안녕하세요 사람들
오늘은 제 90 번째 날이며 방금 게시물을 작성하고 기분을 공유하기 위해 계정을 개설했습니다. 90 일 목표가 완료된 후해야 할 일이나 예상 할 수있는 내용을 모르기 때문에 실제로 공유하고 싶습니다. 이 포럼은 재발 위험에 큰 도움이되었습니다.
먼저 이전 상황을 소개해야합니다. 나는 지난 2 년 동안 가상 현실 헤드셋에 특히 PMO 중독자였으며 지난 13 년 동안 거의 매일 PMO를 사용했습니다. 저는 27 세입니다. 내가 PMO 때이 인생에서했다 즐길 휴식.
이 90 일 동안 하드 모드에서는 2 릴리스 만있었습니다. 첫 번째는 55th 일에 젖은 꿈이었고 두 번째는 60 일 주위의 BJ였습니다. 나는 30와 80 하루에 두 번 파란 공을 경험했습니다.
나를 위해이 nofap 일의 가장 큰 효과는 내가 더 편안 해졌고 나는 분노의 파열을 통제했다는 것입니다. 전반적인 전반적인 기분과 불안 수준이 좋아졌고 전과 같이 기분이 바뀌지 않았습니다. 나는 내면의 평화가 더 좋고 차분한 방식으로 균형을 이루었다 고 말할 수 있습니다.
나는 GF가 없었지만 아직 없습니다. 그러나 나는 침착하고 주위의 불안이 적기 때문에 여성과의 상호 작용에서 약간의 긍정적 인 향상을 볼 수 있습니다.
나는 결코 사회적인 유형이 아니므로 사회화에 큰 도움이되지 않았습니다. 그러나 그것은 전반적인 안정적인 관계를 개선하는 데 도움이되었습니다. 나는 21 살 때 사회 불안을 겪었습니다. 그러나 나는이 nofap이 어떻게 반 사회적 사람들의 불안과 낮은 사회적 기술에 도움이되는지 이해하고 볼 수 있습니다. 따라서 당신이 그들 중 하나라면 당신은 이것을해야합니다.
내 문제는 이제이 90 일 후에 무엇을 해야할지 모르겠다는 것입니다. 이 목표를 달성 한 이후로 지금은 하루를 계산하고 싶지 않습니다. PMO도하고 싶지 않습니다. 그러나 PMO는 지난 14 년 동안 너무 많이 익숙해 져서 내 일부가되어 실제로는 그것을 느끼지 않고 어떻게 느끼는지를 모릅니다. 그래서 나는 그것이 없을 때 공허함을 느낄 수 있습니다.
모든 중독은 넘기기 어렵습니다. 그만 둘 때 u 안에 구멍이 생기기 때문입니다. 이 구멍을 더 나은 것으로 채우는 방법을 찾을 수 있기를 바랍니다. 나는 또한 nofap으로 폭식 유튜브 시계와 모바일 게임을 동시에 종료했습니다. 담배를 끊으려고했지만 불가능한 것 같아요. 나는 하루에 3 팩을 피운다. 가능한 한 빨리 종료 할 수 있기를 바랍니다. 코아 나 다른 질병에 걸리고 죽고 싶지 않습니다.
동료 여러분, 재발없이이 nofap 일을하는 것이 정말 어렵습니다. 재발하지 않았으며 첫 시도 였고 해냈습니다. 그러나 나는 당신이 재발하고 그것이 완전히 정상인지 이해할 수 있습니다. 그래서 포기하고 재발하자마자 다시 시도하지 말고 너무 많이 자신을 이기지 마십시오.
내 생각은 이렇다 나는 그것에 대해 생각하지 않고 정상적인 삶의 방식으로 일을 세지 않고 계속할 수 있기를 바랍니다.
나중에 내 fapstronout 친구를 참조하십시오.
링크 -오늘은 제 90 일입니다
by 칼린
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