승리!
연초에 나는 NoFap 커뮤니티에 대해 알았고 그것이 좋은 아이디어라고 생각했지만 포럼을 북마크하고 평소 PMO 생활을했습니다. 그러다가 여자에 대한 꿈을 꿨는데 섹슈얼 한 것에 주목했지만 생각하게 했어요… 누군가를 사랑하고 싶다면 먼저 나 자신을 사랑하는 것을 그만둬야합니다. 나는 바로 그 습관을 걷어차 야한다는 것을 알고 있었다. 그래서 포럼에 가서 Your Brain On Porn에 대해 알아보기 시작했고 몇 가지 비디오를 보았습니다. 그것은 저에게 깨달음의 순간이었습니다. 나는이 중독이 내 뇌에 어떤 영향을 미치고 있는지 전혀 몰랐고 그것은 나에게 상처를 입혔다.
그래서 저는 제 접근 방식에 대해 생각하기 시작했습니다. 물론 여러 기독교 포럼을 통해 PMO를 그만두려고했지만 실제로는 효과가 없었습니다. 나는 2 주차에 무너진 "의지력"접근법을 시도했다. 나는 누군가가 그들의 컴퓨터에 대한 데스크탑 카운터를 찾으려고하는 스레드를 보았습니다. 그래서 그들은 항상 그들의 서명에 첨부되지 않고 그들의 행진을 셀 수있었습니다. 나는 이것이 당신이 컴퓨터에있을 때 당신의 진행 상황을 상기시키는 무언가를 가지고 있다는 것이 좋은 생각이라고 생각했습니다. 그래서 나는 그것을 조금 더 가져갔습니다. 만약 그것이 문자 그대로 제 책상 위에 있었다면, 저는 심지어 레고로 무언가를 만들 수있었습니다. 나는 레고를 사랑하고 여전히 수집합니다. 내가 말 그대로 무엇을 지향하고 있는지 시각적으로 상기시킬 수 있습니다. 아래는 완성 된 모자이크입니다.
이것은 적어도 시도하는 모든 사람에게 적극 권장하는 방법입니다. 레고를 사용하지 않고 단지에 동전을 사용하는 경우도 있습니다. 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 것은 단순히 화면의 숫자가 바뀌는 것보다 재발하는 경우 더 큰 결과를 가져옵니다.
100 일 빨리 감기와 여기 있습니다. 재부팅 된 마음의 삶은 어떻습니까? 내가 알아 차린 가장 큰 변화는 자신감, 여성에 대한 나의 견해, 죄책감이 없다는 것입니다. 저는 특히 교회에서 정말 죄책감을 느끼곤합니다. 내가 포르노 중독자라는 것을 모르고 교회 한가운데서 내 눈으로 여자 옷을 벗는 것을 모르는 멋진 기독교인이라고 생각하는 모든 사람들과 함께 있습니다. 하지만 이제 그 죄책감은 사라졌습니다. 마치 내 어깨에서 무게를 뺀 것 같습니다. 나는 또한 자신감이 향상되는 것을 발견했습니다. 더 구체적으로 대결에 대한 나의 자신감. 마지막으로 여성에 대한 나의 견해가 크게 바뀌 었습니다. 나는 내 눈으로 여성의 옷을 벗기는 내 자신을 발견하지 못하지만 여전히 내가 작업하고있는 여성들을 다소 객관화하는 경향이있다. 그러나 나는 여성을 보는 방식이 크게 바뀌 었다고 말할 것입니다.
나는이 시점에 나 자신을 얻는 것에 대한 신용을 가질 수 없습니다. 그리스도 외에는 아무것도 할 수 없습니다. 모든 찬양은 그에게만 간다! 저를 이리로 데려온 것에 대해 그리스도 께 감사드립니다. 내가 보는 방식으로, 이것은 PMO없이 남은 인생의 시작일뿐입니다.
링크 - 100 일 후 100 개 레고…
by 레고
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