NOT: Pêşniyarên jêrîn ji rebootersan re bêne. Ev tecrûbeyên îdîaya îdîaya ku ji bo girêdana hişmendiya te û hişmendiya di mizgefta we de ji bo girêdana wesayîtê re kar dikin. Ev dikare lezgîniya avakirina avahiyê Li wan ên ku bi dravan-nehêlebîrên erebkirî. Thedîayên di derbarê "enerjiyê" de ji hêla rebootboran ve têne kirin, ne ji hêla YBOP.
Mirovek got:
Min tiştek li ser kişandina enerjiya zayendî ber bi jor ve xwend, ji ber vê yekê ew ne tenê di pantilên min de komkirî ye. Belê, wusa dixuye ku dixebite, lê pratîkê digire. Ez hewl didim ku li ser hestkirina enerjiya li sing û jorîn laşê xwe bisekinim, û ew ji min dike ku ez xwe bi rastî hêzdar hîs dikim. Ew zextê ji hewcedariya masturbariyê radike, û celebek vê hesta super "ji bo çalakiyê amade" dide min. Mîna ku ez hewce bûm ez dikarim xaniyek hilweşînim, an keçikek bavêjim wê derê û riya min jî pê re hebe (bê guman bi awayek lihevhatî, lîstikvanî course). Ez jê hez dikim, û bi pratîkek hinekî din jî dibe ku ez xwe kêfxweş dibim ku vedigerim. Meriv biceribînin hevalan. Dûv re herin çend kîlometre an tiştek birevin (heke keçek we tune ku hûn bavêjin bê guman).
Jineke ciwan
Ez dikarim wê niha pir bi hêsanî veguherînim û li her devera ku ez dixwazim di laşê xwe de bigerim. Kêfxweş e 🙂 Ez dizanim ew kêr tê ji ber ku dema ku ez radizim û qerisî dibim, ez enerjiya xwe ber bi jor ve diçim û ez tavilê êdî xwe westiyam.
Kevneşopiyên cihêreng "pratîkên çandina cinsî ya solo" pêşkêş dikin. Mînakî, li jêr teknîkên ku ji hêla endamên malperê ve têne pêşniyar kirin hene. (Heke vana ji bo çêjên we pir ezoterîk bin, dibe ku hûn tercîh bikin ku ezmûnê bi wan bikin xebatên kegel.)
Yê din din ev dît:
Wusa dixuye ku piraniya kesên tek ên ku rastiyê dibînin [ku orgazma domdar pêk nayê] dizivirin ser riya absteniya tevahî. "No PMO" wekî ku pir kes jê re dibêjin. Min bi xwe ew rê ceriband û ew bi tenê ji min re nexebitî !!! Min hest kir ku ez ne tenê ji cinsiyeta xwe, lê ji aliyên xweyî samîmî qut bûm. Ji ber vê yekê min dev jê berda û vegeriyam orgaziyê, hema hema rojane… û ew jî wekî ku min bi bîr xist bêkêmasî bû!
Then paşê min tantra solo kifş kir. Ger hûn bixwazin hevkêşeya solo ya karezza. It's her tişt guherand! Fikra tevahî ev e ku meriv ji tevgerên cinsî yên bêkontrol, bêtir wek tevdanê tevgera zayendî derman bike. Ez tercîh dikim ku li dijî masturbasyonê jê re bibêjim "masajê genital" (ji ber ku masturbasyona ji min re bi orgazmê ve girêdayî ye!). Ji ber vê yekê tev teknîka min tevliheviyek pir hêdî, nermik, bi tevahî û bi tevahî rehetî ya cinsî, mîna karezza hevpar e. Armanc ew e ku li herêma rabûnê% 60-70 bimîne. Ger hûn di ser wê re derbas bibin, hûn ê bigihîjin "nuqteya bê veger" û ji bilî orgazmê çareyek we tune.
