Min fikir kir ku ew dikare sûdmend be ku ramanên xwe parve bikim.
Ez dikarim 100% soz bidim, ku ev hemî ji ber NoFap rasterast an ne-rasterast e. Ji ber vê yekê wan şîroveyên "heval, ew tenê placebo/broscience" ji xwe re biparêzin. Ez serê xwe nadim.
Alpha hîs dike
Dema ku ez bi rêkûpêk têk çûm, ez sed carî alpha zêdetir hîs dikim. Ez bi rastî li dêra me bi vî stalkerê hovane re rûbirû bûm. Ez ê zêde nekevim hûrguliyan, lê ew ji bo vê keçikê demek bû pirsgirêkek bû, ji ber vê yekê min biryar da ku dawî li wê bikim.
Ew ji 40 salî zêdetir e û ez tenê 21 salî me. Ji ber vê yekê xwe mîna merivek freaking hîs kir. Min tewra bi hurmet jê re hilda û xwe ji dest neda (ku dibe ku di rewşek weha de çêbibe). Min hîs dikir ku ez li ser wî bixim, lê bi kêfxweşî min ev yek nekir. PIR KEN!
Kesên din jî hene ku min di dema xweya dawî de bi wan re rû bi rû ma. Ne ji bo NoFap bûya, dibe ku min cesareta hewce nebûya.
Piştî vegerê jî, alfa-bûn maye. Lêbelê, nefikirin ku ji ber vê yekê ji nû ve vegerandin baş e. Ew ne. Vegere ber bi yekî din ve dibe.
Di heman demê de, ez dikarim ji berê hêsantir bi keçan re nêzikim û biaxivim. Û ez jê hez dikim.
Hestkirina xwebawer:
Ev min salek berê keşif kir, lê rêzika min a paşîn bi rastî ew bihêztir kir. Ez dikarim bi pêbawerî li çavên mirovan binihêrim û bi bingehîn bi her kesî re biaxivim.
Xemgîniya civakî tune
Ev yek ji bo min pir mezin e. Zêdetirî salek e ku min ev jî heye, lê her gava ku ez vedigerim, piçek xemgîniyek vedigere. Bi kêmanî ji bo demekê. Ji ber vê yekê fapping tu fêde nake, nemaze ji bo kesên ku xwedî fikarên civakî ne.
Baweriyê
Ez bêtir xwe wek mirovekî normal hîs dikim. Temaşekirina pornoyê û lêdan gav bi gav we diguhezîne xezalek. Hûn ê mirovên din, nemaze keç, bêtir aciz bibin.
Li gorî tiştê ku min dîtiye, carinan wusa dixuye ku mirovên din (bi taybetî keç) dikarin hest bikin ku we çi kiriye.
Ji ber vê yekê bêtir enerjiyê
Ev yek pir mezin e. Ez hest dikim ku ez bi tonan çalaktir û berhemdar im gava ku ez fap û porno temaşe nakim.
Bê guman, ew bi efsûnî nahêle ku hûn her roj 100% nûve şiyar bibin ger hûn xew neçin, lê gava ku hûn vê yekê bi xwarina saxlem, xew û xebatê re bikin yek, hûn bi tevahî mirovek cûda ne.
Pasion ji bo jiyanê
Ev bi berjewendiya jorîn ve girêdayî ye, lê her weha. Wusa dixuye ku gava ez li NoFap-ê me ji tiştên piçûk û bi gelemperî ji tevahiya jiyana xwe pirtir kêfê dikim.
Disiplîn
NoFap ji bo xebitandin, xwarina rast, kirina karên malê, xebitandin hwd dîsîplînek pir mezin daye min.
Ji hêla NoFap ve ez hêdî hêdî fêr bûm ku dilxweşiya dereng ji kêfa tavilê pir çêtir e.
Creativity
Afirîneriya min bi rastî dema ku min dest bi serketinên li dijî narkotîka xwe kir zêde bû. Rêza paşîn careke din min qanih kir ku ew rast e. Wek drummer ev ecêb bûye.
Dawî, lê ne ya herî kêm
Her yek ji van feydeyan bê guman tenê derbas dibe, heke hûn wan tune bikin. Ger hûn bi pornoyê ve girêdayî nebin, dibe ku hûn ê feydeyên wê bi hêsanî nebînin.
Lêbelê, heke hûn difikirin ku hûn dikarin bi nermî pornoyê bixwin û masturbasyonê bikin, dibe ku hûn rast bin, lê ji bîr mekin ku ew bi demê re dibe sedema narkotîkê.
Tewra heke hûn rêve bibin ku di nermbûnê de bimînin, ew vê bandorek piçûk li we heye ku hûn ê ferq nekin heya ku hûn NoFap-ê biceribînin.
Encama min: Dûrxistina porno û masturbasyonê ne ew çend qurbaniyek e. Ez hêvî dikim ku ez vê yekê bi zelalî wekî nuha her rojên jiyana xwe bibînim. Heman tişt ez ji we re hêvî dikim.
Bihêz be! Girêdana xwe hilweşînin. Kevir li ser kevir nehêlin, hevalno şampiyon!
LINK - Ramanên li ser berjewendiyan, ji bo motîvasyona we!
by X4rd45-