Tebax 29 - Ez muzîkjenek di dawiya bîstsaliya xwe de me, û ji dema ku ez tê bîra min di jiyana xwe ya seksê de pirsgirêkek min heye. Ya yekem, min tu carî hevjînek rastîn nebû, ji ber vê yekê hûn dikarin bibêjin ku min jî cinsîyetek saxlem pêş nexistiye. Ez ji sêzdeh saliya xwe ve kêm-zêde bi rêkûpêk masturbasyonê dikim, û dema ku pir caran min nedikir lê dibe ku 1-3 caran di hefteyê de, carinan carinan rojane û heta çend caran jî hebû.
Gava ku ez di temenê 23 de bûm bûyerê min yê cinsî bûm, û piştî ku min bi têkiliyên cinsî yên ku di şevê de ji şevê demek kurt ve derbas bûne mecbûr bûbû. Bi taybetî di destpêka min de ez bi keçikek li ser keçan pêşxistin, lê piştî çend têkçûnan min hîn nekir ku ez hest dikim û hestên xwe fîzîkî ye. Min dît ku ez ji bo min zehmet e dijwar bû û bi gelemperî tenê piştî demek dirêj bû ku ez dikarim organîzmê bikim, heke heke. Piştî demekê de min li ser orgasan dan û tenê li ser jinan. Wekî ku hûn dikarin bifikirin, piştî demeke paşîn bêdeng digerin, û pevçûnê paşê piştî din din kêm û jêrîn.
Li ber 2 li nêzî min dest pê kir ku ez pirsgirêka min heye, û dest bi lêgerînê dixwest ku hewldana ku ez bi tiştek xerab e ku bibîne. Min ew zehmet dît ku hestiyên jinan bi pêşveçûnê, û min ji ber sedemek winda bûm û ez hest dikim û li ser karker û hestiyar gelek giran kir. Ez hê jî di rojan de derbas bû, û her weha bi jinên 6 re têkiliyek bi jina qenc re hebû, lê ew jî dihêle ku ew mîna dostaniya dostaniyek hestiyar bû.
Yeardî sala borî min hema hema bi tevahî dev ji vexwarinê berda, û min dest bi xebatê bi rêkûpêk kir û ketim nav meditation & hunerên leşkerî. Zû zû bes min dest bi hin cûre dîtinên li ser xwe û hestên nû kir, û min fam kir ku ew dibe ku porno ye ku ji bo min pirsgirêka sereke ye. Min hewl da ku wê dev ji meh berê berde lê her gav piştî hefteyekê lê vegeriyam, ji ber ku ez bi rastî bêriya wê para dopamînan dikir. Lê di heman demê de ez diçûm pornoya nermalavê, ji ber ku tiştên hişk ên ku min temaşe dikir ji min nefret dikir. Dûv re min bîra malpera YBOP-ê anî û ji wir ez çûm nav vê malperê. I divê ez ji te re bibêjim, her tiştê li ser vê malperê bi rastî ji min re watedar e.
Min dev ji porno berda 4 hefte berê, û ji hingê ve li paş xwe mêze nekiriye. Van hefteyan ji min re hîna jî dijwar bû, ji ber ku bandorên vekişînê pir in! Heya nuha bêxewî, gogên şîn, penîs êşiyam, hewesa zêdekirina pee û hewaya giran heye. Di heman demê de carinan ez hest dikim ku ew qas qurofî ye û ez nizanim li ser vê yekê çi bikim! Ew ji bo min nû ye, wekî berê min ew hest bi MOing ve girêda - naha ez li ser jinek zindî ya rastîn difikirim. Ez tenê bi fikirîna li ser keçika ku ez dixwazim şiyar bûm! Di heman demê de, min ne xwestiye ku li her porno temaşe bikim, û heke min bi bêhemdî wêneyek tazî dîtiye, min hewes neda MO. Daristanên min ên sibehê vegeriyan û ew girseyî ne. 😀 Bi qasî ku ew ji bo min hema hema pirsgirêkek bû.