Armanca vê teknîka solo ew e ku bi saya xwe-masajek nermîn, evîndar û dermanî dilxweşiya xweya cinsî şiyar bike, û bihêle ku ew hesta bexteweriyê her hucreya yek di laşê we de dagire. Gava ku we xwe di rewşek bextiyarî ya rehet de masaj kir, li ser bêhna xwe bisekinin û her hucreya laşê xwe bi enerjiya afirîner radiwestînin. Gava ku hûn li ser vê hestê difikirin, dê perçeyên weyên cinsî nayên rakirin lê dilşahiya di laşê we de dimîne. Ew mîna bilindahiyek xwezayî ye, û heger hûn wiya rast bikin hest dê bi demjimêran bidome !!! Ez 16 roj bê orgazm çûme û hema hema her roj vê rêbazê bikar tînim. Ew bi rastî ji bo min dixebite, û ez hêvî dikim ku ji bo we jî bixebite. Heke hûn ji nekariya xweya nuha dilteng in ku PMO azad bimînin, wê hingê vê biceribînin!
Yek endamek şîrove kir:
Gotûbêja psîkolojîk ên ku çîrokên kevn dibêjin ewê divê yekemîn xwe çêtir bikin ku xwe ji ber diyariya cîhanê ve bike. Û diyariya xwe xweşikî xweş be.
Not: Hinek kesan bibînin ku teknolojiyên solo yekem (pir xweşwîq kirin), lê pir pir bandor e ku ji bo bîhnfirehiya nû ve nûvebirin.
Xewna Tibet 6th
Exercise Proper: Stand
1) Pirtûka Pevçûn:
a) Bi rasterast bisekin û hêdî hêdî hemî hewayê ezmên ji weşên we re bihêlin. Wekî ku hûn vê yekê bikin, bi dest bixin û destên xwe li çermên xwe bişînin. Hêzên dawî yên hewayê derxistin, û paşê, bi kûçeyên vala, vegerin paşê rasterast.
b) Destên xwe li hipsên xwe rûnin, û li ser wan vekin. Ev ê kêşên te bilind dike. Wekî ku hûn vê yekê bikin, di pêvikê de pir zûtirîn vekişînin, û di heman demê de cena bilind.
Gotineke din jî got, hemî pişkên te, tengahiyên xwe veşartin, hestiyên xwe paqij bikin û li ser hîtên xwe bistînin. Lingên lingên xwe li erdê. Vê hewl bidin ku ji bo hejmareka deh salan hêdî bimînin.
c) Vê helwestê heya ku hûn gengaz bikin heke hûn nekarin wê heya dawiyê pêk bînin. Gava ku hûn di dawiyê de neçar dibin ku hewayê bigirin nav pişikên xweyên vala, bila hewa bi pozê ve biherike.
2) Pêvek Têkilî:
A) Dema ku pişk tije ye, devê devê xwe bişînin. Wekî ku hûn tirsa, destên xwe xweş bikin, da ku ew bi xwezayî xwe li hêla xwe veşartin.
b) Piştre bi devê an nêra gelek gavên kûrahî digerin, da ku ew bi rêya dev an anikê neçarin. Pêwîst e ku her tengahiyên her di navbera Dîhanên Tensingê de bêdeng bimînin.
3) Ger hewceyê hewceyê ku hûn hewce nebe, lê her caran hûn hewce ne.
Armanca vê Rêûresmê ew e ku kesek ji qurçikê xilas bibe. Sedema qeşengbûnê (ev dîtina Mantak Chia ye ku min pejirandiye) ev e ku enerjî di organên zayendî de kom bûye. Wê hingê mirov çiqas zêde şiyar dibe, ew qas enerjî li wir berhev dibe. Enerjî di orgazmê de tê azad kirin-heya ku hûn nekarin wê bi rengek ji organên zayendî derxînin. Rîtana 6-ê bêyî ku bizanibe çawa enerjiyê bar dike vê yekê bixweber dike. Nêzîkatiyek mekanîkî ye. Yek zilamî got,
Divê ez bibêjim - ixeş Tîbetî bi ecêb baş dixebitin - di nav 3 hûrdeman de min hest kir ku enerjiya ku di organên zayendan de hatî ava kirin belav dibe û li laşê min belav dibe - ez xwe hevseng û hêzek enerjî / dilxweşiyê hîs dikim. Heke hûn plan dikin ku tov neşînin - ya ku bi rastî armanca min e, hûn tenê tê xwestin ku ya şeşemîn bikin.
