Porn Recovery sy ny Flatline misitery (2013)

"Ilay fandraisana an-tanana mahagaga sy miafina nefa maharitra fa tsy miresaka mihitsy ”

“Ny tsipika… toa ny eo am-pototry ny fantsakana fatratra izy ireo ary mieritreritra fa tsy manana fanantenana hivoahana intsony…. avy eo indray andro vao mifoha sy mivoaka. Andramo ary ankafizo ny fandriam-pahalemana sy ny fahanginan'ny fisalasalana no torohevitra omeko. ”

Ny lahatsoratra bilaoginay Ny tanora mpampiasa Porn Porn dia mila fotoana bebe kokoa hamerenana ny mojo mamaritra ny zava-mitranga manaitra: ny lehilahy, eo amin'ny faha-XNUMX taonany, miaraka amin'ny tsy fetezana erectile vetaveta vetaveta dia mila amina volana maro kokoa hamerenana ny fahasalamany ara-nofo noho ny lehilahy efa-polo taona no ho miakatra. Mbola ratsy kokoa noho izany, ireo tovolahy tanora dia mirona hijanona ela kokoa ao amin'ilay "tsipika" vetivety "(zero libido," maty-dick "), izay mazàna bandy amin'ny sokajin-taona rehetra no miaina kely rehefa miarina amin'ny ED mifandray amin'ny pôrnôgrafia. Inona ny endrik'ilay fisaka?

Nick: Taorian'ny andro vitsivitsy tao amin'ny atidoha (fanirian-tsaina), dia nandeha an-tariby nandritra ny herinandro maromaro aho. Amin'ny ankapobeny dia tsapako fa tsy miraharaha ny momba ny tovovavy, ny firaisana, ny zava-drehetra. Nisy feo vitsivitsy avy amin'ilay bibidia nalefa tao amiko tao an-tsaiko, saingy matetika aho no tsy niraharaha. Ary ny pioziko dia tena tsy nanana aina sy kely. Toy ny olon-kafa fotsiny no nanosika ny kitapo na inona na inona fitaovan'ny fiara fitondrako. Tsy misy libido mihitsy.

Arona: (Age 22) Nahamarika ny soritr'aretin'ny 'penis maty' aho isaky ny manandrana miala amin'ny pôrnô / filokana. Rehefa afaka 4-5 andro teo ho eo dia voatifitra tanteraka ny libido ary nihena kely ny filahiako. Mampatahotra tokoa izany.

Tsy ilaina intsony ny milaza fa bandy maro no manafaka ny fahasitranana amin'izao fotoana izao ary miverina amin'ny fiankinan-doha, matahotra sao ho very maharitra izany raha tsy mampiasa azy. Taona vitsy lasa izay, na izany aza, 26 taona Nandeha ny aostraliana- ary nahatsikaritra izany tany amin'ny faritra manodidina ny fito herinandro, dia niafara ny sisintaniny ary niverina ny libido (sy ny fanafody). Nanomboka tamin'izay, Maro ireo lehilahy no voatanisa ny traikefa niainany fisaka sy ny fahasitranany. Hizara torohevitra azo ampiharina izahay hiatrehana ny laharana, fa voalohany…

Inona no mahatonga ny sainam-bidy?

Tsy mbola misy mahalala. Azo inoana fa ny tsipika fahatongavana dia nipoitra avy amin'ny antokon-kintana. Mazava ho azy fa ny fisoratan'ny tsirairay dia somary miavaka amin'ny resaka hamafiny sy ny faharetany. Na inona na inona fiaviany, dia famantarana fa ny fampiasana sary vetaveta amin'ny Internet dia nanova ny fivezivezena amin'ny ati-doha amin'ny fomba ifotony. Ny fahazotoana mihintsy amin'ny tovolahy salama raha tsy izany dia mazàna tsy mifandray amin'ny lozam-pifamoivoizan'ny libido

1. Moa ve ny sain-drivotra tsotra fotsiny ny fiovan'ny soritr'aretina?

Voalohany aloha dia noheverinay fa ny sainam-pandehan-javatra dia dikan-teny samihafa amin'ny blues fidiram-bola ihany. Ny fiverimberenan'ireo mpidoroka amin'ny pôrnôgrafia dia mitatitra ireo soritr'aretina mahagaga, tsy toy ny mpidoroka zava-mahadomelina. Rehefa misy fiankinan-doha miala amin'ny fiankinan-doha, dia misy fiovana neurochemical sy cellular azo vinavinaina any amin'ny faritra atidoha manokana. Ity cascade an'ny fanavaozana mifandraika amin'ny fanavaozana ny neurochemical mety ahitana:

  • Mbola mihena ny dopamine
  • fihenan-tsakafo hafa amin'ny opioids sy endorphins
  • miala ao GABA, izay mpanohitra tsy misy fanahiana amin'ny neurotransmitter
  • mitsangana ao amin'ny hormones CRF ary norepinephrine 
  • ambony dynorphin, izay manakana ny dopamine ary mampihena ny valin'ny fahafinaretana

Afaka mamono libido mandritra ny fotoana voafetra io combo io. Amin'ny tsy ampy dopamine, tsy misy dikany valisoa valisoa Mety tsy hanome fanentanana ampy ho an'ny lehilahy toeram-panorenana ao amin'ny atidoha. Ny fanentanana kely kokoa dia midika fa latsa-danja kokoa ny nerve mitelina ny tadin'ny hazon-damosina mba ahafahana mandrindra ny fehezan-dalàna.

