CNN Sandee LaMotte 작성
어린이 00 : 42의 화면 시간에 대한 새로운 지침
(CNN) 유아, 유아 및 미취학 아동의 스크린 사용 시간은 지난 10 년 동안 텔레비전, 태블릿 및 스마트 폰이이 중요한 급속한 두뇌 개발에 미치는 영향에 관한 전문가와 관련하여 폭발했습니다.
이제 새로운 연구에서 3 ~ 5 세 어린이의 뇌를 스캔 한 결과, 부모의 개입없이 하루에 한 시간 이상 스크린을 사용하는 사람들은 뇌의 백질 발달 수준이 낮다는 것을 발견했습니다. 이는 언어 발달의 핵심 영역입니다. , 문해력 및인지 능력.
더 높은 화면 사용은 뇌 전체에서 덜 발달 된 백질 관 (이미지에서 파란색으로 표시)과 관련이있었습니다.
Cincinnati Children 's Hospital의 소아과 의사이자 임상 연구원 인 Dr. John Hutton은“이번 연구는 높은 화면 사용과 취학 전 아동의 뇌 구조 및 기술의 낮은 측정치 간의 연관성을 기록한 최초의 연구입니다. 연구는 JAMA 소아과 저널에 월요일 발표.
Hutton은“뇌가 처음 XNUMX 년 동안 가장 빠르게 발달하기 때문에 이것은 중요합니다. "그때 두뇌가 매우 가소하고 모든 것을 흡수하여 평생 지속되는 강력한 연결을 형성합니다."
스크린은 '어디서나 아이들을 따라 간다'
연구에 따르면 과도한 TV 시청은 어린이의 지불 불능과 관련이 있습니다. 관심과 명확하게 생각가난한 식습관을 늘리면서 행동 문제. 과도한 스크린 시간과 언어 지연, 가난한 자, 집행 기능 장애부모-자식 참여 감소.
“더 많은 화면 시간을 사용하는 아이들은 화면 시간을 더 많이 사용하는 가정에서 자라는 경향이있는 것으로 알려져 있습니다.”라고 Hutton은 말했습니다. “10 시간의 기기 사용 시간을보고하는 어린이에게는 기기 사용 시간을 XNUMX 시간으로하는 부모가있을 수 있습니다. 이를 종합하면 서로 상호 작용할 시간이 거의 없습니다.”
연구 결과에 따르면 유아를위한 더 많은 스크린 시간이 몇 년 후 빈약 한 발달에 묶여 있다고
또한 오늘날 화면의 휴대 성 덕분에 "어디서나 아이들을 따라갈"수 있습니다. 허튼이 말했다. "그들은 잠자리에들 때 화면을 가져갈 수 있고, 식사에 가져갈 수 있으며, 차나 놀이터에 가져갈 수 있습니다."
전문가들에 따르면 어린이가 노출되는 어린 나이가 더 중요합니다.
"약 90 %가 2 세까지 화면을 사용하고 있습니다."라고 MRI를 사용하여 어린이의 화면 사용과 독서의 영향을 조사한 여러 연구를 발표 한 Hutton은 말했습니다. "우리는 생후 3 개월에서 XNUMX 개월까지 아이들이 사용하는 몇 가지 연구를 수행했습니다."
무질서한 백질
이 새로운 연구는 아직 유치원을 시작하지 않은 47 뇌 건강 어린이 (27 소녀와 20 소년)의 뇌를 검사하기 위해 확산 텐서 이미징 (diffusion tensor imaging)이라고하는 특수 유형의 MRI를 사용했습니다.
확산 텐서 MRI를 사용하면 뇌의 백질을 잘 볼 수 있으며, 뇌의 회백질의 여러 부분 간의 통신을 구성합니다.
과학에 따르면 아이들이 식당에서 아이 패드를 쳐다 보지 못하게하세요
신체에 무엇을해야하는지 알려주는 뇌 세포의 대부분을 포함하는 회색 물질입니다. 백질은 섬유로 구성되며, 일반적으로 뇌 세포와 나머지 신경계 사이의 연결을 형성하는 관이라고하는 묶음으로 분포됩니다.
