Dyshomeostasis, 비만, 중독 및 만성 스트레스 (2016)

. 2016년 3월; 1(2055102916636907): XNUMX.

온라인 2016 Mar 28 게시. doi :  10.1177/2055102916636907

PMCID : PMC5193275

추상

섭식 조절이 쾌락적 보상에 의해 무시되면 비만 항상성 이상 상태가 발생합니다. 식욕을 돋우는 쾌락적 보상은 고유한 스트레스와 쉽게 접근할 수 있고 맛있는 고에너지 식품 및 음료를 포함하는 비만 유발 환경에 대한 자연스러운 반응입니다. 비만 항상성 이상증은 전두엽 피질, 편도체 및 시상하부-뇌하수체-부신 축에 의해 매개됩니다. 그렐린 축은 항상성 장애, 영향 제어 및 쾌락적 보상을 공급하기 위한 완벽한 신호 시스템을 제공합니다. Dyshomeostasis는 비만 원인, 중독 및 만성 질환 및 다양한 신체를 가진 사람들에서 중심적인 역할을 합니다. 항상성 장애의 원인을 목표로 하는 예방 및 치료 노력은 비만을 줄이고 중독의 건강 영향을 개선하며 만성 스트레스로 고통받는 사람들의 삶의 질을 높이는 방법을 제공합니다.

키워드 : 중독, 만성 스트레스, 불만의 고리, 항상성 이상, 그렐린, 쾌락 보상, 비만

항상성은 자연과 모든 생명체에 편재합니다. 그것은 개별 유기체, 사회적 환경 및 환경에서 발생합니다. 생화학적, 생리학적, 심리적, 사회적 수준에서 건강한 유기체의 원활한 기능은 항상성의 성공적인 작동에 달려 있습니다. 그러나 항상성이 있는 곳마다 항상성 이상증의 가능성이 있습니다. 항상성이 파괴되면 개인, 가족 또는 인구의 안녕이 위험에 처하게 됩니다. 최근 비만의 설명에 dyshomeostasis의 원리가 적용되었다.).

핵심적인 과학적 딜레마는 현재 존재하는 전 세계적 규모에서 처음부터 어떻게 비만이 발생할 수 있는지 이해하는 것입니다. 논리와 상상을 거스르는 비만에 관한 이론적인 진공이 있었습니다. 너무나 만연해 있는 현상은 과학으로 설명할 수 없는 것입니다. 내 생각에 그 설명은 상대적으로 간단하지만 간과된 것입니다. 비만은 항상성 이상증의 한 형태입니다. 이 글에서 나는 비만 항상성 이상(OD)의 신경생물학적 기초에 관한 예비 가설을 밝히고 해설자들이 제기한 문제에 대해 논의합니다.; ; ; ; ; ; ; ).

이론적 진공

과체중과 비만에 대한 허용된 설명은 에너지 균형 이론(EBT)으로, 체중 증가는 에너지 소비가 에너지 섭취량보다 적은 결과입니다. 이러한 기계적인 접근 방식은 칼로리 계산과 다이어트에 대한 현대인의 집착으로 이어졌습니다.). 단기적인 체중 감량은 모든 칼로리 감소 식이요법으로 달성할 수 있는 것이 사실이지만 장기적으로 보면 연구에 따르면 칼로리 계산이 상당한 체중 감량과 관련이 없는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과의 한 가지 이유는 모든 칼로리가 동일하지 않기 때문입니다(). 같은 양의 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취하면 대사 과정이 다르며, 식사의 열 효과로 인해 더 적은 칼로리가 연소되기 때문에 지방의 칼로리가 허리에 쌓일 가능성이 더 큽니다. 섭취하는 음식의 품질과 유형은 뇌 보상, 배고픔, 포도당-인슐린 반응, 포만감, 지방세포 기능, 대사 지출 및 마이크로바이옴과 같은 체중 항상성과 관련된 다양한 경로에 영향을 미칩니다. 모든 칼로리는 동일하지 않습니다. 일부 음식은 체중 항상성 경로를 손상시키고 다른 음식은 체중 조절의 무결성을 촉진합니다. 요컨대, EBT는 지나치게 단순화되고 기술적인 접근 방식으로 피해자 비난과 낙인을 조장했지만 비만의 유병률을 줄이는 데 거의 도움이 되지 않았습니다.). 증가했다고 말할 수도 있습니다.

EBT와 관련하여 비만과 과체중이 비활동의 결과라는 견해가 있습니다. 이 믿음은 상당한 체중 감량을 위해 노력하는 사람들 사이에서 많은 환멸을 불러일으켰습니다. 100kg의 남자가 20kg에 도달하려면 매주 약 85km를 달려야 합니다. 그러나이 결과는 운동 만 사용하면 약 5 년이 걸립니다. 지구 둘레의 5000분의 5인 15km를 XNUMX년 동안 달리면 XNUMXkg이 빠진다.). 체계적인 리뷰어가 비만 개인을 위한 식이 중재에 신체 활동(PA)을 추가하는 것이 평균 체중 감소에 미미한 영향을 미친다는 결론을 내린 것은 아마도 놀라운 일이 아닙니다.; ).

EBT가 비만 치료 또는 예방을 위한 효과적인 장기 개입을 할 수 없다는 점은 저자에게 에너지 균형 접근법이 이론적으로 파산했음을 시사합니다. 그것은 몸 안팎으로의 에너지 전달에 대한 순전히 기술적인 이론이지만, 왜 어떤 개인이 다른 사람보다 비만에 걸릴 것인지를 예측할 수는 없습니다. EBT는 설명력이 부족할 뿐만 아니라 '탐욕스럽고' '게으르다'는 비난을 받아온 과체중 개인에게 낙인을 찍음으로써 실질적인 해를 끼쳤기 때문에 부족합니다. EBT는 더 이상 비만에 대한 완전한 이해에 도움이 되지 않으며 폐기되어야 합니다.

항상성 이론을 입력하십시오. COD(Circle of Discontent) 이론은 인구의 많은 부분이 만성 스트레스와 부정적인 감정에 노출되는 동시에 저렴한 지방과 단 음식을 공급받는 현대 생활 조건에서 식사의 항상성 조절이 중단될 수 있다고 제안합니다. 그러한 억압적인 조건 하에서 비만의 주요 원인인 고열량, 고지방 또는 고당 식품 및 음료를 쾌락적으로 섭취함으로써 스트레스 및 부정적인 감정의 완화가 촉진됩니다. 장기간에 걸쳐 OD는 인간의 신체 및 정신 건강에 매우 해로운 영향을 미치며 대사 증후군, 인슐린 저항성/당뇨병, 심혈관 질환, 암, 지방간 질환, 다낭성 난소 질환, 우울증 및 쉽게 되돌릴 수 없거나 돌이킬 수 없는 기타 여러 조건과 관련이 있습니다.

비만의 신경 생물학적 기초

OD에 대한 설명을 찾는 첫 번째 장소는 신경 생물학입니다. 비만인 사람의 경우 정신신경내분비계에 문제가 생긴 것입니다. 분명히 먹이 조절을 담당하는 메커니즘이 중단되었습니다. 그러나 혼란의 본질은 무엇입니까? 그리고 왜 다른 사람이 아닌 한 사람입니까?

비만은 섭식 조절을 조절하는 항상성 메커니즘이 중단된 결과로 발생합니다. 의학 및 임상 과학의 관심사인 임상 상태의 스펙트럼을 다룰 때 항상성 불균형에 대한 개념은 꽤 오래된 것입니다. 히포크라테스와 갈레노스의 고전 이론 이후 임상 의학의 역사는 항상성 이상증의 기본 원리와 관련되어 왔습니다. 아마도 놀라운 것은 항상성 이상증이 이전에 비만의 원인으로 언급된 적이 없다는 것입니다. 다음에서는 비만에서 항상성 이상증의 경우에 대해 자세히 설명합니다. 니코틴, 알코올 및 불법 약물에 대한 중독과 행동 중독과 같은 유사한 신경 생물학적 메커니즘에 의존하는 식사와 다른 형태의 소비 사이에 흥미로운 유사점이 분명해질 것입니다. 다음 섹션에서는 'COD'에 포함된 심리적 및 사회적 문제와 관련된 알려진 생물학적 메커니즘에 대해 설명합니다. 그렇게 함으로써 '진정으로 통합된 생물심리사회적 렌즈'를 빌려줄 수 있는 기회는 .

인간 먹이의 Dyshomeostasis

광범위한 신체 불만, 불안 및 우울증을 조장하는 환경에서 항상성 피드백 루프는 장기간에 걸쳐 많은 취약한 사람들에게 비만을 유발하는 건강에 해로운 가공 식품의 과도한 소비를 유발합니다. 서로 다른 의학 분야의 여러 임상 연구는 건강한 기능에서 항상성의 주요 역할과 항상성 이상증의 결과를 보여줍니다. 항상성은 정상적인 기능을 방해하는 너무 강한 입력 또는 출력 흐름으로 과부하되거나 무시될 수 있습니다. 유출'(). 항상성은 어디에서나 방해받을 수 있으며, 정상 기능에서는 필연적으로 교란이 발생합니다.).

