Ji ber vê yekê, min ew çêkir. Ez xwe xweş hîs dikim, lê mîna gelekên din dibêjin, 90 roj tenê mîna destpêka rêwîtiya min a rast hîs dikin, ez hest dikim ku ez hilkişiyam çiyayek girseyî; çiyayê herî mezin ê her û her, ji her çiyayekî dinyayî mezintir, û min nuha ewran derbas kir. Gava ku ez di bin ewran de bûm ez tenê hilkişiyam jor û hewl didim xwe bigihînim ewran, lê naha ku ez di ser wan re derbas bûm ez dibînim ku çiya bi rastî çiqas mezin û bedew e, û ez ê wê hilkişînim serê freaking!
Nêzîkî min: Ez 20 salî me, ji 11-an pê ve PMO-yê dikim
Berî NoFap: Berî destpêka NoFap, ez bûm herî zêde civakî, xemgîniyek, bi tirsî ditirsin ku ji bo sazkirina sosyalê digire, karê xwe dixebitin ji bo min zehmet bû, çimkî ew rojek din bû ku ez hewl dikim mîna ku ez kêfxweş bûm. Min qet qet tam nekirim, lê min ji PMO û karê pir zêde (WoW) bikar anîn ku di jiyana xwe de gelek tişt ji revînim. Min HOCD bû, û min qet biryar nehatiye çêkirin. Ez gelekî tirs dikim tiştek tiştek bikim û ez ji min re tiştek bawerî bawer kir ku ez ji xwe re gotiye. Ez jî pişkek mezin bû.
90 rojan: Naha, ez ji jiyanê hez dikim. Ez hest dikim ku armancek min heye, mîna ku ez ji ber sedemekê dikevim vê cîhanê. Ez bi ola xwe vegeriyam têkiliyê û bi dilsoziya xwe dua kirim çend demên dijwar derbas kir. Hevalek min a xweşik şêrîn heye. HOCD-a min bi pratîkî winda bû, min fam kir ku HOCD-ê min ji tunebûna pêwendiya bi bavê min re hat, û vê dawiyê ez gelek caran bi bavê xwe re daliqiyam û hesta aştî û nasnameya min rast li min vedigere. Jiyan ji tekoşînek şitlê çû ku hewl da ku hinekî bextewar bibe, çû rêwîtiyek bedew ku di rê de ez bi mirovên bi heybet re rûdinên û her tişt bi hev ve girêdayî ye. Ez ê ji bo erênî û neyîniyên xwe hin xalên guleyan çêbikim, an na ez dikarim bi verastî nivîsek 10 rûpelî binivîsim.
Pozsazî
- Gelek enerjiyê, pir kêm dibe tengahî
- Hestyarên hêzdar
- Bala bêtir keçan, her çend nazik be jî hûn dîsa jî dikarin wê hilbijêrin
- Mirov ji min re rêzdar in
- Hûn dikarin dest pê bikin ku jinan bibînin ka ew çi ne. Hûn pêwendîyên rastîn ava dikin û hûn fahm dikin ku komek jîyana potansiyel a ku dide hevalan, ne ku tenê tiştek dixapîne heye. Zehmet e ku meriv vebêje.
- Ji bo girêdana yek no, lê digel piraniya her kesî
- Pir kêfxweş, naverok û aştiyane
- Bi Xwedê re girêdayî ye
- Bifikir zelal, hêsantir li ser armancên min bifikirin û wan bigirin
- Bêhtir
- Zêdetir hay ji razîbûna tavilê û ramanên wê heye. Min lîstikên vîdyoyê bi pratîkî qetandiye û ez êdî cixare nakim û venaxwim.
- Wekî bandorek erênî li ser yên din bifikirin, mîna ku ez ne tenê bi kirina vê yekê jiyana xwe baştir dikim, lê ez kesên din jî raber dikim
- Tevahiya enerjiya min li ser zayendtiyê nefikirin
Nexwendin
- Jiyan carinan dijwartir dibe. Hûn bi hin tiştên pir zexm lê dikevin û hûn bi berpirsiyariyên zêdetir re dikevin rê. Lê piştî ku hûn bêyî serî li PMO an tiştek din derbas bikin, hûn hest dikin ku hêj bêtir ji zilamek û baweriya we dikeve astên nû yên ku we berê çênebûye.
- Ew pêvajoyek hêdî ye, hûn ê rojek bê pirsgirêk şiyar nebin, lê li şûna ku hûn hinekî xerabtir bikevin xewê, hûn hinekî baştir jî bikevin xewê. That ew piçek zêde dibe.
- Carinan hûn ê hest bikin ku ew bêwate ye. Lê gava ku hûn di van deman de asê bimînin, hûn ê paşê fam bikin ku ew bi tevahî ne bêwate ye, ew jiyana min ber bi rêgezek TEMAM nû ve rêve dibe.
Berhevkirinî: Hemî û hemî, ez pir kêfxweş im ku min ev kir û armanca min a paşîn 180 roj e. Dûr neke, li pornoyê mêze neke, ew tenê pêvajoyê taloq dike. Hûn vê yekê ji bo xwe dikin. Ew hêsantir dibe, daxwaz dernakevin, lê ew pir hêsantir dibin.
NoFap riya ku diçe e, lê ew ne ji bo diltenikî ye, ew carinan têkoşînek e ku ji bo jiyana xwe ji nû ve ava bike. Xwe-başkirin û NoFap bi hev re diçin. Lê ez ji te re soz didim, NoFap yek ji wan mezintirîn rêbazên xweserkirinê ye ku min carî kiriye.
Ez bi rastî dixwazim ez dikarim bêtir bêjim, lê ez dihêle ku mîna posta min wê berê dirêj e. Heke pirsên we hene, ji kerema xwe ez ji we re bipirsim ezê kêfxweş bikim ku ez bersîva xwe bikim.
LINK - 90 Day Report
by Burnskee