갈 사람들에 찬성하여 나를 매우 무시하기 시작했습니다. 이것은 항상 일어날 것이고, 나는 왜 그들이 분명히 훨씬 덜 매력적인 타입을 위해 나를 피하려고하는지 주위에 내 머리를 감쌀 수 없었다. 그러나 나는 상관하지 않았다, 거기에 있었고 나는 그녀의 엉덩이에 붙어 있었다. 그녀는 제가 아는 유일한 사람이었습니다. 내가 이야기하는 시간을 보냈던 유일한 다른 사람은 나만큼 어색한 또 다른 사람이었다. 나는 A가 점점 더 지루해지면서 그녀가 어떤 남자와 이야기하기 시작했다는 것을 알 수있었습니다. 나는 그 이야기에 빨리 합류했다. 분명히 그들 모두를 화나게했다. 그녀는 전혀 그에게 관심이 없었지만, 나는 그녀가 단지 내 주위에있는 시간을 즐기기를 원했던 것 같다. 나는 자신을 변명하기 전에 좀 더 오래 교수형에 처했다. 나는 집으로 돌아 갔고 예, 5 주위에 잠자리에 들기 위해 몇 시간 동안 자위했다. 그 다음날 나는 쓰레기 같은 느낌이 들었다. 그러나 아직도 나는 다시 자위하는 것을 그럭저럭했다 - 이번에 어떤 포르노와 물건 (나는 화장실에 있었다 - 그렇게 무작위로 나는 그것을 기억한다)이 아니라 A.에 관해 생각했다. 내가 끝내 자마자 그것은 나를 때렸다. 방법. 빌어 먹을. 서투른. 나는 ~이었다. 불쌍한 - 이것은 내 인생과 내 자위 습관에 대한 가장 좋은 정의였다. 그것은 나의 단절 점이었고, 나는 더 이상 스스로 속일 수 없었다. 그것은 살아갈 길이 없었습니다. 나는 그것이 그것이라고 정했다. 뭔가 바뀌어야했습니다. 그 시점에서 NoFap에 대해 알지 못했고 3 개월도 지나지 않아도 될 계획이 없었습니다. 나는 여전히 포르노 앞에서 시간을 낭비하고 거기에서 필요한 모든 도파민을 얻는 것이 아니라 내 문제가 사회적 기술의 부족이라고 확신했다. 나는 수음에 대해 너무 화가났다 - 그 수치가 그렇게 놀랄만하지 않았다는 것을 기억하라 - 12 시간 전에 나는 술취한 20에 귀를 기울이기 전에 화가났다. 귀여운 외국인과 친분을 맺는 것 이상을 원했지만 어쨌든 나는 그럭저럭 그녀의 밤을 너무 망가 뜨릴 것 같은 A 주위에 궤도에 진입 할 수 있었고, 그 다음 내가 피곤했다라고 말하는 집에 돌아 간다. 그러나 포르노를 보는 시간을 아직도 보내었다. 나를위한 바위 바닥이었다., 나는 그런 식으로 계속 행동한다면 나는 결코 사람이 될 수없는 것처럼 느꼈다.

새로운 희망

이미 백만 번과 백만 번 이상 나는 "이게 다"라고 말했고, "나는이 똥으로 끝났습니다"라고 말하면서, 나는 매주 최대로 2 주간 갔다가 다시 정사각형으로 돌아왔다. . 그러나 이번에는 달라졌습니다. 나는 그것이 어떤 사람이나 어떤 인간을 위해 살 수있는 방법이 아니라는 것을 알았지 만 진리는 사람들이 여성들보다 훨씬 더 그들의 삶을 통제해야한다는 것입니다. 그래서 계획이 시작되었습니다. 더 이상 외롭지 마라, 자고 싫어하거나 더 이상 나에게 일어날 일들을 기다리지 않아야합니다. 더 이상은 없어. 변명. 그것은 내 인생이었고 내 것이 었습니다. 내 인생에서 일어난 일은 내 책임이었다. 나는 골목길을 걸어 내려 오기 때문에 강도가 들려? 너무 나쁜, 나는 잘 알고 있어야했고, 택시를 투옥해야했다. 여자들은 남자 20cm와 밤을 보내고 남자 20kg는 나보다 더 뚱뚱하니? 그들은 자신의 주도권을 쥐고있는 누군가를 선호한다는 사실에 놀라움을 금치 못한다. 진짜 여자를 위해서 열심히 살 수는 없습니까? 젠장, 아마도 4 시간의 긴 포르노 세션이 여기서 중요한 역할을합니다. 그리고 아니, 너는 더 이상 오래도록 자신을 훈련시키지 않고 자신을 어지럽히 지 마라.