Şewitandina agir
Van talîmatên ji bo tetbîqata nefesê ya ku wekî "Bêhna Agirî" tê zanîn ji jê hatine derxistin Don Juan û Hunerê Artêşa Laşî ji aliyê Merilyn Tunneshende ve.
- Pêdengên lingên xwe di çarçoveya çarçoveyê de bisekin, lingên hêsantir hêsantir, pûçên piçûk hûr dibin. Hêzên xwe li aliyên te digerin, kişandin û germ, tilikên piçûk hûrbikin. Bawer bikin ku spî zû ye û germê we ye û kevirên dilşilî ye, peydakirina baş baş. Gaze bi nav dûr ve.
- Îdî di nav nestrilan de veşartin, li ser masikên perînûmê vekişîne û pêvikê dikişînin. Enerjiyê di çarçoveya germê de, li herêma krîza, ku di vê rewşê devera numbilî ye. Heta ku hûn germê xwe bifikirin, bi vî awayî vebixwe.
- Next, hewl da ku hewceya enerjiya germê veşartin û di nav devera we ya paşiya we de bikişîne. Ev bi hêla piçûk piçûk ve dihêle, bi hêla tevliheviya germê ve, bi pişkek perînal. Wekî ku enerjiyê paşê paşê ya pelê ya zivistanê dibe, ew ê germ dibe. Niha, bi hêsûlên din ên din, bi tevlîheviya dermanên gavê, bi benderên paşî veşartin ji hêla wan veqetînin, kengên te hindik hindiktir vekin. Ev ê enerjiyê di nav devera paşê de dilê xwe bilind bike û hûn ê germ û destên xwe dihêlin germê xweş bikin, ku dibe ku dişewitînin an jî berbiçav bikin. Hûn dikarin jî bifikirin. Ev normal e.
- Li ser piştê gurê li paşê dorpêçê dakêşin. Pevçûnek nermîn e, lê peya perineal naxwaze hewce ne. Ger hewceyê bi pişta paşê û giyanên xwe bilez bikin - eger hûn ê bibin - - Çimkî hûn niha ji hêla bêerjiyê ve bêhtir zelal dike.
- Yek di nav sinusên paşîn re bişoxilîne, bi hevkêşeyek zikî re, dê nefesê bişîne çavê weyê hundurîn, ku dê germ bibe, û bi vî rengî berfireh bibe. Ev 'çav' bi qasî yek santîmî vedigere nav eniyê, rasterast li jorê pozê di navbera rûviyan de ye, dibe ku sê-çarê înç li jorê wan e. Heke hûn amade ne dibe ku çav lê bikeve û vebe. Ev ji bo Dîtina hin cûreyên enerjiyê di dema başbûnê de girîng e. Serê xwe hinekî ber bi pêş ve bidin û bihêlin ku germe ber bi pêş, aliyê şilek ê laşê we ve here şil bibe. Hûn dikarin dilopek rastîn hîs bikin, mîna ku rûnê an hingivê germ di yek carek de di eniya we re yek dilop bişewite.
- Niha serê xwe rasterast bike û şewqê wê li ser kulikê xweş bike. Ev jiyan-ê elixir derxistin û ew ê di nav gora xwe de belav dibe, navenda vê vekirinê û veşartinê veke.
