50 일 남았습니다! 이 시점에있을 줄은 몰랐습니다. 저는이 모든 것을 제 아름다운 약혼자에게 빚지고 있습니다. 솔직히 말해서 요즘 끌고 있어요. 제 에너지가 감소했고 저는 부스트를 찾고 있습니다. 나는 이것이 플랫 라인 때문인지 아니면 최근에 정말로 바쁘기 때문인지 모르겠다. 나는 60 월에 집을 마감하기 위해 일주일에 XNUMX 시간 이상 일하고 있으며 곧 다가올 결혼식도 준비하고있다. 내 달력은 전함 게임처럼 보입니다.
내가 찾은 몇 가지 긍정적 인 점 :
– 나는 이제 하나님과 더 가까워지고 그가 나를 용서하고 진정으로 나를 다시 지켜보고 있다고 느낍니다.
– 내 약혼자와 나는 더 가까이 느껴본 적이 없습니다. 그 어느 때보 다 더 친밀하게 그녀를 봅니다. 나는 매일 누군가를 더 사랑하는 것을 진정으로 이해합니다.
– 눈을 겨우 감은듯한 느낌이 들지 않고 잠을자는 느낌이 듭니다.
– 내 양심이 그 어느 때보 다 분명해졌습니다. 나는 내가 본 모든 것에 대해 죄책감을 느낀다. 그러나 나는 그것이 마침내 공개적으로 나왔다고 느낀다.
– 나는 오늘도 나의 모든 개인 빚을 갚았다! 이제 내 모든 저축은 새 집으로 갈 것입니다!
이전 게시물에서 친절한 말을 해주셔서 감사합니다. 다른 모든 사람의 모험이 잘 되길 바랍니다. 그 어느 때보 다 미래가 기대됩니다.
나 자신의 큰 문제는 개인적으로 어려움을 겪을 때 진정으로 감정을 관리하는 법을 배운 적이 없다는 것입니다. 나는 그들을 통과시키는 대신 마비되고 싶었습니다. 그래서 나는 감정을 갖는 것이 나쁜 것이 아니라는 것을 이해하기 위해 적극적으로 노력하고 있습니다.
유혹을 이기기 위해 내가 한 몇 가지 일은
– 내 파트너가 내 중독을 인식하도록하여 내가 그녀에게 책임을지게합니다. 그녀를 실망시키는 생각은 압도적입니다. 특히 모든 것이 공개되어 있고 그녀는 모든 것을 알고 있습니다.
– 화장실에있을 때 전화기 가져가는 것을 중단했습니다. 이것은 내가 대부분의 유혹을 가지고 있고 사용했던 곳입니다. 나는 내 자신과 모든 장치를 욕실에서 나가도록 강요하고 충동을 전달합니다.
– 거의 모든 소셜 미디어를 삭제했습니다. 더 이상 인스 타 그램, 스냅 챗 등은 없습니다. 약간의 페이스 북을 제외하고는 없습니다. 나는 유혹을 불러 일으키는 모든 것을 공유 할 사람과 친구를 제거했고 유혹을 일으킬만한 것을 게시 한 그룹을 팔로우 해제했습니다.
– Facebook과 같은 (또는 비생산적이거나 수완이 많은) 무언가를 하루에 30 분 이상 열면 나를 잠그도록 휴대 전화에 화면 시간 제한을 설정했습니다. 이로 인해 온라인 시간이 제한되고 현실에있게됩니다.
이 아이디어 중 일부가 도움이 되었기를 바랍니다.
링크 - PMO없이 50 일. 내가 여기있을 줄은 몰랐어
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