Min di heman demê de vê dawiyê keçek ku ez xuya dikim jê hez dikim nas kir. Me hîn cinsî nekiriye an jî pir zêde qala wê nekiriye, lê wusa dixuye ku ez kêfa kêfa min ji nêzîkbûna wê re tê, û dema ku ez wê digirîm an pê re dans dikim enerjiya wê hîs dikim. Moodswings û bêxewiya min her çend dibe sedema pirsgirêkekê, ji ber ku ew carinan min qeşeng, bêsebir û hwd. The dema ku ez bi wî re di çamûrê de radizam, min şevê lanet kirî zor û zehmet bû - lê zêdebûna dijwariya xewa min 
Ez hêvî dikim ku ev dê hêsantir bibe û ku ew ji ber van min darizîne, ji ber ku cara yekem piştî demek dirêj ez dixwazim herim têkiliyek rastîn. Ez xwe xirab dibînim ku min nekaribû berê porn ji jiyana xwe qut bikim, lê ez hewl didim ku bextewar bim ku di dawiyê de min kir!
Bandora topa şîn tirsnak e, mîna ku tevahiya organê li ber teqînê ye. Xwezî ew her şev nema li wir e. Wusa dixuye ku laşê min li gorî hewcedariya zêde ya mîzkirinê ji nû ve tê sererast kirin, û ez difikirim ku domdariya mîzê jî ji berê hinekî cûda ye. Bi kêmanî rêwîtiyek pir balkêş e!
Dixuye ku cixarekêşana giyayan + melatonîn ji bêxewiyê re dibe alîkar, lê dîsa jî ew lîbidoyê jî zêde dike, ji ber vê yekê ez nizanim gelo ew aniha ramanek baş e. Her çend, naha gava ku ez wiya hîs dikim, ez êdî ramanên xwe nagirim pornoyê, lê bêtir ji jinên rastîn ên ku ez jê hez dikim re proje dikim.
Lêbelê ez balkêş dibînim, ku berê gava ku min hewl da ku dev jê berdim, hema hema her roj daxwazek min a mezin ji MO re hebû lê naha mîna ku ew bi tevahî winda bûye? Nizanim çi bûye?
August 30
ev keçik dawiya vê hefteyê bar dike. Piştî hevdîtina meya dawîn a çend roj berê, me zêde pêwendiyek negirt û ez hest dikim ku ew dûr dikeve, ji ber vê yekê ez naha cîhê xwe didim wê, her çend divê ez bipejirînim ku ew dixwazim nuha nêzîkbûnek hebe.
Dîsa jî ez ji rastiya ku hestên min hene kêfa min tê - min dike ku ez zindî hîs bikim.
Îro ne dara sibê, ne topên şîn û ne jî xwestekên cinsî.
August 31
Moodswings radîkal in. Duh piştî du rojan ku ez bêbawer û xemgîn bûm, min dîsa pir baş hîs kir. Flatline berdewam dike. Wekî din jî heman.
September 6
Min naha jiyana xwe ya seksê vegerandiye, û min hevjînek serketî ya din hebû (100% rêjeya serkeftinê îsal).
Ez hîn jî hîs dikim ku hemî ew hembêzkirin, destdan û hwd bi rastî ji têkiliya rastîn xweştir e. Tenê xwe xweş hîs dike ku jinek heyranê laşê we ye û li seranserê we ye 🙂
Mîna ku min ev ejder fetih kiriye. Her çend ez ji nû ve hatim nav jiyanek seksê jî, min karî seksê xwe kontrol bikim. Piştî O'yên min ti bandorên şopger ên berbiçav çênebûne, û bi xwe-MO re qet eleqedar tune. Li aliyê din (lol) seksiya min bi xwe pir kêm e û zêde eleqeya min bi hevtayê jinê re nemaye. Li şûna ku ez P-yê bişopînim, ez pir bala xwe didim ser xwe-pêşkeftinê. Ez bi dilgermî li ser hunerên xwe yên şerî dixebitim (tewra vê dawiya hefteyê hewl didim 4. kyu li ju jutsu) û muzîkê li ser wextê xwe yê vala yê sînordar, û di mehekê de gelek roj nîn in ku ez ne li dojo, werzîşê û ne jî bim. studio. Ti eleqeya min bi serxweşbûna an dereng şahiyê tune ye, ji ber ku ez ji zû de radizêm ku ez hê nûtir şiyar bibim!
