Silav reddit, û spas ji bo hemî piştgirîyê. Min ê bêyî vê jêrzemîna hêja ev yek pêk neanî. Ew rêwîtiyek dijwar bû (ji bilî ceribandina paşîn, ev 90 roj qet ne dijwar bûn). Ez keçikeke 21 salî me (min carek dema ku serxweş bûm û 17 salî bûm seks kir, lê ez hez nakim viya bijimêrim :D). Çi ecêb e ji bo zilamek, ku bêyî ku li yekî bigere pêşniyarên modêlê werdigire, û keçên bêserûber li kuçeyê nêzî wî bûne û dibêjin ku ez mîna Jared Leto me (lol, ez ne wusa me).
Tiştê ku ez bi rastî wekî pirsgirêka xwe difikirîm, mijê mêjiyê min û nebûna min a giştî ya ku ez tiştek bikim bû. Ez di zarokatiyê de (ne zayendî) hatim îstîsmarkirin, qet pêbaweriya min tune bû, lê dema ku mezin bûm ez bi rastî hilberîner bûm (revî aliyên xwe yên erênî jî hene :)))). Lêbelê, dema ku ez 18 salî bûm, min rêzek bûyerên stresê yên din dît, ku ez birin cem dermanvanek. Ji xanaxên ku min ji xizmên xwe dizîn, heta Zoloft û Wellbutrina ku ji min re hatibû nivîsandin, ez hinekî rabûm ser lingan, lê min êdî hîs nekir ku ez heman zilam im. Ez xortekî hunermend im, lê ji ber ku min nexwest piraniya malbata xwe êdî bibînim (ez ji 16 saliya xwe ve bi tenê dijîm) min neçar ma ku drav li ser çêkirina muzîkê hilbijêrin, ji ber vê yekê ez bûm endezyarek nermalavê, ji her tiştî nefret dikim. duyemîn wê. Ev jî ecêb e, ji ber ku min yekem car di pola 4-an de kod nivîsand, û ez di salên hilberîna xwe de bi rengek jêhatî bûm.
Ez 15-16 saetan radizam, ji ber ku kîmyaya laşê min anî bîra min ku ez qet naxwazim şiyar bibim. Min difikirî ku ev ji ber çalakiya kêm dopamine bû, ji ber vê yekê min her tiştê ku ez dikarim bikim da ku wê rast bikim. Wellbutrin heta xalek alîkarî kir, lê dûv re ez li nofapê ketim. Ji min re ne hewce bû ku ez qanih bikim, ji ber ku min jî pir dereng dest pê kir (16-17), û ev hevdem e bi dema ku min dev ji hilberîneriyê berda û dest bi depresyonê kir.
Bandorên:
1) Mija mejî tune. Tenê tune.
2) Dema ku 90 rojên nofap nikare zaroktiya destdirêjiyê çêbike, ew ji bo xwebaweriya min bi bandor e.
3) Di dawiyê de min dest bi plansazkirina jiyana xwe kir, li şûna ku ez xeyal bikim ka ez ê "rojekê" bibim çiqas ecêb. Naha, ez bi planên xwe re disekinim, û ger ez wiya bidomînim ez ê bi rastî bi heybet bibim (pargîdaniyek destpêk, pênaseya masûlkeyê bêtir, hûn dizanin :D)
4) Fapping min birçî dikir û ez ji bo armancên xwe yên fitnessê bi zor kalorî (3500) dixwim. Naha ji min re dişewite, lê yên ji we yên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin dibe ku bi rastî ji wê sûd werbigirin.
5) Di dema hilgirtinê de bê guman cûdahî tune. Bi giranî, te çawa ev yek anî :D:D:D
6) Ez di dawiyê de dikarim di navbera tevgera mecbûrî û ya ku ez bi rastî dixwazim bibêjim. EV FEYDA HERÎ MEZIN KIR DIKARE BIKE.
7) Min çavên xwe bi temrînan sererast kir. Qey li te bike, qedeh, min tu jî nexist. (Ne rasterast ji ber nofap-ê, lê ez ev nîv sal e ku ez dest bi temrînên çavên xwe dereng dikim…)
8) Min carekê hîpertansiyon girt (30-40 rojan de) û tişt hinekî tirsnak bûn. Dûv re min fêm kir ku divê ez di navbera nofap û wellbutrin de hilbijêrin. Min kaniyê avêt ;DÎ êdî ne hewceyî wê şitlê ye, nofap bandora 225 mg wê li ser min heye (srsly) û xwezayî > kîmyewî tevahiya rojê pitik 😀
ARMANCÊN NÛ:
Yekane feydeya ku min heya 90 rojan wernegirtibû ev bû… xwebaweriya xwedan kontrolkirina 90 rojan moda dijwar a nofap bû. Ji xeynî wê min hemî bandorên erênî jî hebû dema ku min her 2 hefte carekê vedigerand. Ji ber ku min 7-8 xewnên şil dît û carekê di pantorê xwe de hejand (srsly), ez difikirim ku divê ez serê xwe bidim / r / pornfree û hinekî ji nofapê veqetînin. Ji ber ku ez bi rastî nefret dikim serê sibê saet di 5.00 de ji şuştina çarşef û pantolonan (xewna şil a dawîn a ku min dît şeva ji 89 heta 90 rojan bû, lol. Ji bo pîrozkirina laşê min rêyek xweş e). Lêbelê ez difikirim, heke hevalek we hebe nofap çêtir e, ji ber vê yekê behaneya min ji bo xwe bikar neynin 🙂
Ez jî dixwazim dest bi rojiya navbirî bikim, lê ez ê li bendê bim heya ku qonaxa mezinbûna min bidawî bibe ji bo wê.
JI HER TEFRÎNÊN MÊKIRÎ XWE DIKIN. Ez tenê ji awayê ku dema ku min dest pê dikir mejiyê min hewl dida ku fapêkirina pornoyê mentiqî bike hez dikim. Ji ber ku ez nuha dikarim vî dengê xerab di hundurê xwe de nas bikim, û ev ji min re dibe alîkar ku adetên xwe yên din ên xirab bibînim. Ku ez jî jê xilas dibim 🙂
Tl; dr: Li rêyên xwezayî digeriyan ku bi gelemperî di jiyanê de motîvasyonê bibînin, dît / r / nofap -> ne mijê mejî, bêtir pêbawerî, gava herî mezin ku min avêtiye da ku ez ji behreya mecbûrî xilas bibim. Berê jîyana min şêrîn bû, niha kêm dimeşe.