Ez nuha li dibistana diranan a li ber qedandinê me û min di çaryeka xweya paşîn de nofap dît. Bi navgîniya zanîngehê ve min hizra nisbeten zelal kir, notên baş stendin û heya dibistana pîşeyî her tişt baş bû
Li seranserê dibistana pîşeyî min têkoşîn da, heta ku ez di binê polê de me. Xemgîniya min a bi projeyan, dersan, birêvebirina nexweşan, stresa darayî, civakî, malbatî ew qas stres bû ku wê derûnî li min girt heta ku ji nîvî zêdetir çû dibistana diranan, gava ku ez çûm hundurê avahiyê min zextek giran dît ku ' t dihêlin ku ez bi zelalî bifikirim û min "hişê foggy" xemgîniyek, û depresyonek tund derbas kir. Profesorên min difikirin ku ez tenê hêdî me.
Ez gelekî xemgîn bû ku ez çareseriya ku ez çûm psîkologist û çûme dermanên ADHD-ê ji hêla tîmênmûnî an jî an online bi rêya firotanên biyanî kiriye.
Dermankirina çareseriyek demkî bû, lê xemgîniya min vegerî û hilweşand.
Min fêhm kir ku ez ê gelek caran masturbasyon bibim tenê dibe ku ez ji xebatê pir teng bûm û ew serbestberdana min a sade bû ku ez tengasiyê bibînim tenê ku ez xwe di qulikek kûr a depresyon û fikarê de bibînim, min nikaribû emailên xwe jî bixwanda û dilê min dest bi lêdanê bikin tenê tiştên hêsan ên şirove dike.
Heya ku ez li NoFap-ê rast nehatim ew nefesek hewaya teze bû.
Ez naha nêzîkê roja 60-an im… min dorhêla roja 7-an hîs kir, min van "hêzên super" dît ku ez pir kêfxweş bûm, baldar bûm, motîve bûm, zelal bûm. Hêja profesor, heval, keçên min difikirin ku ez kesek cûda me. Min depresyona asayî, tunebûna motîvasyonê "li ser hefteya 6-an qeşeng kir." Vê yekê bi qasî hefteyek dom kir. Lê piştî wê ez dîsa xwe baş hîs dikim. No Fap ew qas hêja ye. Mastburatkirin tenê ji bo orgazma 5-10 çirkeyan tenê ku carek din mîna şikê hîs bikin JI WOR NORNE. Ez hest dikim ku jiyana min hêjayî jiyînê ye û ez hez dikim ku bi jinan re flort bikim, bi xortên xwe re xanî-xanî bikim, zehmetiyên nû wergirim, biryarên baş bigirim, demên pêşîn bicivînim, zû biçim tarîxan tenê ji bo ku bi jinan re biaxifim û ji jiyanê hez bikim.
Dermanê ADHD-ê ji ber ku ez ne hewce ne bêtir jî naxebite. Ez hest dikim ku bêyî min ew qas baldar im.
Carinan ez difikirim heke min di destpêka dibistana diranan de ev kifş bikira heke jiyan hinekî cûda bibûya. Ez ne poşman im, ji ber ku heke dibistana diranan nebûya ku ez li sînorên xwe dixistim, ez ê qet carî nofap nedîtim.
Heke hûn motîvasyonek dixwazin / hewce dikin ji kerema xwe ji min re bişînin ji ber ku ez dizanim ku gumanbarî çawa ye.
ji hêla nenas ve
;