Ez hest dikim ku mê ne wekî berê "tirsdar" e, û ez hîs nakim ku hewcedariya min bi vexwarinê hebe da ku bikaribim bi wan re tevbigerim. Wisa dixuye ku di hin rojan de ez bi giştî ji bo jinan pir balkêş im, lê dîsa jî roj hene ku berevajî vê yekê ye. Pir kêm caran ez êdî xwe depresyonê, xemgîn an tenêtiyê hîs dikim.
Ji ber vê yekê, bi kurtasî - ez hîs dikim ku ev bernameya ji nû ve destpêkirinê destpêkek mezin bû ji bo fethkirina hişê. Piştî têkbirina ejderha girêdayiya pornoyê, kêşeyên din pir hêsantir xuya dikin. Bi baweriya min armanc ew e ku hiş û pênc hestan bi dest bixin, yanî. hestên xwe xaç bikin da ku ew min ji rê dernexin, lê ew ê di bin kontrola hişê xwe de ji bo min bixebitin û êdî ne li dijî min. Girêdana bi pornoyê gelek hestan girêdide - destdan, dîtin, bihîstin û her weha hiş. Kontrolkirina hesta çêjê tê wateya ku meriv parêzek rast bihêle û tiştên zerardar nexwe û hwd. Bê guman astên vê yekê zêdetir hene, mîna durustî û xêrxwazî, lê ev cîhek baş e ji bo hilkişînê.
LINK - Re: Lêgerîn berdewam dike!
by lêgerîna xwe
Şîroveya PÊŞIYÊ JI HEMAN MIJARE
Min payîza çûyî dest bi kovarek nû kir ji ber ku min ji pirsgirêka bingehîn ku DE bû xilas nekiribû, û min hema salek berî cotmeha paşîn car caran vegeriyam PMOing, min biryar da ku ez wê bi domdarî bihêlim. Ji wê hingê ve, min ti xwestekên temaşekirina P an MO tune bû, û wusa dixuye ku ez êdî zuwabûnê bi destdana penîsa xwe ve girê nadim. Wekî cîhek baş xuya dike!
Welê, şeva sersalê min hevjînê xwe yê tantrîkî bi min re hebû (ku min hîna wê gavê bi wî re seks nekiribû) û di roja yekem a îsal de pratîkên me yên tantrîkî gihîştin wê xalê ku divê em biryar bidin ka gelo em dixwaze biçe 'hemû rê'. Welê, di dawiyê de me kir. Û ji destpêkê heta dawiyê serkeftî bû. Pirsgirêkên min ên ED-ê tune bûn, û min karî ez orgazma xwe ya yekem "bê zor" bistînim - piştî tenê 15 hûrdem ji seksê penetrasyonel!
Ji ber vê yekê, min orgazma xweya xwezayî ya yekem girt her çend ew ne plan bû. Ecêb e, ew ne xurt bû, nemaze dema ku bi hin PMO-yên herî zexm ên ku min sal berê hebûn re berhev bikin, lê dîsa jî pêşkeftinek. Wê gelek hurmet da min, ji ber ku naha ez dizanim ku ger hewce bike ez dikarim wiya bikim, û belkî heke min wiya bixwesta ez dikarim dîsa dubare bikim.
Her çend ev tenê destpêkek rêyek nû ye, ez dîsa jî wê serfiraz dibînim! Ev bername dixebite, gelî!