나는이 시간이 다르다는 것을 알았다. 일주일도 채 안되어 나는 사회 생활을 향상시키기위한 조치를 취하기 시작했습니다. 직장에서 나는 커피를 마실 수있는 친구가있었습니다. 우호적 인 방식으로 - 우리와 낭만적 인 관계에 관심이 없었습니다 -하지만 우리는 같은 파장을 가지고 있음이 분명했습니다. 나가 사무실에서 무언가를 편성하는 것을 이제까지 시도 했었더라도? 아니, 나는 너무 어리 석다 고 생각했다. 그리고 그녀가 원한다면 그녀는 그것을 조직 할 것이다. 결국 그녀는 외설적 인 사람이었습니다. 젠장, 이번엔 내게있어. 그래서 저는 이번 주 초밥에 아이디어를 던집니다. 예, 물론입니다. 다시 말하지만, 아무도 여기에서 아무에게도 익숙해 지려고하지 않습니다. 그리고 오늘 그녀는 내 가장 친한 친구입니다. (그리고 우리는 현재의 관계를 시작하면서 서로를지지했습니다.) 그게 그렇게 힘들지 않았습니까? 그것은 당신의 두뇌가 그 똥에 의해 흐려지지 않을 때 매우 쉽습니다.

나는 가족과 부활절을 보내고 일주일 동안 집으로 날아간다. 보통은 휴가를 즐기고 밤에는 친구들을보고 낮에는 거의하지 않는다. 하지만 이번엔 아니야. 나는 늙은 (여성) 친구를 만났고, 그녀의 B라고 부르 자. 나는 고등학교 때 등을 맞댄 그녀를 등지고 큰소리로 외웠다. 내가 전술 한 수동적 / 궁핍 한 태도로 모든 것을 망쳐 놓기 전에 우리는 심지어 2 주 동안 같이 있었다. 그녀는 오늘 내가 생각하는 아주 소수의 소녀 중 한 명이 좋은 영혼의 동반자가되었지만 인생은 일어나고 똥을 .다. 그래서 우리는 서로를 보지 않고 맥주를 마시 며 술을 마시 며 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 다시는 아무 일도 일어나지 않으며 키스도 마찬가지입니다. 처음으로 나는 두려움에 빠지기 위해 모든 똥을 생각해 내고있을 것이기 때문에 무언가가 일어날 수 있기를 바라고 나의 뇌의 어딘가에있는 한 여자없이 주위에있을 수 있습니다. 나는 자유 다. 현재 2019 지위는 우리가 모두 여기 저기에 이야기하고 우리가 모두 우리의 고향 도시 (우리는 둘 다 해외에 살고있을 때)에 일년에 한 두번 만난다는 것입니다. 내가 우연히 속이기 시작했기 때문에 다른 우정은 어디에도 없었습니다. 이것은 자신감이 어떤 느낌입니까? 그리고 내가해야 할 일은 패자가되는 것을 그만 두는 것입니까? 와우. 참고,이 시점에서 나는왔다 정확하게 자위 행위 일주일. 그리 많지 않습니다. 요점은 그것에 당신의 마음을 설정하고 인생을 개선하기 위해 조치를 취하기 시작하는 것입니다. 바로. 나는이 정신으로 내 휴가를 항해하며 생각할 수있는 모든 오랜 친구를 부른다. 기분이 좋네.

