nofap의 사람들이 자신의 삶을 완전히 바꾸고 PMO의주기에 완전히 휩싸이지 않고 비정상적인 성적 행동에 빠지지 않고 삶이 훨씬 더 만족할 수 있다는 것을 스스로 잘못 증명하는 것을 볼 수 있다는 것은 제 마음에 큰 기쁨을 가져다줍니다. 하루에 6~8시간, 일주일에 3~5번 포르노에 다시 빠져서 담요 아래에 누워 빈 공간에 에너지를 낭비했던 날을 아직도 기억합니다.
인간관계를 완전히 망쳐버렸고, 수능이나 시험 직전에는 10분 전에 의사 약속을 취소하고 끝없이 거리를 헤매는 나태하고 미루는 사람이 되어버렸습니다. 마치 내 뇌가 현실 세계에서 정신적으로나 감정적으로 도전적인 일을 하고 싶어하지 않는 것 같았고, 나는 끊임없이 그것으로부터 도피하는 상태에 있었습니다.
거짓말, 헛소리, 속임수, 부정성: 그들은 내가 위안을 찾을 수 있는 가장 친한 친구가 되었습니다. 잔인하게 솔직해서 죄송합니다만, 대학가는 버스를 놓치고 창가에 앉아 식당에서 음란물을 보며 자위를 하는 날이 있었습니다. 그 과정에서 나 자신. 그때 내 인생이 그랬다.
얼마 지나지 않아 나는 무슬림이기 때문에 내 종교에 대해 진지해지기 시작했고 이것이 나를 절망의 구렁텅이에서 구해 줄 수 있을지 궁금했습니다. 불행하게도, 나를 한 인간으로 발전시키고 열린 마음가짐을 갖도록 가르쳤을 올바른 사람들에게 노출되는 대신, 나는 평생 동안 내 주변에 있었던 사람들, 특히 내가 역겨운 일이었으며 내가 계속 이대로 있으면 하나님의 진노가 내게 임할 것입니다.
오 소년! 누구의 도움도 받지 못한 지금부터 재발이 백배는 더 심해졌습니다. 나는 자살에 대해 수없이 생각했고 일반적으로 매일 매일 8시간 동안 침대에 누워 밤새도록 울 정도로 엄청난 강도의 브레인 포그에 시달렸습니다. 한 문장을 읽고 다음 순간 완전히 잊었습니다.
의욕 없음, 극심한 탈모, 쇠약해지는 브레인 포그, 우울증, 불안, 과거의 실패에 대한 슬픔, 남을 시기하고 남을 부러워하며 평생을 침실에 틀어박혀 살다가 저녁 식사 시간이나 저녁 시간에만 나올 계획 일하러 가다. 그때의 나였다. 절망적인 사건
그 후 천천히 나는 내 종교 안에 있는 사람들을 따르기 시작했고, 주류 교단과는 다른 특정 종파를 따르기 시작했고, 내 종교에 존재하는 많은 부패한 믿음을 추리하고 걸러낼 수 있는 능력이 권력 투쟁 때문에 추진되고 있음을 곧 깨달았습니다. 그리고 사람들을 통제하고 감정적으로 조작하여 종교의 특정 사항에 대해 독단적이 되도록 고위 성직자들의 주머니를 계속 채우는 방법입니다. 종교에 관해서는 자세히 말하고 싶지 않았지만, 이 글을 쓰면서 이 말이 마음에서 우러나옵니다.
나는 그 신념들(종교에 근거한 사람을 무시하는 것, 여성을 통제하는 것, 당신과 동의하지 않는 사람을 혐오하는 것, 이성에 반하더라도 집단 사고 방식을 갖는 것, 당신의 견해에 독단적인 것, 신이나 더 높은 힘이 당신을 사랑하는 방식은 내 종교를 따르는 것입니다. 종교의 초점을 개인적인 것으로 다른 사람들에게 투사하여 다른 사람들이 틀렸다고 생각하도록 감정적으로 죄책감을 느끼게 합니다.
이제 나는 배경과 출신을 불문하고 일반적으로 사회를 더 좋게 만들고 지혜로 사람들을 지원하는 사람들에게 나 자신을 노출했습니다. 내가 이러한 세부 사항을 언급한 유일한 이유는 내 전망과 내가 지금 세상을 보는 방식과 관련이 있습니다. 어깨에서 갑자기 무거운 짐이 내려진 것 같고 이제 스스로 생각할 수 있는 능력을 부여받은 것 같습니다. 나는 더 이상 다른 사람들에게 감정적으로 의존하지 않고 내 인생의 대부분을 자기 계발에 바쳤습니다.
나는 현재 33일 연속이고 사랑하는 친구들에게 말하지만 그 날마다 나는 Wim hoff 심호흡을 하루에 두 번, 15분 동안 명상, 1마일 달리기, 100회 밀기를 했습니다. 간헐적 단식과 함께 하루에 한 끼를 먹습니다.
이제 저는 사람마다 다른 일이 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 우리가 여행을 마치고 포르노에서 벗어나려면 우리 각자는 일상 생활에서 건강한 일과를 가져야 합니다.
자신을 개선할 능력이 없다고 생각하는 여러분, 한 농부를 기억하십시오. 그가 곡식을 익혀 땅에서 나올 때까지 어떻게 돌보았습니까? 그가 게으름을 피우고 그냥 내버려 두면 XNUMX년의 투쟁이 낭비되고 낭비됩니다. 나는 재발이 이 투쟁의 공통적인 부분이고 피할 수 없다는 것을 압니다. 그러나 당신이 농부의 사고방식을 가지고 있고 당신의 삶을 농작물처럼 양육하는 한, 당신은 항상 목표를 달성하고 자신의 최고의 버전이 되려는 동기를 갖게 될 것입니다. .
나처럼 당신도 다시 한 번 자신감을 갖고 신체적으로 건강해질 수 있고, 다시 한 번 더 나은 관계를 가질 수 있고, 다시 한 번 당신의 제국을 성취하고 성장시킬 수 있으며, 당신도 다시 한 번 이 세상을 바꿀 수 있고, 당신도 신사가 될 수 있습니다 당신은 또한 당신의 성적 에너지를 배양하여 끊임없이 굶주린 사나운 짐승이 되어 다시 한 번 무리의 더 강력한 리더가 될 수 있습니다. 당신은 또한 다시 한 번 중독에서 벗어날 수 있으며 가장 중요한 것은 당신도 한 번 당신이 될 수 있다는 것입니다. 다시.
무슨 일이 있어도 포기하지 마세요! 나의 지원과 기도는 당신과 함께합니다!
링크 - 당신은 다시 한번 당신이 될 수 있습니다! 희망은 여전히 존재한다.
by 반발x
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