Ez hîn jî van her du karên bêdawî dixebitim, lê pereyekî xweş distînim. Min li hobiyên xwe û hin cil û bergên xwe veberhênan kir û tewra karî hinan xilas bikim. Min albûma ku ez li ser dixebitim qedand, û divê meha bê were weşandin, pir xweş! Gelek û gelek raman di serê min de derdikevin, ji ber vê yekê ez hîs dikim ku min di dawiyê de afirîneriya xwe vekiriye! Ez jixwe difikirim ku yekî din çêbikim lol û li ser kameraya xweya fîlima super8 ya pêbawer çend klîbên muzîkê bikşînim.
Roja 28 - Hefteyek ji nûvekirina min a paşîn a bi xêzek mezin re derbas bû. Bi gelemperî hestek pir nizm, hestek pir aseksuel e û tewra jî fikra ku bibe keşîş (ez zen û hunerên şerî dikim, her çend heya duh havînê neçûme dojoyê). Wendakirina motîvasyona hema hema ji bo tiştek din ji bilî xwarinê, her çend min xwe neçar kir ku ji nû ve dest bi temrînên laşî bikim (jogging, werzîş û hunerên şerî) ku piştî werzîşê hal û hewaya min hêdî hêdî baştir dike. Vê hefteyê yek an du rojên çêtir hebûn lê heck ev yek xemgîn dibe. Tevahiya heftiyê belkî yek bîra vexwar û du pifên giyayê kişandin. Di esasê xwe de vê heftê bi jinan re têkilî negirtiye ji xeynî hin flortên bêserûber bi jinên tesadufî re li navendên danûstendinê û hwd. Heskirina mîna vê keça ku min qala wê kir ji min dûr dikeve, lê ez ne eleqedar im (an jî ez dikarim di vî halê de bibim). niha li ser vê yekê tiştek bikin.
Ji hêla din ve, bêxewî tê derman kirin, her çend ez hîn jî hez dikim hema her şev berî razanê 5 mg melatonin bixwim.
September 13
Roja 35 - Ew têkilî naha ji wêneyê derket ji ber ku wê biryar da ku ew di rewşa jiyana xwe ya heyî de têkiliyek naxwaze. Bê guman ez hinekî xemgîn bûm, lê ew qebûl kir û ew berda. Du roj Piştî wê ez çûm klûbê, gelek bala jinên ciwan kişandim, lê yek ji wan BI RASTÎ gazî min nekir. Bi yekî ji wan re maç kir lê biryar da ku dev jê berde. Serê sibê min xwe pir tengezar kir 'li jêr' ji ber vê yekê min biryar da ku pir zêde ye, û hin dîmenên tazî kontrol kir û bi dawî bû MO. Ew alîkarî kir û min pişt re ne xirab û nefret kir.
Ji hêla din ve ez hinekî dilşikestî me ku min bi tundî tu PMO negirt lê hesta min a giştî baş e. Hesasiyet rabûbû û hêmanên bingehîn ên nerm têra teşwîqê bûn. Hema hema mîna ku dîsa bibe ciwanek! Ez ê dîsa bêyî P an PMO berdewam bikim ji ber ku min dît ku ew bandorek erênî li min dike. Dibe ku carê din ku ez bi kesekî re bicivim, ez ê li şûna rêwîtiyek hestyarî amade bim.
September 18
Ez ê heta niha jî dîlanan bavêjim. Ez hest dikim ku dê ramanek baş be ku ez karanîna xwe ya facebook-ê jî bi hindiktirîn sînordar bikim û wextê xwe li ser meditation an tiştek afirîner derbas bikim. Di van demên dawî de yek ji problemên min pir zêde kar û kêm xew e. Ez bala xwe didimê ku gava ez westiyam ez hêsantir depresyonê dibim û "şer"kirina ramanên neyînî dijwartir e. Di heman demê de enerjiya min tune ku ez bi mirovan re têkiliyê bidim ji ber vê yekê ew ducar neyînî ye. Em ê di demek nêzîk de ji gerê veqetînin, ku tê vê wateyê ku ez ê bêtir wextê min ê belaş hebe. Ez plan dikim ku wê çend rojên pêşîn ji bo xew û bêhnvedanê bikar bînim. Di van demên dawî de min keçikek din dît ku ez jê hez dikim, lê vê carê ez tiştan hêdî digirim. Heya nuha me tenê peyivî, hinekî bi hin destekek sivik hembêz kir. Her çend ez jê hez dikim ji ber ku çermê min pir hesas e!