friendzone 탈출

진짜 테스트는 A.이지만, 지금까지 나는 거의 나를 몰랐던 동료 주위에 새로운 자기가 될 수 있었고, 나이 4 시간을 볼 수있는 오래된 친구들 (또는 몇 년 동안 나를 보지 못했다. B의 경우). 나는 1 년 넘게 A 주위에 자기 꾸물 거렸다. 글쎄, 나는 빌어 먹을 것을 다 먹었어. 나는 더 이상 패자가 아니다. 이 행사는 주말에 시작되며, 나는 그녀에게 편지를 쓰고 뭔가를 쓰고 그녀의 친구가 그녀가 도시로 이사하는 것을 알고있는 부부에게 연락을주고, 이제는 만나고 싶어한다는 것을 알게됩니다. 멋지다, 나는 올 수있다. 처음으로 관심을 가지고 A를 보 내기보다는이 새로운 사람들에게 진정으로 관심이 있습니다. 그녀는 그룹의 일원 일뿐입니다. 우리가 약간의 마실 것을 묻히면서 식사를하고 난 후에, A는 집으로 돌아갈 필요가있다. 일반적으로 나는 그녀와 같이 갔을 것이지만 여전히 토요일에 8pm과 같습니다. 그래서 씨발, 나는 마을의 새로운 친구들과 함께 있고, 주변에 보여주고, 다른 술집에서 술을 마시 게된다. 우리는 재미있게 지내고 있으며, A는 내가 아직도 그들과 함께 있는지 묻기 위해 나를 파헤 치다. 예. 그녀는 다시 가입하고 싶어합니다. 물론, 우리는 XXX에 있습니다. 그녀가 와서 나는 변화된 것을 느낄 수있다. 그녀는 내 옆에 앉아서 나를 만지며 내 관심을 원한다. 이번엔 아니야, 너를 안다.이 놈들은 새롭고 재미있다. 그녀는 다음날 그녀의 아파트에서 바베큐 파티를 열었습니다. 나는 위에서 언급 한 나의 동료를 가져온다 - 여하튼 A는 그녀를 좋아하지 않는다. 이유가 궁금합니다. 거기에서, 그것은 확대이었다. 특히 그 그룹의 많은 사람들이 (현지인처럼) 현지인이 아니고 국외 거주자가 아니 어서 자신의 언어로 말하면서, 그날 밤 밤 내 게임 꼭대기에 있지는 않았습니다. 그러나 바람이 바뀌면서 그녀는 점점 내게 시간을 보내고, 조언을 구하고, 실제로 나에게 귀를 기울이며, 다른 한편으로는 제 동료들에게서 훌륭한 친구 그룹을 만들기 시작했습니다. 항상 그녀를위한 시간이있는 것은 아닙니다. 나는 해외로 취업 제안을하기 위해 A를 납득 시키지만, 결국 그녀에게 가장 좋습니다. 도시에서의 그녀의 시간이 만료일을 갖기 시작하자 우리의 시간은 점점 더 강해졌고 이제 우리는 분명히 그것을 즐기고 있습니다. 나는 여전히 더 많은 것을 추진하기에는 너무 불안하다. 그녀는 곧 떠나 겠지만 내 직립은 아직 테스트되지 않았고 그녀와의 성능 문제가 나를 파괴 할 것이다. 어쨌든, 그것은 모두 내 집 옥상에있는 키스로 끝납니다. 그리고 그게 바로 ... 발기입니다. 이런, 살아있어. 어쨌든, 이것은 영화가 아니며 우리는 그녀가 그녀의 비행을 놓치지 않고 열정적 인 섹스를하지 않으며 우리는 계속 나아 가지 않고 행복하게 살지 않습니다. 그녀는 고향으로 돌아가서 가족과 함께 지내며 돌아온다. 나는 아주 소수의 사람들 만 알고 있고 나는 유일한 외국인이다. 이상적인 상황이 아니기 때문에 나는 충격을주지 못한다. 분명히 취한 A가 그것에 대해 나에게 마주하고 있음에도 불구하고 클럽에 갈 것을 제안 할 때 떠나라. 우리는 작별 인사를하기 위해 아침 식사를 마지막으로 만날 것입니다. 오늘날까지 우리는 다른 두 번 만났고, 우리는 가끔씩 이야기합니다. 그러나 그것은 중요한 것이 아닙니다. 요점은 몇 주 일찍 불가능했던 것처럼 보였던 것 (우리는 1에 관한 것이고 지금 NF에 대한 반달 정도입니다)이 일어났습니다. 다른 사람들이 어떻게 일하는지 이해하기 위해 약간의 노력을했기 때문입니다. 그리고 그 동기 부여와 초점을 어디서 얻었습니까? 포르노의 12 + 주간 시간을 자르기. 빌어 먹을 A.

