J Clin Sleep Med. 2015 Jul 24. pii : jc-00082-15.
브루니 오, 세테 S, 폰타네시 L, 바이 옥코 R, Laghi F, 바움가트너 E.
추상
연구 목표 :
이 연구의 목적은 기술 사용에 대한 유아와 청소년의 차이를 분석하고 인터넷과 휴대 전화 사용의 기여도 및 수면 품질에 대한 24 시간 선호도를 테스트하는 것이 었습니다.
행동 양식:
우리는 850 (364 수컷) 유아기 및 청소년의 샘플을 모집했습니다. 수면 일정, 수면 깨우기 행동 문제, 일주기 환경 설정 및 기술 사용 (예 : 인터넷 및 휴대폰)에 대한 자체 보고서 설문지를 관리했습니다. 학생들은 스쿨 수면 습관 설문 조사, 기술 사용에 대한 자체 보고서 설문지, MPIQ (Mobile Phone Involvement Questionnaire) 및 SPQ (Short Promis Questionnaire)를 작성해야합니다.
결과 :
청소년들은 더 많은 수면 문제, 저녁에 대한 경향, 인터넷 및 전화 활동, 소셜 네트워크 활동 증가를보고했으며, 유아기 청소년은 게임 콘솔 및 TV 시청에 더 많이 참여했습니다. 두 연령 그룹에서 개별적으로 수행 된 회귀 분석은 두 그룹의 일주기 선호도 (저녁)에 의해 수면의 질이 영향을받는 것으로 나타났습니다. 청소년의 나쁜 수면 질은 휴대 전화 사용 및 침실에있는 장치 수와 일관되게 연관되어 있으며, 유아기에는 인터넷 사용 및 종료 시간과 관련이 있습니다.
결론 :
저녁 24 시간 선호도, 휴대 전화 및 인터넷 사용, 9 : 00 pm 이후의 기타 활동 수, 늦은 종료 시간 및 침실의 장치 수는 유아 및 청소년의 수면 품질에 다른 부정적인 영향을 미칩니다.
저작권 © 2015 미국 수면 의학 아카데미. 판권 소유.
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