September 23
Roja 7- Xwe baştir hîs kirin. Dîsa jî bi gelemperî pir westiyayî û laterjîk e, lê ez texmîn dikim ku ew bêtir bi xewa têr û birêkûpêk ve girêdayî ye. Îro min biryar da ku ez tiştekî nekim, bi hevalek jin û hevalên xwe yên odê re mam, ji danişînek dirêj a jacuzzi, xwarinek xweş û çend birra kêfa min hat. Di dawiyê de ez pir rehet bûm û ez hej bûm, ji ber vê yekê min biryar da ku M bê P. Bi texmîna min O-ya xweya yekem bêyî P-ya xwe ji salên xortaniya xwe ve bistînim!
Ez ê hîna jî MO w/o P-ya herî kêm bihêlim, lê ez vê yekê wekî pêşkeftinek dibînim! Wek merivekî tenê ez mecbûr im ku hindek zewqê bidim xwe. Her çend ez bawer dikim ne dûr e ku ez bi rastî di pêşerojê de bi jinan re têkiliyên fîzîkî zêdetir bikim. Di nav temenan de yekem banga xweya talankirinê girt her çend vê carê min nekarî bersîva wê bidim 8) Ji ber vê yekê ez texmîn dikim ku tiştek piştî 1,5 mehên ji nû ve destpêkirinê guherî. Di her rewşê de, ez difikirim ku min di wê demê de sê orgazm dîtiye - hemî jî bêyî zêde / hîç teşwîqek dîtbarî. Pir serkeftinek!
October 14
Tenê davêjin ku hûn zanibin ku ez baş dikim! Ez naha di roja 33-an de di hewildana xweya 2yemîn de li ser bernameya noPMO û roja 22-an li ser seta xweya noMO me.
Bala xwe da zêdebûnek bendewar a dirêj a motîvasyona di jiyan û karîgeriyê de, bi gelemperî rewşa çêtir, ajotina seksê ya tendurist ku êdî ne ji P û MO re, lê ji jinên rastîn re tê rêve kirin. Her çend min di van 4 hefteyên borî de qet peywendiyek an seksê nekiriye, û ji ber vê yekê ne xwedî GF û ne jî cinsek/hevalan im. Min enerjiya xwe ya zayendî ber bi afirînerî û werzîşê ve birin - û di her du qadan de jî ez pêşkeftî me!
Ji ber vê yekê her tişt baş e, ez tenê wextê xwe zêdetir li yourbrainrebalanced.com-ê ku ji bo nuha bêtir li ser pirsgirêkên min e. Ez ê li vir jî kontrol bikim da ku hûn ji her guhertinên girîng agahdar bikin. Ji paşveçûna min a paşîn ve ti daxwaziyên berbiçav ên MO an tewra temaşekirina P-yê nebûn û ew baş e. Wusa dixuye ku mejiyê min di dawiyê de xwe ji nû ve girêdide!
Ji ber vê yekê, xwişk û birayên min xurt bimînin. Ger tiryakek we hebe, hûn dikarin wê bi dîsîplînek mezin û motîvasyonek baş têk bibin. Ger hûn tenê li wê bimînin xelat pir in. HEMA WÊ BIKE!
