3년 2016월 XNUMX일 | 작성자: 마르코 레이나
오늘날 휴대폰과 스마트폰을 통한 끊임없는 인터넷 연결은 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 단, 스마트폰 사용자는 주의하세요! 인터넷이 내장된 스마트폰을 과도하게 사용하면 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
이전의 여러 연구에서 과도한 스마트폰 사용과 여가 시간의 스트레스, 불안 사이의 연관성이 입증되었습니다.
이제 또 다른 연구에서 휴대폰 중독과 정신 건강 악화 사이의 연관성을 발견했습니다. 일리노이 대학의 연구는 모바일 기술과 인터넷 중독을 대학생의 우울증과 불안과 연관시켰습니다.
처음에는 텔레비전, 그 다음에는 비디오 게임, 가장 최근에는 인터넷 기능이 있는 스마트폰이 부모들 사이에서 우려를 불러일으켰습니다.
미국 일리노이 대학(University of Illinois)의 수석 연구원인 Alejandro Lleras는 “신기술이 사회에 도입됨에 따라 대중이 두려워하는 오랜 역사가 있습니다. "신기술에 대한 이러한 두려움은 텔레비전, 비디오 게임, 그리고 가장 최근에는 스마트폰에서 발생했습니다."
결론을 내리기 위해 Lleras와 동료들은 300명 이상의 대학생을 대상으로 인터넷 및 모바일 사용과 정신 건강 평가에 대해 질문했습니다.
모든 참가자에게 휴대전화와 인터넷을 사용하는 시간과 전자 기기를 사용하게 된 동기를 묻는 설문지를 받았습니다.
설문지에 포함된 질문 중 일부는 다음과 같습니다. "휴대폰 사용이 학업 또는 업무 수행에 부정적인 영향을 미쳤다고 생각하십니까?" "인터넷 없는 삶이 지루하고 공허하며 슬프다고 생각하십니까?"
학부 우등생 타야나 파노바(Tayana Panova)와 함께 연구를 수행한 Lleras는 휴대전화와 인터넷에 대한 중독성 및 자기 파괴적 행동이 정신 건강과 관련이 있는지 알아보고자 했습니다.
Lleras는 "인터넷과 휴대전화에 대해 정말 중독성 있는 행동을 한다고 자칭하는 사람들은 우울증과 불안 척도에서 훨씬 더 높은 점수를 받았습니다."라고 말했습니다.
후속 연구에서 Lleras와 팀은 스트레스가 많은 상황에서 휴대폰을 사용하지만 사용하지 않는 역할을 테스트했습니다. 그들은 스트레스가 많은 상황에서 휴대폰을 유지하도록 허용된 피험자가 휴대폰이 없는 피험자보다 스트레스로 인해 부정적인 영향을 받는 경향이 적다는 것을 발견했습니다. Lleras는 "전화에 접근할 수 있는 것은 그 그룹이 스트레스 조작에 저항하거나 덜 민감하도록 허용하는 것 같았습니다."라고 말했습니다.
저자들은 기술에 대한 중독을 끊는 것이 일반적인 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 장애를 해결하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 지적했습니다.
“심심할 때 기기를 사용한다면 기기와의 상호작용으로 인해 우울해지지 않을 것입니다. 이것은 신기술에 대한 대중의 불안을 진정시키는 방향으로 나아가야 합니다.”라고 Lleras는 설명했습니다.
연구 결과는 Computers in Human Behavior 저널에 발표되었습니다.
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