Tsy ny ankizilahy rehetra izay miala amin'ny pôrnônà no mahita ny fahaverezan'ny libido amin'ny fotoana iray. Na dia izany aza, ny isan-jaton'ireo izay mitatitra taratasy fisavana dia mitombo satria ireo zatovolahy manomboka amin'ny avo avo dia ahitana ampahany mampitombo ny aretina ED.

2. Moa ve ny tebiteby vokatry ny fiovan'ny toeram-ponenana ao amin'ny atidoha tsy manan-tsahala amin'ny fampiasana sary vetaveta amin'ny Internet?

Voalohany, anton-javatra sasany. Ny fiankinan-doha rehetra dia miteraka mitovy ny fiovan'ny ati-doha amin'ny fanalahidy fiovan'ny atidoha. Ny dopamine avoakan'ny fitondram-panjakana dia mitondra mankany amin'ny foibe valo (nucleus accumbens) fanangonana an'i DeltaFosB, ary fiovana amin'ny atidoha izay mifandraika amin'ny fiankinan-doha, toy ny fampihenana ny fahatsapana amin'ny dopamine (fanesorana).

Na izany aza, ny valisoa voajanahary tsirairay (sakafo, rano, fitiavana na firaisana) dia samy manana boriborintany manokana ao amin'ny ati-doha ihany koa. Ohatra, ny fihinam-be amin'ny hatavezina dia miteraka fanovana fanampiny amin'ny fifehezana ny sakafo, ny fahafaham-po ary ny metabolisma. Ny mpilalao afovoany dia ny hypothalamus - ivon-toerana fanaraha-maso habe amin'ny perla ho an'ny asan'ny vatana manan-danja marobe - ao anatin'izany ny hanoanana sy ny filan'ny nofo.

Mety ho toy izany koa ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôjia efa ela, ka manova ny atidoha ao an-trano izay mifehy ny fitondran-tenan'ny lehilahy (hypothalamus) ary koa ny fizotry ny atidoha natokana ho an'ny fananganana. Fantatsika fa mitaky ny fananganana dopamine ampy ao amin'ny valisoa valisoa ary ny lahy. Vao haingana, Mpikaroka italianina ny fizahana atidoha an'ny tovolahy miaraka amin'ny "psychogène ED" (mifanohitra amin'ny "ED organika", izay mipoitra avy amin'ny olana eo ambanin'ny fehikibo) dia nanambara fa tsy misy fotony ny volondavenona ao amin'ny foibem-pankasitrahan'ny atidohanynucleus accumbens) sy ny foibe ara-nofo ny hypothalamus.

Ny mainty hoditra dia ny fifandraisana amin'ny sela nerveuse, ary ny volo mainty dia mampiseho fa kely kokoa ny cellulescent nopamine izay mitondra dopamine ary latsaky ny dopamine mahazo ny sela. Amin'ny teny hafa, ny fianarana dia porofo fa ny psychogenic ED dia tsy ara-tsaina, fa ara-batana. Izy io dia midina amin'ny dopamine ambany sy dopamine ambany. Ireo fikarohana ireo dia mifamenatra tsara amin'ny fomba fijeriko izay efa napetraka taona maromaro lasa izay Lahatsary momba ny sary vetaveta sy ED.

Taona maro an-dalam-pandrosoana ny pelaka Internet dia mety hampihena ny famantarana dopamine ao amin'ny hypothalamus amin'ny fomba izay tsy mitranga amin'ny fiankinan-doha hafa. Ny fiovana toy izany dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny zana-tsokosoko ED (sy ny fandefasana baoritra) amin'ny zatovolahy tsara.

Mazava ho azy fa maro amin'ireo mpampiasa pôrnôgrafia ankehitriny no mitatitra ny fahaverezan'ny fisarihana tena mpiara-miasa, ny filan'ny nofo mamoafady, ny fahaverezan'ny libido ary ny tsy fetezana ara-pananahana miaraka amin'ny mpiara-miasa (ejaculation mihemotra, ny erectile erectile ary na ny ejaculation aloha loatra aza miaraka amin'ny filahiana somary malemy). Ny sasany nahita fiovana mahery vaika kokoa:

Karl: Raha nijery pôrnôgrafia aho dia nanana fananganana natanjaka be… na dia efa mihamalemy taona maro aza nefa tsy tsapako akory. Miaraka amin'ny pôrnôgrafia heveriko fa ny fananganana ahy [irery] dia nahafa-po ahy.

