Nick Triggle Health 특파원
23 4월 2015
신체 활동은 비만을 해결하는 데 거의 역할을하지 않습니다. 대신 공중 보건 메시지는 건강에 해로운 식사에 초점을 맞춰야한다고 의사들은 말합니다.
에서 사설 영국 스포츠 의학 저널 (British Journal of Sports Medicine)에서 XNUMX 명의 국제 전문가들은 운동에 대한“신화를 깨뜨릴 때”라고 말했습니다.
그들은 활동이 당뇨병, 심장병 및 치매와 같은 질병을 퇴치하는 데 핵심적인 부분이지만 비만에 미치는 영향은 미미하다고 말했다.
대신 과도한 설탕과 탄수화물이 중요했습니다.
런던 심장 전문의 인 아 As 말호 트라 (Aseem Malhotra) 박사를 포함한 전문가들은 운동이 건강에 해로운 식습관의 영향에 대응할 수 있다는 신념을 장려 한 식품 산업을 비난했다.
비만인 사람은 체중 감량을 위해 운동의 하나를 할 필요가 없으며, 적은 양만 먹어야합니다. Dr. Aseem Malhotra, 심장 전문의
그들은 심지어 그들의 전술을 담배에 대한 Big Tobacco의 전술과“차가울 정도로 유사하다”고 비유했으며, 유명인들이 단 음료에 대한지지와 정크 푸드와 스포츠의 연관성은 끝나야한다고 말했다.
그들은 정상 체중 범위에있는 것의 최대 40 %가 여전히 비만과 관련된 유해한 대사 이상을 겪을 것이라는 증거가 있다고 말했다.
그러나 이러한 공중 보건 메시지에도 불구하고 가장 중요한 칼로리의 원천이었을 때 칼로리 계산을 통해 건강한 체중을 유지하는 데“도움이되지 않는”메시지가있었습니다. 연구에 따르면 당뇨병은 지방 칼로리에 비해 추가로 소비되는 설탕 칼로리 11 개당 150 배 증가하는 것으로 나타났습니다. .
그리고 그들은 Lancet의 전 세계 질병 부담 프로그램에서 건강에 해로운 식사가 신체 활동, 알코올 및 흡연을 합한 것보다 더 건강에 좋지 않다는 증거를 지적했습니다.
'비 과학적'
Malhotra 박사는 다음과 같이 말했습니다 :“비만인 사람은 체중 감량을 위해 단 한 번의 운동을 할 필요가 없으며 덜 먹으면됩니다. 저의 가장 큰 관심사는 대중에게 오는 메시지가 운동하는 한 좋아하는 것을 먹을 수 있다는 것입니다.
“그것은 비과학적이고 잘못된 것입니다. 나쁜 식단을 능가 할 수는 없습니다.”
그러나 다른 사람들은 운동의 역할을 다하는 것이 위험하다고 말했습니다. "신체 활동과 결합 된 균형 잡힌 식단"을 권장하는 국립 보건 및 관리 우수 연구소의 Mark Baker 교수는 신체 활동의 중요성을 배제하는 것이 "멍청한"일이라고 말했습니다.
Food and Drink Federation의 사무 총장 인 Ian Wright는 다음과 같이 말했습니다. 건강한 생활 방식에는 균형 잡힌 식단과 운동이 모두 포함됩니다.”
그는 업계에서 자발적으로 포장 상태의 영양 정보를 자발적으로 제공하고 여분의 영양소와 소금, 설탕 및 지방이 적은 제품을 제공함으로써 균형 잡힌 식단을 장려하고 있다고 말했다.
“이 기사는 분명 소비자들에게 혼란 스러워야 할 증거 기반 정부 공중 보건 조언의 기원을 훼손하는 것으로 보입니다.”라고 그는 말했습니다.
;