- Ji bo pêşiya bedenê hêdî hêşînek nerm e, bi dirêjkirina belavbûna kûrtir. Ev destûrê dide ku enerjiyê ku pêşiya xwe tije bikin, wek ku hûn dakêşin çermê şerab.
- Enerjiya germê ya germê di nav devera dilê de bi dirêjkirina lûksên germî vekin. Ev dê hestên xweşikên dilovan, dilovaniyê berbiçav bikin. Wekî ku enerjiya din jî bêtir şewitandin, ew ê paqijiya zivistanê dikeve û ji aliyên aliyan veguhestin. Mesajê germê germ di nav dezgehên navxweyî de, qirêjê çep û liverê, pancreas û gallê bi rastê ye. Ji bo bîhnfirehiya xwe vexwarinê dirêj bikin.
- Ji wir, enerjiyê ji alîyê her alî ve girêdayî ye ku hûn di herêmê de vekin. Bi pêhnêvekê bi pêvajoya germê dê dê li binê golê ya enerjiyê dagirtin.
- Di dawiyê de, kêşeya germê ya dilşikî li ser exhale dê vegerê enerjiyê vegerin navenda navendê, paşê navê.
Yoga sexually yoga
The Complete Yoga xwendekaran pêşniyar dike ku bi tevgera pratîkal re destnîşan bikin ku herdu herdu çawa hîn dibe ku çiqas hestyariya cinsî, dirêjkirina kişandin, û çawa çawa jiyanê-an jî di celebê mizgeftê de pêk anîn, ku li pêşiya laş û paşê bikişe li ser tîrêjê li ser taca serê serê xwe.
Polariya zayendî tenê "çerm kûr e" - ji armanca hilberîna fîzîkî re xizmetê dike. Di rewşên kûrtir ên hiş û laş de, polarî tê veguheztin. Dema ku zewacê ev hesta tevahîbûnê tê ceribandin, mirov dikare dev ji ramîna nêzîkbûnê berde wekî dermanê "bêkêmasîbûnê". Di wê demê de, mirovek kêm zêde hewl dide ku tiştek ji evîndarekî "bistîne".
Di "pratîka cinsî ya yogîk" de ji bo xwendekaran ji bo pisporên cinsî wekî pispor û dilsoziya hişmendiya xwe digire. Orgasm bi gelemperî veguhestin, û enerjiya zayendî zehmetî pêşiya laşê veşartî û bi rengek tedbîra xweş kir. Divê doktorê celibate divê hem jî her tecrûbeyên ku ji bo cinsî re hevpeymaniyê re hevpeyman dike, û dema ku hestek enerjî an zordestiya zayendî di nav orgên cinsî, serê an dil de.
Bhastrika
Endamê forumê got:
I was actually thinking about karezza one night and started, out of the blue idk why, breathing quick deep breaths from the belly. It produced a very strong tingling/vibration sensation over my whole body. I kept it up for as long as i could. Then i bathed in the tingles/vibrations for a good 5 minutes or so. I ended up doing research and found out it’s actually a breathing technique called Bhastrika.
Meditation "Letting go"
Alice Bunker Stockham MD, ji bo ku hûn enerjiya zayendî bêtir serbest berdêla vê meditationê ya rojane pêşniyaz kir. Ji bo kursiyek yekser bi xNUMX-15 de rûniştin.
Dest û destên xwe li milê çep bikin; lingên bi çargoşeyî li ser erdê bisekinin; theîçek li pêşiya pêçê bi pêş ve herin, û hemî kontrola laşê bidin. Bila biçin; Pêdivî ye ku kem, ling, ling, ling, dest, dest û tiliyên tiliyan rehet bibin; rondikên, devê, bi rastî divê ku her perçê laş hiştin; jikilên stû û bêhn maye ku berê xwe didin, lê ji xwe re dubare bikin: ”Ez bera didim. Ez bera didim. " Bêdeng û hêdî bixwezin. Di vê rewşa hûrgulî de bimînin 15-20 hûrdem.
