나는 마침내 그것을 만들었다 : 포르노없이 30 일.
특히 초창기에는 쉽지 않았고 이제는 90 일 도전을 더 쉽게 할 수있을 것입니다.
어쨌든, 나는 여전히 내 마음을 "재부팅"해야한다고 믿습니다. 30 일은 충분하지 않습니다.
지금까지 제가 깨달은 것은 다음과 같습니다.
– 덜 사회적 불안 (저는 여전히 작은 느낌 만 있습니다).
– 덜 불안.
– 이전보다 더 많은 동기 부여 (성장하고 있습니다).
– 게으른 느낌이 적습니다.
– 전보다 쉽게 눈을 마주치며 낯선 사람과도 쉽게 할 수 있습니다.
– 수줍음이 적습니다 (거의 0).
– 특히 사람들에게 발생하거나 발생하지 않을 수있는 시나리오에 대해 지나치게 생각하지 않습니다. (같은 아이디어 : 만약…).
– 책을 읽는 습관으로 돌아온다 (나는 지금 매일 밤 읽는다).
– 전보다 더 자신감이 있습니다.
링크 - 포르노없는 30 일, 더 이상 사회적 불안감 없음
By 수츠
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