Jake: Ny pôrnôgrafia dia tsy mitaky fananganana hanohizana ny fanentanana. Manontany tena aho raha midika fa ny hadisoako dia nanalefaka ny fifandraisana misy eo amin'ny lalan'ny fahafinaretan'ny atidohako sy ny lalan'ny fananganana. Angamba ny ati-dohako nianatra ny fananganana tsy ilaina amin'ny fahafinaretana.

3. Ny tara-pahazavana ve noho ny fanarenana (fitondran-tena)?

Ireo bandy izay nanomboka nivezivezy tamin'ny pôrnôgrafia tamin'ny Internet dia mila maharitra indrindra amin'ny fanasitranana amin'ny laharana, izay mampiseho fa manao zavatra tsy mitovy amin'ny bandy tsy nanao izy ireo. Ao amin'ny sasany amin'ireo izay nanomboka tamin'ny laharan'ny Internet hipoitra indray, ho an'ny taona voalohany na noho ny fanarenana azy ireo. Tsy izany no mitranga amin'ny lehilahy izay nanomboka nionona tamin'ny filazan'ny tena mpiara-miasa na ny gazetiboky.

Ireo tovolahy manomboka tanora amin'ny pôrnôgrafia amin'ny Internet dia matetika koa no manana olana bebe kokoa amin'ny famaliana firaisana amin'ny tena sakaiza. Mety ho noho ny nandanian'izy ireo ny fahazazany tamin'ny fahazazany fotsiny tamin'ny horonan-tsary, ny zava-baovao ary ny fomba fijerin'ny voyeur. Ny zatovo dia varavarankely manan-danja rehefa misy atidoha ny ati-doha natao hampifanaraka ny fitondrantenany mba hananganana siansa amin'ny tontolo iainana. Aorian'izay, dia manomboka mandingana ny fantsom-piainana tsy ampiasain'ny sela ny atidoha - angamba ny faritra misy ifandraisany ny fikatsahana ny tena mpiara-miasa, izay mety ho novolavolaina tsara tamin'ny razan'ireto tovolahy ireto. (Bebe kokoa amin'ny fitondran-tena.)

Tim: Ny zavatra manontany tena anao angamba dia hoe: "Noho ny fitiavana andriamanitra dia mihatsara ve ny ED sa mampijaly tena tsy misy antony aho ?!" Nanontany tena koa aho hoe. Ny valiny dia 'karazana', avy eo 'Eny!' Ny zavatra mety ho tsapanao raha vao manao firaisana ianao dia ny atidohanao no miteny hoe: “Inona izany?” Tsy ampiasaina amin'ny firaisana ara-nofo tena izy io ho fomba voalohany fanaovana firaisana. Ny fifandraisana tena izy dia manomboka ny fizotran'ny "rewiring". Hahatsiaro tena amin'ny firaisana ara-nofo ianao. Fantatra ve ny filokana miady amin'ny fahafatesana? Ny firaisana ara-nofo dia tsy misy akaiky an'izany, ary zavatra tsara izany satria ny firaisana rehefa avy mamerina sy miverina miverina dia mahatsapa hoe LALANA TSARA. Tsy azo faritana amin'ny teny akory. Noho izany dia hisy ny fizotrany rewiring izay mety hilelakao ianao ary hanana doro miverina vitsivitsy nefa amin'ny farany dia mandrehitra ireo varingarina rehetra ianao. Ankehitriny? Zero ED, tsy mila mieritreritra an'izany akory aho. Raha ny marina dia afaka mieritreritra amin'ny tenako aho hoe: "Ralehilahy Manantena aho fa tsy hidina ny fananganana ahy. Wow, mbola tsy hidina io ary tsy mifantoka amin'ny firaisana ara-nofo akory aho, oh, eny… mbola eo… eny. ”

4. Moa ve ny latabatra ezaky ny vatana ho sitrana amin'ny ejaculation matetika loatra?

Ny tovolahy miaraka amin'ny endrika marevaka indrindra dia matetika mamaritra ny fihenan-taona ao anatin'ny taona maro amin'ny fanosihosena ny fahasorenana na ny tahotra ny fandrika, fa tsy ny fanoherana:

Ian: Nandeha lavidavitra lava lavidavitra aho, nanao pôrnôgrafia satria tsy misy zavatra tsara kokoa tokony hatao. Nahatsiaro ara-bakiteny aho fa tsy hafaliana na fientanam-po, ary ny vokatra farany dia namely.

James: (Age19) Nanomboka nivezivezy indray mandeha isan'andro isan'andro eo ho eo aho nanomboka tamin'ny kilasy faha-6. TSY azoko mihitsy ny filan'ny nofo ankehitriny. Vao nahalala aho fa afaka 'manala iray' ary mahafinaritra izany. Mazava ho azy fa azo natao izany noho ny pôrnôgrafia tsy misy fetra hita ao amin'ny Internet. Fantatro fa maro ny olona manao firaisana foana ary tsy mamorona ED, fa etsy ankilany, fantatro fa vitsy ny olona mitovy taona amiko izay mijery pôrnôgrafia be isan'andro ary manana fiainana ara-nofo ara-dalàna.

