댓글 : 정말 좋은 기사 도파민 설명
12 월 11, Loretta Graziano Breuning의 2011에 게시 됨, Ph.D. 그리이스리스
목표에 도달하면 도파민이 유발됩니다. 기분이 좋지만 발작은 곧 끝납니다. 그렇다면 당신은 분출 전에 당신이 누군지가됩니다. 당신이 그것에 편안하지 않다면 더 많은 목표 추구로 더 많은 도파민을 자극하려는 끊임없는 노력에 사로 잡힐 수 있습니다.
물론 우리는 정당한 이유로 도파민 딥에 불편합니다. 불행한 화학 물질은 행복한 화학 물질이 떨어지는 순간 뇌의주의를 끌게됩니다. 그렇지 않더라도 갑자기 상황이 끔찍하게 보일 수 있습니다.
불행한 화학 물질은 생존 위협에 대해 경고하기 위해 진화했습니다. 그것이 당신의주의를 끌기 때문에 그들은 기분이 좋지 않습니다. 때로는 배가 고팠거나 피곤할 때 잠들 때 먹는 것과 같은 근본적인 문제를 해결하여 불행한 화학 물질을 덜어 줄 수 있습니다. 그러나 일부 불행한 화학 물질은 항상 생명이 유한하고 당신이 세상의 보스가 아니라는 것을 상기시키기 위해 항상 존재합니다.
과거 행복 화학 물질을 유발 한 일을하여 불행한 화학 물질을 가릴 수 있습니다. 그러나 그것은 짧은 시간 동안 만 작용할 것입니다. 해피 화학 물질은 항상 급증하지 않았습니다. 그들의 직업은 무언가가 당신의 생존을 촉진 할 때주의를 기울이는 것입니다. 그들은 전원을 켠 후에 곧 꺼져서 다음 좋은 일에주의를 기울일 준비가되었습니다.
불행한 화학 물질을 가지고 살아가는 것을 배우지 않았다면 가능한 다른 방법으로 도파민 파열에 대한 습관을 가질 수 있습니다. 뇌가 어떻게 연결되었는지에 따라 다음 승진 또는 다음 파티 또는 다음 도넛이나 다음 산 또는 다음 대결을 찾습니다. 당신은 더 많은 불행한 화학 물질과 행복한 화학 물질을 유발할 더 광란적인 탐구를 의미하는 좌절을 만듭니다.
최근의 원숭이 연구는 도파민의 흥망 성쇠를 놀라 울 정도로 분명하게합니다. 연구자들은 시금치 잎 대신에 작은 일을하기 위해 한 무리의 원숭이를 훈련 시켰습니다. 그런 다음 실험 참가자들은 원숭이에게 시금치 대신 주스를 쏟아 부었다. 주스는 훨씬 더 높은 에너지 가치를 지니고 있기 때문에 시금치보다 훨씬 보람이 있습니다. 동물의 도파민이 급증했습니다. 도파민은 두뇌의 말로서, "이것은 reeeeally 당신의 생존 필요를 충족시킵니다."
그런 다음 궁금한 일이 발생했습니다. 원숭이의 도파민은 시간이지나면서 떨어졌습니다. 그들은 매일 업무에 대한 주스 보상을 계속 받았지만 두뇌는 그것에 반응하지 않습니다. 이것은 도파민이 새로운 보상에 관한 새로운 정보에 대한 두뇌의 반응임을 보여줍니다. 일단 주스가 일과의 일부가되면, 그것을 얻기위한 노력이 필요 없었고 생존 레슨을 기록하기 위해 도파민이 필요하지 않았습니다.
이 실험은 극적인 피날레가 있습니다. 실험자들은 주스를 멈추고 다시 시금치로 전환했습니다. 원숭이는 시금치에 분노의 반응을 보였다. 그들은 주스를 기대하게되었습니다. 그들이 그것을 얻지 못했을 때 그들은 분명히 불행했지만, 그들이 그것을 가질 때 행복하게 만들지는 못했습니다!
이것은 우리가 계승 한 생존 메커니즘입니다. 오래된 보상은 우리를 행복하게 만듭니다. 왜냐하면 두뇌가 곧 그들에게 익숙하기 때문입니다. 당신이 당연한 것으로 여기고 새로운 보상에 집중합니다. 당신이 매 순간마다 더 크고 더 나은 보상을받을 수 있다면, 필사 인간으로서의 핵심 불행을 경험할 필요가 없습니다. 그러나 절망적 인 추구는 자신의 불행을 야기합니다.
이 불행은 사람들이 자신의 두뇌에서 어떻게 그것을 만들어 내는지 이해하지 못하기 때문에 대개 "우리 사회"에 대한 비난입니다. 당신이 선택할 때마다 당신은 자유형 "평범한 디딜 방아"를 자유롭게 할 수 있습니다. 행복한 화학 물질로 가려서 서두르지 않고 불행한 화학 물질을 받아들이는 것만으로도 즉시 할 수 있습니다. 당신은 불행한 화학 물질이 그들로부터 도망 다니는 습관만큼이나 끔찍하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.
신경 화학적 기복에 좌절하지 않고 생존을 촉진시키려는 뇌에 감사 할 수 있습니다. 우리가 초기 포유류에서 물려받은이 두뇌는 2 억년 동안 생존을 성공적으로 촉진했습니다.
배고픈 사자는 도파민이 먹이를 발견 할 때 도파민을 분출합니다. 목이 마른 코끼리는 물을 발견하면 도파민을 방출합니다. 원숭이의 도파민은 높은 나무를 올라간 후 수분이 많은 무화과에 가까이 갈 때 흐릅니다. 도파민은 우리의 조상들이 게임을 스토킹하든 겨울을 위해 곡물을 저장하든 오랜 노력을 계속했습니다. 도파민은 목표가 가까이 있기 때문에 신체에 에너지 보유량을 공개하라고 지시합니다.
오늘날 도파민은 오랜 의과 대학을 통해 학생에게 연료를 공급합니다. 오랜 훈련을 통해 운동 선수에게 연료를 공급합니다. 도파민은 우리의 생존에 핵심적인 역할을합니다. 그러나 당신의 두뇌를 당신에게 일정한 최고치를주기 위해 조작하려는 노력은 당신의 생존 관심사에 실제로 있지 않습니다. 수백만 년 동안 인간이 상속 받았다는 기복을 받아들이는 것이 좋습니다.
이 주제에 관한 저의 새로운 저서 「해피 케미컬 (Happy Chemicals)」을 2012 초기에 만나보십시오. MeetYourHappyChemicals.com의 추가 정보
;