임상 의학에서 항상성 이상증의 많은 예가 있습니다. 심리학자들에게 잘 알려진 Hans Selye는 항상성 호르몬 반응과 함께 지속적인 환경 스트레스 요인(예: 극단적인 온도)이 그가 '적응 질병'이라고 부르는 조직 손상을 초래한다고 보고했습니다.). 염증성 장질환에서는 장의 항상성이 무너진다.) 및 치과 질환을 유발하는 치석의 미생물 생태(). 이러한 형태의 항상성 이상은 국소 감염 및 염증으로 인해 발생할 수 있으며 신경계 및 내분비계에 영향을 미치는 합병증을 유발할 수 있습니다.). XNUMX개의 주요 장내 세균 문인 Bacteroidetes와 Firmicutes 사이의 변화된 균형은 임상 상태와 관련이 있습니다. 장내 미생물군 내에서 비만은 박테로이데테스(bacteroidetes)의 감소 및 방선균(actinobacteria)의 증가와 관련이 있습니다.; ). 울혈 성 심부전의 항상성 이상 이론을 제안했습니다. 알츠하이머 병의 아연 이상 항상성 가설을 제안했습니다.

내분비 및 중추 신경계 내의 항상성 조절은 섭식 조절과 관련이 있습니다. 섭식에 대한 감각 및 행동 영향을 전달하는 피질 영역은 측좌핵(NAc)에 대한 입력을 제공하고 측면 시상하부 영역(LHA)은 항상성 및 일주기 영향의 사이트입니다.). 렙틴과 같은 호르몬은 체지방량에 비례하여 순환하며 뇌로 들어가 음식 섭취를 관장하는 신경회로에 작용한다.). 직간접적인 작용을 통해 렙틴은 음식 보상에 대한 인식을 감소시키면서 음식 섭취 중에 발생하는 포만감 신호에 대한 반응을 강화하여 섭식을 억제하고 식사를 중단하게 한다는 가설을 세웁니다.

또 다른 중요한 호르몬은 음식 섭취를 증가시킬 수 있는 유일한 포유류 펩티드 호르몬인 그렐린입니다. 흥미롭게도 그렐린은 정서적 흥분과 스트레스에도 반응합니다.; ). 만성 스트레스 동안 증가된 그렐린 분비는 쾌락/보상 시스템 수준에서 작용하여 감정적인 식사를 유도합니다. 그렐린은 스트레스에 반응하여 불안 완화 작용을 하기 때문에 이러한 적응 반응은 과도한 불안을 조절하고 우울증을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.). 비만의 경우 연구에서는 스트레스에 반응하여 그렐린을 동원하는 능력이 감소하거나 쾌락/보상 시스템 수준에서 중앙 그렐린 저항성이 감소하는 것으로 나타났습니다.그림 1). 역으로 연구에 따르면 우울증이 있는 사람들은 비만과 섭식 장애에 대한 감수성이 증가한 것으로 나타났습니다.).

그림 1. 

불안 및 우울증과 관련된 만성 스트레스 후 그렐린에 대한 쾌락/보상 반응 모델.

렙틴과 그렐린 외에도 소화관에서 뇌로 메시지를 보내 섭식을 조절하는 다른 지질 메신저가 확인되었습니다. 예를 들어, 올레오일에탄올아민은 뇌에서 음식의 보상 가치를 조절하는 것과 관련이 있습니다.; ). 고지방식이를 먹인 쥐는 장내 올레오일에탄올아민 수치가 비정상적으로 낮았고 저지방식이를 먹은 쥐에 비해 도파민을 많이 분비하지 않았습니다. 따라서 과도한 식이 지방에 의해 유발된 위장 생리학의 변화는 비만인에서 과도한 식사를 하는 원인 중 하나일 수 있습니다.).

OD 이론은 비만이 항상성을 무시하고 만성 스트레스, 불안 및 우울증을 개선하도록 설계된 쾌락 보상 시스템의 부과로 인해 발생한다고 주장합니다. OD 이론 내에서 COD()는 그렐린에 대한 쾌락/보상 반응 모델과 밀접하게 유사합니다(; 그림 1).1 The Labarthe et al. 모델에는 일부 중복 기능과 피할 수 있는 구조의 중복이 포함되어 있습니다. ~ 안에 그림 2, '만성 스트레스'와 '불안/우울'은 '부정적 감정'이라는 단일 구성으로 병합됩니다. 유사하게, 비만의 맥락에서 '쾌락적 보상/반응'과 '감정적 식사'도 작동상 단일 프로세스입니다. 이러한 수정을 통해 COD의 단순한 다이아몬드 구조가 Labarthe 모델(그림 2). 의 모델 COD에 신경 화학 내부의 프레임워크를 제공합니다.

그림 2. 

부정적인 감정, 만성 스트레스, 불안 및 우울증의 개선에서 비만 항상성 이상증 및 쾌락 보상 시스템에서 그렐린의 잠재적인 역할.

OD 이론과 신경 생물학의 융합

전통적으로 섭식 조절은 시상하부(hypothalamus)와 관련되어 왔다.). 혈액의 순환 인자는 측면 시상하부 영역에서 시상피질 시스템, 중앙 자율 효과기 및 운동 패턴 생성기로의 출력 활성화를 통해 음식 관련 행동을 조절하는 아치형 핵의 에너지 감지 뉴런의 활동을 조절합니다. 편도체, 전두엽 피질(PFC) 및 NAc 껍질의 입력이 수렴되어 인지 및 정서적 신호를 기반으로 섭식 행동을 직접 조절할 수 있습니다. 먹이 조절에 대한 이러한 영향 경로는 COD의 진입점을 제공합니다. 환경 조건이 (a) 매우 맛있고 에너지가 풍부한 식품을 쉽게 구할 수 있기 때문에 비만을 유발하는 경우; (b) 낙인, 우울증 및 불안으로 인한 스트레스; (c) 편재하는 사회 문화적 얇은 이상으로 인해 신체 불만을 유발하는 비만 형성에 필요한 모든 요소를 ​​가지고 있습니다. OD 이론에 따르면 COD의 인지 및 정서적 과정은 섭식 및 에너지 항상성을 조절하는 신경생물학적 과정을 무시합니다.

편도체, PFC 및 NAc는 영향과 섭식 모두의 조절에 참여합니다. 편도체는 감정 학습 및 감정 표현에 관여하는 핵 그룹으로 구성되며 감정의 신경 기반의 핵심 요소입니다. 편도체의 손상은 감정 지각과 표현에 대한 역치가 증가하고, 감정 학습 장애, 얼굴 표정 감정 인식 장애, 감정적 사건에 대한 기억력 장애로 이어질 수 있습니다.).

젊은 성인들 사이에서 부정적인 감정을 의도적으로 조절하고 스트레스가 많은 경험에 대한 효과적인 반응을 가능하게 하는 능력이 PFC 및 편도체 영역을 관여시키는 것으로 밝혀졌습니다. 감정 조절 중 PFC와 편도체 반응이 타액 코티솔 분비의 주간 패턴을 예측하는지 여부를 테스트했습니다. 그들은 또한 PFC와 편도체 영역이 노인(62-64세) 개인의 감정 조절에 관여하는지 여부를 테스트했습니다. 그들은 참가자들이 자신의 정서적 반응을 조절(의도적으로 증가 또는 감소)하거나 부정적인 그림 자극에 주의를 기울일 때 기능적 자기 공명 영상을 사용하여 뇌 활동을 측정했습니다. Urryet al. 또한 코티솔 분석을 위해 집에서 1주일 동안 타액 샘플을 수집했습니다. 부정적인 영향이 증가하면 PFC 및 편도체 활성화의 복부 측면, 배측 및 배면 영역이 증가했습니다. PFC의 뇌 기능과 편도체 사이의 예측된 연관성은 실험실에서 부정적인 영향을 줄이고 가정 환경에서 내분비 활동의 주간 조절을 줄이는 동안 발생했습니다.). 저자들은 PFC와 편도체 사이의 기능적 결합이 부정적인 감정의 효과적인 조절을 가능하게 하고 부정적인 감정 조절 동안 PFC-편도체 회로의 활동이 건강과 웰빙에 중요할 수 있는 내분비 활동의 장기적인 조절을 예측한다고 결론지었습니다.