NF와 틴더의 황금 시대 완수

그러나 나는 많은 관점에서 여전히 부족합니다. 나는 좋은 친구 그룹을 가지고 있는데, 정말 멋지지만 성적 잠재력이 부족합니다. 나는 닥치는대로의 소녀까지 걸어 가고, 그녀에게 접근하는 사람의 타입이 아니다. 나는 한 번도 본 적이 없으며 나는 오늘이 아니야. 어쩌면 내가 관심있는 것으로 여겨지는 소녀들을 만나는 것으로 해결할 수도 있습니다. 방법? 안녕 틴더 나의 오랜 친구.
나는 몇 년 전에 내가 가지고 있었던 생물을 보았다. 그래서 괴롭히는 cringey. 나는 그들이 괴롭히는 문제가 그것을 좋아하지 않는다면, 괴롭히며 놀란다. 성냥이 쏟아지기 시작합니다. 나는 거의 모든 소녀에게 글을 씁니다. 그들 중 대부분은 아무 것도 아니지만 결국 "10 메시지 내에서 날짜 수정"규칙을 따르기 때문에 변명하지 않고 끝내는 Cringey 대화에 시간을 낭비하지 않습니다. 내가 가지고있는 첫 데이트는 6 월 1st에 있으며 NF의 두 번째 달이 다가오고 있습니다. 이 시점까지 나는이 서브 레딧과 저는 3 개월간의 전통적인 도전을 계속하기를 원합니다. 나는 섹스를 위해 그것을 중단 할 것입니다, 의심의 여지가 있지만,이 시점에서 저는 데이트는 자신감과 연습을 위해서만, 어떤 일이 생기면 그것에 대해 생각할 것입니다. 과잉 생각하지 마라, 기억하니? 내가 가지고 있었던 마지막 날짜는 1 월에 되돌아왔다. 그리고 나는 매우 서툴 렀다. 나는 지금과 완전히 다르다. 어쨌든 나는이 여자와 2 개의 날짜를 가지고, 내가 공부 해왔던 모든 원칙들을 적용했다. (대부분 푸아 헛소리 다.하지만 그들 중 일부는 자신감과 짝을 지어 일을하고 잘하고있다.) 나는 그녀가 나를 좋아한다는 것을 알 수있다. 문제는 내가 그녀를 싫어한다. 그녀는 불안하고 열심히 노력한다. 어쩌면 내가 10 주 일찍부터 반영했기 때문에 그녀를 싫어할 수도 있습니다. 어쨌든 세 번째 데이트는 없습니다. 나는 6 월 한 달 동안 친구들과 임의의 날짜를 중심으로 계속합니다. 유망한 사람이 이달 말쯤에 들어온다. 그녀는 살아있는 옛날 먹었을 고전적인 여자예요. 모든 것에 동의하지 않고 내 똥을 끊임없이 시험합니다. 나는 아주 나쁜 (좋은) 뉴스를 가지고있다. 나는 무장하고 위험하다. 첫 번째 데이트는 모두 농담과 괴롭힘이며, 끝으로 그녀는 잠시 쉬고 싶어한다는 것을 분명히합니다. 왜, 내가 너를 위해 시간을 가질 때를 확인해 보지. 나는 7 월 첫째 주말에 사진을 주선합니다. 이제 NF 3 월을 끝내는 데 1 주일 밖에 걸리지 않습니다. Pic-nic은 걸작이다 (나는 유리 와인 잔과 똥을 말한다). 그리고 우리는 그것의 끝에 키스한다. 섹시한 시간을 갖고 새로운 삶을 시작하기 위해 다음 주 토요일, 8th July - 90th의 날을 다시 보게 될 것이 시적 일 것입니다. 그러나 나는 주말 동안 제 고향에 있습니다. 토요일에 나는 장엄한 오픈 바 파티에 간다. 그리고 다시 나는 주로 어린 시절 친구들과 농담하는 데 초점을 맞추지 만, 왜 어떤 여성 스킬을 연습하지 않는지. 아무 일도 일어나지 않지만 또 다른 자신감 향상을 얻습니다.

다시 일하러 다가오는 금요일 틴데 렐라로 다음 날짜를 고쳐 씁니다. 나는 2014에서 마지막 LTR을 끊었고 그 이후로 2015과 2016에서 한 번 두 번 섹스를했다. (같은 소녀가 우연히도 나를 따라 온다.) 이 얼마나 패배자. 상황은 여기서 바뀌고 있습니다.