Gava ku dewletek bêkêmasî ya bêhnvedanê were ewleh kirin, hûn ê bi bêdengî hişmendiya hundirîn bikar bînin ku enerjiya xweya cinsî ji bo nûvekirinê bikar bînin. Hûn ê rabin, serûbin, bi hêz û ciwan bibin. Hûn bi pêvajoyek alkemîk, veguherînek enerjiya afirîner bûne xwediyê jiyana xwe. Hemû derketin û daxwazên herêmî ji holê radibin. ("Cîhana Lover" a AB Stockham MD, rûpel 105-106)
Medya Osho
Ji bo şiyarkirina enerjiya zayendî - Dest bi kirina du tiştan bikin: her sibe, piştî xewa xwe, li orta jûreyê bisekinin û dest bi hejandina tevahî laş bikin. Bibin shaker - tevahî laş ji serî heta serî bihejînin û hîs bikin ku ew hema hema orgazmî ye… wekî ku ew orgazmek zayendî dide we. Kêfa xwe jê bistînin, wê têr bikin, û heke hûn dest pê bikin ku hûn dixwazin çend dengan derxînin, wan çêbikin, û tenê pê kêf bikin - ji bo deh hûrdeman.
Piştre tevahiya bedenek bi tîrêjek hişk vekişîn û şewitandin. Vê her sibehê bikin, û di du û sê hefteyan de rûniştina wê bêne. Pêvek
Parastina Enerjiya Semînal
Teknîk: Dema ku navenda zayendî were teşwîq kirin, ejalasyona nerm çêdibe. Ev rêbaz ew bi bandor kontrol dike. Heke di hiş de ramanek xwesteka cinsî hebe, hişyar bimînin. Hişê xwe li ser dezgehên mêtîngerî kom bikin û zayendên hundurîn ber bi zikê xwe ve girêbidin, mîna ku piston ber bi derve ve tê kişandin ku pompeyê bi avê dagire. Ji vê re Yoni Mudra tê gotin. Dûv re çavên xwe bigire. Bifikirin, "Naha ez ji laşên jêrîn ên jorîn ber bi hezar lotikên pelûlkirî (Sahasrara Chakra) ve di mejiyê xwe de digerim." Enerjiya nîvco her ku xalek (organek) e ku hiş li ser disekine. Ger hûn hişê xwe li Sahasrara Chakra bikişînin, enerjiya biyotelîk, ku dê bi vî rengî nebe, di ejaculasyonê de bi rêya Muladhara Chakra-ya aktîfkirî were helandin, dê jorîn bi Saharara Chakra ve bête raber kirin û wê bibe Ojas. Lê baş bifikirin. Heke hişê we hîn jî dilxweşiya cinsî-dilxweşiyê ye, hûn ê di parastina enerjiya nîvco de serfiraz nebin. Lê heke hûn çend rojan bi cûdakarî û vînek xurt pratîkê bikin, hûn ê pir bi berdêlên wê bistînin. Hûn ê rasterast biceribînin ku her çend daxwazên zayendî bi hêzek bahozê re werin jî, bi vê teknîkê re tê sepandin, ew di nav çend saniyan de kêm dibin.
Teknîkî din: Gava ku daxwaza cinsî zehf dibe, hemî hewa hewayê ji pişkên bi temamî veguhestin û pêhnavê bistîne. Piştre bela xwe bistînin û navenda xwe li paşê li ser kulikê spî bike. Bi dû caran du-sê caran didin, pişkek paqij e û hûn ê ji avêtina semînalê rizgar kirin. Ev teknîkî pir hêsan e, lê ew rêbazek Yogic girîng e. Avê di laşan de navê Apaana Vayu tê gotin. Bi hêzkirina Apaana Vayu an organê cinsî hişyar dike û hişyar dibe. Bi veguhestina hêza hewayê, Apaana Vayu qelsî ye. Ji ber vê yekê nikare karê navenda cinsî çalak bike. Ji bilî, bi peymana belaş û paşde paşnavê, enerjiya mayîn di navenda cinsî de li ser navel diçe. Ji ber ku enerjiya cinsî ya çalak bike û hûrgelan bêhtir heye ku nehêle tune. Ev teknîkî dikare di her ciyê de, bêyî ku tu pereyê lêçûnê bête kirin. Divê vê teknîkî jî dema ku tengahiyê cinsî ne cihekî berdewam be tecrûbekirin. Ew qezencên herî baş dide.