OD 이론에서 부정적인 영향은 섭식을 증가시킵니다. 이러한 인과 관계는 부정적인 감정을 조절하는 시스템인 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축이 또한 섭식을 조절하므로 각 과정이 소비 증가를 유도하는 데 서로 영향을 미친다는 사실에 의해 가능합니다.). 부정적인 영향은 인간의 편안한 음식 섭취와 체중 증가를 유도합니다.). 쥐에서 만성 스트레스는 시상하부에서 코르티코트로핀 방출 인자(CRF) mRNA를 감소시킵니다. 과식하는 우울한 사람들은 뇌척수 CRF, 카테콜아민 농도 및 HPA 활동이 감소했습니다. COD 이론에 따라 사람들은 불안을 수반하는 만성 스트레스-반응 네트워크의 활동을 줄이기 위해 편안한 음식을 먹는 것이 제안되었습니다., ).

비만은 HPA 축이 중심 역할을 하는 신경내분비 장애와 관련이 있습니다. HPA 축은 코르티솔의 불연속적이고 주기적인 상승과 관련된 부정적인 영향에 의해 자극됩니다.). 연장된 HPA 축 자극은 식사와 정동을 제어하는 ​​메커니즘의 지속적인 저하로 이어집니다. HPA 축에서 신경내분비-내분비 교란의 순 효과는 인슐린 저항성과 체지방 축적입니다. 이것은 성장 및 성 호르몬 분비의 감소된 분비와 결합된 코르티솔의 효과입니다. 이러한 변화의 결과는 시상 하부 각성 및 대사 증후군입니다. HPA 축의 피드백 조절은 글루코코르티코이드 수용체에 의해 매개되는 제어와 함께 이 일련의 사건에서 핵심적인 위치를 차지합니다.).

불안, 우울증 또는 스트레스의 형태이든 부정적인 영향의 영향은 현재 신체의 모습에 대한 반응을 포함하여 자신과 외부 세계를 평가, 평가, 해석 및 모니터링하는 PFC에 의해 조절됩니다. 개인의 신체불만족은 신체의 속성과 그에 대한 감정에 대한 인지적 평가와 자생적 지각에 기초한 인지적, 정서적 산물이다. 이에 대응하여 HPA 축은 소비의 항상성을 조절하는 글루코코르티코이드를 생성합니다.

HPA 축에 의한 스트레스 반응의 중재 외에도 최근 연구에서는 편도체에 작용하는 펩타이드 호르몬인 순환하는 그렐린에서 스트레스 반응을 중재하는 대체 시스템이 있음을 관찰했습니다.). 이 기사의 뒷부분에서 그렐린의 역할로 돌아갑니다.

위의 증거 검토를 기반으로 COD의 신경 생물학적 기질에 대한 임시 설명은 다음과 같이 요약됩니다. 그림 3. 이 모델은 전전두엽 피질, 편도체, HPA 축 및 내장 비만 사이의 피드백 루프를 각각 신체 불만족, 부정적인 영향, 식습관 및 비만의 중재자로 보여줍니다.

그림 3. 

불만의 고리의 신경생물학적 기초 모델.

신경생물학의 증거는 맛있는 음식의 과도한 소비를 통해 스트레스를 완화하는 쾌락적 보상 시스템이 식사의 항상성을 무시할 수 있음을 시사합니다.그림 4). 또한, 식사는 복부 피개 영역, NAc, 편도체, 해마 및 PFC로 구성된 mesocorticolimbic 경로를 포함한 복잡한 신경망에 의해 제어됩니다. 이 영역은 기분, 즐거움, 욕망, 자기 경험, 신체 만족 및 자기 인식의 신경 기질이며 식습관에 중요한 영향을 미치고 과도한 식사를 유발할 수 있습니다. 기분 좋은 에너지 밀도가 높은 음식에 대한 만성적인 부정적인 영향과 접근성이 있을 때 쾌락 시스템은 항상성 조절을 무효화하고 방해합니다. 비만인 사람의 경우 과식은 니코틴, 알코올 및 약물 사용과 유사하지만 동일하지는 않은 스트레스, 불안 및 우울증을 완화하기 위한 통제하기 어려운 쾌락적 보상의 자가 치료인 COD에 의해 생성됩니다. 중독된 사용자들 사이에서

그림 4. 

음식 섭취의 항상성과 쾌락 조절의 상호 작용.

COD 입력 및 종료

핵심 질문은 COD에 대한 진입과 퇴출에 관한 것입니다.). 누가 처음으로 서클에 들어가고 누가 남고 누가 떠나고 회전문입니까? 서클 내부에 들어가면 긍정적인 변화를 가져올 전망은 무엇입니까?

건강 관련 행동의 변화 문제에 대한 중요한 작업은 DiClemente 그룹(; ). 이론이 진정한 설명적 가치를 가지려면 이러한 문제는 항상성 이론에 의해 다루어질 필요가 있습니다. 에 의해 명시된 바와 같이 ,

문제는 애착의 초기 문제가 일부는 과식이나 거식증, 다른 일부는 소시오패시와 약물 남용, 다른 일부는 우울증이나 불안, 또 다른 일부는 성공적인 전문가가 되는 데 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 것입니다. 경험, 환경, 지식 및 기회가 초기 경험을 필터링하고 이러한 다양한 결과에 대한 변화 과정에서 앞으로 나아가는 데 영향을 미치는 방식에 따라 다릅니다.

비만의 항상성 이론은 COD와 MEM(Motivation and Energy Mobilization) 시스템이라는 두 가지 주요 시스템을 설명합니다.그림 5). COD에서 신체 불만족, 부정적인 영향 및 높은 에너지 소비 수준은 통제 불능 상태입니다. Circle의 핵심 연결은 만성 스트레스와 편안한 식습관(). MEM 시스템에서 낮은 동기 부여는 억제, 식이 섭취 및 활동의 변화를 일으켜 주관적 웰빙, 이동성 및 긍정적인 영향을 감소시킵니다. 전체 복합체는 건강에 해로운 식습관, 낮은 활동 수준, 부정적인 영향, 과체중 및 비만을 확립합니다.

그림 5. 

비만 항상성 이상: 과체중과 비만을 유발하며 평형에 필요한 피드백 루프가 쾌락 보상 시스템에 의해 중단됩니다.

일반적으로 심리학에서는 비만이 주로 '생활 방식의 변화'에 의해 발생한다고 가정합니다. 그러나이 가정은 증거에 의해 입증되지 않습니다. 많은 운전자가 사람을 서클 입구로 밀어 넣습니다. 사람들에게 복권이 할당되는 복권에 비유할 수 있습니다. 대부분의 경우 티켓은 개념의 순간부터 시작하여 수명 주기에서 서로 다른 중요 기간에 할당됩니다. 티켓에는 비만 결정 요인으로서의 중요성에 따라 백분율 포인트가 있습니다. 언제든지 개인의 체질량 지수(BMI)는 할당된 총 '비만 점수' 수와 선형적으로 관련됩니다. 비만 결정 인자의 개략도는 표 1.

테이블 1. 

불만의 원에 대한 주요 진입점에서 비만 결정.

출생 전 기간과 청소년기는 성인기까지 지속되는 비만 발달의 중요한 시기입니다.). 파트너와의 문제를 포함하여 유전적 소인, 후생적 요인 및 산전 모성 스트레스(; ) 모두 영향을 미칩니다. 빈곤이라는 형태의 사회경제적 불이익은 유아기와 청소년기부터 성인기에 이르기까지 모든 단계에서 만성적인 생활 스트레스를 유발합니다. 소득 수준이 낮은 사람들은 사회적 억압, 만성 스트레스, 여러 가지 부정적 감정, 구속, 비만으로 이어지는 지방 및 단 음식 섭취에 대한 쾌락적 보상을 겪습니다.; ; ). 일반적인 육아, 부모의 어린 시절 학대 및 애착 스타일을 포함한 초기 생활 스트레스는 평생 동안 식욕, 수유 행동 및 신진대사에 영향을 미칩니다.; ; ; ; ).

후생유전학 및 비만 분야는 비교적 새로운 분야이지만 비만에 대한 바이오마커를 식별하는 초기 단계가 진행되고 있습니다. 연구 결과에 따르면 여러 후성유전학적 표지는 자궁 내 노출 변화뿐만 아니라 성인 생활 방식의 변화에 ​​의해서도 수정될 수 있으므로 바람직하지 않은 후성유전학적 프로필을 개혁하기 위한 개입의 가능성이 있습니다.).

유전적 및 신경생물학적 요인은 많은 사람들이 비만이 되는 반면 다른 사람들은 알코올 중독, 니코틴 또는 약물 중독과 같은 다른 소비 관련 상태로 향하는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 다시 한 번 그렐린이 이야기를 전달하는 데 도움이 됩니다. Prader Willi 증후군이 있는 어린이의 그렐린 수치는 BMI 일치 비만 대조군에 비해 3~4배 더 높습니다.). 그렐린은 비만 성인과 정상 체중 성인 사이에 큰 차이를 보입니다.) 및 신경성 식욕부진 및 비만과 같은 다양한 종류의 장애를 가진 청소년들 사이에서. 기준 그렐린 농도는 식욕 부진 및 비만 여성 청소년의 혼합 식사에 따라 각각 증가 및 감소합니다.). 낮은 혈장 그렐린은 제2형 당뇨병, 인슐린 농도, 인슐린 저항성 및 혈압 상승(BP)과 독립적으로 연관되어 있습니다.). 그렐린 수치는 여성 알코올 의존 환자에서 대조군보다 유의하게 높았지만 남성 알코올 중독 환자에서는 그렇지 않았습니다.). 성별과 인구 집단에 걸친 다양한 COD 경로의 정신내분비학적 상관 관계에 대한 급증하는 문헌 검토는 다른 곳에서 출판될 것입니다.