이것은 문제를 제기했지만, 0 활동의 3 월 후에 나는 오래 된 조가 제대로 작동 할 것이라고 확신했지만, "파이프 청소하기"라는 극적인 결정을 내렸다. 교수님을 깨우기 위해 데이트하기 며칠 전에 (오랜 시간 동안 아무런 반응이 없으면 엔진을 다시 시작하는 데 약간의 시간이 걸린다는 것을 읽은 곳), 끝날 때까지 30 분 동안 지속되는 위험을 감수하고 싶지 않습니다. - 성적인 긴장감. 나는 고전적인 방법으로 헛소리하고 싶지 않다. 그래도 나는 감수성의 상실에 너무 무서워서, 한 번은 문제가되지 않을 것이라는 것을 안다. 그러나 나는 아무런 기회도 가지지 않는다. 도전은 내가 몇 달 동안 구축해온 자신감을 모두 없애 버릴 것이다. 그래서 나는 그것을 이상한 방법으로한다. 나는 질 도구와 같은 도구를 만드는 방법을 Google에 알리고, 라텍스 장갑, 주방 스폰지 2 개, 플라스틱 병 1/2, 윤활을위한 비누가 필요합니다. 웃으면 서, 내가 너를 읽었다면 내가 그랬을거야. 나는 총 바보 같지만 결정이 내려진다. 93 일, 화장실에 앉아있는 나의 애처로운 바위 바닥, 나는 플라스틱 빌어 먹을 병으로 나 자신을 즐겁게하고있다. 나는 그것이 몇 가지 놀라운 일이 될 것이라고 생각했지만 첫 번째 오르가슴은 내가 거의 느낄 수없는 것입니다. 나는 내가 후회할 것을 바라지 않았다. 다음날 나는 격렬한 발기로 일어난다. 처음으로 처음으로 생각한 것은 포르노가 아니라 그곳의 여성들이었습니다. 끝났어. 끝났다. 체육관에서 나는 운동을하는 여자들을 간신히 볼 수 있습니다. 직장에서 나는 가장 쾌활하고 집중력있는 전문가입니다. 나는 심지어 새로운 프로젝트를 담당하고 현재 작업 흐름에 대한 몇 가지 개선 작업을 시작합니다. 금요일이 온다. 틴데레라는 우리가 와인 한잔을 마시 러 가고 있다고 생각한다고 말하지만, 규칙 중 하나는 그들이 말한 것을 신뢰하는 대신 사람들이하는 것을보아야한다는 것입니다. 우리는 포도주에 간다. 우리는 좀 더 마시 러 간다. 그녀는 나와 함께 공격적으로 나아 간다. 그것은 일어나고있다. 나는 여기에 가까이 살고, 나는 와인 한병과 놀라운 옥상을 가지고있다. " 그녀는 12 시간 후, 이른 아침에 집에 간다. 나는 다시 태어났다.

Tinder (나는 Bumble를 추가 할 것이다)가 약물이된다. 나는 다른 소녀들과 함께 일주일에 5 날짜를 갖는 것으로까지 갈 수 있습니다.

재발 (들)과 그들을 극복하고 (게다가, 그것은 여자 친구의 시간이다)

8 월 초쯤 나는 말 그대로 아무것도 할 일이없는 일하는 집이 있습니다. 굉장히 지루하다. 그 주간에 설정된 날짜가 없습니다. 즉각적인 만족을 원합니다. 네, 왜 안 되죠? 나는 옛날에 한 번 포르노를 치유되었습니다. 아프지 않을거야, 그렇지? 잘못된. 5 일 동안 나는 수음을 계속한다. 젠장, 그만 둘 수 없어. 또 다른 바위 바닥, 그리고 나는 그 어느 때보다도 더 shittier 느낍니다. 그게 전부 였나요? 마지막 5 개월 만에 방금 소변을 보았습니까? 대답은 '아니오'로 판명 될 것입니다. NF의 일주일이 지난 후에 나는 모든 관점에서 사업을 다시 시작합니다. "큰 사람"이 사라지고, 당신이 바뀌면, 아주 작은 재발이 그렇게 많은 상처를 입지는 않을 것이지만, 실망한 것처럼 느껴야합니다. 너 자신을위한 당신의 기준은 가장 높아야합니다.

