Psychiatry Res. 2018 12 월, 270 : 947-953. doi : 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
하이라이트
- 금욕과 스트레스는 과도한 기술 사용의 경우 임상 적으로 중요합니다.
- 우리는 수일 간의 소셜 미디어 금욕이 지각 된 스트레스에 미치는 영향을 연구합니다.
- 우리는 pre (t1) -post (t2), 경우 (금욕) -control (금욕 없음) 디자인을 사용했습니다.
- 약 1 주일의 금욕은 스트레스 감소를 유발했습니다.
- 스트레스 감소는 과도한 사용자에서 현저하게 나타났습니다.
추상
Facebook과 같은 온라인 소셜 네트워킹 사이트 (SNS)는 다양한 시간 간격으로 제공되는 빈번하고 풍부한 소셜 강화자 (예 : "좋아요")를 제공합니다. 결과적으로 일부 SNS 사용자는 이러한 플랫폼에서 과도하고 부적응적인 행동을 보입니다. 과도한 SNS 사용자와 일반 사용자는 종종 이러한 사이트에 대한 집중적 인 사용과 심리적 의존성을 인식하여 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 실제로 SNS를 사용하는 것만으로도 스트레스가 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 다른 연구에서는 단기간의 SNS 금욕이 주관적 웰빙에 미치는 유익한 효과를 조사하기 시작했습니다. 우리는이 두 줄의 연구를 정렬하고 단기간의 SNS 금욕이 특히 과도한 사용자에서인지 된 스트레스를 감소시킬 것이라는 가설을 세웠습니다. 결과는 우리의 가설을 확인시켜주고, 일반적인 SNS 사용자와 과도한 SNS 사용자 모두 며칠 동안의 SNS 금욕 이후인지 스트레스 감소를 경험 한 것으로 나타났습니다. 특히 과도한 SNS 사용자에게서 그 효과가 두드러졌습니다. 스트레스 감소는 학업 성취도와 관련이 없습니다. 이러한 결과는 적어도 일시적인 SNS 금욕의 이점을 나타내며 과도한 SNS 사용으로 고생하는 환자를 치료하는 치료사에게 중요한 정보를 제공합니다.
키워드 : 금욕; 과도한 사용, 중독; 페이스 북; 소셜 미디어; 소셜 네트워크 사이트; 스트레스
PMID : 30551348
DOI : 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
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