Tyler: Tany amin'ny oniversite aho, nanana fotoana malalaka taonina ary lavitra ny sipako, noho izany dia nijery be dia be aho. Tampoka teo dia tsy afaka nanohy intsony aho indray andro ary nanana libido aotra, ka tsy nijery sary vetaveta intsony aho. Saingy nahatsapa ho ratsy kokoa aho ary hihena ny diako, noho izany dia nieritreritra aho fa ny fialana amin'ny pôrnôgrafia dia vao mainka niharatsy izany ary hijery indray. Ary avy eo, rehefa tsapako fa tsy mety ho marina izany ary hiala indray, afaka 8-10 andro eo ho eo dia manomboka manana TORO libido aho ary hijery sary vetaveta indray. Nandritra ny 6 taona dia nivoaka tsimoramora tamin'ny tsipika aho, ary avy eo nametraka tsimoramora indray ny tenako.

Fikarohana momba ny lahy voalavo dia maneho fa ny fakana an-keriny tsy an-kijanona ny fahaterahana ara-dalàna dia miteraka fisehoan-javatra sasany sy fiovan'ny atidoha hita amin'ny raty mampiasa zava-mahadomelina ho an'ny fatra. Mino ny mpikaroka ny fiovana dia fepetra fiarovana voajanahary amin'ny fanoherana be loatra, izay (idealy) miasa amin'ny alàlan'ny fametrahana volo vonjimaika. Rehefa mahatratra ny fahafaham-po ara-nofo ny voalavo, dia mitete ny mpitsambon'ny androgen (testosterone), ary koa ny fitsambikinana maranitra ao amin'ny receptor estrogen, mipoitra ao amin'ny faritry ny valisoa ao amin'ny ati-doha sy ny foibe fanaovana firaisana.

Azo atao izany fa raha tsy manadino ny fomba fanabeazana mahafa-po voajanahary amin'ny alàlan'ny pôrnôn'ny Internet ireo mpampiasa pôrnôgrafia, dia miteraka fiovan'ny plastika toy izany ao amin'ny ati-dohany. Na angamba io fomba fanao io dia mampihena ny mojo an'ny lehilahy amin'ny fomba izay maharitra fotoana fanasitranana:

Jeff: Ny teôriaziko: Nanomboka nivezivezy tamin'ny pôrnôgrafia tamin'ny Internet izahay, mbola nanao azy io ho adala mandra-pandany ny sainay sy ny tenanay. Rehefa reraka ianao, ny atidohanao sy ny vatanao dia miditra amin'ny fomba fatoriana (antsointsika hoe flatline) mba ho sitrana ka afaka hihetsika amin'ny fanentanana indray. Raha navelantsika hiverina izy dia mety ho latabatra andro vitsivitsy monja talohan'ny niverenan'ny raharaha ara-dalàna. Saingy tsy namela azy hitsahatra izahay. Na eo aza ny laharana iray dia nampiasa pôrnôgrafia izahay hanohy mandra-pahatongantsika any amin'ny farany ambany. Ka tsy ho andro vitsivitsy vao ho sitrana ny zavatra ankehitriny. Haharitra volana vitsivitsy na herintaona mihitsy aza amin'ny tranga sasany. Fa handalo izany.

Tsy ny olon-drehetra no mahatsapa ny tsy fitovian-kevitra

Ho an'ny sasany dia mahery izy io:

Tchad: Mahafinaritra ny mamela ny faniriana. Tsy hoe te ho tsy te-hanana faniriana mandrakizay aho, fa amin'izao fotoana izao dia manana ny fahombiazana rehetra tadiaviko amin'ny vehivavy. Tsy mila ataoko eo am-pandriana izy ireo. Fialamboly fotsiny miaraka amin'izy ireo sy hadalana dia efa fahombiazana. Ary toa nankasitraka izany ny vehivavy. Ary izaho kosa dia mankasitraka ny fifandraisan'ny vehivavy bebe kokoa noho ny hatramin'izay. Manampy be dia be amin'ity dingana ity.

Sergio: Azoko tsara ny fisoratako ho valin'ny voajanahary ao amin'ny ati-doha mba hahitana normalité sexuel. Fantatro izany, nanomboka nanjary tiako ilay tsipika fisaka satria tsapako fa tsy mifehy ahy ny firaisana ara-nofo. Afaka mifantoka amin'ny zavatra hafa aho fa tsy ny firaisana ara-nofo sy ny vehivavy. Aleo noho ny faniriana mafy.

Josoa: Eo am-pahatsoram-po, heveriko fa ny ampahany somary mampihoron-koditra dia ny hoe tsy misy fanentanana ary tena miatrika fiainana tsy misy buffer ianao, tsy misy fialantsiny ny handositra amin'ny fampiononana ny tenanao amin'ny firaisana ara-nofo. Mampahatsiahy ahy izany rehefa nialako ny asako ary nalaiko nandritra ny herintaona. Nandritra ny roa volana voalohany dia tena nanahy tokoa aho. Ny zavatra eritreretiko rehetra dia ny nenina sy ny zavatra. Ny fiasan'ireny olana ireny dia tsy sarotra, fa tena zava-dehibe.