나는 데이트와 함께 일이 어두워지고 추울 때 천천히, 12 월에 나는 단 한 번만 데이트하고, 나는 진정으로 (틴더가 아닌) 소녀 다. 데이트가 실패한 것 같습니다. 새로 태어난 자신감은 내가 걱정하지 않는 소녀들에게만 작용합니다. 좋지 않다. 나는 자유로운 사고 세션 중 하나에서 문제를 분석하기로 결정했다. 여름에 어느 시점에 내가 집어 들었다고 언급하는 것을 잊어 버렸습니다. 명상 (아주 규칙적인 명상가는 아니지만) 나는 월요일부터 토요일까지 매일 계획 할 것이지만 일요일에 나는 어둠 속에서 소파에 앉아 위스키 한 잔을 마시고 공격을 듣고 문자 그대로 내 두뇌를 떠나는 "자유로운 사고"세션을 가질 것입니다 (원하는 경우 명상과 정반대). 어쨌든, 나는 일상 생활이 틴더 유형의 히트 앤 날 데이트에 너무 집중하여 3 일 이내에 낯선 사람을 잠자리에 들여야 만하고, 이미 알고있는 사람들에게 적합하지는 않지만 조치를 취하기를 원합니다. 나는 그것을 재고하기 위해 데이트 장면 (중간에있는 크리스마스 휴일)에서 시간을 좀 보냅니다. 나는 가지고있다 또 다른 10 일 재발1 월 1의 밤을 절정에 이릅니다. 나는 전에 밤 파티에서 피곤하지만 말 그대로 잠들 수는 없으며 포르노에 대해서만 생각할 수 있습니다. 도대체 나 한테 무슨 잘못이야. 나는 한밤중에 일어나고 욕실에서 자위를하기 위해 끝낸다 (나는 집으로 돌아갔다). 또 다른 바위 바닥, 또 다른 느낌., 그리고 내가 잘못된 방향으로 일을 시작한 감각. 다른 NN의 20 일 동안 나는 실제 삶에서 만난 다른 소녀와 함께 나가기 시작합니다. 이번에는 모든 것이 순조롭게 진행되며이 글을 쓰는 시점에서 우리는 여전히 함께 있습니다.

gf를 가지고 있고 침실에서 꽤 활동적이더라도 관계에 대한 약 2 개월 동안 나는 주말 동안 홀로있을뿐입니다. 나는 다시 한번 "한 번 상처 입지 않을 것"같아. 잘못된. 그녀가 섹시한 란제리를 꺼내 준 후 열심히되지 않는 나에게 절정을 선사하는 다른 주간의 긴장. 나쁜 놈을 망 쳤어. 더 이상은 없어. 다른 바위 바닥. 금욕의 다른 10 일, 그녀를 은폐해서 내가 아팠다는 것입니다. (나는 실제로 그러했습니다), 모든 것이 정상으로 돌아갑니다. 나는 그것을 결정한다. 나는 자위 할 수 있지만 포르노는 한계를 벗어났습니다. 정말 도움이 안되면 나는 성 에너지를 방출하기 위해 단지 그것을한다.그래서 포르노도, 비디오도, 그림도, 아무것도. 최고는 환상조차되지 않을 것입니다. 내가 허용 한 환상 만이 내가 그녀와 섹스를 한 마지막 시간에 대해 생각하고있다. 그것은 작동합니다. 그것은 괴롭히는 작품. 내가 도울 수 없다면 지금 갈 길이 멀다. 나는 발기 부전이 뒤따를 1 주에서 1 주로가는 약간의 포르노 - 재발 기간을 가질 것입니다. 그것은 수치스런 수학과 같고 때로는 상처를 입지 않을 것이라고 자신을 확신 할 때마다. 그것은 결코 한 번도 아닙니다. 그것을 벗을 필요가 있다고 느끼면, 포르노없이해라. 당신이 열심히 얻을 수 없다면 당신의 몸은 포르노를 원하고 성적인 구제를 의미하지는 않습니다. 제기랄.