서클에 들어가면 탈출구가 있습니까? 우리가 본 것처럼 표 1, 비만 '복권'에 사용 가능한 대부분의 '티켓'은 사람이 성인이 될 때까지 할당됩니다. 비만은 90%가 초기 성인기 이전에 결정되며 변화의 범위는 제한적입니다. 비만 주사위가 던져졌습니다. 비만에 대한 후생유전학적 영향의 약 절반이 가역적일 수 있고 잠재적으로 가역적인 생활 습관 결정요인에 대해 추가로 10%의 가능성을 허용한다면 비만 결정요인의 80-90%는 치료로 비가역적이라는 결론을 내립니다.

COD는 사악하고 자급 자족하는 것입니다. 종료 옵션은 거의 없습니다. 악순환의 고리에서 벗어나기 위해서는 순간적으로 강한 동기 부여와 식습관, 생활 방식, 삶의 철학에 대한 획기적인 변화가 필요합니다. 비만은 치료가 어려운 지속적인 상태입니다. 2~4kg의 적당한 평균 체중 감소는 구조화된 식단 체계를 충실히 준수함으로써 달성할 수 있습니다.) 그러나 다이어트 시스템은 일반적으로 치료의 열쇠를 제공하지 않습니다(; ). 심리 치료는 실망스러운 결과를 가져오며, 인지 행동 치료는 몇 킬로그램의 가장 큰 체중 감소를 나타냅니다.). 약물 치료에는 안전 문제가 수반되며 상대적으로 낮은 수준의 체중 감소가 나타납니다. 위약 대비 체중 감소는 3년 후 orlistat 및 lorcaserin의 경우 9%에서 phentermine + topiramate-Extended Release의 경우 1%까지 다양합니다(). 임상적 비만 환자의 장기간 체중 감량에 효과적인 유일한 치료법은 비용이 많이 들고 대부분의 환자가 접근하기 어려운 수술입니다.).

현재 지식 내에서 비만의 결정 요인은 실질적으로 돌이킬 수 없습니다. 질병은 지속적이며 거의 치료할 수 없습니다. 환자에게 다른 인상을 주는 것은 비윤리적이며 오해의 소지가 있습니다. COD 내부의 사람은 내부에 남아있을 가능성이 높습니다. 가장 가능성이 높은 종료 지점은 조기 사망이 될 것입니다. 최소한의 효과가 있고 신체적 또는 정신적 건강에 해를 끼칠 가능성이 있는 것으로 알려진 치료법을 계속 제공하는 것은 비윤리적입니다. 새롭고 완전히 인증된 내분비학적 치료법이 이용 가능해질 때까지 필요한 모든 자원은 예방에 집중되어야 합니다.

심리적 항상성의 범위

비만이라는 주제를 넘어, 항상성 이상증의 증거는 건강 심리학 및 행동 의학의 여러 분야에서 나타납니다. 일반적으로 이러한 분야는 이론적 진공 상태에 있습니다. 여기에서 항상성 이상증이 두드러진 특징인 두 가지 특정 영역인 중독과 신체 다양성에 대해 논의합니다.

중독

비만에서는 쾌락주의적 보상이 체중 항상성에 중요한 방해 기능을 한다는 것이 위에서 논의되었습니다. 많은 저자들은 음식과 약물 보상이 몇 가지 공통적인 신경 기질을 공유하며 오피오이드 수용체가 음식과 보상 모두에서 역할을 한다고 지적했습니다.). 정해진,

내인성 오피오이드 시스템은 개인의 지속적인 대사 요구와 독립적으로 음식 섭취의 쾌락적 가치를 조절합니다. 또한 음식에 대한 쾌락 반응을 강화하는 음식 결핍은 정신자극제, 두개내 자가 자극, 헤로인 섭취와 같은 비음식 보상의 동기 부여 가치도 증가시킵니다.

이러한 관점은 음식과 니코틴 및 헤로인과 같은 중독성 약물을 유사한 범주로 분류합니다. 그러나 분명히 유사점이 있지만, 음식 보상과 약물 중독의 메커니즘 사이의 비교 및 ​​구별에 대한 검토는 두 가지 유형의 소비 사이에 주요 차이점을 나타냅니다.). 먹는 것은 생존을 위해 필요하고 진화하는 동안 선택 압력에 취약하지만, 약물 중독은 자발적인 선택으로 시작되며 사전 진화된 보상 경로에 '편승'하여 음식을 섭취하는 데 필요한 회로의 하위 집합을 사용하는 것으로 간주됩니다.그림 6).

그림 6. 

음식 섭취와 약물 탐색을 중재하는 뇌 영역.

COD는 담배, 알코올, 불법 약물 및 도박 및 인터넷 게임과 같은 행동에 대한 중독과 같은 강박성에 의해 표시되는 다양한 조건과 관련이 있습니다. 이러한 습관/중독에는 강박 및 통제력 상실이 포함되며 이는 건강 및 금전적 측면에서 관련 개인에게 비용이 많이 들 수 있습니다. 모두 분노, 불안 또는 우울증의 형태로 만성 스트레스 및 부정적인 영향과 관련이 있습니다.; ; , ; ). 다양한 인구 집단에 걸친 다양한 소비 패턴은 '모두에게 맞는 크기가 없음'을 증명하지만 인과 메커니즘은 본질적으로 동일하게 유지됩니다.

과도한 소비는 보상을 높이고 부정적인 감정과 불만을 줄임으로써 습관적인 행동을 강화하는 쾌락 전략입니다. 알코올, 마약, 도박, 게임, 쇼핑, 인터넷 사용, TV 시청, 스포츠, 피트니스 훈련, 달리기, 수영, 태닝, 섹스는 모두 중독성이 있거나 습관성이라고 하는 활동입니다. 여기서 담배 중독을 고려하는 것으로 충분할 것입니다.

담배를 피우는 것은 생화학적 및 생리학적 수준에서 도파민성 보상 시스템의 불균형을 교정하고 불만과 부정적인 영향을 줄이는 항상성 행동입니다. 서로 다른 종류의 항상성은 서로를 보완하여 생리적 및 심리적 웰빙을 안정시킵니다. COD에서 쾌락적 보상과 부정적인 영향의 완화에 의해 건강에 해로운 습관이 강화되는 많은 예가 있습니다.

니코틴 중독은 뇌의 신경 화학적 변화의 결과입니다. 장기간의 담배 사용은 신체적 의존과 담배 사용에 대한 강박을 초래합니다. 담배는 뇌에 니코틴을 전달하는 가장 효율적이고 빠른 방법입니다. 담배 연기의 니코틴은 폐에서 빠르게 흡수된 다음 뇌로 빠르게 전달되어 특수 니코틴 아세틸콜린 수용체(nAChR)에 결합합니다. 니코틴에 의한 nAChR의 자극은 뇌에서 다양한 신경 전달 물질의 방출을 초래하며, 그 중 도파민은 즐거움을 주기 때문에 가장 중요합니다. 따라서 중독된 흡연자에게서 니코틴은 즐거움, 각성 및 기분 조절을 생성합니다. 그러나 담배 한 개비의 효과는 수명이 짧고 흡연자는 인지 및 정서적 안정 상태를 유지하기 위해 니코틴을 자주 보충해야 합니다. 중독된 흡연자에게 흡연은 뇌에서 필요한 수준의 니코틴을 유지하는 항상성 과정입니다.).

만성 니코틴 중독의 경우 동일한 신경화학적 효과를 전달하기 위해 더 많은 니코틴이 필요하도록 내성이 발달합니다. 니코틴은 정상적인 뇌 기능을 유지하는 데 필요하며 흡연을 중단하거나 흡연 간격을 더 길게 유지하는 것은 과민성, 불안, 집중력 저하, 배고픔, 체중 증가 및 다른 사람들과 어울리는 문제와 같은 금단 증상과 관련이 있습니다. 따라서 니코틴 중독은 쾌락과 각성의 긍정적인 효과와 니코틴 금단의 불쾌한 효과를 피함으로써 유지되는 '양날의 검'입니다. 컨디셔닝은 커피나 술 마시기, 전화 통화, 자동차 운전 및/또는 식사 완료와 같은 특정 행동의 형태로 흡연과 '촉발 요인' 사이의 강화된 연관성을 통해 담배 사용을 유지합니다. 예를 들어, 담배 연기의 냄새, 맛 및 느낌과 같은 흡연 행위와 관련된 감각 운동 유발 요인은 흡연에 대한 단서가 되고 담배 사용을 유지합니다.).