Berbi enerjiya palm-genital
Nêrî
Min çavdêriya jêrîn ji hêla ezmûnan re çêkiriye. Min palm pêdivî ye ku li ser deverên cûda min digire û çavdêriyê. Çerxa fîzîkî ya ji palmên kêmtir e, lê enerjiyê bilind e, û bêtir bêaqil û bêhêl.
Carek din ku hûn hewcedariyê hîs dikin, çend kêliyan bikişînin ku nefesê bigirin û dema ku hûn xwe tenê bi kefa destê xwe dixin binerin. Heke hûn rast in, bi nermî kefa xwe li bêdengiyê deynin. Ev ji bo hewesê sar dibe. Heke hûn berê jî bi qismî li ser rêyên kevn geriyane ev dikare bibe alîkar. Wê wekî paraşûtê bifikirin.
Berî ku hûn razên we ceribandina enerjiya cinsî ceribandiye? Hûn dikarin bi karanîna herdu destan nermika xwe bavêjin penîsê xwe û destê xwe yê din jî bavêjin ser sîng an dilê xwe. Bêtir palm û zexta tiliya kêmtir çêtirîn xuya dike. Her weha hûn dikarin hewl bidin ku destê xwe li tenişta zendê xwe bisitirînin da ku pişta destê we, hema hema li herêma vee-şekil di navbera tiliya we û tiliya we de, bi nermî li hember bêpika an penîsa we bisekine. Ya ku rehet e bikin. Raman tevgerek kêm e da ku enerjî karibe biherike. Dibe ku hûn tiştek nebînin. Carinan dikim û carinan nakim. Ez niha jî dikarim vê yekê bi yek destî bikim. Nightevê din min tenê destê xwe danî ser dilê xwe û min hest kir ku enerjî di navbera mejiyê min û penîsê min de diherike.
Mê
Gava ku ez cinsî bêhêvî dibim, ez pratîkê dikim ku masûlkeyên vajîna xwe hênik û bêhna xwe mimkûn e. Ez destê xwe datînim ser vajîna xwe û bi nermî xwe têr dikim. Bi rastî ew min pir aram dike. Ez destê dinê rastê di bin pêsîra xweya çepê de dixim (da ku bigihîje dilê xwe)… û wê li wir digirim. Ew jî dibe alîkar. Ez rast diçim radizêm ku tansiyona di vajîna min de sllloooowwwwwlllllyyy li gel lezgîniya teşeya cinsî kêm dibe. Gava ku ez sibehê radibim ez pir kêfxweş dibim.
Ez difikirim ku ev rêbaz girîng e ku nîşan bide sehna cinsî. Em pêdivî ye ku ew bi rasterast ji wextê xwe re navnîş bikin.
Roja T5T
wek pêşxistin ji hêla Carolinda Witt.
https://web.archive.org/web/20180708072545/http://www.goddess.com.au/Links/TibetanRites.htm
Pirrjimar Pirrjimar Pirrjimar
Ev pirtûka ji aliyê Mantak Chia [Daoist] ji bo tevahiya bedena enerjiya zayendî ya rechanneling gelek pispor hene. Ew alîkarî dide ku ezmûnên xwe yên di ne-orgasmîk, bi awayekî neqaculatory. Keys: Moderator, Têkilî, û Ruhê Pîroz.
Herwiha bibînin Ponijînî
;