December 2
Min 2 hefte berê piştî ku keçek bi ser ketibû dîsa dîsa vegerîyam û hîn jî ji DE-yê ku ez ber bi PMO-yê ve çûm piştî ku ew çû da ku guleyên min ên şîn ên êşdar sivik bike, dîsa vegerîyam, lê ji wê hingê ve vegeriyam ser rê. Min ji xwe re bernameyek heftane çêkir ku ez hewl didim ku bi domdarî bişopînim, û di heman demê de ji min re parêzek nû jî biryar da. Armanca min ev e ku ez xwarinên ne-organîk ji parêza xwe bihêlim, di nav de goşt jî, her çend ez destûrê didim xwe ku her carê goşt/masî bixwim (her çend heke bi min ve girêdayî be, ez ê herim organîk). Ez ê malzemeyên xav vegan li rejîma xwe zêde bikim, û ez plan dikim ku di dawiyê de bi piranî veganê xav bixwim- Di zivistanê de (niha) her çend ez neçarim ku xwarinek germ li parêza xwe zêde bikim.
Ez piraniya dema xwe ya vala terxan dikim hobiyên xwe: hunerên şer û muzîkê. Ger ez wan pratîk nekim, ez belkî di derbarê giyanî û pirsgirêk/çareseriyên pirsgirêkên cîhanê yên heyî de fêr dibim û dixwînim û hêvî dikim ku (hêvîdarim zûtir ji dereng) bikaribim bi rastî tiştek rastîn bikim da ku bibe alîkar. Dibe ku bi tevlîbûna hin bernameyê?
Min di têgihîştina xwe de guheztinek dît - naha ez dest bi hîs dikim ku ez dikarim li şûna pirsgirêkên xwe bala xwe bidim tiştên din. Her çend min ji xwe re hevjînek baş nedît (yên ku min berê behs kiribûn felq bûn) ez ji vê yekê xemgîn nabim. Ez di vê demê de xwe bi tenê nabînim, ne jî hesreta hevaltiyê dikim. Ez bawer dikim ku ev nofap ji min re bûye alîkar ku ez tenêtiya xwe ya têgihîştî derbas bikim.
December 4
Wusa dixuye ku li vir pir norm e ku meriv bi lez û bez biçin seksê piştî 'lêdankirina wê' ji ber vê yekê ew ê ji min re guheztinek paradîgmayê û hêzek hewce bike. Û her weha bawerî di wê de ye ku ev keç kesek e ku ez dixwazim bêtir wext pê re derbas bikim. Jixwe bi pargîdaniya ku ez diparêzim ez pir bijar im.
February 20
Ez 90 rojan rasterast çûm bêyî P, M an O.
Guhertinên herî berbiçav ên ku di vê demê de qewimîne:
– Êdî ti ramanên zayendî û ne jî wêneyên derûnî hişê min tije nakin
– Nêrîna min li ser seks û jiyanê guherî
- Guherînên kêm giran ên moodê
- Bextewariya giştî zêde dibe
- Zêdebûna heyecana li ser jiyanê
- Enerjiya zêde
- Zêdebûna hişmendiya giyanî
– Ez bûme zebze
– Ez êdî nafikirim ku hevjînek ji bo xweş kêfa jiyanê pêwîst e
Ez wisa hîs dikim ku ez dixwazim ji bo naha devjêberdana xwe bidomînim, ji ber ku ez ji van feydeyan pir kêfxweş bûm. Ez beşdarî pêşbirka NoFap2013 bûm, lê min biryar da ku dev ji seksê jî berde heya ku ez kesek bibînim ku min bi rêkûpêk hîs bike! Her çend, bi kêmanî ji bo naha ez belkî pir mijûl im ku ez bi rastî bi kesek re bibînim ji ber ku ez hest dikim ku ew qas tişt hene ku ez bikim, û ez hest dikim ku hewce dikim ku ez wextê ku min di rojên PMO de winda kiriye xelas bikim.
Xemgîniyek mezin dibe!
LINK to BLOG
by lêgerîna xwe
POST LI PIŞTÎ [LI 31 saliya xwe]