담배 중독의 형성에서 초보자는 초기 단계에서 입과 목에 유독하고 불쾌한 느낌을 주는 담배 연기를 흡입합니다. 그러나 담배를 계속 들이마실 때마다 목구멍과 입안의 불쾌한 감각은 흡연자가 습관을 강화함에 따라 만족감으로 대체됩니다. 즐거움의 감각과 부정적인 감정의 감소로 인해 습관이 강화됨에 따라 만족감이 더 강해집니다. 습관 강도가 증가하고 중독이 확립됨에 따라 흡연자는 다음 담배에 불을 붙이기 전에 기다리는 시간이 길어질수록 강도가 증가하는 금단 증상을 느낍니다. 중독 증상은 간헐적 흡연이 처음 시작된 후 수일 또는 수주 내에 나타납니다().

흡연자는 기분 조절의 한 형태로 흡연을 효과적으로 사용하고 있으며 순간적인 기분에 맞게 복용량을 적정하는 자가 약물 치료로 사용하고 있습니다. 흡연자는 연기와 니코틴 섭취량을 담배 의존 과정 초기에 습득하는 흡연 조절의 한 측면인 퍼프 단위로 조절할 수 있습니다.). 이러한 이유로 흡연자들은 담배가 스트레스 해소에 도움이 된다고 보고합니다(그림 7).

그림 7. 

중독에서의 불만의 고리: 부정적인 정서의 항상성 감소와 낮은 만족도는 소비 증가를 유발하고 쾌락적 보상에 의한 긍정적 강화와 완화에 의한 부정적 강화를 통해 습관 강도를 높입니다. ...

흡연자의 주관적 경험과는 달리 흡연자의 스트레스 수준은 비흡연자보다 높으며, 청소년 흡연자는 규칙적인 흡연 패턴이 발달함에 따라 스트레스 수준이 증가한다고 보고합니다.). 니코틴 소비는 심박수와 혈압을 빠르게 증가시킵니다().

니코틴 중독은 스트레스를 악화시키지만 흡연자에게는 그것이 스트레스를 줄여준다는 망상적인 인상을 줍니다. 따라서, 주장되는 흡연의 '이완 효과'는 담배 사이에 니코틴이 고갈되는 동안 발생하는 긴장과 과민성을 역전시킨 결과입니다. 중독된 흡연자는 정상적으로 느끼기 위해 니코틴이 필요합니다(). 불쾌한 금단 증상은 종종 약물 복용에 대한 충동 및 의도의 증가와 관련이 있습니다. 또한, 중독된 개인은 부정적인 정서에 대처하는 것을 약물 사용의 유력한 동기로 평가합니다.). 금연 행위는 스트레스 감소로 이어집니다.

니코틴 중독의 잠재적인 메커니즘 중 하나는 즐거움이나 만족감을 주는 도파민 전달 증가입니다. 니코틴으로 인한 도파민 활동의 증가는 흡연자에게 즐거운 만족감을 주지만, 그에 따른 도파민의 감소는 흡연자로 하여금 더 많은 담배를 갈망하게 만듭니다.; ).

부정적인 영향은 음식, 흡연, 알코올, 기타 약물 또는 행동 여부와 관계없이 개인이 소비하는 경향이 있는 정도와 얼마나 강렬하게 갈망하는지, 그리고 궁극적으로 절제하는 개인이 유해한 소비로 돌아갈 것인지 여부에 영향을 미칩니다. 만성적인 알코올 섭취는 정서 시스템의 정상적인 기능을 변화시켜 스트레스에 대한 민감성을 증가시킵니다.). 이것은 스트레스에 대한 노출이 소비의 증가로 이어지고 스트레스에 대처하는 능력을 더욱 감소시키고 금욕 기간 사이의 간격을 단축시키는 퇴화의 주기를 생성하기 때문에 진행 가능성을 높입니다.

인구의 많은 개인이 다중 중독을 가지고 있습니다(; ). 이러한 개인의 경우 여러 COD가 보완적인 방식으로 작동합니다. 그림 8 니코틴, 에탄올, 코카인 및 도박에 중독된 사람의 모델을 보여줍니다. 네 가지 동시 중독에는 각각 고유한 항상성 시스템과 COD가 있습니다. 동일한 사람이 다른 중독(예: 카페인, 기타 약물 및 인터넷)도 가질 수 있으며 이미 복잡한 다이어그램을 확장하여 이러한 중독을 포함해야 합니다. 다른 중독은 연관 연결을 가지고 있으며 행동 중 하나는 다른 하나 이상의 행동을 유발하는 역할을 할 수 있습니다. 식욕을 자극하는 약물 탐색과 중독 행동을 매개하는 뇌 영역은 중독마다 다를 수 있지만 적어도 그림에 표시된 영역 중 일부를 포함합니다. 그림 5. 네 가지 중독은 서로를 강화하며, 장기간 노출되면 중독은 외부 영향으로부터 폐쇄되고 본질적으로 강박적입니다.; ). 전체 시스템은 반복되는 식욕 행동에 의해 부정적인 영향을 완화하도록 설계된 단일 쾌락적 보상 시스템의 통제하에 모든 중독과 함께 자급자족하게 됩니다. 앞서 언급한 바와 같이 펩타이드 그렐린은 보상 시스템을 활성화하고 그 수용체(GHS-R1a 및 R1b)는 알코올, 코카인, 암페타민 및 니코틴 유발 보상에 필요한 것으로 보입니다.). 그렐린의 영향을 받는 쾌락 보상 시스템은 항상성의 정상적인 기능을 무시하고 COD를 유지하고 개인을 상당한 장기적 위험에 빠뜨립니다.

그림 8. 

불만의 다중 원: 니코틴, 에탄올, 코카인 및 도박에 중독된 사람.

다양한 신체

비만에 대한 낙인을 논하면서, '얇은 가치화를 줄이는 것뿐만 아니라 전통적으로 매력적이지 않고 건강에 좋지 않으며 비생산적인(즉, 장애 및/또는 비만) 것으로 이해되는 신체를 포함하여 다양한 신체의 사회적 수용을 촉진하기 위한' 문화적 변화의 필요성을 제안합니다. 마르거나 근육질의 몸 대신에 '적합한' 이상적인 몸에 가치를 부여하면서 이러한 문화적 변화가 이미 진행 중임을 암시합니다.

이러한 관점에 따라 항상성과 항상성 이상은 다양한 삶의 환경과 조건에서 분명합니다(참조: 표 2). 행동 항상성은 대처 전략, 보상 조치, 삶의 정체성 프로젝트 및 질병, 부상 및 생활 사건에 대한 정교한 적응의 무한한 배열을 포함하여 다양한 방식으로 발생합니다. 낙인화의 중요한 의미는 비만, 거대증, 왜소증, 그리고 많은 경우에 외모 손상이 명백하게 드러나는 것입니다. 낙인의 정도는 그 상태에 대한 인식된 자기 책임에 의해 부분적으로 영향을 받을 수 있습니다. 거대증, 왜소증, 그리고 많은 경우에 외모 손상은 유전적이며 피할 수 없습니다. 비만은 종종 통제 가능하고 변경 가능하며 개인적인 선택의 문제로 간주됩니다. 비만인 사람들이 가질 수 있는 사회적 인식 선택 살을 빼고 싶어도 살을 빼지 못하는 것은 현대 사회에서 비만인에 대한 상대적으로 강한 낙인을 설명할 수 있다.).

테이블 2. 

다양한 조건에 대한 불만의 원.

자극

자기 결정 이론(SDT)의 동기 구성에 대한 검토에 집중합니다. ). 그들은 COD가 '동일한 조건(예: 건강에 좋지 않은 음식의 풍부, 부정적인 생활 사건)에 노출된 일부 사람들이 체중이 증가하지 않고 비만이 되지 않는 이유를 설명하지 않으며' 개인을 자신의 행동의 능동적 행위자로 간주하지 않는 전략을 강조한다고 제안합니다. 나는 여기에서 내 이론의 동기 부여 측면을 명확히 합니다.

동기 부여가 인간의 행동 변화와 비만의 병인에 중추적인 역할을 한다는 데는 의문의 여지가 없습니다. 앞서 말했듯이 '설명이 필요하다. 방법 or why 과체중 또는 비만은 민감한 개인에서 발생할 수 있으며, 왜 어떤 사람들은 그것을 개발하고 다른 사람들은 개발하지 않습니까?'(). 건강의 항상성 이론(HTO)은 인간의 건강이 항상 다음에 의해 규제된다고 주장합니다. 항상성의 여러 시스템 병렬 및 캐스케이드로 작동하는 모든 기능의 안정성을 지향합니다. 수천 개의 항상성 시스템은 모두 인간 유기체의 안정성을 유지하는 데 상호 연결되고 상호 보완적입니다. 나는 독자에게 다음을 가리킨다. 그림 5. 이전 기사에서 나는 많은 항상성 시스템 중 하나만 집중적으로 다루었습니다. 대구, 신체 건강, 삶의 만족도, 영향 및 소비를 포함하는 피드백 루프.