Hutton은 "백질을 케이블로 생각하십시오. 마치 뇌의 여러 부분을 연결하는 전화선처럼 서로 대화 할 수 있습니다."라고 Hutton은 말했습니다.
이러한 "케이블"의 발달 부족은 뇌의 처리 속도를 늦출 수 있습니다. 반면에 연구 악기를 읽고, 저글링하거나, 배우고 연습하는 것이 뇌의 백질의 조직과 구조를 향상 시킨다는 것을 보여줍니다.
MRI 전에, 아이들은인지 테스트를 받았으며, 부모는 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)가 개발 한 스크린 타임에 새로운 점수 시스템을 작성했습니다.
이 테스트는 어린이가 화면에 얼마나 많이 접근 할 수 있는지 (식사, 자동차, 매장에서 줄을 서서 허용합니까?), 노출 빈도 (시작 나이, 시간, 취침 시간?), 콘텐츠 (자신의 선택? 또는 노래 또는 교육?) 및 "대화"상호 작용 (아이가 혼자 시청합니까 아니면 부모가 상호 작용하고 내용에 대해서도 논의합니까?).
그 결과, 부모와의 상호 작용없이 하루에 한 시간 씩 AAP의 권장 화면 시간보다 더 많이 사용한 아이들은 뇌 전체에 걸쳐 더 무질서하고 저 발달 된 백질을 보였습니다.
Hutton은“이 아이들의 평균 화면 시간은 하루에 XNUMX 시간 조금 넘었습니다. "범위는 약 XNUMX 시간에서 XNUMX 시간 조금 넘었습니다."
또한 집행 기능을 담당하는 백서도 조직이 구성되지 않고 개발되지 않았습니다 (그림에서 파란색으로 표시된 뇌 부분).
이 견해는 언어 및 문해 능력과 관련된 세 가지 주요 영역을 보여줍니다. 흰색으로 음영 처리 된 아치형 근막은 수용 및 표현 언어와 관련된 뇌 영역을 연결합니다. 갈색의 것은 빠른 대상의 이름 지정과 베이지 색의 시각적 이미지를 지원합니다. 파란색은 과도한 스크린 시간을 사용하는 어린이의 백질 발육 률이 낮음을 나타냅니다.
Hutton은“이것들은 언어와 문해력과 관련된 것으로 알고있는 트랙입니다. 그리고 이것들은 스크린 타임이 더 많은이 아이들에게서 상대적으로 저개발 된 트랙입니다. 따라서 이미징 결과는 행동인지 테스트 결과와 매우 완벽하게 일치했습니다.”
'함께 발사하는 뉴런이 함께 연결된다'
소아과 의사 인 Jenny Radesky 박사는 이메일에“이 발견은 매혹적이지만 매우 예비적인 것입니다. 연구에 참여하지 않은 Radesky는 American Academy of Pediatrics의 주 저자입니다. 화면 사용에 관한 2016 지침 아이들과 청소년들에 의해.
“우리는 초기 경험이 두뇌 성장을 형성한다는 것을 알고 있으며 미디어는 이러한 경험 중 하나입니다. 그러나 이러한 결과는 과도한 미디어 사용이 '뇌 손상'을 유발한다는 것을 보여주지 않는다는 것을 부모가 아는 것이 중요합니다.”라고 Radesky는 썼습니다.
허튼도 동의합니다. 그는“스크린 타임이 백질을 손상시킨 것이 아닙니다.”라고 말하면서 발생할 수있는 것은 스크린 타임이 뇌 발달에 너무 수동적이라는 것입니다.
“아마도 스크린 타임은 아이들이 이러한 뇌 네트워크를 더욱 강력하게 강화하는 데 도움이 될 수있는 다른 경험을 방해했을 것입니다.”라고 그는 말했습니다.
인생의 첫해는 말하기, 사회적 상호 작용 및 사랑하는 간병인과의 대화를 통해 사고, 문제 해결 및 기타 집행 기술을 개발하는 인간 상호 작용에 중점을 두어야합니다.
Hutton은“뇌 과학에는 정말 대단한 인용구가 있습니다. 함께 작동하는 뉴런이 서로 연결되어 있습니다. 즉, 더 많이 연습할수록 뇌의 연결이 강화되고 구성됩니다.