Toby: Mampatahotra ny tsipika fisaka satria manimba ny lainga novidianay nandritra ny fotoana ela - dia ny hoe "lehilahy" an'izao tontolo izao dia lehilahy ara-pananahana. Miaina fiainana mirindra amin'ny firaisana ara-nofo tsy tapaka izy. Mpiara-miasa marobe, indraindray miaraka amin'izay koa, ny vehivavy mangataka firaisana. Izy dia manana laza ho olona afaka mandry olona ary afaka manome fahafaham-po azy amin'ny filan'ny nofo rehetra. Amin'ny fijerentsika, mandany fotoana be dia be izahay hijerena sary vetaveta. Ny latabatra dia faritany tsy misy saritany ho an'ny lehilahy, saingy ao anatin'ny dingan'ny fandanjalanjana izany.

Torohevitra momba ny fialana aina

Aoka ho tapaka. Ireo izay tafarina haingana ("reboot") Dia tsy miova amin'ny fisorohana sary vetaveta, porn fantasy, trolling Facebook, Craigslist ary tranonkala mampiaraka, mifintina amin'ny hotties, sy ny sisa. Ny sasany dia mety hampihena na manafoana ny fiterahana sy ny orgasma (fotoana fohy).

Mametaka amin'ny pelaka Internet tsy misy orgasme dia tena manimba, satria porno amin'ny aterineto no miteraka ED, ary ny 1) dopamine dia avo kokoa matetika amin'ny vanim-potoana lava be, izay afaka mampirisika desensitization.

Aza mitsapa amin'ny pôrnôgrafia. Rehefa miaina ny takelaka libido, na manana soritr'aretina hafa tahaka ny "penisina tsy manana aina" ianao, dia mora ny manenjika ary te-hitsapa ny tenanao amin'ny pôrnôgrafia mba hahitana raha mbola afaka manery ny fananganana ianao.

Jed: Ny fanerena na "fanamarinana" ny fizotranao dia tsy mamokatra. Sivy amin'ny folo dia tsy miankina amin'ny antenaina izany ary kivy ianao. Tsy ataonao izany noho ny antony ara-nofo, izay midika fa tsy mieritreritra ny karazana eritreritra tokony hamaly ny filanao akory ianao. Arakaraka ny hamaritanao ny lozisialy lozisialy amin'ny "fanamarinana" ny tenanao no hahatakaranao bebe kokoa izany fananganana fanerena manompo tanjona zero ary matetika dia tsy mampaninona anao.

Mahareta. Mijanòna ao amin'ny The Void mandrapahatonga ny vatanao hanome anao dia manamarika fa miverina amin'ny ara-dalàna ny atidohanao sy ny firaisana ara-nofo, na mandra-pahatonganao fa tonga ny fotoana hanombohana ny libidoo (etsy ambany). Mandritra izany fotoana izany, raha mila fanampiana amin'ny fifehezana ny toetranao ianao, manandrama fanatanjahan-tena mahery vaika, filalaovana fitia, fiarahana amin'ny namana, fisaintsainana na koa kafe.

Aza milefitra loatra rehefa tonga ny fotoana. Ataovy mora izany rehefa manapa-kevitra ny hamerina indray ny ejaculation tsy tapaka. Fihetseham-po maro no nandefa mailaka miverina ao anaty sarisary. Raha tsindry mafy ny kitrokelinao, azo atao ve ny milalao baskety feno mandritra ny adiny enina amin'ny andro aorian'ny nandaozanao ny tehina? Amin'ny voalohany, ny orgasme na ny fientanentanana mahery vaika dia mety hiteraka hery mahery vaikaefitrano fiterahana, ”Ary raha fialamboly pôrnôgrafia ny vokatra, dia miadana ny fanarenana. Ny filaharam-batana amin'ny fahatsapana ara-batana fotsiny, tsy misy fanentanana be loatra, dia tsy dia sarotra loatra. Afaka manampy azy any aoriana any izany.

Aza ampitahaina amin'ny hafa. Voalohany, ny atidoha dia tsy mitovy amin'ny fahatsapany sy ny valin'ny dopamine (fanentanana) be loatra. Ny atidohanao dia mety nifanaraka haingana kokoa, ary mety mila fotoana bebe kokoa vao miverina mandanjalanja. Faharoa, ny valinteny fahafinaretana numbed, izay miteraka desensitization, dia toa tsy mifamatotra mivantana amin'ny fotoana hijerena araka ny fikarohana. Mifamatotra amin'ny “hamafin'ny traikefa” io.