COD와 동등하게 중요한 것은 멤 시스템. MEM 시스템은 동기 부여, 억제, 다이어트, 신체 건강, 활동, 주관적 웰빙, 이동성 및 영향을 통합합니다. 의 다이어그램으로 그림 5 MEM과 COD 시스템은 둘 다 신체적 건강과 영향을 조절하는 데 동등하게 관여하지만 MEM 시스템에만 개인 동기가 포함됩니다. 의심할 여지 없이 MEM 시스템은 건강한 습관과 행동을 유지하는 데 매우 중요하며, 상황이 잘못되면 과체중과 비만을 유발합니다.

비자기 결정 스타일(즉, 동기부여, 외부 규제 및 내사)에서 자체 결정 스타일(즉, 동일시, 통합 및 내적 동기)에 이르기까지 주장되는 연속체를 따라 차별화되는 SDT의 규제 스타일을 고려하는 것이 도움이 됩니다. 제안한대로 , 동기 스타일과 HTO에 관한 SDT 개념 사이에는 유사점이 있습니다. COD는 '제어된 동기 부여'의 프로필에 완벽하게 맞습니다.2 SDT 내에서.

연구 방법 건강에 해로운 식습관, 우울 증상 및 BMI 증가와 관련이 있을 가능성이 가장 높은 동기 스타일, 즉 '제어된 동기 부여'에 관한 흥미로운 증거를 제공했습니다. COD와 일치하는 반응 패턴, 즉 섭식 조절 실패, 섭취한 음식의 양에 대한 관심, 폭식증 및 우울 증상, 낮은 자존감 및 낮은 삶의 만족도, BMI 증가, 모두 통제된 사람과 유의미하게 관련이 있음을 밝혔습니다. 규정(표 4의 ). 한편, 자율조절은 성공적인 식사조절, 건강한 식습관, 높은 자존감, 높은 삶의 만족도와 함께 먹는 음식의 양보다는 질에 대한 관심과 유의한 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 나는 Pelletier et al.까지 그것을 몰랐지만 이론에 대한 더 긍정적인 확증을 바랄 수는 없었다. 그것에 내 관심을 끌었다.

이러한 관점에서 제어된 동기와 자율 동기의 두 프로필은 항상성 연속체의 반대쪽 끝을 나타냅니다. 자율적 동기 부여는 식습관에 대한 만족스러운 내재적 통제, 상대적으로 높은 삶의 만족도 및 긍정적인 영향, 긍정적인 항상성의 상태를 가져옵니다. 반면에 제어된 동기는 개인이 원하는 식습관 목표를 즐기거나 내면화하지 못하는 항상성 불균형의 구성 요소입니다.). COD는 식습관이 통제 불능이고 삶의 만족도와 감정 수준이 저하된 사람인 '통제된 조절자'로 완벽하게 표현됩니다. SDT에서 제어된 규제는 세 가지 형태로 발생합니다.

  1. Introjected Regulator는 자신의 외모와 먹는 방식을 부끄럽게 여기고 싶지 않고, 절대적으로 날씬해야 한다고 느끼고, 식습관을 통제하지 않으면 굴욕감을 느낄 것이라고 생각합니다.
  2. 외부 규제자, 주변 사람들이 자신이 특정한 방식으로 일을 한다고 주장하거나, 주변 사람들이 잘 먹지 않으면 화를 내거나, 주변 사람들이 잔소리를 하거나, 그것이 그들에게 기대됩니다.
  3. 동기부여 조절자, 최악의 시나리오, 무력감과 절망감을 느끼고, 실제로 무엇을 해야할지 모르고, 식습관을 조절하려고 시간을 낭비하고 있다는 인상을 받고, 그들의 노력이 어떻게 건강하게 먹거나 도움이 될 수 있는지 알지 못합니다. 그들의 건강을 향상시키기 위해.

SDT에서 동기 부여는 자율성, 역량 및 관련성에 대한 요구 만족에서 중요한 역할을 하는 왕입니다.). HTO에서 동기 부여는 왕이라기보다는 예의에 가깝지만 그럼에도 불구하고 MEM 시스템에서는 중요한 역할을 합니다. HTO의 관점에서 실제 행동 변화에서 동기 부여의 역할은 체계적 검토 및 메타 분석에서 힘들게 얻은 결과를 기반으로 평가되어야 합니다. 건강 관리 분야의 SDT 연구에 대한 메타 분석에서는 낮은 상관관계만 발견했습니다. 통제된 규제와 정신 및 신체 건강 사이에 각각 -.06와 .11; 동기 부여와 정신 및 신체 건강 사이는 각각 -.19와 -.09입니다. 이러한 결과는 동기 부여 스타일이 정신 및 신체 건강의 변동을 기껏해야 05~15% 제어한다는 것을 시사합니다.

SDT 구조와 건강 결과 사이의 이러한 겸손한 경험적 연관성은 부분적으로 자기 결정 동기 점수와 관련된 방법론적 문제로 설명될 수 있습니다. 사용된 조치의 기초를 형성하는 가정된 자기 결정 연속체의 타당성은 강력한 최신 심리 측정 분석에 의해 뒷받침되지 않았습니다. 연속체 개념에 대한 Rasch 분석에서, 연속체의 증거보다는 다차원 요인 구조의 강력한 증거를 발견했습니다. 이 중요한 문제는 비만 예방에 SDT 사용에 심각한 제한을 둡니다. 이러한 방법론적 문제가 해결될 때까지 SDT의 상태는 불확실하고 불분명합니다. 심리학적 이론과 개입이 건강 결과에 대한 객관적인 이점으로 현금화될 수 없다면, 그들은 잘못된 희망과 실망으로만 ​​이끄는 경향이 있습니다.

SDT 기반 운동 동기 변수를 사용한 무작위 대조 시험(RCT)은 3년 체중 변화에 대한 행동 체중 조절 개입을 평가했습니다(). 1년 간의 SDT 기반 중재는 즉시 추적되었고 2년 후 다시 221명의 여성 참가자가 참여했습니다. 개입 그룹은 PA 및 에너지 소비 증가를 목표로 하는 30개의 세션에 참석했으며, 적당한 에너지 부족과 일치하는 식단을 채택하고 체중 유지를 지원하는 운동 및 식습관을 통합했습니다. 대조군은 예를 들어 예방 영양, 스트레스 관리, 자가 관리 및 효과적인 의사소통 기술과 같은 다양한 주제를 다루는 여러 교육 과정을 기반으로 29개의 일반 건강 교육을 받았습니다.

치료는 1년 및 2년 자율 조절, 2년 PA 및 3년 체중 변화에 유의한 영향을 미쳤습니다. 12개월 평균 체중 감소는 -7.29% 대 대조군 -1.74%였지만, 개입 효과는 시간이 지남에 따라 점점 줄어들어 3.9개월에 대조군에서 -1.9% 대 -36%만 나타났습니다. 중재는 통제 조건보다 2.0개월에 평균 체중 감소가 36% 더 컸습니다. 자율적 스타일 동기는 31년 간의 체중 변화와 -.3의 상관관계가 있었으며 체중 변화의 10%만 설명했습니다.

불행하게도, SDT에서 동기 부여의 추상적이고 이론적인 중요성은 아직 구체적인 건강 결과의 형태로 확립되지 않았습니다. 개인 동기 부여의 역할은 HTO에서 설명한 것처럼 복잡한 시스템 내의 하나의 프로세스인 매우 겸손한 것으로 보입니다.

업스트림 대 다운스트림 개입

비만 전염병에 중대한 영향을 미치려면 효과적인 개입이 제공되어야 합니다. 비만 전염병을 줄이기 위한 장기 전략은 효율성과 비용 효율성을 기반으로 해야 합니다. 이와 관련하여 업스트림 개입(XNUMX차 예방)이 다운스트림(XNUMX차 예방) 개입보다 효과적이고 비용 효율적인 것으로 나타났습니다. 비만 전염병에 대한 최근의 경제적 분석은 다음과 같은 결론을 내렸습니다.

교육과 개인의 책임은 비만을 줄이기 위한 모든 프로그램의 중요한 요소이지만 그 자체로는 충분하지 않습니다. 개인의 의식적인 선택에 덜 의존하고 환경 및 사회적 규범의 변화에 ​​더 많이 의존하는 추가 개입이 필요합니다. ()

오늘날 1억 명 이상의 환자가 살아 있습니다. 이 1억 명의 사람들을 위해 보편적으로 개인 수준의 심리적 개입에 필요한 인프라는 가용 자원을 훨씬 능가합니다. 비만 전염병에 실질적인 영향을 미치기 위해서는 현재 사회의 모든 수준에서 비만 확산을 촉진하고 있는 상황을 변화시키기 위해 개인과 예방 노력을 업스트림 정책과 결합하는 것이 필수적입니다.