인지 테스트에서 적은 기술 발견
MRI 결과 외에도 과도한 스크린 시간은 신흥 문맹 퇴치 기술 및 표현 언어 사용 능력과 크게 관련이 있었으며 연구에서 47 어린이가 수행 한인지 테스트에서 객체의 이름을 빠르게 지정할 수있는 능력을 테스트하는 것과 관련이 있습니다.
Hutton은 "이것이 모두 상대적이라는 것을 기억하십시오."라고 말하면서 세부 사항을 파악하기 위해보다 심층적 인 임상 시험을 수행해야한다고 덧붙였습니다.
"그래도 시간이 지남에 따라 이러한 효과가 더해질 수 있습니다."라고 Hutton은 말했습니다. “우리는 뒤처진 아이들이 나이가 들면서 점점 뒤처지는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다.
Cincinnati Children 's의 Reading & Literacy Discovery Center를 이끌고있는 Hutton은 "그렇기 때문에 덜 발달 된 뇌 인프라로 시작하는 아이들은 나중에 학교에서 성공한 독자가 될 가능성이 적을 수 있습니다."라고 말했습니다.
Radesky는 다른 모집단에서 복제 된 결과를 확인하려고합니다. “연구자와 소아과 의사는이를 미래 연구의 시작점으로 삼아야합니다.”라고 그녀는 썼습니다. "스트레스, 부모의 정신 건강, 놀이 경험, 언어 노출 등 뇌 발달에 영향을 미치는 다른 가정 및 가족 요인이 너무 많으며이 연구에서는 이들 중 어느 것도 고려되지 않았습니다."
부모가 할 수있는 일
“우리의 모든 육아 결정이 우리 아이의 두뇌 발달에 영향을 미친다고 생각하는 것은 압도적 일 수 있지만 이것을 기회로 보는 것도 중요합니다.”라고 Radesky는 말했습니다.
“읽기, 노래하기, 정서적으로 연결하기, 창의적이기, 심지어는 산책을하거나 함께 웃기 위해 시간을 할애하는 등 아이들의 발달에 도움이되는 부모-자녀 활동이 있습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.
AAP에는 다음과 같은 도구가 있습니다. 자녀의 미디어 시간 계산 그리고 가족 미디어 계획을 세우십시오. 기본 지침은 다음과 같습니다.
유아 :
AAP에 따르면 18 개월 미만의 아기는 친구 및 가족과 화상 채팅을하는 것 외에는 스크린 미디어에 노출되어서는 안됩니다. 아기는 간병인 및 환경과 상호 작용해야하며 베이비 시터로 미디어 앞에 배치해서는 안됩니다.
자녀의 심장을 보호하기 위해 화면 시간 제한, American Heart Association은 말합니다.
사실, 한 연구에 따르면 아기 나 유아가있는 같은 방에서 TV를 켜도 재생 및 상호 작용 능력에 부정적인 영향을 미쳤습니다.
유아 :
아기가 2 세가되면 실시간 영상 채팅과 대화 형 터치 스크린을 통해 사람의 단어를 배울 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 유아가 아기 비디오와 인터랙티브 터치 스크린을 통해 학습 할 수있는 능력을 촉진하는 주요 요인은 부모가 함께 시청하고 콘텐츠를 다시 볼 때입니다.
미취학 아동 :
3 ~ 5 세 어린이는“세서미 스트리트”와 같은 양질의 TV 프로그램을 통해 혜택을받을 수 있다고 AAP는 말합니다. 잘 설계된 쇼는 어린이의인지 능력을 향상시키고 단어를 가르치는 데 도움을 주며 사회 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 AAP는 시장에 나와있는 많은 교육용 앱이 발달 전문가의 의견을 바탕으로 개발되지 않았으며 간병인 및 다른 어린이와 함께 노는 시간에서 어린이를 떼어 놓으면 유익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다고 경고합니다.
유아와 마찬가지로 미취학 아동은 공동 관찰 할 때 모든 교육 자료에서 훨씬 더 잘 배우고 간병인은 그 자료에 대해 자녀와 상호 작용합니다.
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