Raha toa ka tsy mihatsara ny volana alahelony, ary tsapanao fa nijanona ianao, andramo ny baikonao-manomboka ny libido. Raha efa nampiasainao ny adolescence ho an'ny filokana amin'ny Internet sy / na ny fitsaboana fanao amin'ny fahafatesana noho ny tena izy (potika), dia mety ho voatery ho an'ny fampiofanana tsy azonao. Araka ny efa antenainao, ny fomba mahomby indrindra hanaovana izany dia ao anatin'ny fifandraisana amin'ny mpiara-belona azo itokisana izay hifaneraserana be dia be tsy mila fitarihana ara-pananahana.

Na izany aza, ireo tovolahy dia nahita teknika maro hafa koa manampy: fampiroboroboana angovo azo avy amin'ny firaisana ara-nofo, ara-pahasalamana ara-pahasalamana ara-pahasalamana ao anaty dosy (tsy voatery ho ny fara-tampony) raha mifantoka amin'ny fikitihana, tsy fantany, na (amin'ny farany) Ady iray na roa monja amin'ny climax (tsy misy pôrnô / porn fantasy). For more suggestions mitsidiha ity lohahevitra ity.

Marika: Tamin'ny andro 120 dia niahiahy aho satria mbola miloko ny libido-ko. Nanapa-kevitra ny hivezivezy amin'ny pôrnôgrafia na nofinofy aho. Ny tanako ihany, ary ny maivana dia mikapoka izany. Tsy misy na dia iray aza amin'ny famonoana anaconda. Ny tanjon'ity fitsapana ity dia ny hahitana raha afaka mafy aho raha tsy misy karazana fanentanana ivelany ankoatry ny fahatsapana. Eny, Gaga be aho. Sarotra aho rehefa afaka 2 segondra, ary tena mafy ny tiako holazaina. Tsy naharitra ela aho. Tsy resy lahatra anefa aho satria efa 4 volana no tsy nivezivezy. Nanapa-kevitra ny hanandrana indray aho anio, miaraka amina kapaoty. Eny, tsy nametraka olana tamin'ny kapaoty aho, mbola mafy be talohan'izay sy taorian'izay, ary tsy nanana olana namarana ny kapaoty. Ho an'ireo manahy momba ny libido-n'izy ireo, mety ho salama tanteraka ianao nefa tsy mahafantatra izany. Nieritreritra aho fa afaka volana vitsivitsy dia handeha amin'ny 24/7 miaraka amin'ny fananganana aho, saingy tsy 15 intsony izahay. Tena nieritreritra ny hahita dokotera aho ary hizaha ny haavon'ny testosterone ao amiko, noho izany ity fizarana filokana ity dia namonjy vola zato ariary! Fantatro izao fa tsy misy maharatsy ahy ara-batana. Azonao atao ny manandrana izany amin'ny 60 na 90 andro. Raha tsy afaka miorina ianao amin'ny fanaovana an'io dia aza terena. Mila fotoana bebe kokoa ianao hanasitranana.

Dave: Firaisana ara-nofo, tsapako fa mbola tsy tsapako taloha. Mahatsiaro ho velona ara-nofo ny vatako iray manontolo. Mahatsiaro aho fa manana kianja filalaovana vaovao hizaha irery na miaraka amin'olon-kafa. Tsy mahaliana ahy intsony ny pôrnôgrafia. Tsy nikasa ny hiala tanteraka amin'ny filokana mihitsy aho, saingy fantatro tsara hoe rehefa mila famotsorana ny vatako raha oharina amin'ny fanaovana azy noho ny fahasosorana. Nikorontana aho androany maraina ary nahagaga. Tanjona iray hafa ho an'ny fandehanako 90 andro ny hamerina ny fahatsapana ao am-poko amin'ny tery tery amin'ny fangejana mafy. Azo antoka fa niverina io, izay tena faly aho. Azoko antoka fa hitohy ny fizotran'ny fanasitranana. Nianarako fa ny filokana dia tsy ny raharaha lehibe ananan'ny olona sasany. Manana ny toerany sy ny fotoany izy io. Mahatsiaro aho fa vao manomboka tonga amin'ny firaisana ara-nofo voalohany amin'ny faha-29 taonako, ary tsy andriko izay hijerena ny ho avy.

Miverina tsikelikely ny fahasalamana

Grant: Taorian'ny herinandro 1 dia nahatsapa fa tsy nanana fiainana ny pensée. Efa maty izy io. Natahotra toy ny helo aho. Saingy rehefa afaka roa herinandro roa, dia nanomboka niverina ny fananganana maraina. Tsy dia natanjaka mihitsy izy ireo (mitovy amin'ny 20% fotsiny) saingy efa nihatsara izy ireo ary nilaza fa matetika izy ireo dia manodidina ny 70% [iray volana].

Dietmar: Izaho dia niasa nandritra ny 10 volana, niaraka tamin'ny fampiarahana, ny filokana ary ny fampiasana sary vetaveta teo anelanelany, ary tena mahatsapa ny fandrosoana aho izao. Tato ho ato, tsy dia tia ady aho ary tsy hiala amin'ny oroka mandritra ny andro vitsivitsy. Ity no fotoana voalohany namerenako toerana izay tsy nidirako an-tsipika taorian'ny herinandro voalohany na 2. Nahazo hazo maraina tsy an-kijanona aho nanomboka ny andro 11. Heveriko fa ny kontoliko dia nilaza hoe: “Ry sakaiza, mahatsiaro ho velombelona sy vonona aho mandeha!"