'환경 변화는 … 구현이 느리고 비용이 많이 들 수 있으며 이해관계가 경쟁하는 산업에 의해 지연될 수 있습니다'라고 주장합니다. 그러나 두 가지 예를 들자면, 설탕 규제나 광고 형태의 환경 변화는 상당한 수익을 창출할 수 있습니다. 가당 음료 소비세와 어린이에게 건강에 해로운 음식을 광고하는 데 대한 세금 보조금을 없애면 상당한 연간 세수(각각 12.5억 달러와 80천만 달러)로 이어질 것입니다. ). 의 분석 , )는 이러한 예방 개입의 비용 효율성이 비만 치료를 위해 발표된 임상 개입에서 얻은 것보다 더 크다는 것을 보여주었습니다. 사회적 인지 모델을 사용하는 개별 접근 방식은 수년 동안 시도되고 테스트되었으며 결과는 실망스러웠습니다.). 40가지 비만 예방 개입에 대한 장기적인 경제적 결과(최소 41년)를 검토했습니다. 중재는 전달 방법, 설정 및 행동을 목표로 하는 위험 요소에 따라 그룹화되었습니다.n = 21), 커뮤니티(n = 12) 및 환경 개입(n = 8). 대상 인구의 환경, 즉 재정 및 규제 조치를 수정한 개입은 가장 유리한 비용 효율성을 보고했습니다. 비만 예방이 사회의 모든 수준에서 비용 효율적인 개입을 필요로 한다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

오늘날 비만을 안고 살고 있는 1억 이상의 사람들에게 이러한 말은 환영받지 못할 것입니다. 그러나 불가능한 희망과 기대로 꿈의 세계에서 사는 것보다 진실을 직시하는 것이 낫습니다. 오늘날 살아있는 대다수의 비만인 사람들에게는 중대한 반전이 없을 것입니다. 현재 치료법은 실망스러울 정도로 약하고 비싸며 종종 원치 않는 부작용, 특히 약물과 수술이 있습니다.). 이치에 맞는 유일한 방법은 예방입니다. 가능한 한 많은 새로운 사례를 방지하는 것입니다. 되돌릴 수 없는 지점에 도달하기 전에 사례의 새로운 범람을 방지하는 업스트림 접근 방식에 중점을 두어야 합니다.

영성 항상성?

Piko와 Brassai(2015)는 영적 균형 항상성의 한 형태로. 그들은 실존적 태도가 '정체성 형성, 도덕적 발달, 가치 관련 태도, 개인적 목표 및 라이프스타일 선택'과 밀접하게 관련되어 있다고 주장합니다. 삶의 의미를 갖는 것은 건강 증진 행동에 참여하고 비만 및 섭식 장애와 같은 건강을 위협하는 행동을 피하도록 장려합니다. 신체적, 문화적, 심리사회적, 경제적 필요와 함께 건강의 정의에는 단순히 질병이 없는 것이 아니라 영적 필요도 포함될 수 있습니다.: 5).

의 의미 형성 모델에 대해 논의하다 , 사람들의 인식이 삶, 신체 및 세계에 대한 만족/불만에 기여할 수 있다고 제안합니다. 상태,

의미 만들기 모델에 따르면, 자신의 질병이 정체성(예: 나는 건강한 라이프 스타일을 삽니다) 및 건강(예: 건강한 라이프 스타일을 사는 것이 사람들을 질병으로부터 보호함)과 같은 전체적인 신념과 일치하지 않는 것으로 자신의 질병을 인식하는 정도와 글로벌 목표(예: 튼튼한 건강을 유지하며 오래 살고자 하는 욕구)가 질병이 괴로워하는 정도를 결정합니다. (p.43)

의미 만들기 모델 전반적인 믿음과 정체성 사이의 불일치가 괴로움을 낳는다고 가정합니다. 어떤 경우에는 그러한 믿음이 본질적으로 영적입니다. 그러나 영성에 대한 연구의 주요 출처는 일반적으로 .

삶의 의미와 목적의 중심 역할은 이전에 다음과 같이 옹호되었습니다. 그리고 나중에 Salutogenic Theory of , ). 어느 것도 아니다 연구나 Antonovsy의 salutogenesis 이론은 다음에 의해 논의됩니다. , ). 우리는 무엇을 잊지 말아야합니다 강제 수용소에 사는 수감자들에 대해 이렇게 말했습니다. 그는 수감자들의 꿈을 설명하면서 '수감자가 가장 자주 꾸는 꿈은 무엇이었나? 빵, 케이크, 담배, 따뜻한 목욕. 이러한 단순한 욕구가 충족되지 못하기 때문에 그는 꿈에서 소원 성취를 찾게 되었습니다. 다른 곳에서 Frankl은 의미에 대한 사람의 요구를 충족시키는 것은 사랑이라는 그의 궁극적인 깨달음을 다음과 같이 설명합니다.

한 가지 생각이 저를 사로잡았습니다. 저는 생애 처음으로 많은 시인들이 노래로 표현하고 많은 사상가들이 최종 지혜라고 선언한 진리를 보았습니다. 진실 – 사랑은 인간이 열망할 수 있는 궁극적이고 최고의 목표라는 것입니다. 그때 나는 인간의 시와 인간의 생각과 믿음이 전해야 할 가장 큰 비밀의 의미를 파악했습니다. 인간의 구원은 사랑을 통해 이루어지고 사랑 안에 있다는 것입니다. 나는 이 세상에 아무것도 남지 않은 사람이 그의 사랑하는 사람을 생각하면서 잠시 동안만 행복을 알 수 있다는 것을 이해했습니다. … '나를 인장처럼 당신의 마음에 두십시오. 사랑은 죽음만큼 강합니다.'

영성을 찾기 위해 의미를 찾는 프랭클의 설명에는 언급이 없습니다. 그가 '의미에의 의지'라고 부른 것, 즉 삶의 주된 동기로서의 의미에 대한 인간의 탐구를 주장했습니다.

HTO는 주관적 웰빙과 삶의 만족도 사이의 인과적 상호 관계를 가정하는 웰빙 일반 이론의 특정 사례입니다.; ). 경험적 연구는 삶의 의미와 주관적 웰빙 사이에 강력하고 안정적인 관계가 존재함을 시사합니다.). 자신의 삶을 의미 있게 경험하는 사람들은 더 낙관적이고 자아실현적인 경향이 있습니다.), 더 많은 자부심을 경험하십시오 () 및 긍정적 영향(), 우울증과 불안을 덜 겪을 뿐만 아니라() 및 덜 자살 생각 (). Antonovsky의 Salutogenic 이론은 삶의 의미, 목적 및 긍정적인 건강 결과 사이의 관계를 강조했습니다.).

많은 사람들에게 영적 경험은 그들의 삶에 큰 의미를 부여하는 원천입니다. 그러나 영적인 믿음과 경험은 보편적인 것과는 거리가 멀다. 한 통계를 인용하자면 전 세계적으로 500억에서 750억 XNUMX천만 명의 사람들이 종교적 또는 영적 믿음이 없으며 선언된 무신론자로 살고 있습니다.). 항상성에서 유기체는 양이나 질의 최적 수준과 현재 상태 사이의 불일치를 줄이기 위해 적극적으로 노력합니다. 많은 사람들이 확실히 의미를 위해 노력하고 자신이 '공허한 삶'을 영위한다고 느낄 수 있지만 영성에 대한 최적 수준이나 항상성 메커니즘에 대한 증거는 없습니다.

더 많은 연구가 필요한 문제

항상성 이론은 체중 증가가 신체 불만족, 부정적인 감정 및 과소비로 구성된 COD에 의해 촉진된다고 제안합니다. 이 틀을 바탕으로, 얇은 이상을 비난하고 평가 절하하는 피해자의 두 영역에 대한 연구를 설명합니다. 그들은 대학에 기반을 둔 임상 건강 심리학자들이 HTO의 핵심 문제를 다루는 데 유망한 대규모 접근 방식을 구현할 수 있는 독특한 위치에 있다고 제안합니다. Annunziato와 Grossman은 희생의 감소를 보여준 스웨덴의 '사회적 및 정서적 학습' 커리큘럼을 포함하는 연구의 예를 인용합니다.) 및 섭식 장애를 감소시킨 '바디 프로젝트'(), 얇은 이상 내면화에서 여학생의 신체 이미지 불만족과 부정적 정서() 및 큰 체중 증가 예방 효과를 입증한 인터넷 기반 프로그램(). 학교 환경에서 청소년과 젊은 성인에게 체계적 및 개별적 개입을 보다 광범위하게 사용할 것을 제안합니다. 예를 들어, 중등학교와 대학의 대규모 프로그램은 문화 변화를 가져오도록 설계될 수 있습니다.