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나는 지금까지 성적인 영역에 중점을 두었는데, 나는 팹 / 포르노 중독이있을 때 가장 위험하다고 생각하지만 새로 발견 된 자신감은 저의 일에 너무나도 도움이되었습니다. 나는 내 팀 최고의 연기자가되었고, 2017이 끝날 때 승진했고 다음 여름이 끝날 때 평생을 바쳤습니다. 이제는 상상했던 것보다 더 많은 돈을 벌었습니다. 나를. 내가 빌어 먹을 포르노 보는 걸 그만 두었 거든. 나는 똑같은 결과가 2 주간의 작은 무릎 붕괴와 함께 올 수 있고 포르노없이 한 두번 자위하는 것으로 시작한다고 확신하지만, 뇌의 재 배선은 그 "프로세서"부분을 해방하면 훨씬 효과적입니다.

지침

1. 가장자리를하지 마십시오. 저크가 시작되면 끝내십시오. 어쨌든 그것은 재발로 간주되고 두뇌와 음경 기능으로 멍청이가됩니다. 자위를 끝내고 처음부터 다시 시작하는 것이 더 낫습니다. 즉, 자신이 무엇을 말하는지 상관없이 (즉, "나는 그것을 집계하지 않는다면").

2. NF를 시작하기 전에 마지막으로 자위 행위를하십시오. 이것은 포르노없이, 눈을 뜨고, 아무 것도 생각하지 않아야합니다.

3. 운동 / 운동. 이것은 긍정적 인쪽으로 당신의 에너지를 reroute. 나는 재발하는 경향이있는 기간이 내가 어떤 이유 (게으름, 병, 밖에서 나오는 등)로 인해 체육관에 가지 않는 기간이라는 것을 알아 챘다.

4. NF는 혁명의 엔진이지만 두뇌는 운전자입니다. 당신은 당신의 안락한 영역에서 벗어나야합니다. 나를 위해 그것은 사람들이 내게로 와서는 안된다고 가정하는 것을 멈추고 있었다.

5. 여성들은 자신감과 경계선 경련을 좋아합니다. 그것은 작동합니다. 당신이 더 이상 패자가 아니라는 것을 알면서 자신감을 사용하십시오. 어떤 일이 일어날지라도 주위를 데이트하셔야합니다. 그리고 당신 인생에서 다시는 무릎을 꿇지 않아도됩니다.

6. 수음 자체는 적이 아닙니다. 포르노가 적이다. 당신이해야한다면, B 지점마다하십시오. 이것은 중요합니다. 일단 "큰 것"이 끝나고 뇌가 재배치되면, 금주의 1 주일은 당신에게 아무런 핑계도없는 최대 이익을 줄만큼 충분할 것이지만, 자위는 어떤 형태로든 포르노를 포함해서는 안됩니다. 마침표. 네가 볼 수있는 유일한 벌거 벗은 여자는 진짜 여자 야. 상상도 할 수 없으면 과거의 성행위를 생각해보십시오. 또는 아는 사람에 대해서. 진짜. 당신의 동료, 당신의 친구의 누이 또는 당신의 아내 인 지 상관 없습니다. 당신이 본 포르노 장면에 대한 환상은 없습니다. 진짜로 유지하십시오.

7. 포르노는 다른 약물과 마찬가지로 중독입니다. 그것은 당신을 육체적으로 죽이지는 않지만, 다른 중독 유형보다 훨씬 더 교활합니다. 당신은 몇 년 동안 그것을 가질 수 있고 누구도 알아 차릴 수 없습니다. 그것은 당신을 사회적으로 죽이고 사람들은 그것이 당신의 방식이라고 가정 할 것입니다. 너는 그 사람이 아니야, 너는 그보다 낫다. 내부에서 작동합니다. 당신은 부 자연스러운 일을하고 있다는 것을 알고 있습니다. 씨발 포르노. 못쓰게 만들다. 포르노.

8. 필요한 경우 자신의 질을 만드십시오. 자, 이것은 바보처럼 들리지만, 죽음의 그립은 실제적이며 당신의 감도를 죽일 것입니다. 당신이 진짜 하나에 접근 할 수 없다면, 가짜 하나는 당신의 손보다 낫습니다. 구글 DIY 방법. 나는 개인적으로 사용하지 않지만 gf가 있으므로 자위 행위가 드 rare니다.

결론

나는 터널 끝에 빛이 있고 그 빛이 매우 밝을 수 있다는 것을 알고 동기 부여를 받기를 바랍니다. 나는 당신이 무언가에 대해 이야기하고 싶거나 위의 내 이야기의 병신이라고 말하고 싶다면 의견이나 DM에서 사용할 수 있습니다.