Leo: Nanomboka ny NoFap aho 146 andro lasa izay niaraka tamin'ny fialana sigara, hiala amin'ny famamoana, ny fialana sigara. Ny tombony azoko teo no ho eo dia ny fitomboan'ny angovo sy ny fahatsapana saika hyperactive foana. Ity dia maharitra mandritra ny 2 herinandro. Namely latabatra iray aho nanomboka ny andro 15 ka hatramin'ny andro 45. Nifarana tamin'ny nofinofy lena voalohany nandalovako tao anatin'ny 6 na 7 taona angamba. Niakatra hatrany ny zava-drehetra nanomboka tamin'io ary nahafinaritra tokoa!

Tsy dia miharihary fa sitrana tamin'ny fomba lehibe ianao mandra-pahatonganao miaraka amin'ny mpiara-miasa aminao:

Kent: Rehefa tsy nahatsapa libido nahatsiravina aho nandritra ny 8 herinandro dia natahotra be aho, saingy niasa ny zava-drehetra. Tohizo ihany fa hiverina ianao amin'ny farany. Tena tsy nanomboka nahatsiaro tena ho salama indray aho raha tsy taorian'ny niarahako tamin'ny zazavavy iray. Nanokatra ny vavahady. Ny fanatsarana eo anelanelan'ny ankehitriny sy herinandro vitsivitsy lasa izay dia tena very saina tanteraka.

Hans: (Age 21) Tsy nanana fananganana ho azy mihitsy aho alohan'ny nihaonana tamin'ity zazavavy ity [Vao avy nanao firaisana tamin'ny voalohany izy, nahomby]. Mahazo fahatsapana mahatsiravina any aho indraindray, saingy izay no izy. AOKA hanao firaisana ara-nofo, indraindray aho dia mitazona ny fihazonana azy fotsiny. Na dia mijery azy fotsiny aza aho dia lasa mandeha. Mihevitra aho fa ny sasany amintsika dia natsangana tamin'ny fomba hafa sy nilaina fotsiny tena mpiara-miasa mba hitsambikina marina ny libido hiverina amin'ny fiainana.

Na dia manomboka mahatsikaritra famantarana ny fiainana aza ianao, dia ara-dalàna tokoa ny mahita azy ireo arahin'ireo dingana libido matory alohan'ny hiverenanao tanteraka amin'ny ara-dalàna. Mety hahatsikaritra fanatsarana ianao mandritra ny volana maro. Ohatra, ny famantarana matetika iray an'ny fanarenana mitohy dia ny fihenan'ny rindrin'ny neurochemical post-climax:

Rob: Handalo 56 andro tsy misy PMO aho ary avy eo, rehefa avy nivezivezy aho dia nahatsapa ho very saina: foana, mitebiteby, very hevitra. Fa maninona? Aorian'ireo 6 volana tsy misy pôrnôgrafia ireo dia afaka miteny ihany aho amin'ny farany fa tsy mila miahiahy momba ny fahaketrahana maivana / kisendrasendra intsony aho. Zavona atidoha kely no hany soritr'aretiko izao.

Ahmed: [Taorian'ny nanombohana ny famerenana] Omaly izahay teo amin'ny fandriana nijery sarimihetsika, ary nanomboka nanoroka ahy izy. Sarotra aho, ary fantatro fa fananganana hafa, fananganana taloha, fahasalamana, mifoha ary vinavina inona? Nanao fitiavana izahay, tsy nisy ED, tsy nisy nofinofy, ary tsapako fa olona vaovao hitako izy. Na izaho aza nahatsapa ho toy ny olona vaovao. Ny firaisana ara-nofo dia tsy manjavozavo intsony, ary na dia taorian'ny orgasme aza dia tsy nahatsapa alahelo aho, afa-po fotsiny.

Famaranana:

Mbola betsaka ny zavatra tokony hianarana momba ny fisehoan-javatra fisaka, saingy amin'izao fotoana izao, ny fanaovana tatitra momba ny tena no angona tsara indrindra ananantsika. Na dia salama tsara aza ny tovolahy amin'ny ankapobeny, ny tovolahy ankehitriny dia mila lava sy lava kokoa indraindray. In ity horonantsary ity, nilaina ny 25 taona taona 9 mba hamaliana ny fandriam-pahalemana azy-ary izy dia nanana ny toeran'ny sipa.

Glen: Hafa ho an'ny rehetra izany. Ny bandy sasany dia milahatra lava, ny sasany tsy, ny sasany tsy mahazo mihitsy. Sarotra ny mandrefy na inona na inona satria vaovao tokoa ity fiankinan-doha ity. Antenaina ao anatin'ny roa taona dia hanomboka hizaha fironana vitsivitsy isika ary ho afaka hanome torohevitra tsara kokoa ho an'ireo izay vao niala. Mampalahelo fa mpisava lalana isika amin'izany.

