교육 및 가족
전문가들은 어린이들이 스크린 앞에서 보내는 시간을 줄여서 발달과 건강 문제를 예방해야한다고 말합니다.
심리학자 인 아릭 시그 먼 (Aric Sigman) 박사는 모든 연령대의 어린이들이 그 어느 때보 다 더 많은 스크린 미디어를보고 있으며 더 일찍 시작한다고 말합니다.
그는 평균 10 세가 집에서 5 개의 서로 다른 화면에 액세스 할 수 있다고 말했다.
그리고 일부는 그들에게 중독되거나 결과적으로 우울 해지고 있다고 경고했다.
Sigman 박사는 유년기 질병 기록 보관소에 글을 쓰면서 오늘 태어난 아이가 7 세가 될 때까지 1 년을 스크린에 붙였을 것이라고 말했다.
그는 다음과 같이 덧붙입니다.“예를 들어, 많은 아주 어린 아이들은 가정용 TV 외에도 휴대용 핸드 헬드 컴퓨터 게임 콘솔 (예 : Nintendo, Playstation, Xbox), 게임 기능이있는 스마트 폰, 인터넷 및 비디오와 함께 침실 TV를 가지고 있습니다. , 가족 용 컴퓨터, 노트북 및 / 또는 태블릿 컴퓨터 (예 : iPad).
"어린이는 일상적으로 TV와 노트북과 같이 동시에 두 가지 이상의 화면보기에 참여합니다."
'페이스 북 우울증'
영국 청소년들은 하루에 XNUMX 시간의 시청 시간을 기록하고 있지만 연구에 따르면 부정적인 영향은 시청 시간 XNUMX 시간 후에 시작됩니다.
Sigman 박사는 장기간의 스크린 시간과 심장 질환, 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 상태 사이의 연관성을 제안하는 일련의 발표 된 연구에서 인용합니다.
그러나 그는 그 효과가 단순히 오랫동안 앉아있는 것과 관련된 것보다 더 나아질 것을 제안한다.
그는 스크린 시간이 길어지면 뇌 화학 도파민에 미치는 영향으로 인해 집중력이 감소 할 수 있다고한다.
도파민은“스크린 참신함”에 대한 반응으로 생산된다고 Sigman 박사는 말합니다.
그것은 뇌의 보상 시스템의 핵심 구성 요소이며 중독성 행동과주의를 기울이지 못하는 것과 관련이 있습니다.
“화면 '중독'은 점점 더 많은 수의 어린이들이 의존적으로 화면 활동에 참여하는 것을 설명하기 위해 의사들에 의해 점점 더 많이 사용되고 있습니다.”라고 Sigman 박사는 말합니다.
'기기 사용 시간 줄이기'
그리고 과도한 화면 시간과 관련된 다른 심리 사회적 문제가 있습니다. 여기에는 청소년들이 소셜 미디어 사이트에서 너무 많은 시간을 보낸 다음 우울증의 고전적인 증상을 보이기 시작하는 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에서보고 한 "Facebook 우울증"이 포함됩니다.
Sigman 박사는 다음과 같이 말합니다. "아마도 화면 시간은 위험한 물질이나 눈에 띄는 위험한 활동이 아니기 때문에 다른 건강 문제가 유발하는 조사를 피했습니다."
그는 스크린 타임과 불리한 결과 사이의 정확한 연관성에 대해 많은 의문이 남아 있다고 말하지만“증가하는 연구자, 의학 협회 및 정부 부서의 조언이 분명 해지고 있습니다. 스크린 타임을 줄이십시오.”
레딩 대학의 발달 정신 병리학 전문가 인 Lynne Murray 교수는 다음과 같이 말했습니다 :“XNUMX 세 미만 아동의인지 발달에 대한 화면 경험의 부작용을 보여주는 잘 알려진 문헌이 있으며, 예를 들어 미국 소아과 협회는 선별 검사 금지를 권장했습니다. 이 나이 이전의 시간.
“하지만 어린이가 시청하는 경우, 어린이의 경험을 비계하고 지원할 수있는 성인, 일반적으로 성인과 함께 시청하고 더 친숙한 자료를 시청함으로써 부작용을 완화 할 수 있습니다.
"많은 화면 자료가 예를 들어 크고 빠르게 변화하는 자극과 같은 어린이의인지 과정에 적합하지 않습니다. 이것은주의를 끌지 만 처리에 도움이되지 않습니다."
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