학교 기반 프로그램은 다음과 같이 설명됩니다. 캐나다 앨버타 주에 본사를 두고 있습니다. 학교에서 활동적인 생활과 건강한 식사를 촉진하는 앨버타 프로젝트(APPLE Schools)라는 학교 기반 프로그램의 실행 가능성과 효과를 입증했습니다. 개입에는 부모, 직원 및 지역 사회를 포함한 이해 관계자를 참여시키면서 건강한 식습관 및 활동적인 생활 정책, 관행 및 전략을 구현하기 위해 10개 학교 각각의 전임 학교 보건 조력자가 참여했습니다. 촉진자들은 학교의 건강 커리큘럼에 기여했으며 요리 클럽, 건강한 아침, 점심 및 스낵 프로그램, 방과 후 PA 프로그램, 등교일, 커뮤니티 정원, 주말 행사 및 배포된 뉴스레터와 같은 활동을 조직했습니다. 2010년까지 APPLE Schools 학생들의 식습관과 PA 수준은 상당히 개선되었으며 비만 유병률은 다른 Albertan 학교에 다니는 동료들에 비해 감소했습니다(그림 9). 다른 포괄적인 학교 기반 프로그램도 유사하게 긍정적인 결과를 달성했습니다(; ; ; ). 이상적으로는 건강한 식습관과 정기적인 PA에 대한 교육 및 훈련이 보편적으로 모든 학교 커리큘럼의 일부가 될 것입니다.

그림 9. 

학교 기반 비만 예방 프로그램에 비추어 캐나다와 앨버타 주의 피할 수 있는 건강 관리 비용(백만 달러)의 생애 과정 예측( , 그림 6).

식습관, 신체 이미지 및 비만 위험에서 특히 중요하고 과소 평가된 요인인 것으로 보이는 식습관 및 낭만적인 파트너에서 사회적 관계의 역할을 언급했습니다. 에 맞춰 부부 관계의 질이 식욕 조절에 미치는 영향이 이중 맹검 무작위 교차 시험에서 조사되었습니다.). 43쌍의 두 회원은 두 번의 방문 초기에 표준화된 식사를 했습니다. 결혼 생활의 고통을 평가하기 위해 결혼 갈등에 대한 관찰 기록이 사용되었습니다. 그렐린과 렙틴은 식전과 식후 2, 4, 7시간에 샘플링되었습니다. 더 고통스러운 결혼 생활을 한 사람들은 덜 고통스러운 결혼 생활을 한 사람들보다 식후 그렐린 수치가 더 높고 식단의 질이 떨어지는 것으로 나타났습니다. 따라서 그렐린과 식단의 질은 결혼 생활의 고통과 부정적인 건강 영향 사이의 연결 고리일 수 있습니다.).

부조화의 원인이 사회경제적 불이익이든 기타 요인이든 간에 부조화한 환경에서 자라는 어린이는 부모의 좌절, 관계 불화, 지원 및 응집력 부족, 부정적인 신념 체계, 충족되지 않은 정서적 요구 및 전반적인 불안정에 노출됩니다. 이러한 스트레스 경험은 낮은 자존감과 자존감, 부정적인 감정, 부정적인 자기 믿음, 무력감, 우울증, 불안, 불안, 스트레스에 대한 민감성 증가 등 심리적, 정서적 고통의 위험을 증가시킵니다.).

COD 모델에 추가하여 allostasis, 대처 스타일 및 습관화에 대한 고려를 제안합니다. 그들은 이러한 요소들을 비만의 항상성 이론에 통합하는 것이 '설명력과 관련된 개입 방법을 확장'하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 또한, 그들은 비만 전염병 및 관련 만성 질환에 대한 의미 있는 접근이 '정력학적 부하를 줄이기 위한 목표 행동 전략뿐만 아니라 정책 및 규제'를 필요로 할 것이라고 제안합니다. 그러나 본 저자의 견해로는 항상성의 개념은 에 의해 기술된 항상성의 개념을 기반으로 하는 COD 모델에 새로운 것을 추가하지 않는다. . '항상성'과 '항상성 부하'의 개념은 지지자들이 항상성에 귀속시키고자 하는 모든 기능을 포함하는 원래의 항상성 개념에 대한 오해에 기반한 것으로 보입니다.). 또한, 항상성의 구성은 스트레스를 더 잘 정의하는 데 도움이 되지 않습니다. 나는 동의한다 , 그는 다음과 같이 '항상성 이론'의 유용한 설명을 제공했습니다. 작성 :

'(용어) 스트레스는 개인에게 위협이 되고 항상성의 일부로서 생리학적 및 행동적 반응을 이끌어내는 사건을 설명하는 데 사용됩니다. 정상적인 수명주기에 의해 부과되는 것 외에도' (내 이탤릭체). 사실상 그들은 스트레스가 활성화할 수 있는 도전의 한 유형일 뿐이라고 제안합니다. 따라서 그들의 입장을 다음과 같이 요약할 수 있다. 삶은 도전의 연속이다. 일부는 정상적인 수명 주기의 일부입니다. 일부는 스트레스 요인으로 설명될 수 있습니다. 이러한 모든 문제가 충족되어야 합니다. 즉, 항상성이 유지되어야 합니다. 항상성을 유지하는 과정(항상성이라고 부르는 과정)에는 건강에 악영향을 미칠 수 있는 마모(상항성 부하라고 함)가 포함됩니다. McEwen과 Wingfield의 논문에 대한 이 재진술은 진부해 보일 수 있지만 괄호로 묶인 단어를 제거하고 읽는 것은 그들의 논문을 이해하는 데 항상성 용어의 채택이 필요하지 않다는 것을 보여줄 것입니다. 그렇다면 남아 있는 중요한 질문은 이것입니다. 항상성의 개념이 스트레스를 더 잘 정의하는 데 도움이 됩니까? 대답은 '아니오'라고 제안합니다. (: 1198)

결론

항상성은 이론 심리학에서 무시되어 온 편재하는 과정입니다. 항상성은 건강한 유기체를 유지하기 위한 기본 과정입니다. 항상성의 붕괴는 다양한 신체를 가진 사람들에게 비만, 중독, 스트레스를 포함한 만성 질환을 포함한 장애를 유발합니다. 이러한 모든 조건은 악의적인 COD의 자기 강화 활동을 수반합니다. Hedonic 보상은 체중 항상성을 무시하여 OD를 생성합니다. 예비 모델에 따르면 OD는 PFC, 편도체 및 HPA 축에 의해 매개되며 섭식, 정서 및 쾌락적 보상을 동시에 제어하는 ​​펩타이드 호르몬 그렐린에 의한 신호 전달과 함께 나타납니다. 현재 지식 내에서 증거의 총체는 비만이 지속적이고 다루기 힘든 상태임을 시사합니다. 항상성 이상증의 원인을 목표로 하는 예방 및 치료 노력은 만성 스트레스로 고통받는 사람들의 비만을 줄이고 중독을 개선하며 삶의 질을 높이는 방법을 제공합니다.

감사의

저자는 비만의 항상성 이론에 대한 논평자들에게 이론의 발전에 관한 통찰력을 주신 데 대해 진심으로 감사드립니다: Rachel Annunziato, Kristin August, Lindzee Bailey, Laszlo Brassai, Emily Brindal, Janine Delahanty, Carlo DiClemente, Stephanie Grossman, Camille Guertin, Charlotte 마키, 패트릭 마키, 제니퍼 밀스, 크리스토퍼 네이브, 뤽 펠레티에, 베티나 피코, 페이지 포프, 메러디스 로키, 케일리 루슨, 다이앤 로젠바움, 카밀라 화이트, 게리 위터트.

노트

1.비슷한 모델, 최근에 게시 , 비만을 유발하는 정서적 고통에 대해 논의합니다.

... 내부 교란은 결국 정신-감정적 과부하를 유발하여 부정적인 감정을 억제하기 위한 식사, 만성 스트레스, 식욕 증가, 낮은 수준의 염증 및 기초 대사 감소와 같은 부적응 대처 전략을 포함하여 일련의 체중 증가 유발 효과를 유발합니다. 시간이 지남에 따라 이것은 비만, 순환 인과 관계 및 추가 체중 증가를 유발합니다. (p.770)

2.자기 결정 이론에서 자율적이지 않은 동기에 대한 용어는 '제어된 동기'입니다. 아마도 더 적절한 용어는 'Un통제된 동기'.

각주

 

상충하는 이해관계 선언: 저자는 이 기사의 연구, 저자 및/또는 출판과 관련하여 잠재적인 이해 충돌이 없다고 선언했습니다.

 

 

기금 : 저자는 이 기사의 연구, 저자 및/또는 출판에 대해 재정적 지원을 받지 않았습니다.

 

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