Olona iray no manazava ny teboka amin'ny forum hafa

Rehefa niainako tamin'ny dingana telo dia afaka milaza aminao aho fa fisehoan-javatra hafahafa ny fisosohana, izay tsy misy olona afaka nanazava. Izy io dia dingana ilaina hamerenana amin'ny laoniny ny hormonina sy ny haavon'ny neurotransmitter anao. Rehefa mivezivezy ianao dia mitifitra ny haavon'ny dopamineo, fa rehefa mivoaka ianao, ny prolactin dia mandresy ny ambaratonga dopamine rehetra izay miteraka fahatsapana manjavozavo, kamo, tsy mihetsika. Ny tsipika dia ny prolactin fotsiny no maka izany, manala anao ny faniriana hanao firaisana ara-nofo. Tsy hoe satria tsy tianao, fa satria tsy avelan'ny vatanao. Miparitaka indray ny atidohanao, manasitrana ny làlan'ny neuro simba amin'ny fampiasana sary vetaveta. Mila fotoana fotsiny izany, aza matahotra rehefa tratranao. Raha fantatrao dia ho mora kokoa izany.

Ary koa, mandritra ny tsipika fisorohana, dia tsy misy fahatsapana mihitsy ao amin'ny filahiana; ie tsy misy fananganana, tsy misy fahatsapana na inona na inona. Mety hahatsapa ny filan'ny nofo ianao hijery fotsiny raha mandeha ny zava-drehetra. AZA MISY, izany no fahadisoana ratsy indrindra ataon'ny olona. Avy eo midika izany fa nandany 45 andro fotsiny ianao.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb

Fanoroan-kevitra an-tebiteby avy amin'ny mpampiasa

 Nanomboka io fotoana io andro 90 aho noho ny tsy fetezan'ny dysfunile. Raha ny marina, izaho dia nitazona kely kely talohan'ny nanombohako, saingy tsy nitazona afa-tsy ny masturbating aho satria fahazarana iray izay efa namboariko. Feno fitahiana ny flatlines. Tsy misy olona tonga amin'ny nofinofy mikarokaroka ny tenany, ary izany indrindra no fiheveran'ny flatlin. Mazava ho azy fa mora kokoa izany, satria tsy mahita ny fakam-panahy ianao fa mahery vaika amin'ny fiheveranao tena. Tadidio fa raha eto ianao noho ny ED, ny fitiavan-tena anao dia tsy avo tahaka izany mihitsy, jereo ity raha izao tontolo izao dia mihamaizina alohan'ny maraina. Handeha izy io. Tsy nino aho fa handalo, nividy tapakilan'ny hafatra an-tserasera aho mba hanampiana azy handalo fotsiny. Tsy nanampy ilay kasety. Nofap dia nanampy. Fa mbola 90 andro vitsy taty aoriana, ny zavatra niainako tamin'ny fanolorana dia tsy nitovy tamin'ny zavatra toy izany fony aho masturbating. Maka kitay maraina aho, saingy tsy maraina isa-maraina, tsy naheno azy isa-maraina hatramin'ny naha 19 ahy. Tsikaritro fotsiny fa tsara kokoa ny andro 55, nipetraka teo akaikin'ny ankizivavy tsara tarehy iray aho teny amin'ny lamasinina. Nifikitra ny tongotro, ary teo amin'ny sezany ny sandriko, satria nitehaka araka ny tiako aho, ary nitodika tany amin'ny sandriko izy. Fiarovana mafy ho an'ny faharetan'ny fiaramanidina akaikin'io vahiny io. Tadidio fa ny zavatra vita an-tsoratra dia zava-tsoa, ​​ary na dia mety ho tsy mahazo aina aza izy ireo indraindray, toy ny rehefa mitsangana mba hiala ao amin'ny lamasinina, dia tsy olana izany. Porofon'izy ireo ho porofon'ny maha-lahy sy maha-vavy anao izany. Ary raha mifikitra amin'ny nofap dia hiverina aminao ny fitondrantenanao voajanahary voajanahary.

Tokony hojerena ho toy ny fahafahana ny flatlines. Sarotra toy ny hoe, tsy miraharaha fotsiny ny fahasosoran'ny pantalonanao ary mifantoka amin'ny tenanao. Manana fotoana fanampiny ianareo izao. Tatitra 90 andro - sitrana ED

Taona 16 - tatitra Andro 90

The Flatline - Nanomboka tamin'ny 50 andro teo ho eo ary nijanona nandritra ny 30 andro. Tena sarotra tokoa ity indray mitoraka ity. Nieritreritra be momba ny fiezahana hibolisatra aho, hijery raha mbola mandeha io. Saingy nijanona ho matanjaka aho ary afaka manoratra ity lahatsoratra ity! Fa rehefa vita izany dia hahatsapa ho toy ny andriamanitra mampihomehy ianao, matokia ahy.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/

Raha mila fanazavana fanampiny: