우선, 나는 최근에 Art of Manliness 웹 사이트, 그리고 그들은 많은 기사를 가지고 있습니다. 남자 삶을 개선하려고 노력합니다. 나는이 웹 사이트가 남성 독자들을위한 것이고 또한 매우 상세하고 일부는 저를 많이 도왔습니다! 이 포르노 프리 경험을 사용하여 포르노 시청을 중단 할뿐만 아니라 더 나은 사람이되기 위해 관심 / 집중 및 의지에 대한 기사를 검색하고 웹 사이트를 발견했습니다. 나의 주요 목표 중 하나는 포르노, TV, 비디오 게임, 임의의 웹 서핑 등과 같은 부정적인 강렬한 자극을 모두 제거하는 것입니다. 학교, 내 커리어를 만들고 싶은 취미, 실제 여성, 실제 생활, 새로운 시도, 피트니스.
내가 좋아하는 모든 기사를 나열하기 전에 무엇을 모르는 경우 Evernote 너 꼭 체크 해봐야 해! 나는 항상 앱 스토어에서 그것을 볼 것이고 그것이 나에게 어떻게 도움이 될지 모른다. 후 그것에 관한 기사 읽기, 나는 그것을 다운로드하기로 결정했고 그것을 좋아합니다! 나는 그것을 내 iPhone과 컴퓨터에 가지고 있고 그들 사이에 동기화했습니다. '나중에 읽기'유형에 적합합니다. 인터넷에서 무언가를 보았지만 읽을 시간이 없다면 웹 클리퍼 이 기사는 나중에 볼 수 있도록 Evernote 계정에 있습니다. 나는 내가 읽은 거의 모든 기사에 이것을 사용하고, 내가 정말로 좋아하는 기사는 나중에 다시 읽을 수 있도록 Commonplace Book 폴더의 Evernote 계정에 보관합니다. 또한 저널, 피트니스 로그 및 아이디어, 목표, 메모, 할 일 목록 및 취미 용 폴더를 Evernote에서 모두 작성합니다.
- 이 기사가 이혼, 포르노, 남성 역할 모델 및 비디오 게임에 대해 정말 잘 맞는다고 생각했습니다. 기본적으로 지금까지 내 인생의 이야기입니다!
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왜? 당신의 생각과 목표를 적는 데는 신비스럽고 강력한 것이 있습니다. 잠들기 직전에는 무엇을합니까? 나는 보통 그날과 내일의 목표에 대해 생각합니다. 그리고 내일 일어 났을 때 나는 나의 목표를 잊고 하루를 낭비 할 것이다. 다시. 그래서 나는 나에게 일상을 줄 수있는 몇 가지 전화 앱을 시도했지만 그것도 작동하지 않았다. 왜냐하면 내가 내 일상을 그만두면 나머지 하루를 망칠 것이기 때문이다. 그래서 저는 일기를 시작했고 내일 성취하고 싶은 일에 대한 체크리스트를 만들고 다음날 갈 때 체크리스트를 만들 수 있습니다. 이것은 또한 자신을 바쁘게 유지하고 포르노를 꺼리는 좋은 방법입니다. 이것은 지금까지 나에게 훌륭했고 지금은 훨씬 더 많은 것을 할 수 있습니다! 내 컴퓨터 나 휴대폰에서 볼 수 있도록 일기를 Evernote에 입력합니다.
저는 템플릿을 사용합니다 :
오늘 오늘 내가 뭘 했니?
- 내가 배운 교훈은 무엇입니까?
- 현재 나는 지금 무엇에 대해 감사하고 있습니까?
- *I try to pick one thing* 기분이 어때?
- 내일 내일을위한 나의 계획은 무엇입니까?
- 나는 내일 무엇을해야 하나?
- 목표 : [] 내일 할 모든 일의 목록을 만들어
생각 :
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
