Nayê bîra min dema ku min dest bi masturbûnê kir (ez pola 6-an difikirim, ji ber vê yekê 12-13ish). Lê ew gava ku ez di dibistana navîn de bûm û hêdî hêdî xerabtir û xerabtir bûm heya dema Sersalê ya vê salê (Junior 20 salî li zanîngehê). Bi hinek kerema Xwedê min Nofap dît û ew awayê ramîna min guherand. Ez ji Sersalê vir ve li ser vê lêgerînê me. Ez du caran têk çûm û ez vegeriyam û berdewam kirim.
Ez tu carî berî nîvsala paşîn nebûm xwendekarek serîlêdanê. Ez bi ser ketim. Min kêmanî kir. Lê ez dîsa jî hejandim û di dawiyê de piştî nîvsala payîzê ya sala 2015-an li dibistana xwe ketim Ceribandina Akademîk. Ev tê wê wateyê ku ger ez di nîvsala pêş de notên xwe nestandim ez ê ji dibistanê bidim avêtin. Ev di lûtkeya girêdana min de bû ku ez hîs dikim. Min her roj bi saetan temaşe dikir. Ji şiklê xwe bû. Ne xema xwe, ne jî xwendina xwe dikir, û ketim depresyonek giran heya wê astê ku ez meraq bikim gelo ez jî dixwazim êdî li dora xwe bim.
Lê ji ber ku NoFap ket jiyana min, min tiştê ku ez ji we hemî fêr bûm di jiyana xwe de bicîh kirim. Vê nîvslê min GPA-ya 3.45 bi dest xist û ne tenê ez ji ceribandina Akademîk dûr im, lê salek û nîv şûnda ez di navnîşa Dean de me. Ez ji fêrbûnê hez dikim û ji jiyana xwe hez dikim.
Hevaleke min a bedew heye ku piştgirî dide min û nîşanî min daye ku evîna rastîn çawa ye, ne tenê ekranek bi keçên nerast ên sexte. Min nuha bi rastî fêm kir ku porno tiştek e ku ez dikarim bêyî wê bijîm, tiştek ku PÊWÎŞTÎ ez bêyî bijîm. Jiyan pir xweştir û bikêrtir e.
Birayan bixebitin. Ji başbûnê netirsin, wê hembêz bikin. Ez dizanim ku ev bi îhtîmaleke mezin tiştê herî klîşe ye ku meriv li vir bêje, lê heke ez dikarim wiya bikim, hûn jî dikarin. Ev SWAMP BELA PONORA ME ye!