체육관을 강타해야하는 여러 가지 이유 외에도 힘든 시간을 통해 인내하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 최근 일련의 실험에서 조지아 대학의 신경 과학자들은 장기적인 스트레스 탄력성과 운동 사이의 연관성을 밝히기 시작했습니다.
학술지 2 월호에 발표 된 연구 신경 약리학, 갈라 닌이라는 신경 펩티드가 퍼즐의 필수 조각임을 보여줍니다. 연구원들은 동물 모델에서 갈라 닌이 스트레스로 인한 퇴화로부터 뉴런을 보호한다는 사실을 입증했습니다. 쥐가 운동을하고 갈라 닌이 막혔을 때 쥐들은 전혀 운동을하지 않은 것처럼 불안해했습니다. 연구자들은 갈라 닌이 앉아있는 쥐들 사이에서 스트레스의 부정적인 영향을 역전 시킨다는 것을 보여주었습니다. 해부학 적 증거는 갈라 닌이 시냅스 가소성을 보존하거나 시간이 지남에 따라 신경 연결이 강화 또는 약화되는 방식을 유지함으로써 스트레스 탄력에 기여한다는 것을 시사합니다.
프랭클린 예술 과학 대학의 심리학 교수이자 연구 책임자 인 Philip Holmes는“스트레스에 한 번만 노출되는 스트레스가 시냅스 형성을 감소 시킨다는 것을 보여줄 수있었습니다. Holmes는 또한 Biomedical and Health Sciences Institute의 신경 과학 프로그램의 의장입니다. “가설은 갈라 닌이하는 일과 운동이하는 일이 신경 가소성을 유지하는 것입니다. 전두엽 피질. "
전두엽 피질은 계획, 의사 결정, 정서 조절 및 스트레스 탄력성과 같은 복잡한인지 행동을 담당합니다. 흥미롭게도, 홈즈는 우울증에 걸린이 두뇌 위축 부위가 말했다. 측정 시냅스 형성, 홈즈의 실험실 계산 수지상 돌기 전두엽 피질의 뉴런에서. 수상 돌기가 뉴런의 가지 인 경우, 이러한 세포 하 구조는 해당 가지의 나뭇 가지입니다.
이 논문의 첫 번째 저자 인 Natale Sciolino는“Dendritic 척추는 경험에 따라 역동적으로 변합니다. Sciolino는 수지상 척추를 세어 "가소성의 중요한 해부학 적 기초 또는 변화하는 뇌의 능력"이라고 부르는 것을 볼 수있었습니다.
Sciolino는 그녀의 박사 과정을 마쳤습니다. 실험의 당시에 그리고 지금 환경 건강 과학의 국립 연구소에서 박사후 연구원이다. Sciolino가 운동을하거나 갈라 닌 샷을받은 것보다 앉아있는 쥐의 뉴런에 수상 돌기가 더 적은 것을 발견했을 때, 그녀는 실험실이 중요한 것을 발견했음을 알았습니다.
연구진은 가벼운 발 충격과 플러스 모양의 미로를 사용하여 쥐의 불안과 같은 행동을 측정했다. 갈라 닌을 운동 시키거나받은 스트레스를받은 쥐들은 탄력성의 표시 인 미로를 탐험하기를 더 좋아했습니다. 그러나 스트레스받는 좌식 쥐들은 탐험하기 싫었다. 한 실험에서 연구원은 갈라 닌의 작용을 막기 위해 약물을 투여 한 쥐를 주었으며이 쥐는 앉아있는 그룹만큼 자주 머물렀다.
"우리는 운동의 이러한 보호 효과를 발견했지만, 갈라 닌 길항제로 차단할 수 있었기 때문에 운동의 유익한 효과를 위해 갈라 닌이 필요하다는 것을 알려 주었기 때문에 정말 흥미로 웠습니다."라고 Holmes는 말했습니다. "정말 중요한 실험입니다."
Holmes와 Sciolino는 UGA의 이전 연구에서 운동과 스트레스 탄력성 사이에 긍정적 인 관계를 수립했습니다. 그들의 2012 논문은 운동이 스트레스를 다루는 뇌의 주요 부위에서 갈라 닌 수치를 증가 시킨다는 것을 보여주었습니다. 현재의 연구는 이러한 결과를 하나의 잘 정의되고 포괄적 인 모델로 결합하는 것을 목표로했습니다.
“우리는 점점 더 많은 증거가 우울증과 불안과 같은 스트레스 관련 장애에서 가장 중요한 과정 인 신경 가소성 결손을 지적하고 있음을 알고 있습니다.
Sciolino는 Holmes와에 모리 대학의 인간 유전자학 교수 인 David Weinshenker가 2010에서 중독 연구를 위해 마약 남용 연구소 (National Institute for Drug Abuse)로부터 보조금을 받음으로써 운동과 갈라닌 사이의 관계를 조사하기 시작했습니다.
“스트레스가 약물 의존 환자의 재발의 가장 흔한 원인이라는 것을 알고 있으며, 운동이나 갈라 닌이 코카인을 투여 한 쥐에서 재발과 유사한 행동을 감소 시켜서 스트레스를 줄이는 운동 유발 갈라 닌의 능력을 보여줄 수있었습니다. 말이됩니다.”라고 Weinshenker가 말했습니다.
Sciolino는이 연구의 큰 의미는 우리가 메커니즘을 이해하기 때문에 운동의 이점을 활용할 수 있다는 것입니다. 신경 과학 분야는 갈라 닌이 뇌에 미치는 영향의 크기를 인식하기 시작했습니다.
"우리는 갈라 닌과 운동 사이의 연관성을 조사하는 유일한 실험실입니다"라고 Holmes는 말했습니다. "좋고 나쁘다. 우리만의 작은 틈새 시장이 있다는 것은 좋지만 충분한 관심을받지 못한다는 점에서 나쁘다."
추가 정보 : 스트레스 유발 우울증에 더 민감한 갈라 닌 변이를 가진 사람을 대상으로 한 연구
추가 정보 : "Galanin은 운동으로 제공되는 신경 및 행동 스트레스 회복력의 기능을 매개합니다." 신경 약리학. 2015 2 월, 89 : 255-64. DOI : 10.1016 / j.neuropharm.2014.09.029. Epub 2014 10 월 6.
저널 참조 : 신경 약리학
에 의해 제공 조지아 대학
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